Đang tải... (xem toàn văn)
Với những yêu cầu cấp bách trên, tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới, ở môn thể dục thông qua biện pháp tổ chức các bài[r]
(1)1.TÓM TẮT ĐỀ TÀI: Ở Việt Nam môn điền kinh quan tâm, trường THCS môn điền kinh là môn học chính thức chương trình GDTC, đó chạy ngắn là môn phân phối nhiều khối học, tiết học Ở khối 9, chạy ngắn xếp từ tiết 02 đầu năm học tiết 24 năm học và chọn là nội dung kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh vào cuối học kỳ I vì: “Chạy ngắn thể sức mạnh tốc độ, sức nhanh tốc độ, và khả xử lý linh họat các cơ, ” Việc luyện tập và thi đấu chạy cự li ngắn không có tác dụng tốt tới sức khoẻ mà còn có tác dụng phát triển thể lực cách toàn diện, đồng thời còn tạo điều kiện nâng cao thành tích các môn thể thao khác Mặt khác, thực tế môn học Thể dục có nhiều đối tượng học sinh khác nhau: Có em có sức khoẻ tốt, có em sức khoẻ yếu, có em tật bẩm sinh Tiết dạy chưa sinh động, chưa lôi học sinh chủ động tập luyện, thành tích chạy ngắn chưa cao.Chính vì Giải pháp tôi là: Tăng cường các bài tập vận động nâng cao thành tích chạy cự li ngắn cho các em Nghiên cứu tiến hành trên nhóm tương đương: Hai lớp trường THCS Biên Giới Lớp 9A là nhóm thực nghiệm và lớp 9B là nhóm đối chứng Lớp thực nghiệm thực giải pháp thay Tổ chức các bài tập bổ trợ nội dung chạy ngắn Kết cho thấy tác động đã có ảnh hưởng rõ rệt đến thành tích học sinh: Lớp thực nghiệm đã đạt kết cao nhóm đối chứng ( Số giây thấp thể thành tích cao hơn).Thành tích nhóm đối chứng là 7.43, lớp thực nghiệm là 8.37 Kết kiểm chứng T-test cho thấy p= 0,00027 < 0,05 Cho nên, tôi chọn đề tài NCKHSPUD là “Nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới, môn thể dục thông qua biện pháp tổ chức các bài tập bổ trợ.” 2.GIỚI THIỆU: (2) TDTT là phận quan trọng cấu thành TDTT toàn dân, là nơi giao hai lĩnh vực Giáo dục và TDTT TDTT trường học không là phương tiện nâng cao sức khoẻ, phát triển thể chất mà còn góp phần rèn luyện nhân cách, đạo đức, ý chí, kỷ luật và lối sống lành mạnh cho hệ học sinh, sinh viên Việt Nam Chính vì TDTT trường học góp phần tích cực tạo nguồn nhân lực phục vụ nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Hồ Chủ Tịch đã kêu gọi toàn dân tập thể dục Trong bài “Sức khoẻ và thể dục” (Đăng trên báo cứu quốc số 199, ngày 27/ 03/1946) người viết: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng Nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cần có sức khoẻ thành công Mỗi người dân yếu ớt, tức là Nước yếu ớt Mỗi người dân mạnh khoẻ tức là Nước mạnh khoẻ Vậy nên luyện tập Thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận người dân yêu Nước” Người mong “đồng bào ta gắng tập Thể dục Tự tôi, ngày nào tập” Ở Việt Nam môn điền kinh quan tâm, trường THCS môn điền kinh là môn học chính thức chương trình GDTC, đó Chạy ngắn là môn phân phối nhiều khối học, tiết học; Ở khối xếp từ tiết 02 đầu năm học tiết 24 năm học và chọn là nội dung kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh vào cuối học kỳ I Việc luyện tập và thi đấu Chạy ngắn không có tác dụng tốt tới sức khoẻ mà còn có tác dụng phát triển thể lực cách toàn diện, đồng thời còn tạo điều kiện nâng cao thành tích các môn thể thao khác Mặt khác, thực tế môn học thể dục có nhiều đối tượng học sinh khác nhau: Có em có sức khoẻ tốt, có em sức khoẻ yếu, có em tật bẩm sinh… Tiết dạy chưa sinh động, chưa lôi học sinh chủ động tập luyện, thành tích chạy ngắn chưa cao Giải pháp thay thế: “Nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới, môn