Đang tải... (xem toàn văn)
CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI CUỘC đời CUỘC CHƠI và LUẬT CHƠI
CUỘC ĐỜI - CUỘC CHƠI VÀ LUẬT CHƠI (Hoàng Minh Thức) (soạn theo If Life is a game - Cherie Carter-Scott) MỤC LỤC DO ĐÂU MÀ CÓ CUỐN SÁCH NÀY? DẪN VÀO SÁCH Qui tắc thứ - CHẤP NHẬN THÂN XÁC MÌNH CHẤP NHẬN THÂN XÁC TỰ TIN LỊNG TƠN TRỌNG 11 THƯỞNG THỨC NIỀM VUI SỐNG 12 Qui tắc thứ hai - BAO GIỜ BẠN CŨNG CÓ NHỮNG BÀI HỌC CẦN PHẢI THUỘC 13 CỞI MỞ ĐÓN NHẬN 13 LỰA CHỌN 15 BÌNH ĐẲNG 15 DUYÊN 16 Qui tắc thứ ba - KHÔNG CÓ LẦM LỖI MÀ CHỈ CÓ NHỮNG BÀI HỌC CẦN PHẢI HỌC 18 CẢM THÔNG 19 THA THỨ 20 NHỮNG CHUẨN MỰC ĐẠO ĐỨC 22 HÀI HƯỚC 23 Qui tắc thứ tư - MỘT BÀI HỌC SẼ ĐƯỢC NHẮC ĐI NHẮC LẠI CHO ĐẾN KHI BẠN HIỂU 25 THỨC TỈNH 26 TỰ NGUYỆN 26 LUẬT NHÂN QUẢ 27 KIÊN NHẪN 28 Qui tắc thứ năm - HỌC NỮA HỌC MÃI 29 QUI PHỤC 29 TẬN TỤY 30 KHIÊM TỐN 31 THÍCH NGHI 32 Qui tắc thứ sáu - ĐỪNG ĐỨNG NÚI NÀY TRONG NÚI NỌ 33 BIẾT ƠN 34 VÔ CẦU 35 TRI TÚC 37 BÌNH AN 38 Qui tắc thứ bảy - NGƯỜI KHÁC CHỈ LÀ TẤM GƯƠNG PHẢN CHIẾU CHÍNH BẠN 39 KHOAN DUNG 39 Cuộc đời - chơi luật chơi Trang THỨC TỈNH 41 HỒI PHỤC 41 TRỢ GIÚP 43 Qui tắc thứ tám - BẠN CĨ TỒN QUYỀN ĐỊNH ĐOẠT CUỘC SỐNG CỦA BẠN 44 TRÁCH NHIỆM 44 CỞI BỎ 45 DŨNG CẢM 46 NỘI LỰC 47 MẠO HIỂM 48 Qui tắc thứ chin - MỌI GIẢI ĐÁP ĐỀU NẰM SẴN TRONG TẦM VỚI CỦA BẠN 50 NHỮNG THÔNG ĐIỆP TỪ NỘI TÂM 50 LẮNG NGHE 51 TIN TƯỞNG 52 CẢM HỨNG 54 Qui tắc thứ mười - SINH RA ĐỜI, BẠN ĐÃ QUÊN HẾT NHỮNG QUI TẮC NÀY RỒI 56 LÒNG TIN 56 SỰ KHÔN NGOAN 57 VÔ BIÊN 58 Cuộc đời - chơi luật chơi Trang DO ĐÂU MÀ CÓ CUỐN SÁCH NÀY? Tiến sĩ Cherie Carter-Scott, tác giả loạt sách If Life is a game viết trình hình thành sách bà sau: Năm 1974, vào tuổi 25, trải qua khủng hoảng, để bước vào tuổi trưởng thành Trước đó, tơi làm nghề dạy học để làm vui lịng má Tôi lại theo đuổi nghề diễn viên để thỏa mãn ý thích tơi Chẳng nghề làm tơi mãn nguyện, nên tơi băn khoăn day dứt hồi, khơng biết phải chọn nghề khác Những góp ý gia đình bạn bè làm tơi rối thêm Khơng biết phải hướng đâu để tìm câu trả lời cho thắc mắc mình, tơi rút vào nội tâm, bắt đầu thinh lặng để thầm cầu xin lời hướng dẫn Sau tuần thinh lặng vậy, nhận ba thông điệp sau đây, trả lời rõ thắc mắc Thông điệp thứ nhất: “Cô chất xúc tác cho tìm tịi khám phá” Thơng điệp thứ hai: “Cơ làm công việc thúc đẩy phát triển” Thơng điệp thứ ba: “Cơ thích hợp với cơng việc có tiếp xúc với người” Tơi khơng biết phải nối kết chúng để có thông điệp liên lạc Một hôm, nghĩ câu khẳng định này: “Tôi mang chất xúc tác đến làm việc chung với nhiều người để giúp họ lớn lên phát triển” Tôi vui quá, bắt gặp chìa khóa mở cánh cửa đóng chặt Thơng điệp dẫn dắt tổ chức hội thảo vần đề tâm lý, chẳng hạn, “Làm để tạo tự tin?”…Nhiều người bắt đầu đến với tơi để học cách tìm câu giải đáp cho thắc mắc nội tâm họ Tôi bắt đầu tổ chức buổi gặp gỡ với người để giúp họ khám phá thông điệp gửi riêng cho họ Sau lâu, người u cầu tơi mở khóa học giúp họ dẹp tiếng nói lý trí để lắng nghe tiếng thầm xuất phát từ đáy lịng họ Tơi đáp ứng u cầu họ thực chương trình họ cần Những người nghe dẫn từ nội tâm họ, nhận câu trả lời cho thắc mắc họ, đến lượt họ mach bảo cho bạn bè Và nghề tư vấn tâm lý tơi hình thành, với nhiều chương trình huấn luyện Một hơm tơi ngồi thiết kế chương trình huấn luyện cho tư vấn viên, quy tắc đời sống giấy Tơi thầm nhủ: “Đây lời giải đáp suốt đời tơi tìm kiếm, cuối chúng kéo đến với tôi.” Các qui tắc trả lời câu hỏi thường thắc mắc, chẳng hạn: “Mục đích sống gì?” Q sung sướng, tơi định dùng qui tắc làm đề cương cho khóa huấn luyện ba tháng Hai mươi năm qua, qui tắc làm người vòng quanh địa cầu, bạn bè chụp gửi cho hay truyền qua mạng internet, in thành tập sách nhỏ, thú vị in sách ông Jack Canfield tựa Hạt giống tâm hồn (Chicken Soup for the Soul) Tôi quen ông Canfield kể từ dạo ấy, cộng tác với làm nhiều điều bổ ích Năm tháng qua nhiều kể từ ngày Thông điệp mà nhận viết sách mười qui tắc sống, để giải đáp phần cho tìm cho Cuộc đời - chơi luật chơi Trang bí sống hạnh phúc Tơi hy vọng sách sách vỡ lòng cho người vừa khởi sự, lời nhắc nhở thân tình cho tiến xa đường tu thân Bạn cầm lấy Mười qui tắc làm người đọc cách thoải mái, đem chia sẻ với bạn bè, sử dụng câu chuyện mà bạn ln muốn có với bạn bè, đừng quên áp dụng qui tắc cho đời bạn Hãy học thuộc học, lắng nghe thông điệp dành riêng cho bạn thực giấc mơ đời bạn Chúc bạn lên đường may mắn Cuộc đời - chơi luật chơi Trang DẪN VÀO SÁCH Cuộc sống học liên tiếp nhau, phải trải qua hiểu hết học (Helen Keller) Có người coi sống chơi Nhưng ngặt nỗi chẳng mách cho biết luật chơi ấy, chẳng dẫn cách chơi Mỗi người bắt đầu chơi mày mị tìm kiếm, hy vọng chơi cách Chúng ta khơng biết rõ mục đích chơi, thắng giải Những thắc mắc giải đáp sách Đây không điều hướng dẫn bạn biết cách chơi mà Những qui tắc cung cấp cho bạn sách vỡ lòng giúp bạn hiểu làm người Đó thật phổ biến mà người vốn biết chẳng may lỡ quên Mười qui tắc sở giúp trả lời câu hỏi: sống sống hạnh phúc đầy ý nghĩa? Cuộc đời - chơi luật chơi Trang Qui tắc thứ - CHẤP NHẬN THÂN XÁC MÌNH Dù bạn yêu hay ghét, than xác bạn mãi bạn suốt thời gian bạn sống đời Chúng ta thường quan niệm không lắm, người gồm hai phần hồn xác, than xác “bình chứa” Thực ra, người thể thống Khơng có hồn (sự sống), xác vật vơ tri gỗ đá, khơng có xác, liệu hồn có tồn chăng? Vậy có quan niệm xác – hồn tách biệt? Có lẽ có khả nhìn vào mình, tự ngắm gương Ta có nhìn nhiều “khách quan” nhìn vào than xác mình, nhìn vào than xác người khác để nhận ưu điểm khuyết điểm thân xác ta Thân xác mà bạn nhận cha mẹ thuộc bạn suố đời Dù bạn yêu hay ghét nó, chấp nhận hay ruồng rẫy nó, với bạn từ thở qua tiếng khóc oe oe nhịp đầu cuối trái tim bạn Bạn đón nhận lần mãi, khơng hồn trả lại, khơng hốn đổi Nên thay coi than xác “bình chứa”, có lẽ bạn nên coi