chơi thể thao quá sức
Những lưu ý khi cho trẻ chơi thể thao
Ngày tải lên :
24/10/2012, 15:03
... cho con trượt patin; mua giày thể thao
khi con đá banh; đội nón bảo hiểm khi con đi xe đạp…
Bên cạnh đó cũng có nhiều trẻ bị chấn thương do chơi thể thao
vượt quá sức mình, với chấn thương thường ... với các em có năng khiếu, được cha mẹ hướng cho chơi thể
thao chuyên nghiệp, chị Hồ Viết Diệp My – HLV điền kinh thuộc
Trung tâm Thể dục thể thao Q.2 (TP.HCM) – khuyên nên cho các
em tập theo ... những hoạt động vui chơi hằng ngày của trẻ như đuổi bắt,
kéo co, nhảy lò cò… đều là hoạt động thể chất rất tốt cho sức khỏe.
“Trò chơi búp bê của các bé gái cũng là hoạt động thể chất có ích....
- 5
- 465
- 0
Quản lí dự án quy hoạch khu vui chơi thể thao và văn hóa dân gian
Ngày tải lên :
11/12/2012, 16:35
... QUẢN LÝ
CHUYÊN ĐỀ TỐT NGHIỆP
QUẢN LÝ DỰ ÁN
TỔNG QUAN:
QUY HOẠCH KHU VUI CHƠI THỂ THAO VÀ
VĂN HÓA DÂN GIAN VỚI TÊN GỌI “SỨC SỐNG MỚI”
TIỂU DỰ ÁN:
DỰ ÁN XÂY DỰNG KHU SÂN TENNIS VÀ SÂN BÓNG RỔ
Giáo ... quan về dự án
1. Tên dự án
-Xây dựng khu sân Tennis và bóng rổ thuộc khu vui chơi thể thao và văn hóa dân gian
Sức sống mới”.
-Diện tích: 1900m2
-Địa điểm: Trần Duy Hưng – Cầu Giấy Hà Nội
2. ... lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mọi người.
-Nâng cao chất lượng cuộc sống.
-Tạo cơ hội việc làm cho hàng ngàn lao động trong khu vực
Mục đích
-Cung cấp cho Hà Nội và quốc gia một điểm vui chơi thể thao, ...
- 36
- 1.2K
- 11
Thể dục thể thao và sức khỏe
Ngày tải lên :
12/03/2013, 14:06
... đáng cho công tác thể dục thể thao; Công tác quản lý, chỉ đạo của
ngành Thể dục thể thao chậm được đổi mới, chưa thực hiện tốt chủ trương xã hội
hoá hoạt động thể dục thể thao. Ngành Giáo dục ... (1997), Lý luận và phương pháp giáo dục thể thao thể thao
trong nhà trường, Nxb TDTT Hà Nội.
15. Lê Văn Lẫm, Phạm Xuân Thành (2007) Đo lường thể dục thể thao, Nxb
TDTT, Hà Nội.
16. Lê Văn Lẫm, ... tham gia tập luyện nhiều môn thể thao dân tộc được khôi phục và
phát triển; một số môn thể thao đạt thành tích đáng khích lệ; cơ sở vật chất, kỹ thuật thể
dục thể thao ở một số địa phương và...
- 16
- 1.6K
- 3
Thể thao và sức khỏe
Ngày tải lên :
12/03/2013, 14:07
... đó, có thể dùng Cr
2
O
7
2-
/H
+
để phát hiện
lượng rượu ít hay nhiều trong hơi thở của một người. Cảnh sát giao thông yêu cầu các
“bác tài” thổi vào ống đựng các hóa chất này từ đó có thể biết ...
CH
3
-CH
2
-COOH + 2Cu + H
2
O
Rượu n-propylic Đồng (II) oxit Axit propionic Đồng Nước
Có thể dùng dung dịch
kali đicromat
trong môi trường
axit sunfuric (K
2
Cr
2
O
7
/H
2
SO
4
)
để
... soạn: Võ Hồng Thái
227
Đồng (II) oxit (CuO)
oxi hóa
rượu bậc nhất
tạo
anđehit, anđehit
có thể bị oxi hóa tiếp
bởi CuO
tạo axit hữu cơ tương ứng
.
R-CH
2
OH + CuO
t
0
R-CHO + Cu +...
- 25
- 731
- 0
TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO VỚI SỨC KHOẺ CƠ THỂ
Ngày tải lên :
30/09/2013, 08:20
... DỤC THỂ THAO VỚI SỨC KHOẺ CƠ THỂ
I.Thúc tiến quá trình sinh trưởng phát dục nâng cao trình độ chức năng cơ
thể.