thể dục thông qua biện pháp tổ chức các bài tập bổ trợ.” (3) Cho nên, làm nào với em không phải đứng nhìn các bạn tập luyện mà thèm muốn vận động và ham thích cùng tham gia hoạt động với các bạn, để nâng cao thành tích là vấn đề mà giáo viên dạy Thể dục phải quan tâm Dựa trên tảng GDTC và phương pháp sử dụng hợp lý có tác dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện kích thích, hay động viên, bài tập chức các em có thể tập luyện nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập và hình thành nhân cách cho học sinh Với yêu cầu cấp bách trên, tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới, môn thể dục thông qua biện pháp tổ chức các bài tập bổ trợ.” Vấn đề nghiên cứu: Việc tập luyện các bài tập bổ trợ có nâng cao thành tích chạy ngắn cho các em học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới hay không? Giả thuyết nghiên cứu: Tổ chức tập luyện các bài tập bổ trợ thành tích chạy ngắn và tạo hứng thú cho các em học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới PHƯƠNG PHÁP: 3.1 Khách thể nghiên cứu: Là học sinh lớp 9A và lớp 9B trường THCS Biên Giới, huyện Châu Thành ,Tỉnh Tây Ninh ( lớp có 30 học sinh ) 3.2 Thiết kế nghiên cứu: Chọn hai lớp nguyên vẹn: lớp 9A là nhóm thực nghiệm, lớp 9B là nhóm đối chứng Tôi cho kiểm tra nội dung chạy ngắn lấy thành tích học sinh làm bài kiểm tra trước tác động (4) (5) Hình 1: Học sinh khởi động trước kiểm tra Kết kiểm tra cho thấy thành tích trung bình hai nhóm có khác nhau, đó tôi dùng phép kiểm chứng T-Test để kiểm chứng chênh lệch thành tích trung bình nhóm trước tác động Bảng 1: Kiểm chứng để xác định hai nhóm tương đương TBC P= Đối chứng Thực nghiệm 6.6 6.7 0.35 P = 0.351 > 0,05 từ đó kết luận chênh lệch điểm số trung bình hai nhóm là không có ý nghĩa, hai nhóm coi là tương đương Chọn thiết kế nghiên cứu: thiết kế Thiết kế kiểm tra trước và sau tác động nhóm tương đương Bảng 2: Thiết kế nghiên cứu Nhóm KT trước tác động Tác động KT sau tác động (6) TN O1 Tổ chức cho học sinh luyện tập O3 các bài tập bổ trợ ĐC O2 Không tác động O4 Ở thiết kế này tôi sử dụng phép kiểm chứng T-test độc lập 3.3.Quy trình nghiên cứu -Chuẩn bị giáo viên : + Lớp đối chứng: dạy và luyện tập bình thường + Lớp thực nghiệm : giáo viên chọn các bài tập bổ trợ tập cho học sinh tham gia tập luyện, kết hợp với tiết học bình thường + Liệt kê các bài tập bổ trợ -Tiến hành dạy thực nghiệm : Thời gian tiến hành thực nghiệm tuân theo kế hoạch dạy học nhà trường và theo thời khóa biểu để đảm bảo tính khách quan Cụ thể: Tuần 1: - Tiết 1: + Xây dựng khái niệm môn chạy ngắn + Điều tra môn chạy cự ly ngắn - Tiết 2: + Tập số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phat + Trò chơi: Chạy tiếp sức Tuần 2: - Tiết 3: + Tập các động tác bổ trợ: Đá lăng trước sau, đà - bước giậm nhảy đá lăng, bước đà bước trên không và nhảy dây đơn (7) + Chạy đà chậm – bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm nhảy + Chạy đà – bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm đá lăng chân + Chạy bước đà bước trên không + Trò chơi: Bật cóc tiếp sức - Tiết 4: + Tập các động tác bổ trợ tiết 3, bật xa chỗ + Đà - bước bước trên không (có bổ trợ bật bục cao 15 cm) + Chạy – bước đà giậm nhảy qua dây căng ngang cao 50 cm, thực bước trên không qua dây căng ngang rơi xuống hai chân + Chạy – bước đà giậm nhảy vào bục bật rơi xuống hai chân Tuần 3: - Tiết 5: + Đà ba bước bước trên không + Chạy – bước đà giậm nhảy vào bục bước trên không rơi xuống hai chân + Đà – bước phối hợp