... Bốn lưu ý về ăn uống cho
người caotuổi
Ở ngườicao tuổi, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức
năng, khả năng tiêu hóa hấp thu và chuyển hóa thức ăn
giảm. Nếu ăn uống không biết kiêng ... độ giúp ngườicaotuổi nâng cao thể lực
(Ảnh: giaoducsuckhoe.net)
Hơn nữa, thống kê còn cho thấy, những người thích ăn mặn
khả năng mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao hơn người
bình thường ... nếu ăncác thực phẩm chứa nhiều đường, sinh ra
nhiệt lượng cũng rất cao, ăn nhiều có hại cho sức khoẻ, đặc
biệt NCT càng cần kiêng ăn uống các thức ăn quá ngọt.
Ăn quá nhiều thức ngọt làm cho...
... quat).
Cách ăn của ngườicao tuổi:
- Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch.
- Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh.
- Xây dựng thực đơn chocác bữa ăn, thay đổi món
ăn giữa các ngày. ... Lời khuyên ăn uống hợp lý chongườicaotuổi
Cách tính cân nặng hợp lý chongườicao tuổi: Lấy
chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%.
Ví dụ: với ngườicao 150 cm, ... hợp lý là 45 kg.
Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối
với chất ngọt. Vì vậy, ngườicaotuổi phải hạn chế ăn
đường, bánh kẹo....
... ời cao tuổi. 5
II. Thực trạng ng ời caotuổi ở Việt Nam 5
1. Thực trạng ng ời caotuổi 5
2. Thực trạng đời sống của ng ời cao tuổi. 6
III. Một số giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho ng ời cao tuổi. ... liệu trên cho thấy, tuổi thọ trung bình của ngời caotuổi ở nớc ta
còn thấp. Nếu độ tuổi từ 60 - 64 ở nớc ta có 1766 ngời chiếm 30% tổng số
ngời caotuổi thì số ngời caotuổi ở độ tuổi từ 85 ... khoẻ cho ngời caotuổi không chỉ kéo dài
tuổi thọ mà còn nâng cao chất lợng sống, giúp ngời caotuổi tiếp tục sống
khoẻ, sống vui và sống có ích cho xà hội. Chăm sóc sức khoẻ ngời cao tuổi...
... triển hội ngời caotuổi và hội vì ngời cao tuổi.
- Hội ngời caotuổi là tổ chức tự nguyện của ngời caotuổi nhằm thiết
lập mối quan hệ săn sóc, chia sẻ với nhau giữa những ngời cao tuổi. Nhà nớc
khuyến ... sóc ngời caotuổi 5
II. Thực trạng ngời caotuổi ở Việt Nam 5
1. Thực trạng ngời caotuổi 5
2. Thực trạng đời sống của ngời caotuổi 6
III. Một số giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho ngời caotuổi 9
1. ... liệu trên cho thấy, tuổi thọ trung bình của ngời caotuổi ở nớc ta
còn thấp. Nếu độ tuổi từ 60 - 64 ở nớc ta có 1766 ngời chiếm 30% tổng số
ngời caotuổi thì số ngời caotuổi ở độ tuổi từ 85...
... Những điều cần biết về cấp cứu ban đầu chongườicaotuổi
To | Trung | Nhỏ
[ 2007/10/03 18:59 | by admin ]
Khi ngườicaotuổi lâm vào trường hợp phải cấp cứu, không được đè bệnh ... tật. Vì vậy, người già cần được theo dõi sức khỏe chặt chẽ để phát hiện và xử trí
các trường hợp cấp cứu một cách kịp thời, chính xác.
Phần lớn những trường hợp cấp cứu ở ngườicaotuổi thường ...
thường. Người già có thể mắc nhiều bệnh cùng lúc, triệu chứng lại ít điển hình nên việc
chẩn đoán và xác định bệnh chính gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, các biến chứng hay xuất
hiện, làm cho bệnh...
... ở người
cao tuổi sẽ giúp họ có ý thức trong việc bổ sung
nguồn dinh dưỡng, duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Khi
tuổi càng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn
hơn, kể cả khi chế độ ăn ...
Thuốc bổ hợp lý chongườicaotuổi
Rau quả chứa nhiều vitamint tự nhiên rất tốt cho sức khỏe
thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc thường
xuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể ... thể
cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu
của cơ thể. Quá trình chế biến thức ăn làm bay hơi
nhiều loại vitamin, cùng với sự suy giảm các chức
năng trên cơ thể người già đã dẫn...
... tiền đề chotuổi thọ
của con người ngày càng cao. Với ý nghĩa đó, để ngườicaotuổi (NCT) có một sức
khỏe tốt, có cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc với gia đình, bạn bè, xã hội thì vấn đề
ăn uống ...
nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu. Nếu khi còn trẻ, ăn bình thường mỗi bữa 3-4 bát
cơm thì nay caotuổiăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh
thể trọng cho hợp lý, phương ... đa kg thể
trọng, bằng cách lấy chiều cao cơ thể (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân cho 9 và chia lại
cho 10 là kết quả kg cơ thể cần duy trì.
Ví dụ: người có chiều cao là 1,65m thì kg thể...
... là một số mónăn thường ngày thích hợp chongười có bệnh
này.
Những món cần dùng
* Hạt dẻ tần gà ác
Nguyên liệu gồm, hạt dẻ 100g, gà ác 1 con, cùng các gia vị gừng, dầu xà-
lách Cách làm: ... gồm: 300g mực, 5g đào nhân (nhân hạt đào), cùng các gia vị
hợp khẩu. Cách làm: mực làm sạch cắt lát. Bắc nồi lên bếp, đổ mực và nhân hạt
Món ănchongười viêm tiền liệt tuyến
Một số biểu hiện ... tính hay mãn tính, người bệnh ăn uống thường ngày không nên
dùng quá nhiều chất béo, cay nóng, món chiên xào. Tốt nhất không hút nhiều
thuốc, hạn chế uống rượu - là để tránh tăng xung huyết tại...
... bàn tay tài hoa khéo leó
của các bà, các mẹ, các chị thổi hồn, những mónăn bình dị bỗng hóa tâm hồn,
dâng đời hương sắc.
Triết lý nhân sinh qua cácmónăn của người Thái Tây Bắc
Trần Vân ... nghĩa.
Các mónăn của người Thái Tây Bắc, dù là xôi nếp ngũ sắc, bánh tết, rêu đá, hoa
ban, các đồ dẫn cưới, cho đến cách thức uống rượu… đều góp phần tạo nên một
văn hóa, một phong cách đậm ... dặn người yêu” nổi tiếng.
Song không chỉ có thế, người Thái Tây Bắc còn có một phong tục tập quán độc
đáo, mà ngay trong văn hóa ẩm thực đã có một phong cách rất tinh tế giầu tính
nhân văn. Các...