cách cười vì sức khỏe
Hành vi sức khỏe và quá trình thay đổi hành vi
Ngày tải lên :
19/10/2013, 08:20
... hởng đến sức khỏe: Xác định một vấn đề sức khỏe, xác
định các yếu tố ảnh hởng đến vấn đề sức khỏe này, tập trung phân tích những yếu tố
ảnh hởng đến hành vi sức khỏe trong vấn đề sức khỏe đà ... vi sức khỏe cá nhân.
3.1.1. Mô hình niềm tin sức khỏe
Mô hình niềm tin sức khỏe (Rosenstock 1966 và Becker hiệu chỉnh năm 1974) là
một trong những nỗ lực nhằm giải thích các hành vi sức khỏe. ... qua đờng tình
dục , cho thấy hành vi sức khỏe của cá nhân đóng vai trò quan trọng cho quá trình nỗ
lực nâng cao sức khỏe của ngời dân. Những hành vi sức khỏe nh hút thuốc lá, sử
dụng mũ bảo...
- 22
- 12.6K
- 129
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Ngày tải lên :
07/11/2013, 03:15
... Tập thể dục ngoài trời không chỉ mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà
còn giúp bạn giảm căng thẳng sau thời gian ngồi trong văn phòng.
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh ... thao mùa đông như trượt tuyết hay trượt băng rất tốt cho sức
khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể gây chấn thương cho răng của bạn. Cách
tốt rất để tránh rủi ro này, bạn nên sử dụng hàm răng ... các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ
quá chênh lệnh so với môi trường bên ngoài sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên giữ nhiệt độ trong phòng ngủ ở mức 18-21 độ C...
- 5
- 477
- 0
8-cach-bao-ve-suc-khoe-trong-mua-dong-13802940911340
Ngày tải lên :
07/11/2013, 09:20
... cần thiết. Nếu bạn
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông
có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo ... cho bạn một số vấn đề về sức khỏe, như tăng cân, huyết áp cao hay lượng
đường và cholesterol trong máu cao.
Do vậy, bạn nên tới các phòng khám để biết tình trạng sức khỏe của mình:
huyết áp, ... trong máu, tim
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, bạn nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả.
7. Không uống quá nhiều rượu
Mùa đông, có rất nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, như các món hầm hay...
- 5
- 303
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5) pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da,
nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5)
Trị rụng tóc với hà thủ ô
Từ khi dầu gội đầu có mặt trên thị trường, đồng ... tục có chất cồn hay thực phẩm cay.
Mặc dù bệnh rosacea không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ. Thật không may là chúng thường xuất
hiện ở những ...
này thì có thể là vì da của họ ngày càng nhạy cảm.
Chúng ta không biết tại sao bệnh rosacea chỉ ảnh hưởng từ tuổi 40, có lẽ là
do quá trình tiếp xúc nắng gió trong khi sức chịu đựng của da...
- 9
- 405
- 1
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... bên phải thì cho bơm tinh
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6)
3 nên và không nên trước khi ngủ
Giấc ngủ ngon là căn nguồn làm nên một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên
không phải lúc nào ... một cách chính xác tình trạng ống dẫn trứng còn lại. Đồng thời cũng
có thể biết được nguyên nhân vì sao ống dẫn trứng bị nghẹt, để từ đó có hướng
điều trị sắp tới cho vợ chồng bạn một cách ... trạng thái động chính vì vậy bạn cần khoảng thời gian 2
tiếng trở lên để thần kinh hồi phục trở lại trạng thái tĩnh mà điều này sẽ ảnh hưởng
đến giấc ngủ của bạn. Chính vì vậy tốt nhất trước...
- 8
- 468
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7) ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... viêm họng dùng sữa
chua bằng cách hâm nóng trước khi ăn, vì làm như vậy vẫn giữ nguyên được giá
trị dinh dưỡng của sữa chua.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7)
Để cơ thể hấp thụ ... là 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát
triển.
Chính vì thế khi mang thai, người mẹ cần phải bổ sung đầy đủ canxi bằng
cách ăn uống các thức ăn chứa canxi đúng cách. Nếu thiếu ... bác sĩ khi có
ý định dùng tỏi như một vị thuốc.
Vai trò của sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe
Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có
lợi cho hoạt động...
- 8
- 419
- 0
Tài liệu Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... thúc đẩy vú tiết sữa
bình thường. Vì vậy, nên tập thói quen ăn trái cây sau
mỗi bữa ăn, các loại như táo, quýt, lê…
Lưu ý bạn cũng không nên kiêng cữ một cách quá mù
quáng. Thời kỳ cho con ... ứng đủ nhu cầu của bản thân và
cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, nếu không sẽ
ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Nên ăn uống hợp lý. 5-7 ngày sau khi sinh nên ăn
những thức ăn mềm ... hưởng đến trẻ qua
sữa, làm cho trẻ bị nóng trong người. Vì vậy tránh ăn
hành, ớt, hồi hương, hẹ, rượu
Cũng không nên ăn thức ăn sống, lạnh vì dễ làm tổn
thương dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng...