chạy đà - giậm nhảy bước trên không + Chạy đà trung bình giậm nhảy bước trên không tiếp cát hai chân - Tiết 6: + Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” tiết + Đà – bước hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” + Luyện tập chạy đà hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” nâng cao thành tích + Giới thiệu điều luật nhảy xa kiểu “Ngồi” phần Tuần 4: - Tiết 7: + Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” + Đà – bước hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (8) + Chạy đà trung bình hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” nâng cao thành tích + Chạy đà tự hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” nâng cao thành tích + Giới thiệu điều luật nhảy xa kiểu “Ngồi” phần - Tiết 8: + Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” Qua tuần áp dụng giảng dạy cho hai nhóm theo phương pháp mà tôi đã lựa chọn Thêm vào đó quá trình giảng dạy tôi luôn nhắc nhở động viên các em nhà tập luyện Vì điều kiện nhà không có sân bãi tập luyện thường xuyên nên các em tập nhà các bài tập bổ trợ kỹ thuật và tập thể lực là tốt Trong dạy tôi luôn áp dụng luân phiên các phương pháp tập luyện gây hứng thú cho học sinh, phát huy tính tích cực học sinh tập luyện nhảy xa * Các phương pháp tập luyện: - Làm mẫu kết hợp với giảng giải - Phân đoạn và hoàn chỉnh - Luyện tập bắt chước - Luyện tập lặp lại - Luyện tập nâng cao dần yêu cầu - Trò chơi và thi đấu - Trực quan gián tiếp (xem tranh ảnh) - Sửa sai và giúp đỡ Đặc biệt quá trình tập luyện cho học sinh hình thành giai đoạn bước trên không tôi dùng vật bổ trợ (bục bật), để tăng độ cao thể so với hố cát Từ đó học sinh có thời gian trên không lâu để hình thành động tác bước trên không và có thể đưa chân giậm nhảy đuổi kịp chân lăng, hai chân vươn phía trước để chuẩn bị tiếp đất Bên cạnh đó tôi luôn áp dụng hình thức chia tổ tập luyện để tăng cường mật độ vận động, các em có thời gian để tập luyện nhiều mà (9) giảm thời gian chờ đợi, đồng thời phát huy khả tự quản học sinh học Trước chia tổ tập luyện, tôi thường đưa yêu cầu kỹ thuật và an toàn, hướng dẫn cho học sinh đội hình tập luyện và các lệnh Đưa điều này thành nội dung thi đua cho tổ để các em tự kiểm tra đánh giá lẫn Điều quan trọng là phải đảm bảo an toàn cho các em tập luyện và thi đấu 3.4 Đo lường và thu thập liệu - Thành tích kiểm tra trước tác động là thành tích kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định - Thành tích kiểm tra sau tác động là thành tích kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi sau học xong nhảy xa lớp 9A có áp dụng các bài tập bổ trợ (xem phần phụ lục) và lớp 9B học theo chương trình Bộ Giáo dục quy định * Tiến hành kiểm tra : Sau thực dạy xong các tiết nhảy xa trên, tôi tiến hành kiểm tra lấy thành tích nhảy xa hai nhóm (10) Hình 2: Học sinh kiểm tra thành tích Hình 2: Học sinh kiểm tra thành tích PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ BÀN LUẬN: (11) Trên sở kết thu được, tôi tiến hành phân tích liệu qua các thông số: Tính giá trị chênh lệch qua giá trị trung bình các thành tích kiểm tra trước và sau kiểm chứng Bảng 3: So sánh thành tích trung bình kiểm tra sau tác động Thành tíchTB Độ lệch chuẩn Giá trị P T- test Chênh lệch giá trị TB chuẩn Đối chứng 7.43 1.04 Thực nghiệm 8.37 0.92 0,00027 0,9 (SMD) Như trên đã chứng minh kết nhóm trước tác động là tương đương Sau tác động kiểm chứng chênh lệch ĐTB T-Test cho kết P = 0,000785, cho thấy: chênh lệch ĐTB nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng có ý nghĩa, tức là chênh lệch kết ĐTB nhóm thực nghiệm cao ĐTB nhóm đối chứng là không ngẫu nhiên mà kết tác động 8.37 7.43 0.9 Chênh lệch giá trị trung bình chuẩn SMD = 1.04 Theo bảng tiêu chí Cohen, chênh lệch giá trị trung bình chuẩn SM = Điều đó cho thấy mức độ ảnh hưởng các bài tập bổ trợ vào thành tích nhảy xa nhóm thực nghiệm là lớn Giả thuyết đề tài “tổ chức các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích và tạo hứng thú tập luyện nhảy xa cho các em học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới” đã kiểm chứng (12) Biểu đồ so sánh thành tích trung bình trước tác động và sau tác động nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng BÀN LUẬN Cơ sở để lựa chọn các đối tượng học sinh để nghiên cứu cho đề tài là: - Cùng học chương trình THCS - Cùng học 01 giáo viên môn thể dục (13) - Điều kiện luyện tập (được bố trí học buổi chiều) - Ý thức luyện tập - Sức khỏe, lứa tuổi, hoàn cảnh gia đình nhau, kiến thức chạy bền tương đương - Giáo viên chủ nhiệm, phụ huynh hoc sinh quan tâm Nghiên cứu đã đạt mục tiêu đề tài đặt Qua kết bài kiểm tra sau tác động nhóm thực nghiệm là TBC= 8.37, kết thành tích kiểm tra tương ứng nhóm đối chứng là TBC = 7.43 Độ chênh lệch thành tích hai nhóm là 0.94 Điều đó cho thấy thành tích TBC hai lớp đối chứng và thực nghiệm đã có khác biệt rõ rệt, lớp tác động có thành tích TBC cao lớp đối chứng Chênh lệch giá trị trung bình chuẩn hai thành tích kiểm tra là SMD = 0.9 Điều này có nghĩa mức độ ảnh hưởng tác động là lớn Phép kiểm chứng T-test ĐTB sau tác động hai lớp là p=0.00027< 0.001 Kết này khẳng định chênh lệch ĐTB hai nhóm không phải là ngẫu nhiên mà là tác động Việc ứng dụng các bài tập bổ trợ cho nhảy xa, nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi và tạo hứng thú tập luyện nhảy xa cho các em học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới là có khả thực Để tạo tính hiệu cần phải tiếp tục nghiên cứu và phát triển KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ - Kết luận: Thành tích nhảy cao lớp 9A trường THCS Biên Giới nâng cao trên sở giáo viên chịu khó đầu tư áp dụng các bài tập bổ trợ, thời gian luyện tập, nghiên cứu để có bài tập hiệu Những bài tập mà tôi lựa chọn là các bài tập đơn giản, theo trình tự dễ tập luyện, khối lượng vận động phù hợp với khả (14) học sinh và bài tập bổ trợ phù hợp đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, giới tính Tuy nhiên các em không có nhiều thời gian để tập luyện VĐV chuyên nghiệp nên thành tích có phần hạn chế Vì mà tôi có kế hoạch tập luyện tiếp các em có thành tích ngày tốt - Khuyến nghị: + Đối với lãnh đạo trường: Đáp ứng các nhu cầu tư liệu, sở vật chất để phục vụ cho cách dạy học nêu trên Nhân rộng cách thức cho các lớp khác, GV khác + Giáo viên thể dục: không ngừng học hỏi, luyện tập thể dục thể thao, tự bồi dưỡng kiến thức chuyên môn, biết khai thác thông tin trên mạng; Áp dụng thay đổi luật thi đấu kịp thời, nên có phản biện, đóng góp ý kiến để cách thức thực tốt Với kết đề tài này, tôi mong các bạn đồng nghiệp quan tâm,chia sẻ và đặc biệt là các giáo viên Thể dục có thể ứng dụng đề tài này vào việc dạy Thể dục nội dung nhảy xa để nâng cao thành tích và tạo hứng thú tập luyện cho học sinh Biên Giới, ngày 10 tháng 04 năm 2014 Người thực Trịnh Quốc Trí (15) TÀI LIỆU THAM KHẢO: Phân phối chương trình môn TD các trường THCS Bộ GD – ĐT 2004 Sách giáo viên thể dục - - - - NXB Giáo dục Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn, Lý luận và phương pháp Thể Dục Thể Thao Tái