9 bí quyết để có giấc ngủ sâu
Bí quyết duy trì giấc ngủ khi có bầu ppt
Ngày tải lên :
03/07/2014, 07:20
... gặp khó khăn khi ngủ trong thời gian
mang bầu, lúc mà sự nghỉ ngơi đầy đủ đặc biệt quan
trọng.
Hiệp hội giấc ngủ quốc gia tại Mỹ đã đưa ra những lời
khuyên sau để giấc ngủ có thể đến dễ dàng ... ngày, đứng uống nhiều vào
buổi tối trước khi đi ngủ.
- Tránh ăn những đồ ăn gây ợ nóng.
- Đặt gối ốm cạnh bụng để hỗ trợ khi ngủ.
- Tranh thủ ngủ trưa.
- Trước khi lên giường, hãy thư giãn...
- 2
- 329
- 0
Bí quyết để có một trí nhớ tốt
Ngày tải lên :
15/10/2012, 14:16
... biểu.
4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt
Đầu tiên, bạn cần phải ngủ đủ từ 6-8 giờ mỗi ngày. Bạn đừng cố gắng thức đêm, bớt giờ
ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc ... một
chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn.
Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt.
1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả
2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ... trước khi đi ngủ, và ngay
sau đó thì đi ngủ liền, đừng xem phim hay nghe nhạc gì cả. Vì trong lúc ngủ, bộ não vẫn
làm việc tiếp tục và thu thập lại những gì mình đọc trước khi ngủ. Sau khi...
- 3
- 1.6K
- 57
Bí quyết để có thể làm việc hết công suất
Ngày tải lên :
15/10/2012, 14:39
... tiết kiệm rất nhiều
thời gian.
(Theo Dân trí)
lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút để nói chuyện thôi” mà
không có cảm giác tội lỗi.
6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ... chỉ là trò đùa thì đừng mở
nó.
5. Nếu có ai đó hỏi chuyện lúc bạn đang bận, hãy thoải mái trả
bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi thực hiện nó.
9. Sắp xếp các cuộc họp diễn ra ngay sau ...
việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc
đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những
đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều
việc...
- 4
- 550
- 2
Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt
Ngày tải lên :
18/10/2012, 09:21
... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt
1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách ... từng
chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng.
2- Liên tưởng một cách có hình ảnh:
Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa ... trong đầu bạn một hình ảnh
mà bạn liên tưởng.
3- Tập trung vào tiếng động:
Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận
được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
- 2
- 2.1K
- 59
Bí quyết để có một bài viết mạch lạc
Ngày tải lên :
05/11/2012, 15:33
... dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón
Bí quyết để có một bài viết mạch lạc
Chúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh sự
nhàm chán. Tuy nhiên, một bài ... marble ở trên đỉnh? Nhưng khi bạn qua đời, bạn đang ngủ một giấc ngủ dài,
vì vậy chắc bạn cũng chẳng quan tâm đến những thứ như thế đâu).
9. Những từ dấu hiệu chỉ sự nhắc lại
in other words ... những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người
đọc có thể theo dõi và hiểu được ý mà người viết muốn truyền đạt.
Để có được một bài viết mạch lạc, trước hết các ý trong câu...
- 6
- 558
- 10
Bí quyết để có lãi ròng cao
Ngày tải lên :
07/11/2012, 20:29
... nhưng Pfizer, công ty y dược số một thế giới có mức lãi cao đến 36% nhờ kinh doanh 10 loại
thuốc được cả thế giới biết đến, mỗi loại thuốc này đều có doanh thu 1 tỷ USD mỗi nǎm. Đó là Viagra; ... mỗi nǎm. Đó là Viagra;
Zyrtec; Zoloft; Lipitor; Celebrex Pfizer lý giải sở dĩ thuốc họ bán ra có giá cao là vì đã phải đầu tư rất
nhiều cho nghiên cứu-phát triển, khoảng 5 tỉ USD, tức 16% doanh ... hành lo cả việc dọn dẹp vệ sinh sau mỗi chuyến bay, cất
cánh và hạ cánh ở các sân bay hàng thứ để tránh chi phí cao tại các sân bay quốc tế lớn Ryanair đã
thấy doanh thu tǎng thêm 42% trong...
- 2
- 466
- 3
Phái đẹp và 10 bí quyết để có hôn nhân hạnh phúc
Ngày tải lên :
25/02/2013, 14:30
...
Không nên tán tỉnh những người đàn ông khác
Phái đẹp và 10 bí quyết để có
hôn nhân hạnh phúc
Ai trong chúng ta khi kết
hôn cũng muốn có một
cuộc sống hôn nhân hạnh
phúc. Nhưng theo các
thống ... nhận ra
sự rộng lượng và lòng tốt của bạn cho dù có những lúc bạn
nói quá lời.
Cùng bàn bạc khi đưa ra quyết định
Không nên tự đưa ra những quyết định liên quan đến cả gia
đình. Hãy thảo ... thẳng trong quan hệ vợ chồng. Liệu bạn
có thể đảm bảo rằng anh ta sẽ hơn chồng bạn? Khi gần gũi
người đàn ông đó hơn bạn sẽ phát hiện ra anh ta có thể có
nhiều khiếm khuyết hơn cả chồng bạn....
- 5
- 703
- 7
6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng Anh
Ngày tải lên :
10/09/2013, 02:10
... tập ngữ pháp từ các nguồn như sách, báo, internet để thực hành. Tục ngữ có câu có công mài sắt có
ngày nên kim” (Practice makes perfect), vì thế để học tốt được ngữ pháp thì bạn cần phải luyện ... trạng từ vì tính từ này có đuôi “ly” và mọi thường viết: he
treats her friendly thay vì viết: he treats her in a friendly way. Các bạn nên để ý những lỗi thường gặp như thế này
để tránh bị mắc lỗi ... 6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng Anh
Ngữ pháp chính là nền móng của ngôn ngữ, muốn học tốt một ngôn...
- 2
- 633
- 5
6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp
Ngày tải lên :
11/09/2013, 04:10
... ngữ pháp từ các nguồn như sách, báo, internet để
thực hành. Tục ngữ có câu có công mài sắt có ngày nên kim”
(Practice makes perfect), vì thế để học tốt được ngữ pháp thì bạn
cần phải luyện ... vì tính từ này có
đuôi “ly” và mọi người thường viết: he treats her friendly thay vì viết:
he treats her in a friendly way. Các bạn nên để ý những lỗi thường
gặp như thế này để tránh bị mắc ... 6 bí quyết để học giỏi ngữ pháp tiếng Anh
Ngữ pháp chính là nền móng của ngôn ngữ, muốn học tốt
một ngôn...
- 3
- 300
- 0
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
Ngày tải lên :
20/10/2013, 13:15
... học cho rằng, con người có thể sống đến 110-120
tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn
trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành
mạnh để có sức khỏe thể lực và ... khóa để
giảm tốc độ lão hóa. Nếu đã nghỉ hưu bạn nên đọc sách,
học, chơi cờ vào thời gian rỗi để kích thích sự tư duy,
phát triển trí tuệ.
Hoạt động xã hội. Những người tính tình cởi mở, có ... xác định bởi
kiểu gene. Chính vì vậy mà mỗi loài động vật đều có
tuổi thọ đặc trưng. Tuy nhiên, lối sống và môi trường
sống cũng có thể là yếu tố kìm hãm hay tăng tốc quá
trình hóa già của...
- 5
- 406
- 0