... việc không? Đấy là những biểu tượng cho bản
"Thuốc lạ, mẹo hay& quot; chodânvăn phòng
10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc chodânvănphòng “tăm
tia” từ bạn bè, sách ... nguồn sinh khí mới cho
bạn.
6. Đánh thức khứu giác và vị giác
Một trong những cách để refresh hiệu quả là tạo một phản ứng lạ cho bộ não. Khi
bạn ở trong
văn phòng, các giác quan như ... hơn: bãi gửi xe bê tông hay thảm cỏ với hoa lá rung rinh? Chắc rằng làm bạn
với một loại cây dễ trồng thích hợp trong vănphòng không phải là ý tồi!
8. Biểu tượng cho bản thân
Có khi nào...
... Pro 2.5 phầnmềmcho phép bạn chia sẻ file trong máy với
bạn bè:
www.wfshome.com
Total Commander 6.51 phầnmềm quản lý file tuyệt vời:
www.ghisler.com
Express Web Pictures 1.0.87 phầnmềmcho phép ... www.it4viet.internet
có đồng hồ kèm theo.
Phần mềm đọc văn bản Tiếng ANh:
1, COOL SPEECH www.bytecool.com
2, Read please 2004 www.readplease.com
TextSOUND 2. 0 phầnmềm biến file văn bản (text,doc,rtf) thành ...
(WAV,MP3)
www.bytecool.com
Print Folder phầnmềm in file list, folder list chuyên nghiệp:
www.stratopoint.com
DFX phầnmềm nâng cao chất lượng nhạc MP3 cho Win AMP, Windows Media
Player
www.fxsound.com...
... nhỏ để tránh mệt mỏi. Hãy để cho cổ, vai, lưng, chân đều hoạt động.
1 phút để “xả” stress chodânvănphòng
Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc thật say hay đi dạo, shoping cùng
người ... trái sang phải và ngược
lại, làm 10 lần.
Tác dụng: Làm mềm cơ bắp phần eo lưng, đồng thời giảm mệt mỏi phần eo.
Chống mệt mỏi cho người hay dùng máy tính
Mùa đông đến, thời tiết trở lạnh, ... đầu không cuối và hợp “gu” với các bạn bè
đồng nghiệp là cách giải tỏa stress rất hiệu quả. Bạn có thể bình luận về một bộ phim
hay, kế hoạch cho bữa nhậu tối nay hay một chiếc váy thời trang,...
... không khí
Cách phòng cảm chodân
văn phòng
Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ
bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho
vi khuẩn ... khi rời văn phòng, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ
phát tán, lây lan virus cho đồng nghiệp.
2. Không tiếp xúc trực tiếp với đồng nghiệp mắc bệnh
Né tránh đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho trong phòng ... và virus dễ thâm nhập vào khu vực văn phòng, lây truyền bệnh cho
nhau.
Chuyên gia về truyền nhiễm và khống chế bệnh tật của Mỹ khuyến nghị
nên áp dụng một số cách sau:
1. Thường xuyên rửa tay...
... Phòng bệnh mùa đông chodânvănphòng
Dân vănphòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định.
Ngoài việc thường xuyên tập ... chút, thay đổi phương thức sinh hoạt hàng ngày
và cố gắng tạo cho mình một cuộc sống thoải mái hơn.
miệng bị “quá tải”, từ đó dễ bị tập kích bởi các loại bệnh
tật. Tốt nhất bạn nên hạn chế các ... làm nốt cho xong, như thế sẽ làm cho
sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật
cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen
ăn uống điều độ.
4. Giữ chophòng thông...
... độ ẩm cũng như độ
đàn hồi chocác tế bào da.
Rau xanh, các thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và hoa quả là
những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của
dânvănphòng .
Uống nhiều nước ... thái lát, mặt nạ
trứng gà,mật ong hoặc sữa chua…
Không quên bôi kem dưỡng ẩm
Chăm sóc da chodânvănphòng
... cho da. Đắp mặt
nạ sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp lấy đi các tế bào
da chết, lưu thông máu, từ đó làm da bạn mền mại và mịn
màng.
Bạn có thể dùng các loại mặt nạ khác nhau để dưỡng...
... 7 cách phòng cảm chodânvănphòng
Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công
sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là
một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn ... vực văn phòng, lây truyền bệnh cho
nhau.
Tiếp xúc gần trong môi trường phòng kín (điều hòa) là
những điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm "bùng nổ" nơi
công sở.
văn phòng, ...
Luyện tập thể thao và ăn
uống đúng cách giúp cơ
thể bạn tăng sức đề
kháng.
Nếu trong phòng có nhiều người cảm cúm, nên yêu cầu tòa
nhà thông khí, làm sạch văn phòng, đồng thời phun thuốc
để...
... chiêu thức
sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ chodânvăn phòng.
Đặc điểm của dânvănphòng
Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dânvăn phòng, 1 ngày
làm việc 8 tiếng hầu ... phải “cai” được thói quen xấu này.
6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ chodân
văn phòng
Nhịp sống nhanh làm chodânvănphòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và
bận rộn. Lại có người khó thoát ... công việc lớn: Các ngành nghề đều không thiếu nhân tài. Trong công cuộc
cạnh tranh khốc liệt này, muốn đứng vững thì áp lực của dânvănphòng “không
nói mà hiểu”. Khẩu hiệu của văn hoá doanh...
