cách chữa bệnh ù tai cho bà bầu
Tài liệu dinh duong cho ba bau
Ngày tải lên :
04/12/2013, 07:11
... ăn gây táo bón. Tránh dùng thuốc xổ. Năng tập thể dục, đi
bộ 15-30 phút/ngày là tốt nhất. Cuối cùng, nếu đã áp dụng những biện pháp trên
mà vẫn táo bón, bạn có thể thử dùng thuốc nhuận trường. ... sinh.
Nhu cầu dinh dưỡng gia tăng do việc hình thành thai nhi, bánh nhau, gia tăng
các mô cho mẹ và cho việc tăng chuyển hóa cơ bản của mẹ 4,8%, do đó người
phụ nữ có thai cảm thấy nóng. (3-6 ... (protein): Do nhu cầu chất đạm tăng lên để tổng hợp protein cho cơ
thể mẹ như tăng lượng máu, tử cung, đồng thời cung cấp protein cho thai nhi
và nhau thau hình thành, phát triển nên phụ nữ...
- 4
- 514
- 14
Tài liệu Thực phẩm cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
14/12/2013, 13:15
... phẩm cho bà bầu
Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn
là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi
khoẻ mạnh. Vậy các bà bầu ...
Trứng: Cung cấp những axit amino axit cần thiết cho cả mẹ và bé. Nhiều bà
mẹ khi mang thai lại cố ăn nhiều trứng ngỗng dù khó ăn vì nghĩ nó đặc biệt tốt cho
thai nhi. Thực chất, theo các nghiên cứu ...
vitamin A, axit folic tốt cho mắt của trẻ và sức khỏe của mẹ.
Dầu thực vật: Hạn chế các loại dầu mỡ để tránh thừa cân cho mẹ, tuy nhiên
dầu thực vật lại rất cần thiết cho quá trình chuyển hoá...
- 5
- 685
- 8
Tài liệu Cẩm nang cho bà bầu khi vào hè doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 03:15
... cách thể dục an toàn và hiệu quả
cho các bà bầu trong những ngày hè nắng nôi.
Dùng kem chống nắng
Bơi là cách rất hay cho các bà bầu, vừa để dịu bớt căng thẳng, vừa làm mát
lại như một bài ... trong mấy tháng thì đôi kính này sẽ là phụ tùng hữu ích cho bạn
suốt 9 tháng bầu và cả sau này nữa.
Tận hưởng những chuyến du lịch
Cẩm nang cho bà bầu khi vào hè
Nếu đi làm công sở, bạn ... bằng chất mát, dễ
thấm mồ hôi cũng giúp các bà bầu chống lại cái nóng ngày hè.
Dưới đây là những lời khuyên để chăm sóc bà bầu tốt nhất trong mùa nắng.
Vô tư làm duyên
Trong những ngày...
- 10
- 645
- 2
Tài liệu Yoga cho bà bầu ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 15:15
... lên, thở ra, rút tay.
Tác dụng: Kích hoạt tuyến yên và tuyến tùng, đem lại giấc ngủ sâu.
Yoga cho bà bầu
Đối với đa số mẹ bầu, có được một giấc ngủ ngon quả thật rất khó
khăn. Hiểu được ... Hiểu được điều này, chúng tôi đã nhờ các chuyên gia của Mommy Spa
tư vấn một bài Yoga dành riêng cho giấc ngủ của mẹ bầu.
Tư thế ngồi hoa sen: Ngồi ở tư thế thoải mái nhất (vắt chéo chân) lưng ... đặt sát nhau, mũi chân
hướng về đầu. Lót hai tay sau mông, cùi chỏ giấu sát vào lưng. Hít thở sâu và đều,
90% độ nặng đặt lên cùi chỏ, 10% đặt lên đỉnh đầu. Thoát khỏi thế, hít sâu, nâng
đầu...
- 5
- 911
- 8
Tài liệu Cách chữa bệnh Viêm Xoang bằng Y học cổ truyền ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 17:16
... thể dùng liên tục từ 10-15 thang.
Một số người không tiện "sắc thuốc" thì có thể dùng lục vị hoàn mua sẵn ở
thị trường Đông dược. Trường hợp này dùng thêm cao Ban long bằng cách cắt ... 8g,
khương hoạt 12g,
thương nhĩ tử 12g,
kinh giới 6g,
phòng phong 12g,
cam thảo 4g.
Cách chữa bệnh Viêm Xoang
bằng Y học cổ truyền
Theo y học cổ truyền, viêm xoang mãn tính là một dạng ... ngày.
Điều trị không dùng thuốc
Có không ít trường hợp viêm xoang dai dẳng nhiều năm, tái đi tái lại sau
nhiều lần điều trị khiến người bệnh nghĩ mình sẽ phải sống chung với bệnh suốt
đời. Sau...
- 8
- 919
- 6
Tài liệu Mát xa an toàn cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... Mát xa an toàn cho bà bầu
Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên,
việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn
cho cả mẹ và bé.
... chân cho nên luôn phải chịu đựng cảm giác phù nề.
Mát xa chân cũng như gan bàn chân, giúp bà bầu đạt được cảm giác thoái
mái do máu được lưu thông một cách dễ dàng. Các động tác mát xa nên làm ...
Cách mát xa an toàn
Bà bầu có thể nhờ đến các chuyên gia mát xa chuyên nghiệp hoặc nếu có
nhờ người không chuyên mát xa thì nên làm theo các bước sau đây.
