... cùng bột gạo ăndặm sẽ mang
tới món ăn đẹp mắt. Nếu bé đã quen ăn dặm, có thể trộn bí ngô với thịt lợn
hay thịt gà khi nấu bột (cháo) cho bé.
4. Khoai lang
Khoai lang là loại củ khỏe ... an toàn bậc nhất cho bé. Khoai lang
cũng dễ dàng khi được thê vào bột ăndặmcho con. Có nhiều cách nấu khoai
lang nhưng nướng là cách giữ lại hương vị và dinh dưỡng của khoai tốt nhất.
Luộc ... hấp là hai phương pháp hiệu quả tiếp theo.
5. Cà rốt
Carrot chứa nguồn beta-caroten dồi dào rất có lợi cho thị giác. Tuy nhiên,
cần nghiền thật nhuyễn carrot vì bé có thể bị hóc, nghẹn do...
... CácLoại Rau Củ Quảtốtcho
Bé khi Đông về
Cácloại rau, củ, quả cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ khi đông về!
Và phòng tránh được một số bệnh vào mùa lạnh cho bé.
1.Đu ... cùng hiệu
quả.
2.KHOAI TÂY
Khoai tây giàu tinh bột, vitamin A, C và kali. Do khoai tây nhiều tinh
bột nên các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên chobéăn khoai tây. Nên
chọn loại khoai vỏ màu ... vàng nâu nhạt vì loại khoai này mịn và bở hơn
khi được hấp chín và dầm nhuyễn.
Cách bảo quản khoai tây: để nơi khô, mát, tránh ánh nắng mặt trời, tránh
dự trữ khoai tây trong ngăn đá và những...
... cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
1
Các loại hạt cực tốtcho sức khỏe mà bạn nên ăn
Các loại hạt như dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốtcho sức
khỏe, mà còn có ... Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
6
- Cách thứ hai: hạt vải đemsấy khô, tán mịn. Cho vào lọ nút kín dùng dần. Mỗi ngày uống 3 lần,
trước bữa ăn nửa tiếng, mỗi lần uống 10g. Liệu ... hạt bí có khả năng đào thải cholesterol ra khỏi
cơ thể nên ngăn ngừa được nguy cơ béo phì. Ngoài ra, vì là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa
phong phú mà đây cũng được coi là loại hạt có công...
... lại chiếm khoảng 14%.
Chế biến cácloại trứng đúng cách
cho bé
Cha mẹ theo kinh nghiệm của ông bà thường bổ sung
trứng vào thực đơn của trẻ từ lúc có thể ăndặm đến
suốt quá trình phát triển ... thì protein trong sữa sẽ bị trào ra, đóng
cặn rất phí. Cho nên cách tốt nhất là nên đun riêng 2 thứ.
Và cha mẹ cần lưu ý là nên chobéăn trứng đã nấu chín kỹ
vì lúc này protein, một chất vốn ... ăn bổ dưỡng của trẻ còi cọc.
May mắn thay trong lòng đỏ trứng còn có mỡ photpho
trứng, giúp cản trở sự lắng đọng của cholesterol và mỡ trên
thành mạch máu. Cho nên nên lưu ý khi chocác bé...
... cho vào chung
với bột. Đây cách giúp bé hấp thụ chất xơ thúc đẩy quá
trình tiêu hóa và cũng là tập chobé quen dần với mùi vị
thức ăn.
Các giai đoạn chobéăndặm
(Webtretho) Ăndặm ... thiết
cho sự tăng trưởng
của bé mà còn giúp bé làm quen dần với mùi vị thức ăn,
ảnh hưởng đến khẩu vị của bé sau này. Khi nào nên cho
bé ăn dặm, ăn như thế nào và ăn ra sao là câu hỏi mà
các ... trộn với
thức ăn xé nhỏ. Lúc này, bạn cũng nên chobé làm quen với
các loại canh rau (nên cắt ngắn rau chobé dễ nhai và không
bị hóc).
Cần lưu ý là cho dù là giai đoạn ăndặm nào cũng nên...
... sàng để ăn!
Làm sao mà dễ thế?
Quả dâu thật là ngon khi cho vào xa-lát hoặc hoaquả trộn. Chỉ cho vào một vài quả dâu hoặc
sử dụng đúng như viết trong công thức – cho dù cách nào, bạn đang cho ... định ănhoaquả
khô trong một vài tuần, hãy cất
giữ chúng trong túi đựng kín
hơn trong tủ lạnh của bạn. Hoa
quả khô cũng có thể được đông
lạnh trong túi kín hơi trong vài
tháng.
