Bí quyết chăm sóc da Lời giới thiệu - Bí quyết chăm sóc da Lời giới thiệu - Bí quyết chăm sóc da TTO - Ngoài vóc dáng và mái tóc, nét đẹp của bạn gái còn thể hiện ở làn da. Một làn da sáng đẹp, mịn màng sẽ óp phần tô điểm thêm nét duyên dáng và giúp bạn gái tự tin hơn trong cuộc sống. Nhưng để duy trì một làn da sáng đẹp, mịn màng không phải là điều đơn giản. Yếu tố thời gian cùng với những tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi, nhiệt độ sẽ ảnh hưởng đến làn da, làm da dễ hư tổn. Những đốm mụn trứng cá, vết quầng thâm quanh mắt, nếp nhăn hay môi khô, nứt nẻ sẽ xuất hiện. Quyển Cẩm Nang Chăm Sóc Da này trình bày những phương pháp chăm sóc da thích hợp và là người bạn đồng hành giúp bạn gái biết cách chăm sóc làn da của mình. Sách gồm 3 chương: Chương 1 - Chăm sóc da cơ bản : Những hướng dẫn chi tiết và cụ thể về các phương pháp chăm sóc da cơ bản, cách chọn lựa và sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với thể trạng da của từng người. Chương 2 - Chăm sóc da đặt biệt: Giới thiệu các phương pháp chăm sóc da nâng cao như cách chăm sóc mắt, cách đắp mặt nạ, cách massage sao cho đạt hiệu quả, những vấn đề của da và phương cách giải quyết phù hợp. Chương 3 - Chăm sóc da theo mùa và trong những dịp đặt biệt: Hướng dẫn bạn cách khắc phục những vấn đề liên quan đến da theo mùa, cách chăm sóc da trong những dịp đặc biệt như ngày cưới, sinh nhật, khi chơi thể thao và khi làm việc… Hy vọng quyển Cẩm Nang Chăm Sóc Da này sẽ vô cùng hữu ích và thiết thực đối với các bạn gái. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Cấu tạo da Cấu tạo da TTO - Tại sao làn da của mỗi người lại khác nhau về màu sắc cũng như trạng thái? Nguyên nhân của sự khác biệt đó từ đâu? Nếu biết được cấu tạo của da, bạn sẽ tìm được cho mình một phương pháp chăm sóc da phù hợp và đúng cách. Da có tính Axít yếu Bề mặt của da khỏe, có độ pH khoảng 5.4 đến 5.7 là khoảng axít yếu. Trong khoảng axít yếu, vi khuẩn không thể phát triển, như vậy độ pH này có vai trò bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn. Độ pH của da được hình thành từ các chất nhờn tiết ra từ tuyến chất nhờn và mồ hôi tiết ra từ tuyến mồ hôi. Nếu da có tính kiềm, vi khuẩn sẽ sinh ra từ lớp chất nhờn, khi đó bạn sẽ bị viêm da và xuất hiện các vùng da bị mẫn cảm. Lúc này cần chọn một loại sữa rửa mặt có tính axít để ngăn độ pH của da hướng về tính kiềm. Nhưng một làn da khỏe sẽ có khả năng tự trung hòa tính kiềm. Hầu như khi da khỏe, độ pH chuyển sang tính kiềm sẽ lập tức trở về tính axít yếu ngay. Ví dụ như khi rửa mặt bằng xà phòng, da sẽ có tính kiềm, nhưng sẽ trở về trạng thái ban đầu là tính axít yếu mặc dù không có sự chăm sóc đặc biệt nào. Chu kỳ tái tạo tế bào ở da khoảng từ 40 đến 56 ngày. Lớp biểu bì ngoài cùng của da dày nhất là ở lòng bàn tay 1,5mm, còn mỏng nhất là ở mi mắt 0,1mm. Lớp biểu bì mỏng này cấu tạo bởi lớp sừng, lớp hạt, lớp malpighi và lớp cơ bản. Lớp sừng ngoài cùng có vai trò ngăn chặn sự bay hơi nước của da và ngăn các chất từ bên ngoài xâm nhập vào da. Ở lớp sừng, các tế bào chết được hình thành và dần dần tách khỏi da. Lúc này, chất sừng sẽ bong ra ngoài cùng với các chất không cần thiết khác. Tế bào sừng lan rộng, đồng thời tạo các khoảng trống giữa các tế bào, khi đó thành phần của mỹ phẩm sẽ được hấp thu qua các khoảng trống này. Tế bào sừng được tạo bởi lớp dưới cùng của biểu bì với hình dáng thay đổi liên tục, đồng thời được đưa dần lên lớp sừng. Quá trình này kéo dài từ 26 đến 42 