Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn.. OÂn daãn boùng baèng maù[r]
(1)Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NOÄI DUNG DAÏY HOÏC I MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp ÑÒNH LƯỢNG PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC – 10P Phoå bieán noäi dung baøi daïy Khởi động chung - Xoay các khớp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT x8 laàn nhòp - Lớp trưởng tập hợp &báo cáo sĩ số cho giaùo vieân Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp - Bật nhảy: Oân số động tác bổ trợ đá lăng trước, Đá lăng trước – Sau, đá lăng sang ngang Nhảy bước trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” - Bóng đá: Ôn dẫn bóng má bàn chân và đá bóng loøng baøn chaân -Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái - Lớp đứng đội hình hàng ngang Lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập,sau đó lớp đứng đội hình haøng ngang xen keû (2) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: - Các động tác 2laànx8nhòp - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi, dang tay Do cán xoạc dọc, xoạc ngang lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực đúng động - Chuyeân moân taùc laàn m + Chạy bứơc nhỏ x5 * Yeâu caàu: laàn m + Chạy nâng cao đùi x10 - Thực đúng kĩ thuật, biên độ laàn m + Chaïy goùt chaïm moâng x10 tần số động tác laàn m + Chạy đạp sau x10 + Chaïy loø coø 2laànx10m 30 - 35P II CÔ BAÛN Nhaûy Xa a Oân số đ/t bổ trợ * Yêu Cầu: Thực đúng động - Gv hệ thống lại động tác Đá tác, đá lăng càng cao càng tốt lăng trước Đá lăng trước – + Đá lăng trước đá kieång goùt chaân sau Đá lăng sang ngang + Đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang - Lớp đứng đội hình hàng ngang taäp luyeän (3) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: b Ôn động tác nhảy bước boä treân khoâng c Ôn Chạy đà tự nhảy Xa * Yêu Cầu: Giữ tư bước trên không, chân giậm thẳng đùi chân lăng vuông góc với thân người cẳng chân thả lỏng tay giữ đúng tư keát thuùc giaäm nhaûy, chaân laêng cao đùi song song với đất 1–2Laàn - Chuẩn bị : Đứng chân trước sau song song, thân trên ngả - Hai em quay maët vaøo và đặt tay lên vai bạn đứng đối diện để thực động tác Gv quan sát, sửa sai cho lớp - Lớp đội hình hàng ngang Gv nhắc lại động tác cho lớp nắm Sau đó lớp đôïi hình hàng ngang đứng xen kẻ dang tay taäp luyeän Gv quan sát,sửa sai cho lớp Tập luyện theo hieäu leänh cuûa gv - Lớp đội hình hàng ngang ngoài Gv thò phaïm vaø (4) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: trước tay buông tự nhiên ( Cách phân tích động tác cho lớp vaùn giaäm nhaûy – 10m) xem qua –2 lần Sau đó - Động tác : Chạy tăng dần tốc độ chia lớp thành nhóm tập ñaët chaân giaäm nhaûy vaøo vaùn giaäm luyeän nhảy mạnh bật người lên cao trước Tiếp cát hai chân khuỵu gối để giảm chấn động, sau đó đứng lên khỏi hố cát - Cuûng coá * Yêu Cầu: Chạy đà có giai đoạn - Gọi – h/s lên thực + Chạy đà tự nhảy xa bay trên không, giậm nhảy đúng, + Nhảy bước lại nhảy bước trên không mạnh phối hợp chân giậm chân Chạy đà tự nhảy xa kiểu laêng vaø hai tay nhòp nhaøng ngồi Gv cho lớp nhận xét và gv nhận xét sửa sai và làm mẩu cho lớp xem d Troø chôi “Nhaûy oâ tieáp - Chuaån bò: Keû vaïch xp Caùch vaïch sức” xp – 1.5m cuûa moãi haøng keû 10 oâ hình chử nhật, ô có cạnh 0.4m cạnh – 1.5m