... nữ mang đơn thai, phụ nữ mang đa thai nên có một chế
độ dinhdưỡng cân bằng. Điều này có nghĩa chếđộdinhdưỡng của
bạn phải chứa các thực phẩm thuộc 4 nhóm thực phẩm :
- Đạm: Phụ nữ khi ... nhiều con một lúc có thể mang lại
cho bạn rất nhiều niềm vui nhưng cũng mang lại rất nhiều khó
khăn. Bạn cần phải chú ý cẩn thận đến chếđộdinhdưỡng để đảm
bảo bạn và thai nhi hấp thụ đầy đủ ... khuyên về chếđộdinhdưỡng cho bạn khi chuẩn bị
sinh đôi, sinh ba hoặc sinh tư.
1. Tăng cân
Vì chuẩn bị sinh nhiều con một lúc, bạn có thể lo lắng về cân nặng
trong thời kỳ mang thai. Nhiều...
...
nhau thai, làm tăng khối lượng máu và sản sinh nước ối.
Chế ĐộDinhDưỡngKhiMangThai
Chế độ ăn uống của người mẹ rất quan trọng
trong quá trình mang thai. Bạn cần cung cấp
thức ăn dinhdưỡng ...
thể gây hại cho thai nhi.
Tăng cân khimangthai
Từ đầu những năm 1950 đến đầu thập niên 1970, phụ nữ mangthai được tư
vấn để tăng 5-7 kg trong thời gian mang thai. Hạn chế tăng cân được ... bảo mẹ và thai nhi
có được tất cả lượng dinhdưỡng cần thiết, bạn hãy viết một cuốn nhật ký
định kỳ trong suốt thời kỳ mang thai. Nếu bạn cảm thấy gặp khó khắn đối
với chếđộdinh dưỡng, cân...
...
Những lưu ý khimang
thai thángthứ6
Mang thaithángthứ6 là thời điểm có nhiều chuyển biến tích cực
trong cơ thể thai nhi. Để dưỡngthai tốt trong giai đoạn này, vấn đề
dinh dưỡng là ... mangthai được 5 – 6tháng cũng rất dễ phát
sinh bệnh thiếu máu, vì bào thai cũng như thai nhi cần nhiều máu, cũng
như lượng sắt cung cấp cho thai nhi cần tăng gấp đôi, lại thêm người mẹ
khi ...
- Nên kiểm tra thai nhi định kỳ hàng tháng
Bà bầu cần
có thời gian nghỉ ngơi hợp lý
3. Ăn uống
Đặc biệt cần dự phòng thiếu canxi, sắt. Khimangthai được 6 tháng, do
thai nhi sinh trưởng...
... được ăn kiêng.
Dinh DưỡngKhiMangThai 3 Tháng
Cuối
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn
nhanh nhất và mẹ cũng tăng cân nhiều nhất.
Vì vậy dinhdưỡng trong 3 tháng cuối rất quan ... khỏe của mẹ và bé.
Ăn uống khimangthai 3 tháng cuối
Giai đoạn này bà bầu có thể tăng tới 6- 7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn
nhanh nhất. Chếđộdinhdưỡng của mẹ trong giai đoạn này ... loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khimangthai bởi dễ gây co thắt
huyết mạch
Vai trò của một số chất dinhdưỡng trong quá trình mang thai...
... dụng khimangthai 3 tháng đầu.
Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…
Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy
cơ tiểu đường
Tránh ăn mặn khimangthai ... hấu ướp lạnh… hay
một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khimangthai bởi dễ gây co thắt
huyết mạch
Trong 3 tháng đầu, bạn chưa cần phải ăn ... là các
loại gia vị cay.
Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu
Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá
ngừ…
Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo...
... CHẾĐỘDINHDƯỠNGKHI TRẺ BỊ ỐM
Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh
dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị ... các loại hoa quả sẵn có:
chuối, cam
Sau khi trẻ khỏi ốm, vẫn cần có một chếđộdinhdưỡng đặc biệt để giúp trẻ hồi phục
nhanh và tránh suy dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn thêm mỗi tuần 2 bữa trong ... nhập khi n trẻ bị tiêu chảy.