... Tất
nhiên chỉ khi ô mai được bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm.
Ăn ô mai tốt chodânvănphòng
... niêm mạc vừa chống co thắt cơ trơn đường tiêu hóa nên
cam thảo là thuốc phòng chống viêm loét dạ dày tá tràng ở người hay lo, ở đối
tượng ăn uống thất thường.
Thêm vào đó, hoạt chất trong cam ... thuốc vừa hiệu quả lại thêm an toàn cho người viêm họng mãn vì lạnh,
khan tiếng vì viêm thanh quản do phải nói nhiều trong công việc, viêm mũi dị ứng
khi thay đổi thời tiết. Kế đến, nhờ tác...
... được
trong công việc vănphòng của bạn.
Thời gian tốt nhất làm điều này sẽ là:
Bài tập thể lực choDân
văn Phòng
- Trong giờ ăn trưa
- Hoặc bạn có thể đến vănphòng sớm hơn một chút. ... 10-12 vòng cho 2 chân
5. Chống đẩy ngược cho tay sau với ghế
Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất
trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong vănphòng
công ... hít thở bình thường
- Chú ý thả lọng cơ lưng
- Bạn đặt 1 tay lên 1 mặt phẳng ghế tại vănphòng chẳng hạn,
Thân người với chân lên vuông gọc với nhau
- Từ vị trí này bạn từ tư hạ tay...
...
khá đầy đủ tính năng vănphòng thường dùng.
Bạn có thể download offive 2007 để sử dụng bộ ứng dụng vănphòng này hiệu quả nhất
2. Phầnmềm gõ tiếng Việt
Soạn thảo cácvăn bản có nội dung ... gửi hình ảnh và thực hiện các cuộc gọi
video.
6. Phầnmềm xem các định dạng media
Không có gì chắc chắn rằng chiếc máy tính ở vănphòng bạn đã được cài đặt sẵn phần
mềm nghe nhạc, thậm chí ... Để giúp những nhân viên vănphòng làm việc hiệu quả hơn, chúng tôi xin giới thiệu
7 ứng dụng cần thiết, miễn phí và nhỏ gọn
1. Bộ ứng dụng vănphòng
Bộ phầnmềm Microsoft Office luôn là...
... 10 nguyên tắc cơ bản dành chodânvăn
phòng
Suy nghĩ kỹ trước khi nói
Trong văn phòng, dù mọi người có thân thiết và vô tư đến đâu, bạn
cũng nên ... nhưng hãy đảm bảo rằng mình thường xuyên tham gia, kể
cả các buổi liên hoan, tụ tập. Đây là cách thắt chặt tình cảm với mọi
người trong văn phòng.
Luôn chú ý tới hành động, lời nói của mình
Bất ... văn hoá công sở vững mạnh.
Tôn trọng sự riêng tư cá nhân của đồng nghiệp
Khi sếp hay đồng nghiệp đóng cửa phòng mình lại, tức là anh/cô ấy
không muốn bị làm phiền. Vì vậy, bạn hãy tôn trọng...
... về bên trái để cảm nhận trọng lực dồn về bên
Bài tập phòng ngừa bệnh chodân
văn phòng
Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dânvănphòng thường mắc nhiều loại
bệnh.
Giờ đây bạn không ... thẳng và hai cánh tay song song với
nhau. Thực hiện động tác này từ 5-10 lần khi rảnh rỗi giúp các cơ cánh tay và vai được
vận động, bớt mỏi mệt. Đồng thời nó cũng giúp máu lưu thông đến vai...
... Lync lại được các doanh nghiệp tin dùng. Phầnmềm này cũng sở hữu giao diện
mới hỗ trợ cảm ứng tốt cũng như giữ nguyên các tính năng như trước đây.
Xbox SmartGlass
10 phầnmềmhaycho Windows ... thiệu một số phầnmềmhay dành cho Windows 8:
phần mềm chỉnh sửa ảnh nhanh Fhotoroom, ghi chú One Note hay Classic Start 8
mang nút Start quen thuộc
Đem lại nút Start Menu giống các thế hệ Windows ... máy tính từ xa. Phầnmềm
này cho phép người dùng thực hiện một loạt các nhiệm vụ quản trị từ xa như xem sử
dụng CPU, bộ nhớ có sẵn, tình trạng và thời gian hoạt động của tất cả các máy tính trên...
... quả chodânvănphòng nhé:
thôi nhưng một điều cấm nhỏ này lại giúp tạo cho bạn và đồng nghiệp của mình
một thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân ngay tại công sở đấy.
Có hàng nghìn cách ...
tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu biết cách kết
hợp khéo các hoạt động chân tay với các công việc tại vănphòng thì kế hoạch
giảm cân của bạn có thể thực hiện dễ dàng ... Mẹo giảm cân hiệu quả cho
dân vănphòng
Công việc bận rộn, bạn phải ngồi nhiều, không được vận động khiến cho lớp
mỡ dưới da lâu ngày tích tụ dần nên việc giảm...