... và sắt dồi dào nữa đấy. Số 10: Rau xanh 12 loạithựcphẩmtốtnhấtcho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốtnhấtcho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc ... sữa mẹ và loại sữa này cần một lượng lớn can-xi để giúp xương bé phát triển tốt, vậy thì bạn nên nạp đủ lượng can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là cácbà mẹ sử ... bạn sản xuất ra sữa có chất lượng tốt nhất. Số 7: Cam Rất tiện lợi và bổ dưỡng, cam là loạithức ăn rất tốtcho những sản phụ mới sinh. Khi cho con bú, bà mẹ cần một lượng vitamin C nhiều...
... nhiên, các nhà khoa học vẫn còn băn 5 loạithựcphẩmtốtnhấtcho đàn ông Có những loạithựcphẩmtốt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên, nếu thấy những loạithựcphẩm ... triglycerides và không làm giảm cholesterol tốt (HDL). Bơ đậu phộng có một chút chất béo cao hơn cácthựcphẩm khác, nhưng đó là loại chất béo tốtcho bạn vì nó không có chất béo bão ... phộng quá nhiều nó chứa hàm lượng calo cao. các laoij rau họ cải, bông cải xanh và cải bắp đã được chỉ ra là cácloạithựcphẩm bảo vệ tốt nhất. 2. Sốt cà chua Nam giới ăn nhiều cà...
... 9 LoạiThựcPhẩmTốtNhấtCho Da Bạn có đang cố gắng để cải thiện làn da bằng cách ăn những thựcphẩmtốtcho da? Danh sách 9 thựcphẩmtốtnhấtcho da sau đây sẽ chỉ cho bạn loạithựcphẩm ... nhiên! Omega 3 và Omega 6 là những loại axit béo phải có cho một làn da đẹp và được giữ ẩm tốt. 4. Trà xanh Đây là loạithựcphẩm giàu vitamin B và những loại dầu cần thiết, có tác dụng ... thì đó cũng là một lý do nữa bạn nên cho những loại sữa chua ít béo vào thực đơn của mình 2. Quả mọng Loại quả này còn bao gồm cả mận, dâu tây. Những loại này chứa một lượng lớn những chất...
... thể bạn sản xuất ra sữa có chất lượng tốt nhất. 12 LoạiThựcPhẩmTốtNhấtCho Sản Phụ Mới Sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. ... vậy thì bạn nên nạp đủ lượng can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là cácbà mẹ sử dụng những loạithựcphẩm kể trên ít nhấtba lần một ngày để hoàn thiện chế độ ăn ... lựa chọn tốt nhất. Loại trái cây ngon miệng này cung cấp cho bạn nhiều vitamin và chất khoáng, cả một lượng carbohydrate cần thiết để duy trì nguồn năng lượng luôn ở mức cao nhấtcho cơ thể....
... vị làm chocác món ăn thêm ngon. Nhưng ngoài tác dụng đó, tỏi còn có tác dụng trị các bệnh liên quan đến nấm, đặc biệt là nấm âm đạo thường gặp ở phụ nữ. 5 LoạiThựcPhẩmTốtNhấtCho Phụ ... ngày, hoặc ăn sống hoặc cho vào các món ăn cũng đã có tác dụng rồi. 5. Bông cải xanh Nếu được chọn loạithựcphẩm nào có khả năng tốtnhất trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư phổ biến ... Những gì bạn ăn có thể giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư vú, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh phụ nữ khác. Dưới đây là năm loại thực phẩmtốtnhấtcho chị em phụ nữ. 1. Quả việt quất Alzheimer...
... tóc giúp tóc chống các tác nhân có hại từ bên ngoài. Bởi lẽ, gạo lứt rất giàu chất xơ và đặc biệt chứa nhiều vitamin B, vitamin E, protein chất lượng cao. 9. Cácloại đỗ Các loại đỗ, đặc biệt ... là cách tốtnhất để bạn khắc phục tóc gãy rụng. 2. Thịt gia cầm Nếu không cung cấp đầy đủ protein hoặc lượng protein thấp, tóc bạn sẽ rất yếu, dễ gãy. Nhưng quá nhiều protein cũng không tốt ... mà không cần tốn tiền ra các cửa hàng làm tóc. 1. Đậu lăng Các sản phẩm làm từ sữa ít béo như sữa tách kem và sữa chua sẽ tốtcho tóc bởi chúng là nguồn canxi dồi dào và chứa lượng protein...
... 5 loạithựcphẩm đẹp da chobàbầu - Da dẻ ở thai phụ thường có xu hướng xạm và xỉn, trên má xuất hiện những mảng đốm nám và nguyên nhân là do sự thay nội tiết. Và cách tốtnhất trị ... nám nhưng đảm bảo sự an toàn cho em bé trong bụng là dùng cácthựcphẩm sau: đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Ngoài ra tắm chanh hàng ngày còn mang lại cho chị em một làn da mịn ... Kiwi có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng. 2. Cà chua Đây là loại quả có công...
... hại thai kì. 5 Loại Dinh Dưỡng TốtNhấtChoBà Bầu Bà bầu nên ăn những thựcphẩm có chứa 5 chất dinh dưỡng dưới đây để giữ cho bản thân và thai nhi có sức khỏe tốt nhất. 1. Canxi ... vitamin E. Các nhà khoa học gợi ý rằng, bàbầu nên tăng nồng độ hấp thu vitamin E bằng việc ăn uống những thựcphẩm như dầu thực vật, mầm lúa mì, đậu đỗ… Một số lưu ý chobàbầu trong việc ... phần lớn thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày là rau xanh và hoa quả. Tráo đổi cácthựcphẩm Một bữa ăn giàu đường và chất béo sẽ làm tăng nguy cơ những rắc rối sức khỏe chobà bầu. Vì thế,...
... động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và ngăn chặn sắc tố đen trong da. Nấu chè bằng đỗ tương, đậu xanh và đậu đỏ để dùng hàng ngày cũng rất tốt cho việc loại bỏ nám. 5. ... cao, giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết, đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Ngoài ra tắm chanh hàng ngày còn mang lại cho chị em một làn da ... Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự...
... Thựcphẩmtốtnhấtcho nhan sắc phái đẹp Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. ... tiên dầu hướng dương. Thựcphẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Dầu hướng dương cho làn da khỏe mạnh ... hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa nhiều vitamin E. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần giữ vẻ đẹp, chống lão hóa cho da. Tác dụng này của vitamin E còn được tăng...