- 7
- 791
- 5
Tài liệu Cách chăm sóc sức khỏe học sinh pptx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 05:20
... mỡ, rán, nướng, tránh các gia vị cay, đồ uống có ga.
Nguy cơ thứ hai: hỏng thể hình
Cách chăm sóc sức khỏe học sinh
Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ ... mệt mỏi đến tận năm 18
tuổi. Nhiều em vào cuối “cuộc đua” phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe.
Việc tạo ra chế độ sinh hoạt ổn định là rất quan trọng, nhất là vào đầu năm học
và đối...
- 5
- 1.1K
- 3
Tài liệu 10 cách duy trì sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... pha.
35.jpg
Dùng nhiều hay ít thì rượu bia đều gây hại cho các mô não
Quan tâm đến sức khỏe của gan
Sức khỏe của gan có tốt thì mới đảm bảo việc khử độc cho cơ thể và cho
não. Nên khử độc ... khai thác triệt để khả năng của bản thân là
cách tốt nhất giúp tăng cường sức khoẻ cho não. Phát huy khả năng tư duy, tạo
thêm nhiều sản phẩm cũng là cách tốt nhất làm cho cuộc sống thêm ý nghĩa ...
Dù nhiều hay ít thì rượu bia đều gây hại cho các mô não. Nếu vì lí do nào
đó không thể từ chối được, và chọn rượu có chất lượng, vì theo nghiên cứu cho
thấy, rượu chất lượng còn tốt hơn cả...
- 5
- 573
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4) pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công
dụng phòng, trị bệnh. Trong Đông Y thường dùng táo đỏ để trị các chứng “hư”.
Đông Y quy táo đỏ vào loại thuốc bổ khí, vì táo đỏ ... khuếch trương động mạch vành, tăng cường lực thu co cho cơ tim. Ngoài ra,
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4)
Đừng lạm dụng chất chua
Một số phụ nữ cho rằng nếu ăn nhiều đồ chua sẽ giúp ...
hiệu quả, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua nhiều không giảm cân
mà còn có hại cho sức khỏe.
Trong các món ăn hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều vị chua,
chẳng hạn như canh...
- 8
- 425
- 2
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
...
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Trà xanh có dễ uống?
Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng không
đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa ... nước cất), bởi vì nước nguyên chất không có các tạp chất lạ và do
vậy nó không gây đông vón, kết tủa các hoạt chất sinh học tuyệt vời của trà.
Thật có lý khi nghệ thuật trà đạo hết sức công phu, ... nước
sạch, không nhiễm các chất kim loại nặng (vì chúng sẽ làm kết tủa rất mạnh các
hoạt chất có trong trà). Cần lưu ý, không được uống trà lúc đói vì khi ấy trà sẽ gây
các tác dụng có hại mà...
- 8
- 347
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P2) doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... được xem là một dạng thực phẩm chức năng vì có tác
dụng phòng và trị bệnh. Nhiều nhà khoa học đã biết đến công dụng này và đang sử
dụng như là một cách ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, tiểu ... với chút mật ong. Cách này cũng có tác dụng chữa trị khi bạn mắc dị
ứng.
- Trong quá trình điều trị, nên tránh hút thuốc và sử dụng các loại đồ uống
có cồn.
Nếu đã thử nhiều cách, nhưng biểu ...
hoàn toàn không cần thiết với người bệnh. Nên ăn đa dạng (trên 20 loại thực phẩm
mỗi ngày bằng cách ăn các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn và
món ăn nên thay đổi trong ngày, giữa...
- 11
- 363
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3) ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... mảnh mai một cách không thực tế dẫn tới chỗ nhiều
phụ nữ không bằng lòng với cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh của mình. Phần lớn
không phát triển thành bệnh, chỉ một số phụ nữ nào có nhân cách không ... mùi chuyên dụng cho
chân chứ không dùng loại chung cho cả nách.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3)
Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm
Để hạn chế những tác hại của độc tố trong thực ... giúp cơ bụng săn chắc.
Đi bộ
Đa phần mọi người lựa chọn cách tập luyện này vì nó đơn giản, hiệu quả lại
dễ dàng nhận thấy. Thay vì các bài tập nặng nhọc khác, bạn chỉ cần tận dụng mọi
cơ...
- 9
- 283
- 0
