... nữ mang đơn thai, phụ nữ mang đa thai nên có một chế
độ dinhdưỡng cân bằng. Điều này có nghĩa chếđộdinhdưỡng của
bạn phải chứa các thực phẩm thuộc 4 nhóm thực phẩm :
- Đạm: Phụ nữ khi ... khuyên về chếđộdinhdưỡng cho bạn khi chuẩn bị
sinh đôi, sinh ba hoặc sinh tư.
1. Tăng cân
Vì chuẩn bị sinh nhiều con một lúc, bạn có thể lo lắng về cân nặng
trong thời kỳ mang thai. Nhiều ...
tăng thêm khoảng 15 -21 kg, nhiều hơn khoảng 5 kg khi bạn chỉ mang
thai đơn. Tăng cân đặc biệt quan trọng trong quý thứ hai và thứ ba
thời kỳ mang thai. Cố gắng tăng cân dần dần trong thời gian...
... thai, làm tăng khối lượng máu và sản sinh nước ối.
ChếĐộDinhDưỡngKhiMangThai
Chế độ ăn uống của người mẹ rất quan trọng
trong quá trình mang thai. Bạn cần cung cấp
thức ăn dinhdưỡng ...
thể gây hại cho thai nhi.
Tăng cân khimangthai
Từ đầu những năm 1950 đến đầu thập niên 1970, phụ nữ mangthai được tư
vấn để tăng 5-7 kg trong thời gian mang thai. Hạn chế tăng cân được ... bảo mẹ và thai nhi
có được tất cả lượng dinhdưỡng cần thiết, bạn hãy viết một cuốn nhật ký
định kỳ trong suốt thời kỳ mang thai. Nếu bạn cảm thấy gặp khó khắn đối
với chếđộdinh dưỡng, cân...
... được ăn kiêng.
DinhDưỡngKhiMangThai 3 Tháng
Cuối
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn
nhanh nhất và mẹ cũng tăng cân nhiều nhất.
Vì vậy dinhdưỡng trong 3 tháng cuối rất quan ... khỏe của mẹ và bé.
Ăn uống khimangthai 3 tháng cuối
Giai đoạn này bà bầu có thể tăng tới 6-7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn
nhanh nhất. Chếđộdinhdưỡng của mẹ trong giai đoạn này ... loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khimangthai bởi dễ gây co thắt
huyết mạch
Vai trò của một số chất dinhdưỡng trong quá trình mang thai...
... dụng khimangthai 3 tháng đầu.
Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…
Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy
cơ tiểu đường
Tránh ăn mặn khimangthai ... hấu ướp lạnh… hay
một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khimangthai bởi dễ gây co thắt
huyết mạch
Trong 3 tháng đầu, bạn chưa cần phải ăn ... là các
loại gia vị cay.
Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu
Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá
ngừ…
Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo...
... CHẾĐỘDINHDƯỠNGKHI TRẺ BỊ ỐM
Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh
dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị ... các loại hoa quả sẵn có:
chuối, cam
Sau khi trẻ khỏi ốm, vẫn cần có một chếđộdinhdưỡng đặc biệt để giúp trẻ hồi phục
nhanh và tránh suy dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn thêm mỗi tuần 2 bữa trong ... nhập khi n trẻ bị tiêu chảy.
Với trẻ từ 5 tháng tuổi đến 12 tháng
Ngoài sữa mẹ có thể cho trẻ ăn thêm thức ăn bổ sung. Cần cho trẻ ăn thêm nhiều bữa và
từng ít một với các thức ăn giàu dinh...
... liều vi chất bổ sung. Vitamin C là
loại 500mg/viên, 4 lần/ngày; kẽm (15mg/viên, 2 lần ngày).
Lời khuyên dinh dưỡng:
Trong thời gian bị ho, chếđộ ăn của bạn cần hỗ trợ cho hệ miễn dịch và
giúp ...
(đặc biệt là hàu), các loại chanh, hành, súp lơ xanh, cà rốt, các loại hạt họ hạnh
Chếđộdinhdưỡngkhi cơ
thể nhiễm khuẩn
Các lá phổi được tạo ra bởi hệ thống đường dẫn nối tới cuống ...
phẩm chế biến sẵn, các thực phẩm chế biến từ sữa (trừ sữa chua lên men tự nhiên
và phô mai làm từ sữa gạn kem) cho tới khi hết ho.
Những thực phẩm nên ăn: Ăn nhiều cam, tỏi, các loài động vật...
... giàu chất dinhdưỡng hơn.
ChếĐộDinhDưỡngKhi Trẻ Bị Ốm
Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn
rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh
dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị ...
Về chếđộdinh dưỡng, khi trẻ ốm, người mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:
Cho trẻ ăn nhiều bữa hơn với số lượng mỗi bữa ít hơn.