than xác người bạn đời thân thương, đồng minh mãn kiếp coi liên hệ bạn thân xác bạn mối quan hệ quan trọng đời bạn Nhưng quan hệ tốt hay xấu tùy bạn Bạn coi thân xác nhà lý tưởng, “cõi về” thân thương tâm hồn bạn Hoặc coi thân xác nhà tồi tàn, cũi, tù chật hẹp giam hãm bạn Có thể bạn ngắm gương gật gù hài lịng với khn mặt “đẹp trai” bạn Có thể bạn khơng hài lịng với thân hình cịm cịi xấu xí bạn Bạn cảm thấy xa lạ, ghẻ lạnh với thân xác bạn, thể có lỗi lầm việc tạo dựng Nhưng, dù bạn yêu hay bị bạn ghét, thân xác bạn mãi bạn suốt thời gian bạn sống đời Mối liên hệ bạn thân xác bạn ảnh hưởng định đến phẩm chất sống bạn Cái khó, thách đố qui tắc thứ bạn sống hài hòa với thân xác bạn, để phục vụ hữu hiệu cho mục đích học học thân xác mang lại, là: chấp nhận thân xác, tự tin, tôn trọng thân xác thưởng thức niềm vui sống CHẤP NHẬN THÂN XÁC Tôi thấy ta thực yêu thương chấp nhận hữu, chuyện đời trở nên xuôi chèo mát mái (Louise Hay) Nếu bạn số người hoi tốt phước cảm thấy thân xác hồn hảo, với chút xíu khuyết điểm nhiều ưu điểm, bạn học xong học chấp nhận thân xác chuyển sang học Tuy nhiên, đơi lúc bạn cịn thầm nghĩ rằng, bạn hạnh phúc hơn, nếu, thí dụ, bạn gầy ốm bớt, cao chút, mập mạp hơn, mũi cao hơn… hay thay đổi khác mà bạn coi đũa thần biến đổi đời bạn trở nên tươi đẹp hơn, bạn nên bớt chút thời học hỏi giá trị chấp nhận thân xác Cuộc đời - chơi luật chơi Trang Chấp nhận lịng với phần q mà sống có nhã ý ban tặng cho bạn Thân xác người thầy cô giáo tốt bụng sẵn lịng dạy ta học khơn ngoan Hoặc thân xác bạn người bạn đường ln tình nguyện hướng dẫn, thân xác bạn kẻ suốt đời cản đường bạn.Cái tùy bạn chọn lựa Nhiều người dành cho thân xác lời phê phán gay gắt nhất, coi thân thể thước đo giá trị Đối với họ, giá trị họ biểu nơi thân xác họ Họ đưa tiêu chuẩn cao không ngớt phàn nàn thân xác có q nhiều khuyết điểm, so với tiêu chuẩn đề Cũng dễ hiểu Thân xác hình thức qua bạn tự định nghĩa: “Tơi thân xác tôi” Khiến cho người chung quanh coi họ thân xác Bài học muốn bạn thay đổi nhìn bạn thân bạn Áp đặt cho thân xác bạn tiêu chuẩn cao đưa phê phán nghiêm khắc, hạn chế nhiều cảm nghiệm vui thú mà lẽ bạn hưởng Bạn có ngày nắng ấm tuyệt vời bãi biển, thay hồn nhiên bước cát mịn, căng phồng ngực hít thở gió ngát thơm nồng nàn biển, bạn lại khổ sở đồ tắm mà bạn cho khơng hợp thời trang, khổ sở tưởng có nhiều người nhìn vào ngực bạn, cặp giò bạn với mắt khắt khe… Đấy mn ví dụ nhỏ Trong đời bạn có biết hoạt động thích thú mà bạn bỏ lỡ Đến bạn có nhìn thơng thống hơn, dường muộn Cô bạn trẻ ao ước lặn sâu xuống đáy biển, chẳng dám thử lặn Khơng phải bơi lặn dở mà nghĩ trơng kỳ cục đồ bó sát, với dưỡng khí bướu lưng Nếu thay đổi nhìn, vui vẻ chấp nhận thân xác mình, bạn tơi tất tham dự vào tất lĩnh vực sống tươi đẹp Riêng tôi, nhiều năm tơi khổ sở cặp đùi thơ tháp Không phải thầm ước ao thon thả đâu, tơi cịn xung khắc với Ngày đơng lạnh giá, ngày hè nóng nực, mặc đồ short dài đầu gối, khơng muốn ngó thấy cặp đùi “bất tồn” tơi Tơi đinh ninhtrong bụng rằng, đời tươi đẹp nhiều cặp đùi đừng thô tháp Tôi muốn chúng phải thon thả cho vừa ý Tơi ruồng rẫy khơng công nhận chúng đáp lại, chúng bướng bỉnh không chị thon gọn, dẻo dai, mềm mại, duyên dáng theo ý Tôi cặp đùi khơng sống chung hịa bình Cuối tơi định chấm dứt chiến tranh lạnh này, thề cố mà u thích cặp đùi Nghĩ dễ mà thực hành gay go Những phần thân thể bạn thấy dễ thương, u thích chúng điều không cần cố gắng, bỏ thành kiến xấu phân thân thể điều khơng dễ dàng Tơi định ngày để vài phút tích cực để ý đến cặp đùi “thù nghịch” Mỗi ngày lấy dầu nóng thoa bóp cặp đùi cho bớt mỡ Vừa thoa vừa thầm gửi đến chúng lời nhắn nhủ tơi u thích chúng, tơi chấp nhận chúng Mấy tuần đầu, tơi thấy cơng việc kỳ cục, vượt qua Tôi chưa dám ngắm cặp đùi ánh sáng lộ liều phòng tắm buổi sáng, tơi khơng cịn vội vã lấy khăn tắm trùm lên để khỏi phải nhìn thấy chúng Cuộc đời - chơi luật chơi Trang Thời gian qua đi, thực quí cặp đùi khỏe mạnh dẻo dai Tôi thầm cám ơn chúng nâng đỡ tích cực chạy bốn số ngày Và sung sướng biết bao, cặp đùi dường đáp ứng ước ao tôi.Chúng tích cực hoạt cộng tác để ngày trở nên săn cứng Vấn đề mấu chốt đây, rõ ràng cặp đùi thay đổi để tơi chấp nhận chúng, mà tơi chấp nhận chúng mà chúng chiều theo mong ước Nhiều tư liệu chứng minh tâm trí thân xác ta liên đới chặt chẽ với Chấp nhận thân xác làm cho bạn dễ chịu mặt tình cảm, mà cịn cân cho sức khỏe bạn Từ chối không chấp nhận thân thể đưa đến bệnh tật Vui vẻ chấp nhận, chữa lành bệnh tật Giới y học đại đề cao giá trị việc chấp nhận thân xác, có khả trì tinh thần minh mẫn thân xác khỏe mạnh Nhưng phải chấp nhận không tìm cách hồn thiện thân xác bạn chăng? Dĩ nhiên khơng phải Muốn có thân xác tối ưu điều tự nhiên hợp tình hợp lý Điều cần lưu ý, bạn phải ngưng việc khắt khe phê bình thân xác mình, ngưng việc bới lơng tìm vết, cố tìm nhứng khuyến tật người bạn Động việc hoàn thiện thân xác lành mạnh đến từ lịng yêu thương, xuất phát từ cảm giác bất mãn nhược điểm, thiểu Bạn tự hỏi: “Để sung sướng hạnh phúc hơn, có thấy cần phải có cặp mắt này, mũi nọ, kiểu tóc này…(danh sách cịn dài)… hay khơng? Nếu câu trả lời có, bạn nên để ngẫm nghĩ học tựu chấp nhận mình, trước tiền bạc vào mỹ viện để tìm giải pháp từ bên ngồi Tơi thường nói với thân chủ học viên tơi là: “Hãy u thích tất phần thân thể bạn, không yêu được, thay đổi chúng Nếu không thay đổi được, chấp nhận vốn có.” Cùng với tuổi đời, thân xác bạn phát sinh vài điều gay go mà bạn thay đổi Trong trường hợp xấu bạn mắc phải khuyết tật: bệnh làm suy nhược hay bệnh thể đó, khiến bạn khó chấp nhận thân xác bạn Nhưng cho dù khó khăn đến đâu, bạn chấp nhận thân xác bạn Thế vận hội đặc biệt đầy rẫy người chấp nhận thân xác mình, họ có khuyết tật Hãy nhìn vận động viên nam nữ đua xe lăn, mặt mũi họ tươi