Thể chất tốt là điều kiện đảm bảo cho sức khoẻ tốt. Rèn luyện thể thao có thể ... cơ thể phát triển có mối quan hệ mật thiết đối với sự phát
triển chức năng cơ thể, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể nâng cao các
tố chất cơ thể như tốc độ, linh hoạt, sức bền, sức ... con người.
Rèn luyện thân thể có thể cải biến kết cấu của xương, thường xuyên tập luyện
thể dục thể thao có thể tăng cường các chất trong xương. Tập luyện thể dục thể thao
làm cho cơ bắp có tác...
- 15
- 4.9K
- 113
Gluconic DMG tốt cho người chơi thể thao
Ngày tải lên :
23/10/2013, 12:11
... (phát triển cơ bắp).
Khi tập luyện thể thao, một số người cho rằng cứ tập luyện thật cật lực là sẽ đạt
được một cơ thể cường tráng đối với nam, hoặc một cơ thể thon thả đối với nữ.
Nhưng thực ... Gluconic DMG tốt cho người chơi thể thao
Gluconic DMG chứa một chuỗi các Amino Acids cân bằng giúp săn chắc, giúp
cơ bắp gọn về ... sự vận động mạnh và dài, bạn
có thể sẽ bị mất cân bằng thể lực, đồng thời kết quả tập luyện sớm “trở về vạch
xuất phát”.
Các dưỡng chất cần bổ sung tốt trong quá trình tập luyện là các loại...
- 2
- 295
- 0
Bệnh nhân đái tháo đường: Vài lưu ý khi chơi thể thao
Ngày tải lên :
24/10/2013, 20:15
... thuốc cho thích hợp. Khi chơi thể
Bệnh nhân đái tháo đường: Vài
lưu ý khi chơi thể thao
Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể
thao là hạ
đường huyết ... chơi. Tham vấn bác sĩ y học thể thao về các môn có thể chơi. Chú ý
nguy cơ hạ đường huyết khi chơi thể thao, do vậy nhớ theo dõi đường huyết trước,
trong và sau khi chơi để điều chỉnh chế độ ... khi chơi thể thao. Những người này
chú ý cung cấp đủ nước cho lượng nước đã mất trong khi chơi.
Chơi thể thao có lợi cho người đái tháo đường nhưng nhớ khám sức khoẻ
kỹ trước khi chơi. Tham...
- 5
- 282
- 1
10 thắc mắc về dinh dưỡng cho người chơi thể thao
Ngày tải lên :
29/10/2013, 02:15
... người chơi thể thao?
Không. Cũng giống như với protein, một chế độ ăn uống
cân bằng sẽ mang lại cho cơ thể đầy đủ vitamin, đối với
người chơi thể thao hay không đều như vậy.
Cơ thể chúng ...
hoạt động thể thao. Một chế độ ăn uống căn bằng chắc chắn
sẽ đủ protein cho cơ thể, kể cả với người chơi thể thao. Do
Uống nhiều cafe không giúp
nâng cao hiệu quả trong hoạt
động thể thao. ... em chơi thể thao, cần hạn chế các em uống
nước để các em không ra mồ hôi nhiều?
Không. Suy nghĩ này quá sai lầm. Cũng giống như người
lớn, trẻ em cũng cần được uống nhiều nước khi chơi thể...
- 6
- 445
- 0
Tài liệu Đề phòng chấn thương khi chơi thể thao ppt
Ngày tải lên :
10/12/2013, 02:15
... Đề phòng chấn thương khi chơi thể thao
(TTVN Online) - Chấn thương trong thể thao là điều luôn có
thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm
hạn chế khả năng ... Cần nắm
vững các nguyên tắc sau đây:
Kiểm tra sức khỏe trước khi chơi thể thao
- Đánh giá sức khỏe tổng quát, phát hiện các bệnh tiềm ẩn có thể
gây nguy hiểm tính mạng như viêm cơ tim, rối ... thể gây chấn
thương.
- Phát hiện các tình trạng mà người chơi không nên tham gia môn
thể thao nào đó. Thí dụ: người có 1 thận không nên chơi các môn có
đối kháng như võ thuật.
- Đánh giá sức...
- 6
- 708
- 13
Tài liệu Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao pptx
Ngày tải lên :
12/12/2013, 23:16
... vận động nhiều, người chơi thể thao cần chú trọng hơn!
Mức tiêu hao năng lượng của người làm việc căng thẳng, vận động cơ thể
nhiều, nhất là những người tham gia chơi thể thao là rất lớn.
