16 động tập thể dục nhịp điệu lớp 10
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... bài TDNĐ :
* Động tác 1 : Giậm chân tại chỗ
* Động tác 2 : Tay + chân di chuyển
* Động tác 3 : Tay ngực
* Động tác 4 : Nhún , bật lên cao , xuống bằng một chân , một
chân co
* Động tác 5 : ... Luyện tập chạy cự li ngắn :
+ Ôn các bài tập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,
chạy đạp sau , chạy tăng tốc
+ Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối
đa :
- Động ... DUNG
ĐỊNH LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
1/ PHẦN MỞ ĐẦU :
a/ Nhận lớp :
- Kiểm tra só số :
- Phổ biến nội dung , yêu cầu buổi học :
- Hỏi thăm sức khoẻ HS :
b/ Khởi động :
+ Xoay các khớp :
* Cổ...
- 3
- 11.5K
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9 -10.
- HS tự ôn tập động tác 9 -10.
- HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10.
b/ Chạy 100 m.
- Chạy bước ... 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với
các động tác 1 -10 ... (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
N.T’
GV
10m
...
- 2
- 12.2K
- 62
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
Động tác 1: TAY
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
Động tác 8: LƯNG BỤNG
Động tác 9: NHẢY
Động tác 10: ĐIỀU HOÀ
...
- 4
- 35.4K
- 822
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... Động tác 4: PHỐI HP
Động tác 5 : LƯỜN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận
động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu.
Thể dục nhịp điệu giúp
giảm đau đầu
...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... TDPTC nam động tác 1 –
10, nữ tập động tác 3 – 4,
nam tập động tác 11 - 20
- Giáo viên hô : “THỂ DỤC”
viên.
- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em
hô nhịp
- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô
nhịp
- ... từ động
tác 1 - 10.
3. Khởi động :
- Chung : 10 động tác : Động
tác cổ, động tác xoay cách tay,
động tác lườn, động tác vặn
mình, động tác lưng bụng, động
tác xoay gối, động tác xoay cổ ... 6
và TDPTC nam động tác 1 –
30 , nữ tập động tác 7 – 9
nam tập động tác 31 – 40
- Giáo viên hô : “THỂ DỤC”
- Lớp trưởng hướng dẫn
- Tập theo nhịp đếm của giáo
viên.
- Cả lớp cùng xem, nhận...
- 15
- 13.1K
- 90
GIÁO DỤC VỀ GIỚI TÍNH VÀ SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN CHO HỌC SINH LỚP CHỦ NHIỆM TRONG CÁC GIỜ ĐỘNG TẬP THỂ
Ngày tải lên :
16/06/2014, 11:41
... các tiết sinh hoạt tập thể đối với lớp chủ nhiệm 12
A11 (năm học 2011- 2012) và lớp 10A8 ( năm học 2012- 2013). Hai lớp 10A4
và 11A7 (năm học 2012-2013 ) được chọn làm hai lớp đối chứng. Qua ...
HS
Tỉ lệ Số
HS
Tỉ lệ
Lớp 12A11 45 20 44,4% 25 55,6% 0 0% 0 0%
Lớp 10A8 47 23 48,9% 22 46,8% 2 4,3% 0 0%
Lớp 10A4 45 6 13,3% 11 24,5% 14 31,1% 14 31,1%
Lớp 11A7 45 5 11,1% 10 22,2% 17 37,8% 11 ... động. Trong quá tŕnh giáo dục, nhà giáo dục đóng vai trò chủ đạo,
người được giáo dục tồn tại với tư cách là đối tượng chịu sự tác động có tính định
hướng của nhà giáo dục. Giữa nhà giáo dục...
- 16
- 18K
- 64
GIÁO DỤC CÔNG DÂN-HOẠT ĐỘNG TẬP THỂ
Ngày tải lên :
21/07/2013, 01:26
... về kết qủa thi đua của lớp ta trong tuần đạt 100 điểm /100 . Chúng ta
đã thực hiện tốt kế hoạch hoạt động trong tuần.
-Tuyên dương các bạn đạt thành tích cao trong học tập của tuần này: Vy, Vũ, ...
Bạn được 10
điểm thưởng
Good luck
Câu 2: Ta phải làm gì để bảo vệ
tim mạch?
1
2
3
4
5
Tập thể dục thường xuyên
Không sử dụng các chất kích thích
như rượu, thuốc lá…
Học tập, làm việc, ...
Câu1: Khi bị cảm lạnh ta nên
làm gì?
Uống thuốc (22)
1
Đi bác só (19)
2
Giữ ấm
cho cơ thể (16)
4
Ăn uống
đủ chất (14)
5
Nghỉ ngơi (17)
3
Tránh gió (12)
6
Câu 4: Ở Việt Nam, ai đã...
- 19
- 629
- 0
Bộ hình các động tác thể dục lớp 1 do Thầy Nguyễn Đăng Truật
Ngày tải lên :
16/09/2013, 16:10
... Tiểu Học Đông Thái Hà Nội
Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội
Monday, September 16, 2013 Một số động tác thể dục cơ bản
Lớp 1
Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội
Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội
...
- 14
- 7.2K
- 44