cười phấn khởi Làm để bắt đầu học vỡ lịng chấp nhận thân xác mình? Hãy thừa nhận vật trạng, có nhận vậy, có hoa mừng hoa, có nụ mừng nụ Đừng dày vị day dứt tự làm khổ Đừng tiếp tục gây chiến với thân xác lời than vãn chua chat đánh giá thấp Hãy làm chuyển đổi mang lại kỳ diệu là: chấp nhận Chấp nhận hay không chấp nhận tất nằm đầu bạn Vậy bạn không chọn thoải mái chấp nhận thân xác lại chọn khổ sở ruồng rẫy nó? Sự lựa chọn tùy bạn TỰ TIN Nếu bạn khơng đồng ý, chẳng cảm thấy thấp (Eleanor Roosevelt) Tự tin cịn gọi tự q trọng, coi đáng q, có giá trị, có khả đương đầu với thách đố đời Tìm cảm cần khí trời, lại mơ hồ bang bạc Nó xuất phát từ nội tâm sâu Cuộc đời - chơi luật chơi Trang thẳm lịng ta bộc lộ bên ngồi qua hành vi cử lời nói Tự tin điểm tâm lí quan trọng Thân xác bạn cho bạn hội để học học tự tin Tơi co người bạn chun nói trước công chúng, gặp hai tai nạn đời Lần thứ nhất, sau tai nạn xe cộ, thân thể anh bị bỏng 90% năm sau, tai nạn thứ hai làm anh gãy xương sống phải ngồi xe lăn mãn đời Qua nhiều năm dằn vặt ray rứt, anh đến chỗ nhận rằng: Cho dù gặp rủi ro hết cỡ, anh sống sống đầy đủ, anh biết tiếp cận sống với thái độ Thay bận tâm khổ sở với ta khơng thể làm, tích cực nghĩ đến anh làm Cơng việc đời anh diễn thuyết quanh đề tài: “vấn đề khơng phải bạn gặp chuyền gì, mà bạn làm với đó” Anh chứng tỏ đáp ứng thách đố sống anh xứng đáng hưởng hạnh phúc, thân thể anh khiếm khuyết trầm trọng Có ba bước gây lịng tự tin Bước thứ nhất, nhận cản đường bạn Bước thứ hai, tìm thâm tâm, xem làm nên người thực bạn Bước thứ ba, hành động theo hướng đánh giá người bạn phải thay đổi theo hướng tích cực Helen gái quyến rũ với mài tóc vàng óng ả da nâu tuyệt đẹp Cô xây dựng nhân cách sở màu da màu tóc, hàng để nhiều phơi nắng Khi Helen bước sang tuổi bốn mươi, cô bị mắc bệnh ung thư da, phải giải phẫu mặt với vết thẹo nhỏ không phép tắm nắng Đối với Helen, vết thẹo mặt không làm cô chán nản việc phải giã từ da rám nắng Và để phù hợp, phải nhuộm tóc lại màu nâu cũ cho phù hợp với màu da ngà mẹ cha cho từ bé Lịng tự tin xuống dốc thảm hại Cô cần phải từ bỏ hình ảnh xưa có Helen phải gần năm trời để lấy lại lịng tự tin Rút cục phải nhận đo giá trị dáng vẻ bên (nước da rám nắng) Qua nhiều tháng vật lộn vất vả, tìm lại thực tạo nên người nhận thước đo sai lầm ngăn cản khơng cho cảm thấy đẹp tốt Chuyện xảy cách năm trời: vết thẹo mặt Helen khơng cịn nhận thấy Cơ lịng với màu da ngà, tóc nâu tự nhiên Đơi ngắm gương, tự nhắc nhở giá trị thực mình, nối kết với nguồn cội, sắc tâm hồn Cơ nhận rằng, người đích thực trụ lại với suốt đời, cịn dáng vẻ thay đổi sớm tàn phai, tạo cho ta tự tin giả mạo Sự tự tin điều kiện bền vững Bạn có đấy, Hãy vun trồng, nuôi dưỡng phải xây dựng lại lịng tự tin hồi hồi Sự tự tin q trình khám phá chăm sóc suốt đời Tình cảm tự tin bạn bắt nguồn từ đâu? Bạn tìm tịi để khám phá đường dẫn đến suối nguồn Bởi vì, đời, bạn cần thăm lại dòng suối Khi bạn cần đến chất cốt lõi bạn, lúc bạn học thuộc học Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 10 Đôi ý thức u ám, xấu xa nằm bừa bộn ngổn ngang tâm trí bạn, lấy khoảng trống cần thiết để bạn nghĩ tạo dựng sống đẹp ý bạn muốn Rủi thay, điều “xấu” xảy ra, rác rưởi tâm lý khứ di hại biến cố May thay, vượt qua cởi bỏ tình cảm tồi tệ nhất, muốn Cơ Nancy cởi bỏ tình cảm thua thiệt, muốn Tâm hồn dễ phục hồi Cho nên cần phải tin tưởng cào để cởi bỏ ký ức rác rưởi làm nhiễm tâm hồn Có lần khác, bạn cần biết tự cởi bỏ khỏi tình huống, mối quan hệ nhiễm độc, hay cơng việc hèn hạ, để tạo cho thực khả quan Tơi nhớ cách năm, cố vấn cho vợ chồng làm Eric Sarah luôn dằn vặt lời trích, ốn giận, hành vi cử thiếu quan tâm Khi tơi hỏi họ họ sống chung sống thiếu hạnh phúc, hai khơng có câu trả lời thích đáng Khi đề cập đến mối quan hệ họ, Eric Sarah bắt đầu nhận thấy bám lấy tình vơ vọng, hai người khơng thể tiến sống độc lập Cả hai công nhận họ sợ phải tạo nên thực tế cho họ Sự công nhận giúp họ ý thức sâu sắc cần phải tháo gỡ nhân gượng ép Bạn có cảm xúc, tin tưởng chần chừ, nấn ná tiềm thức, ngăn chặn không cho bạn tạo dựng nên thực tế đời bạn, bạn biết tự cởi bỏ khỏi cảm xúc, tin tưởng cách nhắc nhắc lại hai học cũ: tỉnh thức sẵn sàng DŨNG CẢM Dũng cảm giá đời địi hỏi ta hịa bình Amelia Earhart Dũng cảm có nội lực cầm thiết phải đối đầu với nguy hiểm, khó khăn hay nghịch cảnh Dũng cảm lượng ẩn giấu đằng sau hành động vĩ đại Dũng cảm tia lửa làm cháy lên đứa bé ước muốn bước bước Dũng cảm nằm sâu nội tâm ta, sẵn sàng bung vào lúc ta cần để tiến hay đột phá qua rào cản tưởng chừng khơng vượt qua Đó sức mạnh vơ hình đẩy bạn đo tới Phải có dũng cảm ôm ấp ý tưởng này: đời bạn thành hay bại, nên hay hư, tùy bạn Khi đào sâu xuống nội tâm đụng tới gốc rễ đời sống tâm linh mình, bạn học cách lấy can đảm Điều gây cảm hứng, thúc bạn hành động? Đối với số người, lịng tin vào quyền lực cao hơn, số người khác nguồn cảm hứng trầm tư, âm nhạc, văn chương Bất bạn gợi cảm hứng nguồn nào, vun trồng nó, bạn cần đến bạn cần phải dũng cảm Dĩ nhiên, có lúc bạn khơng thể tìm thấy nguồn cảm hứng cho dũng cảm bên nội tâm Lúc bạn cần rút can đảm từ người thân xung quanh bạn Bạn mượn lịng dũng cảm người tin tưởng mãnh liệt vào bạn, để giúp bạn vượt qua giai đoạn bạn khơng tìm thấy khả kiên cường Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 46 Khi bạn có bước nhảy vọt lịng tin bắt đầu hành động, bạn học học dũng cảm Tôi nhớ hồi nhỏ học môn nhào lặn Trong nhiều tuần, đứng đầu cầu nhảy hồ bơi, thu hết can đảm để nhào đầu xuống hồ nước phía Suốt ba chủ nhật, chủ nhật ba tơi đứng chân thang để khuyến khích tơi Người giải thích giả thích lại cách nhào đầu xuống, tơi sợ Đó nỗi sợ khơng tên, vơ cứ, tơi vững tin khơng hấn cả, mà có nhảy khơng chẳng chi Tơi sợ chẳng qua vì, sinh vật khác có tên người, tơi