có bổ sung 2000 4.Trần Kiều, Đổi phương pháp dạy học trường THCS - Viện KHGD 1999 Phương pháp dạy học môn thể dục trường phổ thông - NXB Giáo dục Trò chơi vận động - NXB TDTT 1981 Điền kinh trường phổ thông – NXB TDTT 1996 Luật Điền kinh, NXB TDTT 2000 (16) Nguyễn Kim Minh – Nguyễn Thế Xuân, Chạy tiếp sức, cự li dài, cự li trung bình, việt dã - NXB GD, 1998 10 Tan, C (2008) Tài liệu tập huấn Nâng cao lực nghiên cứu khoa học 11 Sách nghiên cứu khoa học sư phạm ứng dụng – Nhà xuất Đại học sư phạm Hà Nội PHỤ LỤC I BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẢY XA: Bµi tËp 1: XuÊt ph¸t cao ch¹y 30 m - Mục đích :Rèn sức mạnh tốc độ + T thÕ chuÈn bÞ: §øng ch©n tríc sau (ch©n tríc s¸t v¹ch xuÊt ph¸t) ngêi h¬i cói vÒ tríc, träng t©m dån vµo ch©n tríc, m¾t nh×n th¼ng vÒ tríc + Cách thực hiện: nhận đợc tín hiệu xuất phát ngời tập nhanh chóng chạy hết cự li 30m với tốc độ cao §Þnh lîng : 3lÇn x 30m NghØ gi÷a 1-2 phót * Bài tập 2: Chạy 30 m tốc độ cao - Mục đích :Rèn sức mạnh tốc độ + Cách thực hiện: nhận đợc tín hiệu ngời tập nhanh chóng chạy hết cự li 30m với tốc độ cao §Þnh lîng : 3lÇn x 30m NghØ gi÷a 1-2 phót * Bµi tËp 3: BËt nh¶y t¹i chç víi vËt chuÈn trªn cao (17) - Mục đích phát triển sức bật chân - yêu cầu : Thực động tác với nhịp đếm vừa phải 30 cái x lần NghØ gi÷a 1-2 phót * Bµi tËp 4: BËt xa tiÕp søc Mục đích: Bài tập dới dạng trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh chân , ngoµi cßn t¨ng cêng tinh thÇn tËp thÓ , ý thøc tæ chøc kØ luËt Yªu cÇu : BËt thËt nhanh kh«ng , n©ng c¬ thÓ lªn cao, kh«ng ch¹y * Bµi tËp 5:Nh¶y d©y b»ng nhiÒu h×nh thøc + Nh¶y d©y trªn ch©n thuËn + Nh¶y d©y lÇn quÊt lÇn nh¶y ch©n * Bài tập 6: Bật đổi chân trên bậc thềm 20 cm - Mục đích : Rèn sức mạnh bắp - Yêu cầu :Thực động tác chắn, động tác thực không nhanh không chËm thùc hiÖn 30 lÇn x tæ NghØ gi÷a phót * Bµi t©p : Nh¶y lß cß tiÕp søc Mục đích: Rèn sức mạnh chân giậm Yêu cầu :Thực động tác nhảy lò cò cách co chân lên cao , thực nhanh * Bµi 8: Nh¶y qua chíng ng¹i vËt cao 50 cm - Mục đích rèn sức mạnh chân - Yªu cÇu bËt qua møc xµ 50 cm thùc hiÖn lÇn x tæ (18) Hình 3: Học sinh chuẩn bị tập luyện GIÁO ÁN SỐ: 11 MÔN:CHẠY NGẮN - NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết ct: Thời gian dạy: 21 - 22 Tuần 11 _ 29/10/2013 I NHIỆM VỤ: Chạy ngắn: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát thấp chạy lao - chạy quãng - đích 60m Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy,“bước bộ” trên không và tiếp đất chân lăng Bật cóc 15 - 20m; Nhảy dây nhanh 30s Bật lò cò chỗ đổi chân, chân 15 - 20 lần; Chạy lên, xuống cầu thang Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên II YÊU CẦU: (19) - Kiến thức: Biết cách thực các nhiệm vụ trên - Kĩ năng: Thực đúng các nhiệm vụ ôn tập Thực các nhiệm vụ học - Thái độ: Nhiệt tình, tích cực và nghiêm túc III THỜI GIAN: tiết 90 phút IV ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V DỤNG CỤ: Còi, , dây nhảy, bàn đạp xuất phát, ván giậm nhảy PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ A - CHUẨN BỊ: - 10 phút Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -2’ Khởi động: Xoay khớp, căng - 7’ Kiểm tra bài cũ: 2’ Bài TD B-CƠ BẢN: Chạy ngắn: 70 – 75 phút 25’ + Ôn số bài tập phát triển sức nhanh: - Chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích 60m Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy,“bước bộ” trên không và tiếp đất chân lăng - Bật cóc - Nhảy dây nhanh 38’ 15 - 20m (20) - Bật lò cò chỗ đổi chân, chân - Chạy lên, xuống cầu thang 30s 