Hoa quả ... hãy liên hệ với Văn phòng Mở rộng tại địa phương của quý vị
Cách Mua, Cất giữ, Rửa, Đông lạnh quả dâu
Chọn cácquả dâu rắn chắc, căng mọng và không bị mốc. Hãy giữ cẩn
thận vì quả dâu dễ bị dập...
... 5 loại rau quảtốtcho sức khỏe khi giao mùa
Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình
một vài loại rau và hoaquả được coi là tốt nhất cho sức ... khuẩn có lợi cho ruột già. Đổi
lại, vi khuẩn có lợi biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA). SCFA có thể cung
cấp năng lượng chocác tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ...
Lê cũng là loạiquả thơm ngon bổ dưỡng trong mùa thu. Lê chứa các khoáng chất như
kẽm, cộng với vitamin C và E, và một số vitamin nhóm B. Vitamin C và pectin - chất
giúp làm tăng độ xốp và...
... nhiên rồi cho bơ vào ngăn đá tủ lạnh.
Các mẹ có biết trái bơ được coi là một trong những thức ăndặmtốt nhất cho
trẻ? Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng ... thời, bơ còn
dễ dàng kết hợp với cácloại ngũ cốc, rau củ và trái cây khác. Do đó, quả bơ
thực sự là lựa chọn số 1 trong bảng thực đơn các thức ăndặmchobé yêu
trong độ tuổi từ 4 đến 6 tháng ... xay nhuyễn cùng với chuối. Mẹ sẽ
có ngay món sinh tố bơ chuối ngon lành cho bé.
Quả bơ, lựa chọn số 1 chobéăndặm
...
... khuẩn có lợi cho
ruột già. Đổi lại, vi khuẩn có lợi biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA).
SCFA có thể cung cấp năng lượng chocác tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ
mắc các vấn đề ...
Mâm xôi
Quả mâm xôi có nhiều vào mùa thu đông. Nó chứa nhiều vitamin C, pectin và các
axit hữu cơ khác có tác dụng bổ gan thận, tăng cường sức khỏe. Quả mâm xôi phải
bảo quản trong tủ ... ngô là loại rau khá phổ biến trong mùa thu. Bí ngô rất giàu beta carotene, chất
này sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi được hấp thụ vào cơ thể. Ngoài ra trong bí
5 loại rau quảtốtcho sức...
...
10 loạihoaquả dành cho người tiểu đường
Hoa quả là thực phẩm bổ dưỡng nhưng với người tiểu
đường lại không thể ăn tùy thích, loạiquả nào cũng có
thể ăn. Dưới đây là những loạiquả bổ ... bữa
ăn sáng sẽ là tốt nhất. Lưu ý là chỉ nên ăn 1 cốc nhỏ dưa đã
cắt miếng.
6. Đào
Một quả đào cỡ vừa (170g) là một nguồn cacbon-
hydrate
vừa đủ đối với người bị tiểu đường.
Một quả ... bổ dưỡng nhất và
lượng ăn phù hợp nhất dành cho người bị tiểu đường.
220g dưa hấu chỉ cung cấp 15g cacbon-hydrate.
1. Dưa hấu
Một miếng dưa hấu sẽ không gây hại cho đường huyết,
220g...
... Chế biến cácloại trứng đúng
cách chobé
Tr
ứng cút không giàu dinh dưỡng hơn cácloại trứng khác như mọi người lầm tư
ởng
Cha mẹ theo ... thì protein trong sữa sẽ bị trào ra, đóng
cặn rất phí. Cho nên cách tốt nhất là nên đun riêng 2 thứ.
Và cha mẹ cần lưu ý là nên chobéăn trứng đã nấu chín kỹ
vì lúc này protein, một chất vốn ... cực từ quả trứng.
Trứng cút có tốt hơn trứng gà, vịt?
Thành phần dinh dưỡng trong trứng luôn bao gồm protein,
lipit, gluxit, nhiệt năng, canxi và sắt. Nhiều cha mẹ phân
vân và cho rằng...
... Các giai đoạn chobé
ăn dặm
Đâu là thời điểm để bắt đầu chobéăn dặm?
Ăn dặm là giai đoạn quan trọng của trẻ nhỏ, không chỉ
cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng của
bé ... trưởng của
bé mà còn giúp bé làm quen dần với mùi vị thức ăn, ảnh
hưởng đến khẩu vị của bé sau này. Khi nào nên chobéăn dặm, ăn như thế nào và ăn ra sao là câu hỏi mà các
bà mẹ nuôi con nhỏ ... bé 2 tuổi, mọc được 20
chiếc răng, đã qua giai đoạn ăn cháo, bé có thể đã biết cắn
nhai nghiền nát thức ăn trước khi xuống dạ dày, là giai
đoạn thích hợp để tập chobéăn cơm và các thức ăn...