Thức ăn cho trẻ ốm cần nấu loãng và giàu chất dinhdưỡng ... ý chế
độ ăn phù hợp. Sau ốm, phải tăng cường các thức ăn có nhiều đạm như thịt,
cá, trứng, sữa và các thực phẩm giàu vitamin như các loại trái cây, nước ép
hoa quả để phòng tránh suy dinh dưỡng, ...
... hamburger chay
với nấm, rau diếp và cà chua.
Chếđộdinhdưỡng để đậu thai
nhanh hơn
Nhiều bà mẹ dự định cố gắng
để thụthai trong vòng 4- 5
tháng, họ tìm mua các loại
vitamin, kết hợp ...
vitamin, kết hợp các loại dược
phẩm. Nhưng họ quên mất là
cần phải có một chếđộdinh
dưỡng thật hợp lý thì việc đậu
thai mới thành công như mong
đợi được.
Ngoài những điều kiện cần và
đủ, ...
đến những gì nạp vào cơ thể hàng ngày ở giai đoạn này bởi
vì chếđộdinhdưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố lẫn
khả năng thụthai của bạn.
• Măng tây hấp chanh.
• Bơ thực vật mm...
... Những lưu ý khimang
thai thángthứ 6
Mang thaithángthứ 6 là thời điểm có nhiều chuyển biến tích cực
trong cơ thể thai nhi. Để dưỡngthai tốt trong giai đoạn này, vấn đề
dinh dưỡng là ... tiếng tim đập và sự
cử động của thai nhi ngày càng nhiều, khiđó thì hầu như tất cả phụ nữ
mang thai đều có cảm giác là thai nhi cử động. Do vậy, bảo vệ sức khỏe
cho thai nhi nên chú ý:
1. ... mẹ
khi mang thai, dịch vị giảm thiểu cũng ảnh hưởng đến hấp thụ lượng sắt
trong cơ thể. Thiếu sắt đối với phụ nữ mang thai, thai nhi đều rất nguy
hiểm, ảnh hưởng bào thai cũng như thai nhi...
... và rất hữu
ích về chếđộdinhdưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những thángmang
thai. Nhưng ở giai ...
tỉnh táo. Chúng sẽ khi n cơ thể bạn bị khử nước. Thay vày đó, hãy uống nước quả
hay nước mát hoặc sữa.
Chếđộdinhdưỡng cho phụ nữ mang thai
Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi ... mạnh!
(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh
theo thông tin này)
Dinhdưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể
chất...
... Phần I. Dinhdưỡng cho phụ nữ mang thai:
I. Sự cần thiết phải bồi bổ cho phụ nữ mang thai:
Dinh dưỡng của người mẹ là dinhdưỡng của mầm sống mới, bà bầu thiếu dinhdưỡng có
nghĩa là ... đoạn dinhdưỡng :
Ở thời kỳ đầu mangthai (giai đoạn 3 tháng đầu), thai nhi phát triển tương đối chậm, do vậy
nhu cầu về các loại chất dinhdưỡng chỉ cần đáp ứng giống như trước khimang thai, ... co thai và c Chếđộdinhdưỡng dành cho có thai và cho con bú
Môn : Dinhdưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
Nhóm thực hiện : 1. Vũ Thị Anh
2. Võ Đăng Lân
3. Trương Kim Trọng
I. Dinh dưỡng...
... thể cho uống trên 100g
Chếđộdinhdưỡng của trẻ sau khi cai sữa
Cai sữa là một bước
chuyển lớn đối với trẻ,
sau khi cai sữa bạn
cần đảm bảo cho bé
chế độdinhdưỡng
hoàn hảo để tránh ... mập hay cá
maclin. Khi nấu cá cần rửa sạch, nấu kỹ để giảm
nguy cơ bị ngộ độc.
4. Muối, đường
Khi bắt đầu cai sữa, khống chế việc thu nạp hàm
lượng muối trong chếđộ ăn uống của trẻ là ... dạng những loại rau củ
quả để tạo hứng thú cho bé khi ăn. Không rập khuôn
chỉ ăn một loại sẽ làm bé chóng chán.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại rau
xanh và củ quả mềm rất thích...
... Phụ nữ có thai nên tập trung vào
chế độdinhdưỡng tự nhiên
Mỗi mẹ khimangthai
đều rất cần tìm hiểu và
trông đợi vào một chếđộ
ăn uống lành mạnh
nhằm bảo đảm ... sinh lực trong suốt những tháng bầu
bì.
Dĩ nhiên không ai có thể phủ nhận yếu tố đầu tiên là sắt,
khoáng chất này vô cùng quan trọng cho mẹ và bé. Rất
Khimang thai, tốt nhất hãy tham ... sĩ về việc
bổ sung vitamin và khoáng chất bởi vì đôi khi rất khó để có
đủ vitamin tự nhiên. Tuy vậy tốt hơn hết là nên tập trung
vào chếđộ ăn uống tự nhiên thay vì dùng thuốc.
...