ngày. Sau đó lớp tế bào này trở thành lớp sừng và rơi ra khỏi da, quá trình này diễn ra trong khoảng 14 ngày. Dù bạn ra nắng lâu hay bị thương thì da vẫn trở về màu sắc ban đầu vì quá trình trao đổi tế bào đều giống nhau. Nếu da khỏe, quá trình này sẽ lặp lại một cách tự nhiên. Nhưng việc thiếu ngủ hoặc do thiếu quân bình trong dinh dưỡng, ăn kiêng quá mức sẽ phá vỡ nhịp độ sinh học, do vậy quá trình thay thế sẽ không được thực hiện tốt và gây nên hậu quả là mỹ phẩm trang điểm không ăn trên da mặt, da bị ngả màu hoặc quá trình trao đổi chất không hồi phục lại bình thường. Nếu trạng thái này kéo dài sẽ làm mất khả năng tái sinh tế bào và gây lão hóa da. Lớp trung bì nằm phía dưới biểu bì duy trì nét tươi trẻ và độ đàn hồi cho da. Trung bì là sự kết hợp của sợi collagen (chứa nước) và sợi đàn hồi (elastin - tạo dầu), nhưng càng lớn tuổi, sợi collagen và sợi elastin trở nên mỏng và yếu đi, do vậy da mất dần khả năng đàn hồi, đồng thời các sợi này cũng dễ bị phá hủy do tia tử ngoại. Nếu tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại quá lâu, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và bị lão hóa. Lớp tổ chức trong cùng của da hình thành tế bào mỡ có độ đàn hồi rất tốt. Tế bào mỡ có vai trò thúc đẩy việc hấp thu, do đó có chức năng bảo vệ và ngăn chặn sự thay đổi thân nhiệt thông qua da. Càng lớn tuổi, lớp tổ chức càng mỏng, nên không thực hiện tốt vai trò của nó. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Chẩn đoán da Chẩn đoán da Chăm sóc da đúng cách bắt đầu từ việc chẩn đoán da đúng TTO - Da thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, tâm trạng hay môi trường làm việc. Vì vậy, mỗi mùa bạn cần phải chẩn đoán da một lần để biết chính xác trạng thái da của mình mà có cách chăm sóc da phù hợp. Thế nào là da khỏe Điểm khác nhau giữa làn da khỏe và da mẫn cảm là ở mức độ phản ứng mẫn cảm khi bị kích ứng. Dù bị kích ứng nhưng da vẫn chịu đựng được và vẫn duy trì trạng thái ban đầu là da khỏe. Còn nếu da dễ phản ứng khi bị kích thích, rồi xuất hiện vùng da mẫn cảm thì đó là da mẫn cảm. Da khỏe có thành phần nước và dầu quân bình nhau. Dù bị kích ứng da vẫn khỏe do da có khả năng tự bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài. Nhưng da khó tự giữ được sự quân bình do môi trường bị ô nhiễm quá mức, hoặc do không khí khô hanh của phòng lạnh hoặc tâm trạng căng thẳng thường xuyên. Vì vậy cách tốt nhất để duy trì làn da khỏe là giữ nguyên trạng thái ban đầu của da, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài. Để thực hiện được điều đó, bạn cần biết da khỏe ở mức độ nào. Bởi nếu da không khỏe, dù bạn có chăm sóc như thế nào đi nữa cũng khó đạt được hiệu quả cao. Trước tiên, hãy thử chẩn đoán độ khỏe của da theo bảng chỉ dẫn (trang 9). Nếu da đang gặp phải vấn đề gì, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Sau khi da hồi phục về trạng thái ban đầu, bạn nên áp dụng phương pháp chăm sóc phù hợp cho da của mình. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Một làn da đẹp được quyết định bởi hàm lượng dầu và nước có trong da Một làn da đẹp được quyết định bởi hàm lượng dầu và nước có trong da TTO - Da có 4 loại cơ bản: Da nhờn, thường, khô và hỗn hợp. Hàm lượng dầu và nước của cùng một loại da cũng khác nhau. Giống như da hỗn hợp, không phải tất cả các thành phần của da đều khác nhau mà chỉ khác nhau một ít tùy vào từng bộ phận. Có 3 nhân tố quyết định nét đẹp ở da là độ mịn màng, sự đàn hồi và độ bóng. Điều này được quyết