sợ lao đầu vào khoảng khơng, dù khơng gian cụ thể, hay khoảng không gian tưởng tượng chưa biết, vơ định Cuối ngày đẹp trời đến Đó ngày tơi nhận rằng, tơi tự khuyến khích điều gì, nhận ngàn lời khuyến khích cha tơi, rốt tơi phải tự hành động Tơi hít thật sâu vào nhảy đại Tơi lại leo lên thang lần nữa, đứng đầu ván nhảy, trở nên quen thuộc Rồi thầm đọc câu tâm niệm nhảy Dĩ nhiên cú nhảy khơng hồn hảo lắm, cú nhào lộn cách Khơng có hồi kèn lên để mừng chiến thắng cả, vào lúc đó, tơi học học dũng cảm, suốt đời không quên Bạn ơi, bạn làm cho bạn sợ? Hãy lôi tất ánh sáng để bạn nhận diện tháo gỡ chúng Các nỗi sợ, có thực hay tưởng tượng, làm cản trở bước tiến bạn Hãy xóa nỗi sợ, để bạn thuộc học can đảm xây dựng sống mà bạn mơ ước NỘI LỰC Khơng nơi đâu mà khơng có người làm điều họ nghĩ họ làm Henry Ford Nội lực khả thể điều gì…Trong người có trung tâm nội lực Chúng ta học cách gọi đến nội lực bắt đầu thiết kế đời sống theo ý muốn ta Nội lực bạn nhận từ bạn sinh ra, quan trọng thở Nội lực đẩy bạn tới đời, nâng đỡ bạn lúc tối tăm, cho bạn khả thực điều bạn thấy cần làm Nó sáng lên bạn bóng đèn, dọi sáng giới bên ngồi cần Năm 1983, tơi thực cơng trình phúc lợi huấn luyện niên nước từ 18 đến 25 quản trị gia đình Tơi vơ say mê với chương trình huấn luyện tận tụy để thành cơng Luật sư chúng tơi lúc người tuổi, giỏi giang, tiếng nói khan khan tên Marcus Ơng ta cao thước tám, trơng dềnh dàng Ông nhắc nhắc lại xin hộ chiếu cho nước vào sống nước Mỹ năm để học quản trị gia đình Ngay ngồi phòng đợi để chờ vấn Phịng Nhập cư, ơng Marcus làm tơi cụt hứng Ơng bảo tơi cơng toi, không đời họ lại cho hộ chiếu Chính vào lúc đó, tơi biết cần phải gọi đến nội lực để chiến thắng keo Tôi thở vào sâu, nhắc cho nhớ tơi thành cơng chuyện tơi định làm, đứng lên đối diện với ông luật sư tơi cao Tơi nói với ơng Marcus tin tưởng có hộ chiếu tơi cần ơng ủng hộ tơi Ơng Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 47 tơi bước vào Phịng Nhập cư, giữ vững lập trường trả lời trôi chảy câu hỏi Tơi hài lịng, cịn ơng Marcus khơng hết ngạc nhiên Tơi nghĩ ông Marcus phải thầm mừng cho văn phịng Nhập cư chấp thuận đơn xin tơi Tuy nhiên đời có lúc bạn khơng dễ dàng thấy ánh sáng nội lực lóe sáng bạn Bạn cảm thấy nội lực bị rị rỉ khiến bạn không biến ước mơ thành thực Vào lúc đó, bạn cần phải nhận cướp nội lực bạn Nội lực bị nhiều hình thức: sợ hãi, nản chí, thất vọng, hất hủi, thất bại, làm ăn thua lỗ.v Nội lực bị rò rĩ khả phục hồi nội tâm bị tổn hại hay tình cảm tự tin bị xói mịn Cách tốt để tự chữa tình trạng nhìn lại thành công bạn khứ để nhắc bạn nhớ đến nội lực Hãy làm cơng việc giúp bạn cảm nghiệm nội lực (ngay việc nhỏ nhặt treo tranh, lên chương trình cho máy video bạn) Mục đích để ngăn chặn rị rỉ lấy lại tự tin Có bạn cần hàn gắn chỗ rò rỉ nội lực nhiều lần đời, bạn quen lối nguồn lực bên bạn, bạn không cịn thắc mắc vấn đề: đời thành cơng hay thất bại MẠO HIỂM Cuộc sống khơng khơng dám liều mạo hiểm Helen Keller Cuộc sống bạn hành trình kỳ thú, đầy giây phút kích động kinh nghiệm ngạc nhiên Nó dạo chơi thú vị bạn chịu thám hiểm tất cần bạn thám hiểm Mạo hiểm ý muốn sống sống với đầy hứng khởi Vậy mạo hiểm thực gì? Chính kinh nghiệm đưa bạn khỏi dễ chịu, an tồn Mạo hiểm làm cho máu bạn sơi lên, tim bạn đạp mạnh nỗi chờ mong, bạn vươn hạn chế người Mạo hiểm mở rộng tầm nhìn đưa bạn vào giới lạ kỳ thú Khi bạn cảm thấy háo hức muốn thí nghiệm lựa chọn chấp chận rủi ro, bạn học học mạo hiểm Bởi đời bạn thành hay bại bạn định, nên bạn tạo lập sống đầy mạo hiểm kỳ thú, bạn cam phận sống sống nhạn cư, lịng với hai chữ bình an, để không cảm nghiệm niềm vui háo hức xuất hành thoát khỏi giới thường nhật với táo bạo liều lĩnh Một sống thiếu mạo hiểm sống bình an, sống đơn điệu buồn tẻ Nếu bạn không mạo hiểm tới, bạn khơng khuếch trương phát triển Trẻ em thường có tính mạo hiểm Mới sinh đời, em có sẵn ý thức ngạc nhiên, thắc mắc Ý thức thực giục chúng khám phá giới chung quanh Hầu đứa tre tò mò, muốn thử nghiệm Chúng khơng sợ xã hội chê bai Không sợ thất bại Nhưng lớn lên, chúng bị xã hội Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 48 áp đặt hạn chế, nỗi sợ, nên nhiều tính mạo hiểm bị chơn vùi, bao năm phải nghe lời dọa nạt, khơng này, đừng làm Ngọn lửa mạo hiểm trở nên yếu dần tắt ngấm Vì vậy, lửa mạo hiểm, thích lạ lung thời thơ ấu phải nhen nhóm lại để bạn ôn lại cảm giác thích thú tuyệt diệu khám phá giới lạ Ngọn lửa thường xuất dạng xung động táo bạo bạn gạt đi, cho ngu xuẩn hay thiếu khơn ngoan, thí dụ lời đề nghị bảo bạn thử chơi môn ván lướt sóng hay thám hiểm vùng băng tuyết Alaska Tuy nhiên, bạn trân trọng lửa nhiệt tình vừa cháy lên bạn, bạn mở đón nhận kinh nghiệm tuyệt vời Bạn bắt đầu bước bước dài hơn, táo bạo để sống giấc mộng đẹp Trước có thời tơi khơng muốn gìn giữ lửa Tơi tập trung tất nhiệt tình vào bổn phận, trách nhiệm, mà lơ với nhu cầu người thám hiểm khuếch trương Cuối cùng, sống trở nên đơn điệu, buồn tẻ Và phá cách, phá luật lệ nghiêm túc tự đặt cho mình, để hâm nóng lại lịng hăm hở phiêu lưu Tơi tiếc thời cởi mở đón nhận, khám phá tình cảm mới, cảm giác lạ, địi phải táo bạo Lúc đó, tơi tự hứa với lịng khơng để tắt lửa nội tâm đó, để khỏi bỏ lỡ hội phát triển Từ đó, tơi hạnh phúc có sống kỳ diệu, đầy hành trình kinh nghiệm thú vị Vừa tơi có dịp New York thăm ngơi giáo đường Riverside Đó đêm tháng chạp trời đẹp, cảm thấy xung động muốn lên đỉnh giáo đường để ngắm tồn cảnh tràng lệ thành phố New York Kinh nghiệm lần trước cho tơi biết xung động dấu hiệu tính ưa mạo hiểm, ln ln dẫn tơi đến tuyệt vời Mặc dầu sợ độ cao, trèo lên ngàn bậc cấp để lên đến đỉnh giáo đường Đúng dự đoán, quang cảnh thật vĩ Những đốm sáng bên mn ngàn lấp lánh chiếu xuống dịng song viên ngọc bích, Khi tơi hít thở khơng khí trời đêm lạnh giá, tơi cảm nghiệm niềm vui hoàn toàn Tơi cảm thấy vơ biết ơn tơi trân trọng tính mạo hiểm hưởng ân huệ tuyệt vời giây phút Bạn nhớ lại mạo hiểm trải qua đời bạn Những lúc bạn giục lòng tin tưởng vươn khỏi vùng ấm êm dễ chịu ngày Đó quà tặng quí giá Những giây phút trở thành bước ngoặt đời bạn, gợi hứng cho bạn thể thực cho đời Hãy tưởng tượng bạn người già 90 tuổi, ơn lại đời Bạn muốn thấy gì? Tơi nhớ câu nói hay người bạn: “Người ta hối tiếc người ta khơng làm được” Tơi khơng muốn nhìn lại sống đầy điều ân hận Điều muốn nhìn thấy sống đầy giây phút đầy mạo hiểm mà có, giây phút kì diệu mạo hiểm mà có, giây phút đứng giáo đường Riverside, thành phố New York Bạn ơi, bạn có nhiều mạo hiểm đời khơng? Hãy theo lời dẫn văn hào Goethe, người Đức: “Bất bạn làm hay mơ ước, bạn bắt đầu làm Sự dũng cảm mạo hiểm chứa đựng thiên tài, lực kỳ diệu.” Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 49 Qui tắc thứ chin - MỌI GIẢI ĐÁP ĐỀU NẰM SẴN TRONG TẦM VỚI CỦA BẠN Tất điều bạn cần làm nhìn xem, lắng nghe tin tưởng NHỮNG THÔNG ĐIỆP TỪ NỘI TÂM Tất lời giải đáp bạn tìm điều nằm sẵn tầm tay bạn Bạn cần nhìn vào nội tâm, lắng nghe tin tưởng vào Bên ngồi bạn, khơng có nguồn hiểu biết khơn ngoan đưa lời đáp cho thắc mắc thầm kín cúa bạn Từ thâm tâm, bạn có sẵn kiến thức điều bạn cần thiết Tất có thơng sáng nội tâm truyền thông điệp bước đường đời ta Những thông điệp này dấu hiệu, hướng dẫn xuất phát từ nguồn lực nội tâm, từ trực giác, hướng dẫn bạn suốt đời Các thơng điệp cột mốc sáng dọc đường, cho bạn biết phải làm để tiếp tục phát triển Chúng lóe sáng lên nội tâm bạn, hướng giải đáp tất thắc mắc bạn Nhưng gợi ý tuyệt diệu đến với bạn lúc xuất nhiều hình thức Có thể tiếng nói thầm đầu, trực giác lóe sáng Có thể thư hay cú điện thoại Có thể dịng chữ in đựng hộp trà nhà bếp bạn tình cờ đọc Có thể tiếng chng từ xa vọng lại để báo với bạn thực thơng điệp Dù bạn có làm ngơ khơng biết đến, vang lên mãi, khơng chịu bng tha bạn Nó trở lại bạn sẵn lịng nghe theo, chịu thơi Ngay bạn khơng đón nhận thơng điệp ấy, chúng có cách tìm đến bạn, cho dù bạn lẩn trốn đâu Nếu bạn đóng cửa chúng vào qua cửa số Bạn đóng cửa sổ, chúng vào qua ống khói Khơng chịu nghe theo tiếng thầm nội tâm ấy, cách khiến chúng xuất dạng tiêu cực, sa sút tinh thần, biểu nghiện ngập, hay đơn giản tình cảm khơng hài lịng Bạn nghe theo thật bạn sớm, bạn tiến xa đường đời Cuộc sống bạn, dòng song, chảy êm đềm bạn ý đến thông điệp nội tâm Nhiều năm trước đây, tơi cịn Boston, có lần tơi mời số nhân viên ăn tối Ba người chúng tơi đến sớm, ngồi đợi người Vì đêm tháng chạp có tuyết lạnh, chúng tơi phải vào bên nhà hàng để đợi họ Mãi không thấy họ tới, mà họ lại người nghiêm túc, nên băn khoăn, lúc họ đâu, họ tới trễ Gần sau, họ chưa tới Tôi lo lắng tự hỏi họ gặp chuyện Bỗng dưng tơi nhận tiếng nói thầm đầu, vo ve ong quấy rầy Tiếng nói rằng: “Hãy ngã tư đứng đón họ.” Lúc đó, tơi mang thai bảy tháng, thân hình nặng nề, thời tiết lại lạnh cóng, nên tơi chẳng có ý định ngồi ngã tư mà đứng phơi trời lạnh Tơi lờ khơng nghe thấy tiếp tục trị chuyện với hai người bạn Tuy nhiên, thông điệp thực khác, thông điệp không chịu Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 50 rời tâm trí tơi Tơi tiếp tục nghe tiếng nhủ thầm: “Ra ngã tư đón họ.” Bực q, tơi đứng dậy, khốc áo lên thân xồ xề tơi đứng đợi ngã tư Đứng chưa phút, thấy người nhân viên mà chúng tơi chờ, đậu xe lại trước mặt chờ, đậu xe lại trước mặt Họ đỗi vui mừng trơng thấy tơi, họ lạc gần tiếng đồng hồ Khi họ hỏi, tơi lại tình cờ đứng ngồi ngã tư lúc đó, tơi cười, nháy mắt trả lời: “Đừng thắc mắc Vào đi, trễ rồi.” Cái thông điệp câu chuyện tơi vừa kể bề ngồi kỳ cục Nhưng có thơng điệp có hình thức trực tiếp Một thông điệp khác bảo bạn phải bỏ việc làm công ty mở cửa hàng riêng bạn Hai thơng điệp có giá trị quan trọng Có thể thơng điệp thứ (dắt chó cơng việc) kết việc bạn cảm thấy cần phải thống đãng thường xun để gìn giữ sức khỏe, điều quan trọng không việc kiếm sống Tất thông điệp dù dạng vẻ nào, người hướng dẫn hữu hiệu đưa ta đến gặp thật mà ta biết ẩn tang đáy lòng ta Qui tắc thứ chin đòi ta phải biết coi trọng thông điệp lời giải đáp bạn nhận từ nội tâm bạn Tâm trí bạn ln lên tiếng nói, nên đơi khó mà nghe thơng điệp chứa đựng lời giải đáp Cũng có bạn thấy chúng kỳ cục, bạn khơng cịn quen tiếp xúc với tình cảm thực bạn Một người bán tranh nghệ thuật, có lực, đồng nghiệp nể trọng, có lúc cảm thấy bị tha hóa khơng chu tồn nhiệm vụ đời Bà khó chịu, tiếng nói thầm nội tâm trách bà, địi bà phải thực giấc mộng đời bà vào trường y khoa để trở thành chuyên gia tâm thần học Những thông điệp không trùng với chương trình bạn dễ bị bác Tuy nhiên, bạn khó mà lờ Khi lắng nghe thông điệp bạn, bạn biết điều cần thiết Khi bạn sẵn sàng tôn trọng lời giả đáp này, sống bạn đặt sở vững vàng tình cảm đích thực từ nội tâm Có lẽ bà bán tranh nghệ thuật hạnh phúc hơn, bà bắt đầu lại sống trở thành bác sĩ Nhưng có bà tiếng nói hướng dẫn từ thâm tâm bà biết rõ điều Để nghe tơn trọng tiếng thầm nội tâm, bạn cần học học sau: lắng nghe, tin tưởng cảm hứng LẮNG NGHE Lắng nghe tích cực tập trung ý để nghe cho rõ điều mà thông điệp nội tâm muốn gửi đến bạn lời nói hay đơn qua cảm nghiệm Bạn cần học nghe cho tinh tường nghe tiếng nói nội tâm, cho ta hiểu biết từ bên tâm ta Nhưng hiểu biết q giá liệu có ích chăng, bạn khơng nghe thấy làm theo? Bạn học học lắng nghe, bạn nghe thông điệp nội tâm, nghe điều bạn cho Có câu chuyện vui tu sĩ có lịng tin tưởng mạnh mẽ vào đức Chúa Ngày vị tu sĩ cầu nguyện, để điều xảy ra, Đức Chúa ơng có mặt để can thiệp kịp thời cho ông Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 51 Một hôm trời mưa to, làng ông bị ngập lụt nên vội vàng “tùy nghi di tản” Một người lái xe qua nhà ông, đề nghị ông lên xe để anh chở ơng đến nơi an tồn