Bởi, ... đầy đủ dinh dưỡng,
cơ thể không được bồi bổ hợp lý thì sẽ không đủ năng lượng để đáp ứng nhu cầu tập
luyện, chơi thể thao.
Dinh dưỡng đúng cách của những người chơi thể thao theo bác sĩ Nguyễn ... cải thiện các chỉ số tâm trạng và nâng cao thể lực.
Dinh dưỡng cho những người vận
động, chơi thể thao
Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi
hỏi...
- 5
- 623
- 5
Tài liệu Người bệnh tăng huyết áp có nên chơi thể thao? pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 11:15
...
Người tăng huyết áp (THA) cần tập thể dục thể thao đều đặn, nhưng không
phải môn nào cũng tập được, cường độ nặng mấy cũng tập được, bởi mọi cố gắng
quá sức đều đi ngược lại tác dụng. Vậy ... độ
nào?
Người THA chỉ nên tập vừa sức mình, vừa với sức chịu đựng của hệ tim
mạch, nhưng cũng không nên tập ít quá hay nhẹ quá. Để biết thế nào là vừa với
sức mình, người THA chỉ việc để ý ...
tập các môn thể thao như chạy, bơi, đánh bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông Nay
nhờ các công trình nghiên cứu đã cho thấy: người tăng huyết áp không những
không phải kiêng thể dục, thể thao mà còn...
- 5
- 516
- 0
Tài liệu Nữ chơi thể thao dễ đứt dây chằng chéo trước docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 11:20
... trong việc chơi thể thao. Tuy
nhiên, một khi dây chằng bị đứt được tái tạo thì tỉ lệ thành
công sau mổ và quay trở lại môn thể thao yêu thích là như
nhau ở hai giới.
Vậy chị em muốn chơi đá ... chuyển hướng đột ngột
và tập thăng bằng cơ thể như các em bé vẫn hay chơi cầu
bập bênh. Và cũng đừng vì sự cảnh báo của bài báo này mà
bỏ luôn các môn thể thao yêu thích.
... Nữ chơi thể thao dễ đứt dây chằng chéo trước
với tư thế gối gập, háng gập nhẹ với sự mềm dẻo của...
- 4
- 635
- 1
Tài liệu Bệnh nhân đái tháo đường: Vài lưu ý khi chơi thể thao pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... tháo đường: Vài
lưu ý khi chơi thể thao
Chơi cầu lông nhớ mang giày có đế giảm sốc
Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể
thao là hạ đường huyết và nhiễm ... khi chơi thể thao. Những người này
chú ý cung cấp đủ nước cho lượng nước đã mất trong khi chơi.
Chơi thể thao có lợi cho người đái tháo đường nhưng nhớ khám sức khỏe
kỹ trước khi chơi. Tham ... chơi. Tham vấn bác sĩ y học thể thao về các môn có thể chơi. Chú ý
nguy cơ hạ đường huyết khi chơi thể thao, do vậy nhớ theo dõi đường huyết trước,
trong và sau khi chơi để điều chỉnh chế độ...
- 5
- 336
- 0
Tài liệu Thuốc thoa khi chơi thể thao bị chấn thương potx
Ngày tải lên :
24/02/2014, 06:20
... Người chơi thể thao
cần có một số kiến thức cơ bản về tác dụng của các loại thuốc này
cũng như cách sử dụng thích hợp để tránh tình trạng mạo nhận và lạm
dụng thuốc.
Những chấn thương thể thao ... tích cực, nhưng càng
thoa thì càng sưng đau nên buộc lòng phải đến bác sĩ.
Đa số người chơi thể thao thường rất chủ quan khi bị chấn thương
nhẹ, đơn giản nhất là tự mua thuốc sử dụng hoặc ... rằng các loại thuốc thoa đều
có tác dụng tương tự như nhau và dùng lúc nào cũng được. Người
chơi thể thao cần có một số kiến thức cơ bản về tác dụng của các
loại thuốc này cũng như cách sử dụng...
- 8
- 433
- 0
Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 19:20
... chọn khôn ngoan sau khi tập thể dục.
Bánh mì. Tinh bột trong bánh mì sẽ nhanh chóng biến thành đường sau khi bạn ăn vào.
Nhưng nếu cảm thấy quá thèm món bánh mì, bạn có thể thay thế bằng bánh mì ...
Các loại thịt đã qua chế biến. Thực phẩm này thường có nhiều chất béo và muối. Chúng
có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Thay vì chọn thịt xông khói, xúc xích, bạn hãy ăn
bánh sandwich với...
- 3
- 343
- 1