định bởi lớp sừng ngoài cùng của da và các chất giữa các tế bào, bởi vì các tế bào này đóng vai trò chứa nước trong da. Ở tuổi thiếu nhi, lượng nước chiếm 80% thể trọng, 75% khi 20 tuổi và chỉ còn chiếm 60% khi vào tuổi 70. Cho nên khi lớn tuổi, nước - là nhân tố chính tạo nên sự đàn hồi và độ mịn của da - càng ít đi. Do đó, cách tốt nhất để ngăn chặn sự lão hóa của da là cung cấp nước cho da. Nhưng dù được chăm sóc kỹ, nước cũng bị bay hơi một ít qua các kẽ hở của lớp sừng. Yếu tố giúp ngăn chặn sự bay hơi của nước là màng chất nhờn được tạo bởi chất nhờn và mồ hôi. Nghĩa là chỉ khi lượng dầu và nước thích hợp thì da mới có độ ẩm cần thiết. Nhưng dưới sự tác động của các tác nhân bên ngoài như không khí bị ô nhiễm, tia tử ngoại, nhiệt độ ngoài trời, tâm trạng căng thẳng hay do thiếu ngủ khiến da mất đi khả năng sinh lý và dẫn đến tình trạng lão hóa. Để giữ da luôn đẹp và khỏe, cần phải có biện pháp chăm sóc da thích hợp. Chỉ nên sử dụng mỹ phẩm ở những vị trí phù hợp với da. Điều trước tiên và cần thiết nhất trong việc chăm sóc da là biết rõ loại da của mình, sau đó cung cấp các thành phần bị thiếu. Nghĩa là màng chất nhờn tiết ít thì cung cấp thêm dầu. Nếu cảm thấy da khô, thì cung cấp thêm nước. Nhưng không thể chăm sóc da đúng cách khi chỉ nhìn thấy các biểu hiện trên da. Ví dụ khi thấy chất sừng trắng xuất hiện trên da, mọi người đều nghĩ rằng do da khô nên chọn cách thoa kem. Nhưng tình trạng chất nhờn tiết quá nhiều cũng xuất hiện các nốt trắng trên da, nếu thoa kem trong trường hợp này sẽ làm mụn và các nốt đỏ xuất hiện nhiều thêm. Đây là da nhờn, cần rửa mặt sạch và chọn mỹ phẩm loại không chứa dầu (oil free). Thành phần của dầu và nước trong da thay đổi theo nhiệt độ, thời tiết . đôi khi thay đổi theo từng ngày. Vậy bạn hãy thường xuyên kiểm tra làn da của mình để có phương pháp chăm sóc da phù hợp. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Tẩy trang Chương 1: Chăm sóc da cơ bản Tẩy trang TTO - Chăm sóc da mặt không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho da mà còn giữ cho da mặt được sạch sẽ. Tẩy trang và rửa mặt là giai đoạn trước tiên trong việc chăm sóc da và là phương pháp cơ bản nhất để có làn da đẹp. Khi tẩy trang, vùng mắt và vùng môi cần rửa trước tiên. So với những vùng da khác, vùng mắt và môi mỏng (1/2 so với vùng da thường), khô hơn và mẫn cảm hơn. Vì vậy nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây kích ứng da. Ngoài ra, vùng mắt và môi còn là những vùng da bị lão hóa nhanh nhất. Vì vậy, cần phải dùng mỹ phẩm tẩy trang chuyên dụng. Tẩy trang từng vùng Màng chất nhờn có tác dụng bảo vệ da, đồng thời giúp duy trì độ ẩm và độ bóng cho da. Tuy nhiên, màng chất nhờn không có khả năng rửa sạch các chất bẩn hằng ngày. Chất bẩn bám trên da ngăn cản sự tái tạo da hằng ngày, làm tăng lượng vi khuẩn sinh ra mụn, hoặc làm da bị đen. Chất bẩn của da được phân ra làm 2 dạng: Chất bẩn do cơ thể tiết ra như: mồ hôi, chất nhờn . và chất bẩn do mỹ phẩm trang điểm, kem dưỡng da, bụi bẩn, không khí ô nhiễm. Các chất bẩn do cơ thể tiết ra có thể rửa bằng xà phòng nhưng các chất bẩn do mỹ phẩm và các tác nhân môi trường phải được tẩy sạch bằng mỹ phẩm chuyên dụng. Khi rửa mặt cần lưu ý phải rửa sạch bằng mỹ phẩm. Nếu muốn có làn da khỏe mịn, bạn phải rửa bằng sữa rửa mặt thích hợp để da được hô hấp tự nhiên. Mỹ phẩm rửa mặt có nhiều loại khác biệt tùy theo loại da hoặc theo mức độ trang điểm. Phải xem kỹ loại nào thích hợp cho da mình, quá trình rửa theo từng loại mỹ phẩm khác nhau ra sao. