chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 năm tuổi
Tài liệu 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ppt
Ngày tải lên :
12/02/2014, 10:20
... cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ
cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ
huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của trẻ ... 10 lưu ý trong chế độ
dinh dưỡng cho trẻ
Làm thế nào để tạo một thói quen dinh dưỡng cho trẻ tốt từ trước khi
sơ sinh? Đâu là các nhu cầu thực của trẻ trong thời kỳ tăng ...
2lần/tuần), dầu cải…
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu
hụt về axít béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ
dinh dưỡng hợp với mùa và...
- 7
- 585
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 13:15
... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ
dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể.
Cần hạn chế:
- Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... bắp thịt cũng
mất dần độ dẻo dai của chúng, tiêu thụ ít calorie hơn. Nếu cơ thể của bạn có khả
năng đốt cháy khoảng 2.400 kcal/ngày vào độ tuổi ba mươi, thì đến năm mươi tuổi
nó chỉ có thể đốt ... hướng dễ bị béo phì.
Cần hạn chế:
- Thực phẩm nhiều chất béo như chiên, rán và gia vị khi chế biến.
- Ăn nhiều đồ ngọt. Chỉ ăn 1 lần/tuần hoặc bữa ăn ngon miệng, từ 1 đến 2
lần/tháng.
- Uống...
- 5
- 559
- 0
Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Ngày tải lên :
31/10/2012, 10:13
... chay : 6
1. 4 Lợi ích của việc ăn chay: 7
1. 5. Hại của việc ăn chay: 10
CHƯƠNG 2. 10
CÁC CHẤT DINH DƯỠNG 11
2 .1 PROTEIN 11
2 .1. 1. Vai trò dinh dưỡng của protein 11
2 .1. 2. Giá trị dinh dưỡng của ... 14
2.3 .1. Các loại gluxit 14
2.3 .1. 1 Mono saccarit: 14
2.3 .1. 2 Disaccarit: 15
2.3 .1. 3 Polysaccarit: 15
2.3.2. Vai trò dinh dưỡng của gluxit 15
2.3.3. Gluxit tinh chế và gluxit bảo vệ 15
2.4. ... Vitamin: 16
2.4 .1. Vitamin A 16
2.4. 2. Vitamin D 17
2.4. 3. Vitamin B1 17
2.4.4. Vitamin B2 17
2.4.5. Vitamin PP 18
2.4.6. Vitamin C 18
2.5. Các chất khoáng: 19
2.5 .1. Vai trò dinh dưỡng của...
- 57
- 2.9K
- 27
Chế độ dinh dưỡng khi trẻ ốm
Ngày tải lên :
17/11/2012, 09:05
... nên cho trẻ ăn thêm các loại hoa quả sẵn có:
chuối, cam
Sau khi trẻ khỏi ốm, vẫn cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để giúp trẻ hồi phục
nhanh và tránh suy dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn ... người mẹ
cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ.
Trong thời gian trẻ ốm, người mẹ cần chọn cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nến
cần cho trẻ ăn thành nhiều bữa, với thức ăn ...
- Cho trẻ đến bác sĩ để khám và khám lại theo hẹn.
Với trẻ dưới 4 tháng tuổi
Vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường, chỉ cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn nhưng tăng số lần
bú ít nhất 10 -12 ...
- 2
- 402
- 0
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
...
muống
50 11 .5 1. 6 0 1. 25 50 0.7 0 - 11 .5
Dầu
ăn
20 17 8 - 20 - - - - - -
Muối 8 0 0 0 0 12 0.06
4
0 0 0
Nước
mắm
5 1. 4 3.55 0 0 19 .35 0 .13
5
0 0 0
1 trái
chuối
17 5 13 4 1 - 32 10 0,8 230 0,06 12
Tổng ... vận động viên
Tổng 3 215 ,7
2
12 6 ,15 87,2 486,0
1
1 013 ,
5
20,0
5
19 30 2,32 61. 1
Tính toán năng lượng tiêu hao hằng ngày và lập khần ăn hằng ngày cho
người gầy :
Nam 20 tuổi nặng 45 kg, cao 1m70
Nhu ... Fe A B1 C
(g) (Kcal) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg)
Sáng
Bánh
mì 200 488 10 ,8 1, 6 10 5,2 56 4 0 0,2 0
1
trứng
gà 65 16 6 14 .8 11 .6 0.5 55 2.7 700 0 .16 0
1 ly
sữa
33g
sữa
bột 15 8 7.3...