Ơng trả lời: “Cám ơn bà có lịng tốt, Chúa đến cứu tôi” Mưa tiếp tục trút xuống, nước dâng lên cao tới nỗi nhà tu hành phải leo lên tầng hai nhà ông để khỏi ướt Một thuyền ghé qua, người thuyền giục ông lên thuyền mau để tránh lũ Ơng lại thủng thỉnh đáp: “Rất cảm ơn lịng tốt, Chúa lo cho tôi” Một lúc sau, nhà tu hành phải leo lên mái nhà để tránh nước dâng lên cao Một trực thăng bay qua, viên phi công la vọng xuống: “Tôi thả thang dây xuống nhé, ông bám vào kéo ông lên” Lần thứ ba người tu sĩ lại từ chối: “Cảm ơn, có Chúa lo liệu cho Một lát nữa, ông thấy Chúa rat ay cứu vớt tôi” Một lát sau, nước dâng lên, vị tu sĩ trôi biển ông ta bị chết đuối Trên thiên đình, Đức Chúa duyệt qua số người lên, ngài ngạc nhiên thấy nhà tu hành đứng xớ rớ trước cửa nhà trời Đức Chúa nói: “Theo lẽ chưa lên phải Chưa tới phiên con, lên chi vậy?” Nhà tu hành đáp: “Con tin tưởng Chúa, đinh ninh Chúa đến cứu Con đợi hoài đợi hủy mà Chúa chẳng tới Chúa bận chuyện vậy?” Đức Chúa thủng thẳng đáp: “Ta gởi đến xe hơi, thuyền, trực thăng Con cịn muốn nữa?” Câu chuyện vui giúp ta rút học Chúng ta phải chăm lắng nghe để nhận thông điệp, khơng phải lúc chúng đến dạng nghĩ Bạn phải tỉnh táo để bắt tần số thông điệp Nếu không, bạn bỏ qua lời giải đáp quan trọng mà nội tâm gửi đến cho bạn, ông thầy tu không hiểu ba thông điệp Đức Chúa TIN TƯỞNG Hãy tin vào mình, lịng rung theo nhịp dây tơ hồng Ralph Waldo Emerson Một bạn học cách nghe thơng điệp, bạn bước sang bước thứ hai, có mức độ trưởng thành hơn, tin tưởng vào thông điệp Bạn học học tin tưởng bạn tin biết nội tâm hướng dẫn bạn đến thiện ích cao Tin tưởng lắng nghe để biết hay có ích cho bạn nhất, để hoàn toàn tin cậy vào giá trị thông điệp gửi đến cho bạn Những học tơi đối thoại nội tâm (đối thoại với mình) đặt trọng tâm vào việc khuyến khích học viên tin cậy thông điệp họ nhận Rất nhiều điều khiến họ lo sợ, họ không hiểu rằng, phạm vi lớp học, làm theo tin cậy thơng điệp điều kha an toàn Một họ cảm thấy thoải mái tin tưởng, điều kỳ diệu xảy Tơi thấy ơng chủ ngân hàng tính dè dặt e lệ gảy ghita điện cách thích thú Tơi thấy Sari, người mẫu New York tin vào thông điệp nội tâm mình, thơng điệp bảo phải hét vang lên Và nghe theo, hét tống lên Khi tin theo thông điệp này, cô nối lại nhu cầu bỏ quên lâu dã ngoại vào thiên nhiên Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 52 Cô giữ việc làm New York bỏ cần thiết để vào rừng, sống cảnh hoang dã gần gũi thiên nhiên, hú to lên vượn, thấy thích Suốt đời, dạy đừng có tin tưởng Trẻ ln ln dạy phải làm theo lời cha mẹ Các phương tiện truyền thơng báo đài huấn luyện cho nhìn ngồi – để ý vào hàng, mơn giải trí, để tìm câu giải đáp cho băn khoăn Ngay giáo dục đại khơng khuyến khích học sinh suy nghĩ theo Chúng ta bị dội bom thơng điệp từ gốc độ, nói cho biết tin cậy vào hướng dẫn nội tâm Trong thời thơ ấu Emily, có lần người ta bảo rằng, gặp tình khó xử, đừng tin vào cảm giác Thí dụ, ngày sinh nhật thứ 12 cô ngày buồn Cô bé khơng giấu giếm tình cảm mình, nên buồn mặt Mẹ cô la rầy cô: “Con phải vui lên bạn dự tiệc mừng sinh nhật Phải tươi cười, vui vẻ lên.” Hơm bà ngoại mất, Emly lai vui vẻ tung tăng ngảy vườn Mẹ la: “Cịn cười đùa Không biết bà vừa sao? Lẽ phải khóc chứ?” Nhiều lần thế, Emily bị phê bình sống theo ý mình, diễn tả cảm xúc hồn nhiên Mỗi lần thế, cảm thấy bối rối, khơng ăn nhịp với biến cố xung quanh cô Cô tin cậy vào cảm xúc riêng tư Khi cô trưởng thành, mang theo ngờ vực Hễ có điều cần định lại phải hỏi ý kiến người khác trước hành động Khi có người hỏi điều gì, trả lời: “Tôi không biết” hỏi bạn bè xem họ nói Bài học lớn đời cô phải học tin tưởng vào cảm xúc, trực giác lựa chọn Khi 32 tuổi, Emily muốn khởi công việc kinh doanh sản xuất bán búp bê đặt hàng qua thư Về khoản may vá, cô rành, cô làm hàng chục búp bê tặng bạn bè háo hức muốn biến thú tiêu khiển thành nghề kinh doanh Nhưng gia đình bè bạn lo sợ giùm cho cô Vốn đầu tư lớn, cô lại kinh nghiệm kinh doanh khơng có bảo đảm búp bê cô bán chạy cả.Khi thấy nhiều người bạn tỏ ý nghi ngờ, Emily bắt đầu chao đảo Cô bắt đầu học lại để lấy thêm cấp Lúc đó, người bạn gợi ý cô đến gặp Chúng đề cập đến sáng kiến kinh doanh nhũng nỗi sợ nghi ngại cô, cuối hỏi Emily câu: “Bây khơng nói đến lo lắng thực tế ấy, khơng tính đến kết quả, làm việc đời, việc cụ thể việc gì?” Khơng ngần ngại giây, Emily trả lời ngay: “Làm búp bê đem bán” Tôi ngồi ngắn lại ghế, ngạc nhiên ngó cơ, nói: “Đến tơi nghe lời xác dứt khốt vậy.” Chính Emily ngạc nhiên câu trả lời dứt khoát Khi tơi hỏi cơ, ngăn cản cô thực ý định, cô thú thực: “Tôi chưa làm việc bè bạn gia đình khơng đồng ý” Căn phịng trở nên n lặng Tơi hỏi: “Nói ví dụ, tính bắt tay làm, cô cảm thấy sao?” - Sợ lắm! Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 53 Tôi gợi ý: “Nghe khơng tự tin cho Tôi nghĩ cô phải thực tin tưởng mình, để liều vụ này, thấy sao?” Cơ ngồi lặng ngó xuống sản nhà hồi lâu, trả lời: “Chị nói Tơi khơng biết tơi có đủ lịng tin để tiến hành cơng việc hay không.” Tôi mở cánh cửa đưa cho cô hội để lựa chọn: có nên đơn độc tới hay khơng Và cô định tiến tới Công việc cô phát đạt vượt mơ ước, dĩ nhiên gia đình bạn bè ủng hộ hết mình, tự tin vào Qua chuyện Emily, tơi thấy việc tin vào trực giác thơng điệp lịng bước quan trọng trình trưởng thành mặt tinh thần, đồ đường cho hành trình bạn Bạn học cách tin tưởng thông điệp nội tâm, học nhỏ Thí dụ, cố nghe cho tin vào thông điệp đơn giản như: “Gọi điện thoại thăm má” – “Mua áo đi” – Đó cách tập cho bạn tin tưởng vào tín hiệu phát từ nội tâm Hãy nhớ lại bạn tin vào linh tính bạn bạn thành công Mỗi nghe thơng điệp chướng tai, tơi lại nhớ đến thơng điệp: “Hãy đứng đón họ ngồi ngã tư” hồi nào, tin chúng đường cho tơi tới hồn cảnh tốt CẢM HỨNG Giữa sống đơn điệu hàng ngày, ta phải tìm mật để ni dưỡng tâm