... trị cảm. Nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện hành tây có thể làm tăng hoạt động
miễn dịch của tế bào T; từ đó làm tăng cả phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Thực phẩm có chất kẽm
Ăngìkhibị cảm? ... phẩm bạn nênănkhibịcảm do chúng
chứa nhiều chất chống ôxy hóa, lại giàu vitamin C. Chúng giúp hệ miễn dịch khỏe
hơn để chống lại bệnh tật.
Sau đây là những thứ bạn cần khibị cảm:
... các chế phẩm từ đậu.
Vitamin C
Thức ăn giàu đạm
Khi chúng ta bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn kháng thể. Đó chính là
protein, có khả năng trung hòa một số vi khuẩn lây nhiễm,...
...
Nên và không nênăngì
khi bị viêm gan C?
Các bác sĩ chuyên khoa về gan
cũng như những chuyên gia dinh
dưỡng là những người hiểu biết rất
rõ bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và ... tránh như:
Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt, rượu, nước chấm cay, đồ ăn cay như
ớt, hạt tiêu, đồ chien rán, đồ ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng, đồ ăn mặn, bánh
mì trắng, đồ ăn nhiều sữa, đường ... bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và không nênăn gì. Dưới đây
là những chỉ dẫn tổng quát về dinh
dưỡng cho bệnh nhân bị viêm gan
C:
Có thể ăn những thực phẩm như:
Táo, củ cải đen, cải...
...
nhiều calo hơn.
Cách ăn uống khibịcảm
cúm
Nước ép rau quả, xúp gà, tỏi, gừng, trà nóng, chuối là danh sách
những thực phẩm bạn nên tích cực ănkhibịcảm cúm.
Bánh sandwich
Bánh ... tỏi khibịcảm cúm. Bạn hãy bổ sung tỏi làm gia vị cho
các món ăn, đặc biệt là xúp. Tỏi là một loại kháng sinh có
tính chất kích thích miễn dịch nên làm giảm nhẹ tình trạng
ngạt mũi do cúm ... dù khiăn chúng bạn không thấy
hấp dẫn và ngon miệng nhưng việc ăn bánh sandwich có thể
giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Bạn
hãy thử thêm xốt để tăng hương vị món ăn. ...
... Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại rau quả, nộm trộn sẵn. Chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây hại cho 2 mẹ con.
Khiăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi ăn. Với ... rằng, quan trọng nhất là bạn thích và bạn có thể ăn.
Chọn các loại quả khô, đông lạnh, đóng hộp
Đôi khi, bạn có thể ăncam hay lê đóng hộp. Hãy thử ăn các loại quả đóng hộp hay rau đông lạnh xem ... quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên được ưu tiên khi bạn bầubí vào mùa hè.
Vào mùa đông, cà rốt và camnên là thức uống hằng ngày của bạn.
Một cốc nước ép cà rốt, củ cải...
...
nhiều. Tránh vừa ăn vừa uống sẽ khi n bạn dễ đầy bụng và thức ăn sẽ bị
dồn lên. Khi uống, không nên sử dụng ống hút. Ăn xong cần đứng lên,
đi dạo cho thức ăn mau tiêu, đừng nên nằm hay ngồi ... tình trạng quá
no. Khiăn theo nhịp đưa thức ăn vào miệng mà bạn sẽ nuốt vào nhiều
không khínênkhi bạn ợ, luồng không khí sẽ mang theo axit gây cảm
giác chua đắng. Vì vậy ăn từ từ, nhai kỹ ... ăn.
Khi ngủ, bạn nên kê gối cao hơn người, nằm nghiêng sang phía
trái để đẩy thức ăn trong dạ dày ra xa chỗ tiếp giáp thực quản và bao tử.
Tuy nhiên khi đau, bạn không nên nằm nghỉ, thức ăn...
... Không nênăngìkhi đang cho con bú?
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khi n bé yêu khó
chịu.
Một số thực phẩm có thể ... này thì chắc chắn là từ giai đoạn trong bào thai và
ngay khi sinh ra, chỉ vài ngày đến vài tuần sau sinh là bệnh đã biểu hiện (viêm
màng não).
Nếu bạn bị dị ứng lạc hay dị ứng các thực phẩm ... trong sữa mẹ
nữa.
Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì
chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên thay thế bằng nước
nụ vối.
Tránh các...
... nhất
nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khiăn cơm.
Đồ uống lạnh
Khi đói, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu
hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị "tê ... có trong sữa chua sẽ dễ bị phân hủy và tác dụng của nó sẽ mất đi
rất nhiều khi bạn ăn trong lúc đói bụng. Dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2
trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong dạ dày ... "tê liệt", không còn khả năng hoạt động.
Chính vì vậy khi đói bụng không nên uống nước lạnh, đặc biệt là những người bị
viêm dạ dày mãn tính, nên ít uống hoặc không uống nước lạnh....
... sâu răng.
Ăn nhiều đồ ngọt có nguy cơ làm răng bị sâu
Ví dụ ăn năm cái kẹo một lúc rồi súc miệng sẽ ít có hại hơn là lai rai số kẹo
đó trong ngày. Ăn quà vặt cũng là một nguy cơ sâu răng ... trầm cảm, dị ứng, cao huyết áp, thuốc có chất á phiện, các tia phóng
xạ trị liệu.
Biết ăn phối hợp
Thực phẩm ăn xen kẽ cũng có ảnh hưởng tới khả năng gây sâu răng. Thực
phẩm gây sâu răng mà ăn ... của thực phẩm vào răng miệng.
Thực phẩm có nhiều xơ như dưa gang, rau diếp giúp làm sạch răng và loại
bỏ mảng bựa vôi. Thực phẩm vô hại cho răng là loại khiăn không làm tăng nồng
độ axit của...
... ngay vào tủ
lạnh và tốt nhất là nênăn luôn, tránh để hoa quả đã cắt sẵn vào tủ lạnh.
Bàbầunênăn rau quả như thế nào?
Mang thai, khẩu vị của bạn đôi khi thay đổi hoàn toàn, thấy ghét ... quả vốn rất ưa thích. Vậy bàbầu cần ăn bao nhiêu hoa quả mỗi ngày? Ăn
như thế nào? Nếu không thích ăn thì làm sao? Hãy cùng các chuyên gia Mỹ tìm lời
giải nhé:
Nên ăn bao nhiêu rau quả?
Các ... trộn sẵn. Chúng có thể bị
nhiễm khuẩn và gây hại cho 2 mẹ con.
Khi ăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi
ăn. Với xoài, nếu bạn chỉ ăn 1 bên “má” thì phần còn...
...
Bà bầu cần làm gì nếu bị rối loạn tiêu hóa
Để khắc phục các tình trạng trên, lời khuyên cho các bàbầu là tuân thủ một
chế độ ăn và hoạt động khoa học:
Đối với trường hợp bị táo bón:
- Ăn ... dạ dày, có cảm giác khó chịu vùng
thượng vị.
- Buồn nôn và nôn ói: Cảm giác buồn nôn khi đang ăn hoặc sau khiăn một
thời gian ngắn. Chất ói thường là thức ăn còn nguyên hoặc thức ăn chưa tiêu ... bà bầu. Tuy nhiên, bánh trưng và bánh tét đều được làm bằng
nguyên liệu bột gạo nếp và thịt mỡ nên nếu ăn nhiều sẽ rất đầy bụng và khó
tiêu. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tốt nhất mẹ bầunên ăn...