15 - 20 lần Chạy bền: 7’ (200 - 400m) Chạy trên địa hình tự nhiên Củng cố kỹ thuật: Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao, nhảy xa C-KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá buổi tập - HD tập nhà: Luyện tập bổ chợ chạy ngắn, bài TD - Xuống lớp YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - HS tập trung nhanh, nghiêm túc, nắm nội dung, yêu cầu học - Tích cực thực khởi động - Thực tốt nội dung kiểm tra 5’ - 7phút 4’ 1’ 2’ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - ĐH nhận lớp: ĐHKĐ: Dãn cách sải tay - so le - Ktra -3 Hs Gv đánh giá, cho điểm - Thực nhịp nhàng, thả lỏng khớp cổ chân - Đạp sau mạnh, thẳng chân sau - Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh - Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh - Giậm mạnh vào ván, tránh phạm quy - Tích cực thực bổ trợ, bổ trợ phát triển sức mạnh chân - GV hướng dẫn - tổ chức tập luyện (21) - Hít thở quá trình chạy - Nghe Gv nhắc nhở sửa sai - Xem thực để rút kinh nghiệm - Gv gọi nhóm Hs thực lớp xem - nhận xét, củng cố - Tích cực thả lỏng, thư giãn, hít thở sâu - Chú ý nghe Gv nhận xét đánh giá buổi tập - HS giãn cách sải tay hồi tĩnh - ĐH: - Thực tốt bài tập nhà - Lớp giải tán trật tự Duyệt BGH Ngày 25 tháng 10 năm 2013 Người soạn TRỊNH QUỐC TRÍ NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nội dung: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… Phương pháp: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………….… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… (22) Phương tiện: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… Duyệt tổ trưởng CM GIÁO ÁN SỐ: 13 MÔN: NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết ct: Thời gian dạy: 25 - 26 Tuần 13 _ 12 / 11/ 2013 I NHIỆM VỤ: Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Lò cò 15 20m Bật cao chỗ lần chạy 30m tốc độ cao.Nhảy dây nhanh 30s Chạy lên, xuống cầu thang Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên II YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực các nhiệm vụ trên - Kĩ năng: Thực đúng các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân Thực hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Duy trì và nâng dần thành tích - Thái độ: Nhiệt tình, tích cực và nghiêm túc III THỜI GIAN: (23) tiết 90 phút IV ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V DỤNG CỤ: Còi, ván giậm nhảy, dây nhảy, xà, cột, vôi, thước dây, tranh kt PHẦN VÀ NỘI DUNG A - CHUẨN BỊ: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động: - Chung: Xoay khớp, căng - Chuyên môn: Bật nhảy chỗ… Kiểm tra bài cũ: Các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” B-CƠ BẢN: Nhảy xa: - Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân - Lò cò - Bật cao chỗ lần chạy tốc độ cao - Nhảy dây nhanh 30s - Chạy lên, xuống cầu thang - Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Củng cố kỹ thuật: Các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” C-KẾT THÚC LVĐ 10 phút 2’ 6’ 2’ 73 phút 48’ 15 - 20m 30m -3 lần -3 lần -3 lần 20’ (600 - 400m) 5’ 7phút (24) - Hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá buổi tập 4’ 1’ - HD tập nhà: Luyện tập bổ chợ nhảy xa; Chạy bền 2’ - Xuống lớp YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - ĐH nhận lớp: - HS tập trung nhanh, nghiêm túc, nắm nội dung, yêu cầu học - Tích cực thực khởi động - Thực tốt nội dung kiểm tra - Thực tích cực ĐHKĐ: Dãn cách sải tay - so le - Ktra -3 Hs Gv đánh giá, cho điểm - GV hướng dẫn - tổ chức tập luyện - GV cho HS tập luyện - ĐH luyện tập: - GV quan sát chỉnh sửa kĩ thuật - Giậm mạnh vào ván, tránh phạm quy - ĐH: - Hít thở quá trình chạy - Nghe Gv nhắc nhở sửa sai - Xem thực để rút kinh nghiệm - Tích cực thả lỏng, thư giãn, hít thở sâu - Chú ý nghe Gv nhận xét đánh giá buổi tập - Thực tốt bài tập nhà - Gv gọi nhóm Hs thực lớp xem - nhận xét, củng cố - HS giãn cách sải tay hồi tĩnh - ĐH: (25) - Lớp giải tán trật tự Duyệt BGH Ngày tháng 11 năm 2013 Người soạn TRỊNH QUỐC TRÍ NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nội dung: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… Phương pháp: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………….… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… Phương tiện: …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………… Duyệt tổ trưởng CM (26) II BẢNG THÀNH TÍCH KIỂM TRA: Lớp thực nghiệm ( 9A) (27) Lớp đối chứng ( 9B) PHIẾU ĐÁNH GIÁ ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SƯ PHẠM ỨNG DỤNG (28) Tên đề tài: “Nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh lớp 9A trường THCS Biên Giới, môn thể dục thông qua biện pháp tổ chức các bài tập bổ trợ.” Họ tên người đánh giá 1: Đơn vị công tác: Họ tên người đánh giá 2: Đơn vị công tác: Ngày họp thống nhất: Địa điểm họp: Ý kiến đánh giá : Tiêu chí đánh giá Tên đề tài - Thể rõ nội dung, đối tượng và giải pháp tác động và tính khả thi Hiện trạng - Mô tả trạng chủ đề, hoạt động thực - Xác định,liệt kê các nguyên nhân gây trạng - Chọn nguyên nhân để tác động,giải trạng Giải pháp thay - Mô tả rõ ràng giải pháp thay - Giải pháp khả thi và hiệu - Một số nghiên cứu gần đây có liên quan đến đề tài Vấn đề nghiên cứu,giả thuyết nghiên cứu - Trình bày rõ ràng vấn đề nghiên cứu dạng câu hỏi - Xác định giả thuyết nghiên cứu - Xác định khách thể nghiên cứu, mô tả rõ ràng - Xác định đối tượng nghiên cứu Thiết kế, quy trình nghiên cứu - Lựa chọn thiết kế phù hợp,đảm bảo giá trị nghiên cứu - Mô tả các họat động nghiên cứu thực đảm bảo tính logic, khoa học Đo lường - Xây dựng công cụ và thang đo phù hợp để thu thập liệu Điểm tối đa 10 12 13 10 Điểm đánh Nhận xét giá (29) - Dữ liệu thu đảm bảo độ tin cậy và độ giá trị - Cách kiễm tra độ tin cậy và độ giá trị Phân tích liệu và bàn luận - Lựa chọn phép kiểm chứng thống kê phù hợp với thiết kế - Mô tả liệu đã dược xử lý bảng và biểu đồ, tập trung trả lời cho các vấn đề nghiên cứu - Nhận xét các số phân tích liệu theo các bảng tham chiếu Kết - Đã giải các vấn đề đặt đề tài đầy đủ, rõ ràng, có tính thuyết phục - Những đóng góp đề tài mang lại hiểu biết thực trạng, nguyên nhân, giải pháp thay hiệu qủa, lâu dài - Khả áp dụng địa phương, nước, quốc tế Minh chứng cho đề tài nghiên cứu Kế hoạch bài học, bảng kiểm, thang đo, kế hoạch nghiên cứu, đĩa CD liệu (Đầy đủ, khoa học, mang tính thuyết phục) 10 Trình bày báo cáo Cấu trúc khoa học, hợp lí, diễn đạt mạch lạc, hình thức đẹp Tổng cộng 10 10 15 10 100 Ghi chú: - Đề tài xếp loại A: từ 80 đến 100 điểm - Đề tài xếp loại B: từ 65 đến 79 điểm - Đề tài xếp loại C: từ 50 đến 64 điểm - Đề tài xếp loại D: 50 điểm Đề tài có tiêu chí đánh giá bị không điểm thì sau cộng điểm xếp loại, đề tài bị hạ mức Kết xếp loại đề tài: Ngày tháng năm 2014 Người đánh giá thứ Người đánh giá thứ hai (30) Ý KIẾN NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC 1/ Hội đồng khoa học Trường THCS Biên Giới - Nhận xét: - Xếp loại: 2/ Hội đồng khoa học Phòng Giáo dục - Đào tạo Châu Thành -Nhận xét: - Xếp loại: 3/ Hội đồng khoa học Sở Giáo dục - Đào tạo Tây Ninh -Nhận xét: - Xếp loại: (31)