- 18
- 1.8K
- 8
Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... ăn
60
45
5
14 9.4
74.7
44.85 0.0 4.985 0.0 0.0
Sữa
-Sữabò
-Đường
10 0
5
74
19 .85
3.9
0.0
4.4
0.0
4.8
4.965
0.0
0.0
362.8 15 .3 15 .1 41. 55 0 .12
Giữa
sáng
1 trái chuối 10 0 72 1. 2 0.0 16 .8 1. 0
72 1. 2 0.0 16 .8 ...
đường
200 14 8 7.8 8.8 9.6 0
tối bún 10 0 11 0 1. 7 0 25.7 0.5
ốc bươu thịt 10 0 84 11 .1 0.7 8.3 0
huyết 30 13 .2 3. 21 0.03 0 0
cà chua 10 0 19 0.6 0 4.2 0.8
dầu ăn 5 44.85 0 4.985 0 0
mãng cầu 60 30 1. 08 ... ăn
80
2
2
23.2
7.94
17 .94
1. 44
0.0
0.0
0.0
0.0
1. 994
4.32
1. 986
0.0
1. 28
0.0
0.0
Củ cải trắng
luộc
10 0 21 1.5 0.0 3.7 1. 5
Mãng cầu
xiêm dầm
đường
-Mãng cầu
-Đường
90
10
45
39.7
1. 62
0.0
0.0
0.0
9.63
9.93
1. 71
0.0
596.23 11 .67 7.879 98 .14 6 4.85
Gạo...
- 21
- 1.1K
- 10
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG Ở TRẺ 2 TUỔI
Ngày tải lên :
03/09/2013, 07:10
... 18 h: Cơm nát 1 miệng bát. Đậu phụ nhồi thịt (10 0 g đậu và 25 g thịt nạc, hành tươi hoặc
khô, 5 -10 g mỡ). Canh rau ngót nấu thịt (rau ngót 30 g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1
miếng.
21 h: ... g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1
miếng.
21 h: Cháo trứng hoặc mì trứng (trứng gà nửa quả, cháo 1 miệng bát).
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)
...
- 2
- 533
- 2
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng để trẻ được khỏe mạnh và thông minh pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 01:17
... các bậc cha mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế
độ dinh dưỡng hợp lý, đây là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc phát triển
trí tuệ và thể lực ở trẻ em. Chế độ dinh dưỡng phải đảm bảo các chất ... Chế độ dinh dưỡng để trẻ được khỏe
mạnh và thông minh
Theo các chuyên gia về sức khỏe trên thế giới, muốn cho trẻ được khỏe
mạnh và thông minh, thì ... của não bộ trẻ. Các nhà nghiên cứu đã cho trẻ sinh non uống sữa có acid béo
cần thiết. Đến sáu tháng tuổi, những trẻ sinh non đó có những dấu hiệu cho thấy
phát triển tốt hơn những trẻ sinh non...
- 5
- 574
- 1
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... thể lựa chọn các loại
thực đơn phù hợp cho mình nhằm đảm bảo sự hồi phục sức
khoẻ sau khi sinh và chất lượng sữa cho trẻ tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ
... khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc
biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể
chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet Thao)
Đáp: Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao ... sóc ăn
uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ
sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng
cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. Do vậy chế
độ ăn uống...
- 4
- 612
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
...
Dinh dưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể
chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu
ích về chế độ dinh dưỡng ...
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưng ăn
không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi cần có chế
độ ... vì việc tránh xa các thực
phẩm này sẽ khiến cho khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất từ rau xanh giảm
sút. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều mỡ động vật, dầu thực vật chuyên dùng rán
xào… mà...
- 7
- 1.2K
- 9