hồn sáng tạo đời ta Sank Cảm hứng giây phút ta bắt tinh thần bên tỏ Cảm hứng sáng lên ngồi ta thắp sáng lên lửa ta làm xuất thơng điệp Nó xuất để nhắc nhở bạn rằng, tất câu giải đáp nằm sẵn bên bạn, bạn siêu nhân vương quốc Bạn dễ bỏ lỡ phút giây ấy, bạn không học cách lắng nghe tiếng chuông nội tâm dành cho khơng gian để trồi lên cõi ý thức bạn Khi bạn tôn trọng biết nội tâm, bạn dễ dàng nhận phút cảm hứng Thường giây phút định, có tính cách thay đổi đời bạn Để gần gũi cảnh thiên nhiên nguồn cảm hứng, khiến cho bạn tiếp xúc trực tiếp với phần sâu kín bạn Henry David Thoreau rừng hai năm, nên ông cảm thông với thiên nhiên đạt thơng hiểu nội tâm sâu sắc Chính thời gian rừng, ông viết sách dồi cảm hứng nhất, chứa đựng khôn ngoan ngàn đời, đến kỷ qua đi, mà câu chữ ông cịn giá trị Ơng khám phá rằng, tất giải đáp ông cần nằm sẵn nội tâm ông Bơi biển, treo lên cây, núi, hay đơn giản lâu rừng, giúp bạn hòa nhập với thiên nhiên rút trực giác Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 54 Nghệ thuật nguồn cảm hứng kỳ diệu khác Những thơ, văn hay mở lịng bạn, cho biết nội tâm chảy tới Một nhạc trầm lắng, họa tráng lệ thắp sáng nguồn cảm hứng bạn Mỗi kiệt tác sáng tạo nên khoảnh khắc cảm hứng dắt bạn với Cơ bạn Laura lúc giữ “cái hộp cảm hứng” bàn trang điểm, hộp cô lưu giữ câu trích văn viết vào mảnh giấy vụn Trong hộp cô đựng đủ thứ “kỷ vật” gợi hứng cho Có thể câu ngạn ngữ người Trung Hoa: “Bạn giếng sâu mình” Có thể viên đá cuội bóng nhẵn mà tặng lần tắm biển Mỗi tìm lời giải đáp cho thắc mắc mình, cho vấn đề sống đặt ra, cô lại nhờ đến “cái hộp cảm hứng” để rút điều đó, giúp cô tiếp xúc thông hiểu bên Bạn đọc ơi, bạn có hộp cảm hứng vậy, bạn bỏ đó? Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 55 Qui tắc thứ mười - SINH RA ĐỜI, BẠN ĐÃ QUÊN HẾT NHỮNG QUI TẮC NÀY RỒI Nhưng bạn muốn, bạn nhớ lại chúng cách gỡ rối hai vòng xoắn ốc hiểu biết nội tâm Khi sinh đời, bạn biết tất thơng tin mười qui tắc sống Chỉ có điều bạn quên qui tắc Mỗi qui tắc khác cột mốc đường vạn dặm, đường, bạn học học, qui tắc trở nên quen thuộc bạn Khi bạn nghe thấy điều vang lên,là bạn thuộc học, bạn nhớ lại điều mà trước bạn biết Khi bạn cảm thấy bình an thản, lúc bạn nhớ lại Có người gọi cảm thơng với ngun lí tối thượng, có người gọi nhàn tịnh Gọi được, miễn bạn biết lúc bnaj nhớ lại qui tắc sống làm người Nhớ quên hai nhịp ý thức Nhớ tỉnh thức nhìn thật Quên bạn lú lẫn chốc lát thật Khi bạn cảm thấy bế tắc, bạn quên thật Khi bạn khơng thể đột phá, bạn quên Trong sống, có nhiều chu kỳ nhớ quên Bạn nhớ lại thật phổ quát lãnh vực, lại quên lãnh vự khác Thí dụ lãnh vực việc làm bạn nhớ, lãnh vực tình yêu bạn lại quên Mười qui tắc làm người dẫn nhắc bạn nhớ bạn qn Đó khơng phải điều lệnh, thật phổ quát áp dụng cho người Khi bạn lạc đường, bạn thầm gọi chúng, lú lẫn tạm thời bạn bị xua tan mây mù bị ánh sáng mặt trời quét Thách đố qui tắc thứ mười bạn nhớ lại thật bạn, tìm cách trở lại đường bạn lạc lối Bạn làm điều này, bạn học học lịng tin, thơng hiểu sau vô biên Học thuộc học này, bạn vào trình độ ý thức sâu hơn, vào vương quốc phát triển tinh thần rộng lớn Sâu gốc bền rễ thật có nghĩa từ bỏ vơ minh tăm tối Sống với thật nội tậm, bạn có sống xán lạn Cuộc sống bạn kinh nghiệm diệu kỳ nặng trĩu ý nghĩa LỊNG TIN Lịng tin q tinh thần giúp cho tâm hồn sống phát triển Thomas Moore Có lúc bạn lạc đường dẫn đến thật bạn Đó giây phút đen tối bấp bênh Cuộc sống trở nên khó khăn khó hiểu Đó lúc bạn cần lịng tin Bạn chìm ngập bóng đèm, lịng tin đèn soi sáng Lòng tin cần thiết Sở dĩ diễn viên xiếc đu bay an tâm nhào lộn thoải mái khơng, họ tin họ, có mạng lưới chở che nâng đỡ họ Tin khơng cần chứng cụ thể Sự thật có che Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 56 khuất, bạn phải tin thật không biến mãi Sự thật tạm ngủ bạn, chờ bạn dùng thông hiểu nội tâm đánh thức dậy Chính lịng tin dẫn dắt cô Maya, người mẹ 38 tuổi hai đứa qua đau khổ sau cô ly dị, khơng cịn nhớ niềm vui Lòng tin điều khiến cho Sam, doanh nhân giàu có đứng vững sau tất nghiệp vốn liếng đời anh cháy tro hỏa hoạn Chính lịng tin giúp họ nối kết lại với thông hiểu ẩn sâu tâm hồn họ Có hiều cách phục hồi lịng tin phút đen tối, thật bạn lu mờ Hãy đến với người bạn thân, họ biết rõ bạn, biết rõ người thật bạn Bạn nhờ họ nhắc nhở thật bạn Thea Alexander gọi người “các gia sư tiến bộ” Họ cung cấp cho bạn tia lửa bạn cần để nhin nhận lại vào lúc lịng tin bạn đèn tắt “Gia sư tiến bộ” chị tơi Lynn, bạn tâm giao Khi cịn cắp sách đến trường đại học, nhiều lần tính bng bỏ hết bị áp lực tứ phía, phải làm việc khơng ngừng nghỉ Trong lúc tối tăm nhất, nhận lại làm thế, Lynn nhắc cho biết, trước thực muốn lấy văn mơ ước Sự lú lẫn tạm thời xui bỏ học phá vỡ điều tha thiết ước mơ lúc tỉnh táo sáng suốt Lynn nối lại lựa chọn tôi, cô tự nguyện làm dây nối với thật tơi Cách khác để giữ lịng tin bạn mãi sống động dùng viên đá thử vàng Trong lúc bạn sáng suốt, ý đến nối kết với nguồn mạch bạn Những câu danh ngôn, kỷ vật, hay dẫn bạn trở lại liên lạc với tinh thần phổ quát Trong lúc quên lãng, đến với viên đá thử vàng đó, để chúng nhắc cho bạn nhớ bạn ai, khả bạn Lịng tin thắp sáng lại theo cách dấn thân vào hoạt động khiến bạn tập trung tinh thần Đối với số người, cầu nguyện, người khác, thở hít sâu, đọc sách, suy ngẫm, chạy bộ, vẽ, hay đơn giản vuốt ve mèo cưng họ Các hoạt động có khả đưa bạn khỏi mê lầm lú lẫn Điều thường cung cấp lực tinh thần cho bạn? Điều bảo tồn sống đời bạn? Cái động lực kéo bạn lên bạn chìm xuồng? Những tỉnh thức, để xem phao cứu hộ giữ bạn khỏi bị chìm xuống sâu? Trên vài gợi ý Chỉ bạn biết điều giúp bạn nhớ lại liên lạc với thể bạn Hãy tìm trân trọng gìn giữ cạnh tim bạn, để sử dụng lúc bạn lạc xa thật bạn SỰ KHƠN NGOAN Chúng ta khơng nhận khơn ngoan, mà phải tự khám