tập hợp h/s thành đội theo hàng dọc (tương ứng (5) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: với hàng ô đã chuẩn bị), sau vaïch xp - Cách chơi: Lần lượt em moiã hàng bật nhảy chân từ vaïch xp vaøo oâ soá 1, sau doù baät nhaûy taùch chaân vaøo oâ soá vaø 3, tieáp tuïc ô cuối Sau đó bật nhảy quay 1800, nhảy qua caùc oâ veà vaïch xp, ñöa tay chaïm baïn soá 2, soá baät nhaûy nhö soá 1vaø hết, hàng nào xong trước, ít phạm qui là thaéng cuoäc - Các trường hợp phạm quy: - Gv phoå bieán caùch chôi cho + Xuấp phát trước lệnh truớc lớp nắm chạm tay bạn chạy trước mình + Để chân vào ô không đúng qui ñònh + Chân giậm lên ngoài vạch keû (6) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Bóng đá * Yeâu caàu: - Gv nhaéc vaø laøm maãu a OÂn daãn boùng baèng maù - Thực kĩ thuật dẫn bóng lại động tác đá bóng má bàn chân mức độ lòng bàn chân cho lớp nắm đúng Sau đó chia lớp thành * Yeâu caàu: b Ôn đá bóng nhoùm taäp luyeän - Thực kĩ thuật đá bóng loøng baøn chaân Nhóm 1: Ôn đá bóng bằng lòng bàn chân mức độ loøng baøn chaân đúng Nhoùm 2: Taäp daãn boùng baèng maù baøn chaân Gv quan sát, sửa sai và uốn naén theâm cho caû nhoùm (7) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: - Cuûng coá – 4h/s * Yeâu Caàu: + Đá bóng lòng bàn - Thực đúng kĩ thuật dẫn bóng - Gv gọi – 4h/s lên thực Má bàn chân và đá bóng kĩ thuật dẫn bóng và đá bóng chaân + Daãn boùng baèng maù lòng bàn chân, đúng phương lòng bàn chân Cho lớp baøn chaân hướng động tác tham gia yù kieán Gv nhaän xeùt rút nghiệm chung và sửa sai cho lớp Chaïy beàn: Luyeän taäp Nam 500m ; Nữ 300m chạy *Yêu cầu:Chạy đúng tư thế,phối chạy bền trên địa hình tự hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân với địa hình tự nhiên nhiên sân trường phối sức chạy,chạy hết cự sân trường, Gv qui định li, chaïy khoâng quùa nhanh, khoâng đường chạy vòng qua quùa chaäm caùc goùc caây baøng vaø haøng rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến Gv luôn nhắc nhở h/s hít thở và chạy đúng tư *Chú ý: Những h/s có sức Khoûe keùm coù theå chaïy ngaén hôn (8) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh 2.Nhận xét đánh giá lớp hoïc 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới – 10P -Thực số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu,rung bắp, nhảy thả lỏng, tay nắm lấy bắp đùi lắc sang beân, ruõ tay - Nêu ưu khuyết điểm lớp.(% tập luyện tốt,% thực chưa toát) Ruùt kinh nghieäm cho tieát hoïc sau XL tieát hoïc - Veà nhaø: + Nhảy xa: Tập lại số đ/t bổ trợ + Bóng đá: Tập luyện tâng bóng - Tiết tới: + Nhảy xa: Học đo đà, điều chỉnh Do cán lớp điều khiển thả lỏng Gv nhắc nhở lớp thực đúng động tác (9) Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát : 38 Ngày soạn: Tuaàn: 20 Ngaøy daïy: Thời gian: 45 p Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa - Bóng Đá I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa, trò chơi - Biết cách thực dẫn bóng má và đá bóng lòng bàn chân 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự nhảy xa và trò chơi - Thực đúng dẫn bóng má bàn chân và đá bóng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: đà, xác định chân giậm nhảy, tập động tác động tác giậm nhảy + Bóng đá: Oân tập tiếp tục - Xuống lớp Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn” H/s hoâ “Khoûe” Người soạn Ngoâ Ña Ny (10)