Tác dụng khi mát xa cho...
- 5
- 551
- 6
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 10:16
... điểm nữa bạn cần nhớ là sự thay đổi này rất có lợi cho sức khoẻ của
bạn và thai nhi, giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những ... trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất
và tinh thần của trẻ sau ... thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích
về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Lối sống mới
...
- 5
- 929
- 7
Tài liệu Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... cũng không nên kiêng cữ một cách quá mù
quáng. Thời kỳ cho con bú, dinh dưỡng phải đủ về
mọi mặt mới đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân và
cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, nếu không sẽ
ảnh ...
Nên cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh để mẹ không bị
căng sữa, động tác bú giúp tử cung co hồi tốt và mẹ
cũng đỡ chảy máu.
Vệ sinh sau khi sinh cũng rất quan trọng, hàng ngày
nên rửa vùng ... của
cơ thể.
Ngoài ra, trái cây, rau cải cũng rất có ích cho sản phụ
sản phụ bốc hỏa và có thể ảnh hưởng đến trẻ qua
sữa, làm cho trẻ bị nóng trong người. Vì vậy tránh ăn
hành, ớt, hồi...
- 7
- 791
- 5
Tài liệu 10 lời khuyên dành cho "bà bầu công sở" docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 20:15
... khuyên dành cho " ;bà bầu
công sở"
- Mang thai là một công việc khó nhọc, và nó còn nhọc nhằn hơn khi bạn mang
bầu mà vẫn làm việc.
"Bằng cách lường trước và lên kế hoạch cho những ... lường trước và lên kế hoạch cho những khó khăn sắp xảy đến, những
bà mẹ tương lai đi làm vẫn có thể hưởng thụ 9 tháng mang thai một cách nhẹ
nhàng", tiến sĩ Tamara Kuittinen tại Trung tâm y ... tại Trung tâm y tế thuộc Đại học Columbia nói.
Bác sĩ sản khoa Laurie Zephyrin cũng khuyên rằng bà bầu đi làm nên mang những
thắc mắc của mình đi hỏi bác sĩ, đặc biệt khi họ trên 35 tuổi, bởi...
- 4
- 604
- 2
Tài liệu Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 15:20
... để bị bệnh nhiễm trùng, nhất là ban nổi hạch Rubela (có khả năng
gây dị dạng cho thai nhi).
- Không dùng bất cứ thuốc gì, nhất là loại an thần, dù đang bị mất ngủ.
Trước đây đã có những bà mẹ ... năng lượng
bằng cách ăn thêm bữa và cho cả ngày. So với khi chưa mang thai, bạn nên ăn
thêm một bát cơm với đầy đủ thức ăn trên tháp dinh dưỡng để bổ sung khoảng 350
calo cho khẩu phần bình ... dùng Thalidomide vì không ngủ được,
đến khi sinh, con không có chân, tay.
- Không dùng vitamin A liều cao, ngay cả thuốc thoa bên ngoài để trị trứng
cá chẳng hạn.
Bí quyết dinh dưỡng cho...
- 5
- 598
- 4
Tài liệu 10 cách chữa bệnh ít tốn kém pptx
Ngày tải lên :
25/01/2014, 10:20
... độ.
8. Leo núi chữa nghiện rượu
10 cách chữa bệnh ít tốn kém
Chúng ta đôi lúc không tránh khỏi những lúc bệnh tật. Tuy nhiên làm thế nào vừa ít tốn kém vừa
có thể trị bệnh một cách hiệu quả? ... lừa”
não bộ.
7. Tập thể dục cho mắt chữa cận thị
Mỗi ngày dành 25 phút để tập thể dục cho mắt, 6 ngày trong tuần và liên tiếp trong 30 ngày. Một
trong những cách hiệu quả là luyện mắt chuyển ... thể trị bệnh một cách hiệu quả? Tạp chí Y học Mỹ đã đưa ra 10 cách chữa bệnh rất hiệu quả
mà ít tốn tiền nhất.
1. Động tác leo núi chữa đau lưng
Xu hướng chung khi bị đau lưng là ít vận động....
- 3
- 438
- 0
Tài liệu Massage cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 07:20
... massage Thái dành
riêng cho người có bầu để xoa bóp nhẹ nhàng trên toàn cơ thể, đặc biệt tập trung
nhiều vào vùng lưng, chân giúp loại bỏ cảm giác nặng nề, giảm phù nề cho chân.
... cũng rạng rỡ hơn.
Khi mang bầu, người phụ nữ không tránh khỏi những lúc bị
chuột rút, phù nề.
Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích đối với các bà bầu, làm tăng
cường tuần hoàn ... đùi, bắp chân xuất
hiện hàng đêm.
Theo chuyên gia tư vấn của ThuCuc Exotical Spa (phố Nguyễn Khắc Hiếu,
Hà Nội), hầu hết các bà bầu khi đến tháng thứ 5, chân bắt đầu có dấu hiệu sưng
phù...
- 4
- 580
- 9
Tài liệu Dinh dưỡng cho bà bầu docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 07:20
... Dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát
triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát ... dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh
viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng,
giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết: Trong giai đoạn đặc biệt này, ... cần
rất ít, vì vậy chỉ cần dùng muối i-ốt để nêm nếm thức ăn là đủ nhu cầu.
Phụ nữ mang thai không nên dùng quá nhiều muối trong bữa ăn vì có thể
gây chứng sưng phù hay chứng tiền sản giật....
- 5
- 586
- 3