phá sau hành trình mà khơng thay bạn hay miễn cho bạn khỏi Marcel Proust Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 57 Địa cuối hành trình đời bạn khơn ngoan Khơn ngoan trình độ cao sâu trị thức, nhận định hiểu biết Khôn ngoan cho bạn nhìn tồn cảnh rộng lớn sống, với mục tiêu học mà bạn phải học tập suốt đời bạn Khi bạn có khôn ngoan, bạn sống ánh sáng Khôn ngoan trạng thái mà ta đạt được, mà tình trạng phải gợi lại Sống đời, bạn thừa hưởng thông tuệ bao la gắn liền với phận người Bạn cần đạt tới chỗ thâm sâu bên trong, nối bạn với suối nguồn tinh thần vơ tận, để nhớ lại Khơn ngoan khơng phải trí tuệ Nó khơng liên quan đến số thơng minh bạn, hay đến trình độ học vấn bạn Nói hơn, khơn ngoan mức cao tiến hóa tinh thần, trí tuệ tình cảm Nó nơi bạn phối hợp hiểu biết sâu xa bạn với hành động ngày bạn Con đường trực tiếp dẫn đến không ngoan lát học đời bạn Vẻ đẹp thực khôn ngoan tỏ bạn nhận nó, bạn hứng khởi để truyền bá Khơn ngoan chẳng khác tình yêu, bạn cho bao nhiêu, bạn nhận lại nhiêu Không phải ngày ngõ nhận nhiều hiền nhân Hiền nhân bậc lão thành, người thầy, vị cố vấn, tóm lại người có lối nhìn đời với viễn cảnh rộng lớn, tuổi đời họ cịn nhỏ Bạn gặp nhân vật xuất bên cạnh bạn Một Mẹ Teresa Calcutta, người nữ tu, mẹ hiền thân phận nghèo nàn đói khổ Ấn Độ Một Bác sĩ Albert Schweitzer, người từ bỏ sống quí tộc châu Âu để đến châu Phi lập bệnh viện Lamberebe phục vụ người Gabong bất hạnh Cịn hiền nhân tơi ơng Willis Harman, giám đốc viện khoa học Noetic Khi tiếp xúc với ơng, tơi có cảm tưởng bay trực thăng để nhìn phận người mặt đất.Tơi cảm thấy hạnh phúc ơng có mặt Lịng tơi ngập tràn hứng khởi chia sẻ quan điểm với ơng Ơng có lực tinh thần ghê gớm, có lẽ ơng thiếu hẳn thời khóa biểu dành cho mình, thiếu hẳn nhu cầu, ham muốn, ơng thong dong không lệ thuộc cải vật chất Các suy tư ông dựa khoảng khắc sống Ơng viết: “Chúng ta tham gia vào tự biến đổi, dẫn ta đến tin tưởng tối hậu vào thực thâm sâu vào biết nột tâm, giúp ta ý thức mục đích nguồn mạch khơn ngoan Nó giúp ta biết hướng đi, giúp ta tìm nhiệm vụ đời ta thi hành nhiệm vụ ấy” Tơi thấy sưởi ấm tư tưởng ông Lúc nghĩ rằng, gặp ơng ân huệ, qua ông, cảm nghiệm nguyên lý khát vọng Ai đời cho bạn thống nhìn thấy khơn ngoan? Bạn tự hỏi, người có đức tính gì? Điểm bạn muốn học theo người ấy? Bạn nhận thêm chút khôn ngoan bạn nhìn đời từ nhìn đủ xa để bạn quan sát điều xảy bên vỏ bề tình huống? VƠ BIÊN Những điều gọi kết khởi đầu Ralp Waldo Emerson Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 58 Bài học cuối mười qui tắc làm người học vô biên, học giúp bạn tiếp tục hành trình tu thân suốt đời Ý thức vô biên ý thức rằng, khơng có biên giới cho nghiệp làm người bạn Bạn hiểu bạn biết việc hồn thiện bạn khơng chấm dứt, tiềm phát triển bạn vô Sinh đời, bạn biết bạn vô biên Khi lớn lên tiếp xúc với xã hội, bạn tưởng lầm có biên giới cản ngăn, khơng cho bạn đạt trình độ cao trình phát triển mặt tình cảm, trí tuệ tinh thần Tuy nhiên, biên giới ý nghĩ bạn Khi bạn vượt qua biên giới, bạn học học vơ biên Khi cịn trê, tơi học với giáo có nhìn vơ biên Cơ hiểu tầm quan trọng học Hằng ngày cô nhắc nhở cho chúng tơi nhớ rằng, làm điều định làm, cho dù bề ngồi khó cách Tơi thành thật ước mong trường học giới có giáo ý thức vơ biên cô giáo tôi, để em hiểu kỳ diệu sức mạnh chúng có cố gắng đạt sức mạnh Tại lại nói bạn đạt mức độ vơ biên? Bởi người bạn có sẵn tiềm Điều khó khăn là, đơn giản là, bạn phô diễn tiềm Bạn ghi tâm khắc dấu cốt thật cốt yếu này: khơng có mà bạn khơng thể làm, khơng có mà bạn khồn thể trở nên, khơng có mà bạn khơng thể đạt Tất tầm với bạn Hãy biết giới hạn bạn, khơng phải để nản chí, mà để bạn triệt tiêu chúng, nghiền chúng thành mảnh vụn, để đạt tới phi thường Câu chuyện người tên Adamkus mà đọc gần đây, chứng minh chân lý này: khơng có khơng thể làm Valdas Adamkus từ Litva nhập cư vào Hoa Kỳ Sau nhiều năm làm lụng vất vả, ông trở thành viên chức phủ lãnh phần thưởng cao quí Ông thực dự án lớn là, làm môi trường Hồ Lớn tổng thống Reagan tặng huân chương cao quí dành cho viên chức phủ Năm 1991, Valdas nhận ơng muốn trở quê hương Litva, giúp đỡ nước nhà ông giúp đỡ Hoa Kỳ Năm 1998, vào tuổi 71, nhiều người muốn nghỉ hưu, ông Valdas lại đứng đảm nhiệm chức tổng thống Được hỏi q trình nội tâm khiến ơng tranh cử vào chức vụ nặng nề trách nhiệm vào tuổi thất tuần, ơng đáp: “ Cuộc sống khơng làm có giới hạn.” Biết bao người khác chứng tỏ tinh thần kiên cường vậy, chứng mỉnh người làm điều anh ta/chị ta cố gắng làm An hem nhà Wright sáng tạo cỗ máy biết bay, chung quanh nghi ngờ, chê bai Gandhi gợi cảm hứng cho cách mạng có ảnh hưởng đến hàng triệu người Khơng cần phải có thành tựu anh chứng tỏ vơ biên Có đơn giản đạt điểm 10 kỳ thi cuối năm, tự may rèm cửa nhà bếp Qua việc, bạn làm chuyện gì, từ việc bé nhỏ nhất, mà làm cách hoàn hảo Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 59 Mỗi học đời bạn cho bạn ý thức vơ biên Khơng có biên giới cho lòng nhân hay lòng kiên nhẫn bạn, khơng có biên giới cho sẵn sàng, tự nguyện, khoan dung, hay đức tình khác Bạn có khả vơ biên để u thương, để lớn lên để hồn thiện HẾT Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 60 ... dụng qui tắc cho đời bạn Hãy học thuộc học, lắng nghe thông điệp dành riêng cho bạn thực giấc mơ đời bạn Chúc bạn lên đường may mắn Cuộc đời - chơi luật chơi Trang DẪN VÀO SÁCH Cuộc sống học liên... trung ý vào bất cơng hồn cảnh, bạn ln ln so sánh với người khác Cuộc đời - chơi luật chơi Trang 15 trân trọng độc đáo bạn Bạn nỏ qua việc học học cá nhân, để sa đà vào tình cảm chua chat hận đời. .. người coi sống chơi Nhưng ngặt nỗi chẳng mách cho biết luật chơi ấy, chẳng dẫn cách chơi Mỗi người bắt đầu chơi mày mị tìm kiếm, hy vọng chơi cách Chúng ta khơng biết rõ mục đích chơi, thắng giải