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Phần 2: Các phương pháp tẩy trang theo từng loại mỹ phẩm Phần 2: Các phương pháp tẩy trang theo từng loại mỹ phẩm TTO - Các loại mỹ phẩm dùng để rửa mặt rất đa dạng. Lựa chọn loại mỹ phẩm nào phù hợp với da của mình là vấn đề không dễ đối với người sử dụng. Tuy nhiên, nếu lựa chọn mỹ phẩm dựa trên mức độ trang điểm, hoặc từng loại da sẽ dễ dàng hơn. Đối với người da nhờn hoặc trang điểm đậm, nên chọn loại rửa sạch các chất bẩn hữu tính (bẩn do mỹ phẩm), còn da khô hoặc không trang điểm thì chọn loại rửa mặt nhẹ. Mỹ phẩm rửa mặt có 5 loại. Dạng nước (lotion) phù hợp cho trang điểm nhẹ, dạng gel cho cảm giác sạch sẽ, dạng sữa không gây kích ứng da, dạng dầu tốt khi trang điểm đậm, dạng kem sau khi sử dụng không gây căng da. Dù ít tẩy trang cũng nên chuẩn bị ít nhất 2 loại mỹ phẩm rửa mặt. Bởi vì da của ngày hôm qua khác với làn da của ngày hôm nay, da ở vùng má luôn thay đổi theo từng ngày. Biết chọn loại mỹ phẩm rửa mặt phù hợp với da mới có làn da sạch và đẹp, đồng thời da cũng được hô hấp đầy đủ. Tùy theo dạng mỹ phẩm mà có phương pháp sử dụng khác nhau, nên ta cần hiểu rõ cách sử dụng để việc rửa sạch da đạt hiệu quả cao nhất. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Phần 3: Làn da sạch Phần 3: Làn da sạch TTO - Chu kỳ tái tạo da là 40 đến 56 ngày. Một lớp tế bào ở biểu bì sẽ dần di chuyển đến lớp sừng và cuối cùng rơi ra khỏi lớp sừng. Ở lớp sừng phân ra thành 2 lớp: một lớp đang bám vào da và một lớp bắt đầu bị bong tróc. Lớp tế bào bị bong tróc là lớp tế bào chết. Nếu lớp sừng có nhiều tế bào chết thì mỹ phẩm sẽ không ăn vào da mà còn làm bít lỗ chân lông ở da. Vì vậy, da trở nên thô ráp, và nổi mụn hoặc to lỗ chân lông. Rửa mặt sạch dạng mạnh (deep cleansing) để loại trừ các tế bào chết hoặc chất nhờn nằm sâu trong chân lông. Tùy theo trạng thái da mà sử dụng các loại mỹ phẩm khác nhau, và tùy theo từng loại mỹ phẩm mà cách sử dụng cũng khác nhau. Sau khi rửa nước lạnh, bạn chườm khăn ấm khoảng 2 đến 3 phút để lỗ chân lông nở ra, rửa mặt sẽ tạo hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, sau khi tắm, lớp sừng bong ra, khi đó ta rửa sạch lại, hiệu quả cũng tốt hơn. Khi rửa mặt sạch tránh những vùng da mỏng như vùng mắt và vùng miệng. Khi da không được khỏe, nên hạn chế việc xoa bóp quá mạnh. Bởi nếu thực hiện mạnh sẽ tẩy hết cả lớp sừng có lợi cho da. Phải massage nhẹ để loại trừ lớp sừng lão hóa. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Rửa mặt Rửa mặt TTO - Rửa mặt là giai đoạn khởi đầu và kết thúc của việc chăm sóc da. Nhưng phải biết cách chọn các mỹ phẩm rửa mặt phù hợp với từng loại da. Chúng ta hãy làm quen với cách rửa da mặt đúng để có làn da sạch đẹp. Rửa sạch da mặt, có nghĩa là loại trừ các tàn dư của mỹ phẩm tẩy trang, các chất gây ô nhiễm da, chất dơ của quá trình tái tạo da . để mang lại làn da sạch đẹp. Rất nhiều người nghĩ rằng rửa mặt là tạo bọt từ xà phòng, rửa bằng bọt rồi rửa lại bằng nước. Nhưng nếu rửa không sạch thì trở thành nguyên nhân của hư da. Ta phải rửa sạch các chất dơ đọng lại trên da mặt vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt quan trọng là chọn mỹ phẩm rửa mặt. Đối với người da khô nên chọn mỹ phẩm rửa mặt tạo cảm giác da mềm mại. Với loại da thường nếu đã được trang điểm thì tẩy trang bằng kem tẩy trang, sau đó rửa lại bằng xà phòng. Đối với da nhờn, sau khi tẩy trang phải rửa lại bằng nước ấm hay đắp khăn