... Hiền : Thư quán 103
B
Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .
II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨC ĐỀ KHÁNG
PHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG
1)Nghiến răng nuốt nước ... điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông,
sức khoẻ dồi dào.
I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNGSỨCKHOẺ CHO CƠ THỂ
Các bạn thân mếm! Hiện nay trong cuộc sống của ... hoà, bảo toàn hạ bộ được ấm áp, đề phòng bệnh về đường ruột, trợ
lực cho sự tiêu hoá điều hoà sức khỏe.
6)Xoa nơi thận :Hai bàn tay chà xát vào nhau cho thật nóng lên rồi đem úp vào hai sau lưng...
... CoQ10 hỗ trợ điều trị, hoặc các thuốc hỗ trợ điều trị khác.
Có nên dùng coenzym Q10 để
tăng cườngsức khỏe?
Coenzym Q10 được bào chế từ dược liệu tự nhiên.
Coenzym Q10 (viết tắt là CoQ10) ... trong tế bào. Tại ty thể của tế bào, CoQ10 hoạt hóa quá trình sinh năng lượg, tăng
cường tổng hợp ATP và khả năng sử dụng ôxy của tế bào. Ngoài ty thể, CoQ10 có
tác dụng loại ... CoQ10 có tác dụng làm chậm sự lão hóa cơ thể, cải thiện khả năng làm việc
và kéo dài tuổi thọ, tăngcường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống được nhiều
loại bệnh tật.
Từ hơn 10 năm nay, trên...
... một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe
Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăngcườngsức khỏe, mà còn ... não, tăngcường
trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa.
Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác
tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăngcường ... phần chủ
yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăngcường chức năng vận chuyển
ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăngcường trí nhớ và thúc đẩy tư
duy nhanh nhạy.
Cá
...
... triển, tăngcường hệ miễn dịch và loại bỏ chứng
giảm huyết áp. Khi khuôn mặt bạn hay cơ thể bạn bị sưng,
hãy thử dùng hạt bí ngô, thì chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác
biệt rõ rệt
Cà rốt, bí ngô, ... thư
và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch
máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt
cho bệnh tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Một vài
chuyên gia cho biết ... đâu.
Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn
với thực phẩm “màu” để có một sứckhỏe tốt.
...
... nghiệp
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, nhưng s
ự
gia tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập ... thương DNA và ức chế
sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
6. Đứng lên và đi lại sẽ cho một vòng eo nhỏ hơn
N
gồi lâu một chỗ có liên quan đến sự gia tăng vòng eo, tăng nguy cơ viêm nhiễm ... các
5
Thiền định không chỉ giúp giảm đau và các triệu chứng tinh thần mà còn rất nhiều
lợi ích sứckhỏe lâu dài
2
Tư thế ngồi không đúng sẽ dẫn đến mất cân bằng cơ bắp, gây áp lực cho khun
g
...
...
Thở để tăngcườngsức
khỏe
Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu
hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên
những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... ra hàng loạt câu hỏi trong đầu là
mình đã ăn những gì để tăng cân như vậy. Căng thẳng tinh thần cũng
chính là một nguyên nhân gây tăng cân. Nó đẩy nhanh tốc độ chuyển
hóa calo thành chất béo ... chế hô hấp. Hơi thở bị giam hãm ở
lồng ngực thay vì sử dụng cơ hoành, tình trạng lo lắng càng tăng lên.
Điểm mấu chốt là làm dịu hệ thống thần kinh giao cảm (cỗ máy giải
phóng adrenaline và...
... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn
diện.
Lợi tiểu: Măng tây
Ảnh minh họa
Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ
dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. ... kích thích dạ dày tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và
có công dụng tiêu đờm
Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải
Những thực phẩm tự
nhiên giúp tăngcường
sức khỏe
Theo Đông y, cải thìa ... cùng có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hàm lượng
vitamin C trong đó có thể tăngcường khả năng chống chăm sóc sức khỏe,
giúp cơ thể chống lại nguy cơ ung thư.
Giảm mệt mỏi: Giá đậu
Đậu nành,...
... dào cho sứckhỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết
trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da
luôn tươi trẻ.
Những thực phẩm vừa
tăng cườngsứckhỏe và ... tuyệt vời cho
sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là
catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong
gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... chúng ta có những thực phẩm quen
thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức
khỏe và làm đẹp da.
1. Tỏi
Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa....
... phải sẽ rất tốt cho sứckhỏe của những người ngồi văn phòng.
2. Bánh quy
Thành phần chủ yếu của bánh quy là carbonhydrate nên nó có tác dụng tăng năng lượng,
tăng cườngsứckhỏe cho cơ thể. Trong ... họ bắt đầu cảm thấy thiếu oxy, khô miệng, thiếu tập trung. Vậy
làm sao để đủ năng lượng, tăngcườngsứckhỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng
này?
1. Đường
Đường và carbonhydrate là nguồn ... của hệ thống
thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ.
Những thực phẩm tăngcườngsức
khỏe cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những...
... thêm tỏi vào nhiều món ăn gia đình.
7 gia vị tăngcườngsứckhỏe khi giao mùa
Thời điểm giao mùa chính là lúc con người dễ ốm nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng
quên bổ sung những gia vị sau ... viêm. Nó cũng giúp tăngcường hệ hô
hấp và ổn định hệ thống tiêu hóa. Cho hạt nhục đậu khấu vào các loại trà hay các món
hầm đều có tác dụng gia tăng khẩu vị cũng như tốt cho sức khỏe.
6. Thảo ... làm điều này bằng cách thêm gia vị cho các bữa ăn. Dưới đây
là 7 loại gia vị có công dụng tăngcườngsứckhỏe mùa thu cho bạn và cả gia đình.
1. Gừng tươi
Gừng có tác dụng giảm tác nghẽn...
... Các mẹo đơn giản để tăngcườngsức
khỏe của bạn
Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm
nguy cơ mắc bệnh và tăngcườngsứckhỏe tốt hơn. Những gì bạn ... lòng đỏ trứng, súp lơ xanh, cải
xoăn và rau bina. Vì thế, chị em nhớ chăm chỉ ăn cà rốt để tăngcườngsứckhỏe nhé!
2. Hòa đồng với mọi người để có tâm trạng thoải mái
Theo nghiên cứu của Tạp ... đồng nghiệp…
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, nhưng sự gia
tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập...