Đang tải... (xem toàn văn)
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát thấp-chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích và kĩ thuật đánh đích - Biết cách thực hiện cách vư[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: MOÂN: BAØI TD - CHAÏY NGAÉN - CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 11+12 28/09/2015 I NHIEÄM VUÏ: Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp đến nhịp 35 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn, trò chơi “Chạy đuổi” Xuất phát thấp- chạy lao, chạy quãng Học: Chạy đích và kĩ thuật đánh đích 60m Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết cách thực các động tác từ – 35 - Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát thấp-chạy lao, chạy quãng, chạy đích và kĩ thuật đánh đích - Biết cách thực cách vượt chướng ngại vật tiếp sức Kó naêng: - Thực đúng các động tác từ 1- 35 - Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng, thực kĩ thuật chạy đích và đánh đích 60m - Thực đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tieát (90’) IV ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V DUÏNG CUÏ: Tranh bài TD 35 nhịp, bàn đạp,cờ nheo (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Xuaát phaùt thaáp - chaïy lao II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp - 35 2) Chạy ngắn: - Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn - Troø chôi: ‘Chaïy ñuoåi” - Xuất phát thấp - chạy lao- quãng 60m LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ (71p) 28’ – laàn 28’ laàn x 15m – laàn – laàn - Học: Chạy đích và đánh đích – laàn 3) Chaïy beàn: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 7’ * Củng cố: Chạy đích và đánh đích, bài TD 35 8’ nhòp III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh - Nhaän xeùt - Daën doø (7p) 4’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp - Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng - Tích cực thực khởi động - Thực đúng xuất phát thấp- chạy lao x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv gọi hs thực KT, gv đánh gia - Gv điều khiển cho hs thực chung, sau + Tập trung chú ý thực chính xác theo yêu đó chia nhóm tập luyện - Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs cầu bài tập, sửa nhịp sai x x x x x x x x + Thực đúng biên độ động tác, đúng tư x x x x x x x x động tác, đúng nhịp hô cán x x x x x x x x x + Hít thở theo nhịp bài tập - Thực tốt các động tác bổ trợ môn chạy + Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi - Thực đúng kỹ thuật theo lệnh - Chạy lao không đứng thân người quá sớm - Duy trì và đạt tốc độ nhanh quãng + Chú ý xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kyõ thuaät chaïy veà ñích + Đánh đích đúng luật, không phạm quy - Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chơi - Thực tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy - Biết cách thực và thực chạy đích và kĩ thuật đánh đích, bài TD từ nhịp 1- 35 60m 10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở - Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà: Bài thể dục, các giai đoạn chạy ngắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (4) Duyeät cuûa BGH Suoái Ngoâ, ngaøy 25 Thaùng 09 Naêm 2015 Giáo viên soạn Phaïm Thị Nam NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : *Ưu điểm: *Tồn tại: Duyệt tổ trưởng CM (5)