Với trẻ từ 5 tháng tuổi đến 12 tháng
Ngoài sữa mẹ có thể cho trẻ ăn thêm thức ăn bổ sung. Cần cho trẻ ăn thêm nhiều bữa và
từng ít một với các thức ăn giàu dinh...
...
Lời khuyên dinh dưỡng:
Trong thời gian bị ho, chếđộ ăn của bạn cần hỗ trợ cho hệ miễn dịch và
giúp giảm tăng tiết chất nhẩy, từ đó giảm viêm nhiễm ở hệ hô hấp. Tránh các thực
phẩm chế biến ... thể
(đặc biệt là hàu), các loại chanh, hành, súp lơ xanh, cà rốt, các loại hạt họ hạnh
Chế độdinhdưỡngkhi cơ
thể nhiễm khuẩn
Các lá phổi được tạo ra bởi hệ thống đường dẫn nối tới cuống ... dụng giảm
viêm trong khi chanh và khoai lang giúp làm sạch chất nhầy.
Mỗi khi ho hay cơ thể bị nhiễm khuẩn, ngoài dùng thuốc đặc trị theo đơn
bác sĩ, bạn nên tuân thủchếđộ ăn cũng như tham...
... Mangthaithángthứ 6: Hệ thống
tiêu hóa của bé phát triển mạnh
Bạn đã bước sang thángthứ 6, đây là thời điểm hệ thống tiêu hóa
của thai nhi phát triển mạnh, giúp bào thai có ... đường. Khi lượng đường
trong máu thai nhi vượt mức, tuyến tụy sẽ phản ứng bằng cách tăng
lượng insulin trong máu. Insulin được tìm thấy trong tụy của bào thai ở
tuần thứ 9, đến đầu tuần thứ 12 ... tuần thứ 23, những mạch máu trong phổi của bé đang phát triển để
chuẩn bị cho việc hô hấp; bây giờ bé đã nghe được nhiều âm thanh hơn,
Tuần thứ 21
Bạn đã bước sang tuần thai đầu tiên của tháng...
...
tỉnh táo. Chúng sẽ khi n cơ thể bạn bị khử nước. Thay vày đó, hãy uống nước quả
hay nước mát hoặc sữa.
Chế độdinhdưỡng cho phụ nữ mang thai
Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi ...
Dinh dưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể
chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu
ích về chếđộdinhdưỡng ... dinhdưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những thángmang
thai. Nhưng ở giai đoạn đầu tiên này, nhu...
... Phần I. Dinhdưỡng cho phụ nữ mang thai:
I. Sự cần thiết phải bồi bổ cho phụ nữ mang thai:
Dinh dưỡng của người mẹ là dinhdưỡng của mầm sống mới, bà bầu thiếu dinhdưỡng có
nghĩa là ... đoạn dinhdưỡng :
Ở thời kỳ đầu mangthai (giai đoạn 3 tháng đầu), thai nhi phát triển tương đối chậm, do vậy
nhu cầu về các loại chất dinhdưỡng chỉ cần đáp ứng giống như trước khimang thai, ... co thai và cChế độdinhdưỡng dành cho có thai và cho con bú
Môn : Dinhdưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
Nhóm thực hiện : 1. Vũ Thị Anh
2. Võ Đăng Lân
3. Trương Kim Trọng
I. Dinh dưỡng...
... thể cho uống trên 100g
Chế độdinhdưỡng của trẻ sau khi cai sữa
Cai sữa là một bước
chuyển lớn đối với trẻ,
sau khi cai sữa bạn
cần đảm bảo cho bé
chế độdinhdưỡng
hoàn hảo để tránh ... mập hay cá
maclin. Khi nấu cá cần rửa sạch, nấu kỹ để giảm
nguy cơ bị ngộ độc.
4. Muối, đường
Khi bắt đầu cai sữa, khống chế việc thu nạp hàm
lượng muối trong chếđộ ăn uống của trẻ là ... dạng những loại rau củ
quả để tạo hứng thú cho bé khi ăn. Không rập khuôn
chỉ ăn một loại sẽ làm bé chóng chán.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại rau
xanh và củ quả mềm rất thích...