ấm để làm se lỗ chân lông, sau đó rửa lại bằng bọt xà phòng. Chất rửa mặt phải chọn loại tẩy dầu tốt. Đối với da hỗn hợp, dù sử dụng mỹ phẩm rửa mặt nhưng cũng cần cẩn trọng ở vùng da nhờn và cách tốt nhất là nên dùng mỹ phẩm rửa mặt để tẩy chất dầu. Đối với vùng da khô còn lại, dùng mỹ phẩm rửa mặt có khả năng bổ sung nước cho da. Dù đã sử dụng mỹ phẩm rửa mặt phù hợp, nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ mang lại hậu quả xấu. Chỉ khi sử dụng nước âm co nhiêt đô như thân nhiêt thì mơi co thể duy trì độ cân bằng chất dầu và nước trên da. Cũng như phải tạo bọt từ xà phòng đầy đủ thì mới không gây kích ứng cho da và rửa sạch các chất dơ. Ngoài ra khi rửa lại nước, ta nên vỗ nước lên mặt, không nên cọ tay trực tiếp lên da mặt. Sau khi rửa, đừng quên lau khô da mặt. Chúng ta hãy làm quen với các phương pháp rửa mặt hằng ngày. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Nước thoa ngoài da Nước thoa ngoài da Cung cấp nước cho da TTO - Để có làn da khỏe đẹp, phải giữ độ tinh khiết và duy trì độ ẩm thích hợp cho da. Nước thoa ngoài da sẽ bổ sung lượng nước bị mất do rửa mặt và cân bằng độ pH thích hợp cho da. Chúng ta hãy tìm hiểu cách sử dụng nước thoa ngoài da và chọn lọc nước thoa phù hợp cho da của mình để có được làn da ẩm thích hợp Nếu đã tẩy sạch các chất dơ bằng mỹ phẩm tẩy trang và rửa mặt thông thường, bạn phải điều chỉnh lại da mặt. Chỉ khi nào bổ sung lượng nước đã bị mất đi cùng với chất dơ thì mới duy trì độ ẩm thích hợp cho da và có làn da đẹp. Loại tốt nhất để cung cấp nước cho da là nước thoa ngoài da. Độ mịn của da và độ sáng của da được quyết định tùy theo lượng nước ở trung bì. Nước thoa ngoài da có 2 loại chủ yếu : Loại làm mềm da gọi là skin lotion và loại làm săn chắc da gọi là astringent. Nếu loại làm mềm da bổ sung nước cho da khô thì loại nước làm săn chắc da có tác dụng làm nhỏ lỗ chân lông của da nhờn do chứa nhiều cồn. Tùy theo loại da của mỗi người mà có cách sử dụng mỹ phẩm thoa ngoài da khác nhau. Đối với người da nhờn hoặc vùng da chất nhờn tiết nhiều, phải dùng mỹ phẩm làm săn chắc da, đối với da khô thì dùng mỹ phẩm làm mềm da. Nên thoa đầy đủ mỹ phẩm. Đối với nước lotion làm chắc da thì cần làm lạnh rồi thoa. Tác dụng của nó là làm se lỗ chân lông, ngăn cản tiết chất nhờn và khi trang điểm cũng ăn phấn tốt. Khi thoa, cần phải vỗ nhẹ để mỹ phẩm thấm vào trung bì và tuần hoàn máu để thoa kem hoặc milk lotion thấm vào da tốt. Vai trò của mỹ phẩm thoa ngoài da là cung cấp nước, và cân bằng độ pH trên da. Sau khi rửa mặt, da chuyển sang dạng kiềm, nhưng khi thoa nước lotion tính axít yếu lên da, sẽ mang lại làn da như trước với độ pH thích hợp. Nước lotion cũng có nhiều loại như dành cho da thường, da khô và da nhờn. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Kem dưỡng da Kem dưỡng da Giữ cho da ẩm bằng chất dầu TTO - Giai đoạn cuối cùng của chăm sóc da là thoa kem dưỡng da. Chất dầu và nước của da đã được cung cấp bằng nước lotion và nhũ tương, kem dưỡng da sẽ phủ một lớp màng dầu để lưu lại độ ẩm cho da được bền. Hãy biến đổi làn da của mình thành làn da khỏe bằng kem dưỡng da phù hợp. Thông thường nói đến kem, mọi người thường nghĩ ngay đến kem dưỡng da. Nếu thoa kem dưỡng da lên làn da thô ráp sẽ giúp da trở nên ẩm và mịn màng. Nhưng vai trò chủ yếu của kem là tạo lớp màng bảo vệ bằng chất dầu, bảo vệ nước đã được cung cấp không bị bay hơi. Kem có 2 loại : kem dùng cho ban ngày và kem dùng cho ban đêm. Kem dùng cho ban ngày có chứa thành phần bảo vệ da khỏi bị kích ứng ngoài da hay tia tử ngoại, và kem dùng cho ban đêm có chứa các thành phần làm ẩm cho da như nước và chất dầu đã bị mất đi trong ngày đó. Vì vậy cần phân biệt rõ công dụng kem dùng vào ban ngày và kem dùng vào ban đêm để có cách sử dụng hợp lý. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Nỗi lo lắng của bạn gái ở lứa tuổi 20 Chương 3: Chăm sóc da đặt biệt Nỗi lo lắng của bạn gái ở lứa tuổi 20 TTO - Làn da sáng là điều kiện quan trọng nhất của vẻ đẹp vì đó là tiêu chuẩn đánh giá đầu tiên của người phụ nữ đẹp. Nhưng số người có làn da đẹp chiếm tỷ lệ rất thấp. Vậy những phụ nữ đã chăm sóc như thế nào để có làn da sáng và đẹp. Chúng tôi đã tìm hiểu về phương pháp chăm sóc da của 800 bạn gái ở lứa tuổi 20, kết quả cho thấy mức độ quan tâm cũng như kiến thức về việc chăm sóc da bị thiếu trầm trọng. Việc chạm và kéo căng da là những việc cấm kỵ trong chăm sóc da. Nhưng chỉ có massage là biện pháp tạo độ căng vừa đủ bằng việc ma sát da vừa nhẹ vừa nhịp nhàng. Vậy hãy massage đều đặn để tạo sức sống cho da. Massage theo kết cấu các cơ trên da mặt Massage là sự kích thích da mặt để giúp quá trình tuần hoàn các tế bào bạch huyết và mạch máu, đồng thời kích hoạt quá trình trao đổi chất, cũng như tăng nhiệt độ bề mặt da để loại trừ chất sừng, chất nhờn và các chất dơ đóng trong chân lông. Nếu massage đều đặn, da bạn sẽ sạch và các cơ trên mặt trở nên mềm mại, giúp mỹ phẩm trang điểm khó trôi. Massage cũng giống như trang điểm cơ bản đều thực hiện theo kết cấu cơ trên mặt. Nếu massage không đúng phương pháp sẽ tạo các nếp nhăn trên da mặt. Nguyên tắc của massage là di chuyển tay, đồng thời sử dụng ngón giữa và ngón áp út, không đặt mạnh các ngón tay lên da. Phải đặt sao cho cảm giác da chỉ chịu độ nặng của các ngón tay để di chuyển vừa nhẹ vừa nhịp nhàng. Lúc này cần duy trì áp lực và tốc độ cho đồng đều, đồng thời nên massage từ từ. Bởi nếu ấn các ngón tay quá mạnh hoặc vội vã sẽ để lại hậu quả xấu. Không phải massage từ 1 đến 2 lần là đã có hiệu quả ngay mà phải thực hiện đều đặn trong thời gian dài. Đặc biệt những khi da ngả màu xám, trang điểm không ăn, hoặc vùng trán hay chóp mũi bóng nhờn, da nhão hoặc sưng thì đó là những lúc cần phải massage. Lịch massage tùy vào từng loại da Massage 2 lần trong tuần, với thời gian khoảng 15 phút. Nếu massage quá lâu sẽ gây áp lực cho da. Kem sử dụng trong massage có vai trò như là dầu nhờn hạn chế ma sát cho da. Thông thường khi sử dụng kem cho massage, hãy cân nhắc lượng dầu để chọn loại phù hợp với da của mình. Đối với da khô hay da thường chỉ nên massage 1 lần trong tuần. Nếu là da khô, sử dụng kem dưỡng da và kem làm ẩm da. Đối với da nhờn hay da có mụn trắng hoặc mụn đầu đen, thì massage 1 đến 2 lần trong tuần với kem ít dầu. Nhưng sau khi massage, bạn cần đắp khăn ấm để các chất dơ bị tẩy hoàn toàn. Đối với da có nếp nhăn hay nhão thì hòa lẫn kem dưỡng da với tinh dầu thay thế cho kem massage và thực hiện 1 lần trong tuần. Đối với da có mụn bọc hoặc da mỏng thì phải tránh massage, bởi vì chất dầu của kem sẽ làm mụn xuất hiện nhiều hơn. Bạn cần phải rửa mặt thật sạch trước khi massage. Đặc biệt nếu massage bằng kem dưỡng da thì phải rửa mặt sạch (deep-cleansing) mới tạo hiệu quả của việc cung cấp dưỡng chất cao. Sử dụng lượng kem massage vừa phải. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Cung cấp dưỡng chất, giữ ẩm tức thì! Mặt na bằng mỹ phẩm, mặt nạ thiên nhiên Cung cấp dưỡng chất, giữ ẩm tức thì! TTO - Đắp mặt nạ là việc săn sóc da đặc biệt chỉ trong thời gian ngắn để tạo hiệu quả cao, có tác dụng loại trừ chất sừng, chất dơ, đồng thời giữ ẩm, bổ sung dưỡng chất. Nhưng cách sử dụng còn tùy thuộc vào từng loại da, đó là điểm quyết định sự thành bại của việc chăm sóc da. Mặt nạ sẽ loại trừ chất dơ nằm sâu trong chân lông, và cung cấp nước. Thoa đều chất làm mặt nạ lên da, chờ một thời gian, nhiệt độ da mặt sẽ nóng lên. Lúc này tuần hoàn huyết áp tăng, mồ hôi và chất nhờn tiết ra nhiều hơn, chất dơ và chất sừng chết trong chân lông bị thải ra ngoài và các thành phần làm đẹp da của mặt nạ cũng dễ thấm vào da. Chất sừng và chất dơ bị thải hồi khỏi chân lông sẽ bị tẩy sạch khỏi da cùng với mặt nạ. Thường xuyên đắp mặt nạ sẽ có hiệu quả cao hơn. Phương pháp đắp mặt nạ Mặt nạ có hai loại chính: Loại rửa lại với nước và loại lột. Nếu chia theo tác dụng thì có loại với công dụng bài trừ chất sừng, bã nhờn và loại mặt nạ với tác dụng cung cấp dưỡng chất và nước cho da. Ngoài ra cũng có loại mặt nạ cân bằng da hay làm trắng da. Cần chọn lựa nguyên liệu phù hợp với mục đích và loại da của mình, đồng thời phải hiểu chính xác cách sử dụng khác nhau tùy vào từng loại da. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Bí mật của mặt nạ thiên nhiên Bí mật của mặt nạ thiên nhiên TTO - Những gì thuộc về tự nhiên đều tốt, ngay cả trong việc làm đẹp cũng cần những yếu tố của thiên nhiên. Sử dụng các loại rau, quả, hạt phổ biến từ thiên nhiên trong việc làm đẹp là vấn đề đang được quan tâm. Nhưng chỉ khi bạn hiểu rõ ưu điểm của mặt nạ thiên nhiên thì mới tạo hiệu quả tốt nhất. Chúng ta hãy tìm hiểu các loại mặt nạ thiên nhiên và cách chế tạo để phù hợp với da của mình. Cung cấp dưỡng chất cho da bằng các nguyên liệu xanh và rẻ: Chưa có tài liệu khoa học nào nói về hiệu quả làm đẹp của mặt nạ thiên nhiên. Nhưng hiệu quả đặc biệt của mặt nạ thiên nhiên đã được đúc kết từ thời xa xưa, khi chưa có sự tham gia của mỹ phẩm. Ưu điểm của mặt nạ thiên nhiên chính là không gây phản ứng phụ khi sử dụng nhưng cũng có những nguyên liệu không phù hợp với loại da nào đó. Vì thế cách tốt nhất là bạn nên thử thoa mặt nạ bên trong cánh tay hoặc bên trong đùi, nếu không thấy dị ứng hoặc ngứa thì mới sử dụng. Nên chọn loại rau củ không chứa thuốc trừ sâu để làm mặt nạ Nguyên liệu của mặt nạ thiên nhiên là vô tận nhưng vì chúng được thoa trực tiếp lên da mặt, nên nếu không chọn kỹ sẽ làm hư da. Nguyên tắc trong mặt nạ thiên nhiên là sử dụng nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu cũng như quá trình pha trộn phải đảm bảo vệ sinh. Phải rửa sạch nguyên liệu, đồng thời tay và dụng cụ pha trộn phải sạch. Khi pha trộn, chỉ pha đủ dùng cho 1 lần và phải sử dụng ngay. Nếu để lâu sẽ bị oxy hóa hoặc ôi thiu, như vậy sẽ không có hiệu quả tốt. Nghỉ ngơi trong lúc đắp mặt nạ Phương pháp đắp mặt nạ thiên nhiên cũng giống như đắp mặt nạ mỹ phẩm. Trước tiên hãy rửa mặt, massage, rồi đắp khăn ấm. Thoa essence, eye cream, khoét tấm đắp mặt nạ theo hình mắt, mũi, miệng rồi phủ lên mặt. Thoa khắp mặt, ngoại trừ vùng mắt và miệng theo trình tự : má, cằm, mũi, trán. Nếu thoa cổ thì tốt. Thoa đều với chiều dày khoảng 2mm, thông thường để khoảng 15-20 phút là vừa. Trong lúc đắp, nếu thấy bất cứ biểu hiện kích ứng nào như nóng rát thì phải rửa ngay. Sau khi đắp xong, lau bằng bông phấn cao su thấm nước và rửa sạch bằng nước ấm. Nếu không rửa kỹ sau khi đắp mặt nạ trái cây, các thành phần còn sót lại sẽ phản ứng với tia nắng mặt trời làm cho da sạm hơn. Khi mặt nạ quá khô, hãy thấm ướt bằng cọ, rồi gỡ ra mới không gây kích ứng da. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Chăm sóc mắt Chăm sóc mắt Nếp nhăn vùng mắt - Phòng ngừa quan trọng hơn chữa trị TTO - Nếp nhăn cũng có ảnh hưởng với những người ở lứa tuổi đôi mươi. Nếu bị một lần, bạn sẽ rất khó chữa trị. Vì vậy hãy phòng ngừa các nếp nhăn bằng việc chăm sóc mắt đúng cách. Da vùng mắt là vùng da mỏng nhất so với các vùng da còn lại. Da vùng khác có độ dày 1 đến 1,5mm, trong khi da vùng mắt không quá 0,5mm. Da vùng mắt không có tuyến chất nhờn, nên rất dễ bị khô da. Bên cạnh đó mỗi khi bạn rửa mặt thường rửa mạnh làm xuất hiện các nếp nhăn, rất khó để hồi phục nếp nhăn. Vì vậy bạn phải phòng ngừa nếp nhăn. Công việc chủ yếu của chăm sóc da vùng mắt là cung cấp đầy đủ nước cho da, mặt khác cũng bảo vệ nước không bị mất đi. Cũng có ý kiến cho rằng kem dưỡng da hoặc essence đã cung cấp đầy đủ nước nhưng để hạn chế kích ứng da, nên sử dụng mỹ phẩm chuyên dùng có thể bổ sung nước. Đối với mỹ phẩm chăm sóc vùng mắt, ta phải thử xem có phù hợp với da mình hay không, rồi mới sử dụng. Sau khi thoa mà nước mắt chảy hoặc cảm thấy nóng rát thì ngưng sử dụng ngay. Có thể thoa bất cứ lúc nào trong ngày. Không thoa lên quá gần mắt hoặc quá mạnh, nếu thoa quá mạnh sẽ làm nếp nhăn tăng thêm, nên thoa bằng ngón giữa và ngón áp út. Khi thoa mí dưới, bạn nên thoa từ đầu đến đuôi mắt, mí trên nên thoa từ lề mắt tới chân mày. Cẩn thận tẩy sạch mỹ phẩm trang điểm vùng mắt, nếu sót lại mỹ phẩm sẽ làm da khô ngay. Khi đi ra ngoài phải đội nón hoặc đeo kính mát để ngăn chặn tia tử ngoại. Ngủ nằm sấp hoặc úp mặt lên gối cũng là nguyên nhân khiến mắt xuất hiện các nếp nhăn. Cần phải massage và vận động bắp thịt trên mặt để bảo vệ vùng mắt không bị nếp nhăn. Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Dưỡng trắng da dễ hay khó Dưỡng trắng da dễ hay khó TTO - Ắt hẳn mọi người đều biết màu da được quy định bởi hắc tố melanin nằm dưới da. Nếu hắc tố nhiều, da sẽ có màu sậm và ngược lại. Bản thân người châu Á lại có màu da ngả vàng, ngả nâu do di truyền. Nhưng phụ nữ Việt Nam lại rất thích một làn da trắng mịn để có thể tôn lên những đường nét của khuôn mặt, hoặc có thể diện những bộ quần áo màu mè. Thế là nhu cầu làm trắng da ra đời. Có 1001 cách làm trắng da: đơn giản thì dùng mỹ phẩm, hiện đại hơn thì đi tắm trắng, thủ công thì dùng mọi thứ có thể che đậy được làn da khi ra ngoài nắng . Song, không phải ai cũng có thể dưỡng trắng da như ý muốn. Vì vậy, chúng ta cần hiểu rõ cơ chế hoạt động của da và theo nó mà điều chỉnh cách chăm sóc da thích hợp. Da tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài như nắng, tia cực tím, khói bụi, mỹ phẩm . lâu ngày sẽ trở nên lão hóa: da sạm lại, xuất hiện vết nám, vết tàn nhang. Càng tiếp xúc với ánh nắng, da sẽ càng sạm hơn vì các lớp tế bào dưới da sẽ sản sinh ra nhiều melanin để bảo vệ da khỏi các tác động đó. Vì thế điều bạn nên làm là: 1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, dùng khẩu trang, găng tay, kính mát, bôi kem chống nắng . để bảo vệ làn da khi đi ra ngoài trời. 2. Sống và làm việc điều độ để làn da luôn khỏe mạnh. 3. Sử dụng mỹ phẩm thích hợp để làn da trắng dần [...]... sóc da lão hóa giống như da nhờn bằng việc thay đổi nhiệt độ sẽ làm da càng khô hơn Với lỗ chân lông to do lão hóa, dù bạn chăm sóc đặc bi t cũng không dễ dàng thay đổi tốt hơn, vì vậy hãy cố gắng kiên trì Da mẫn cảm Rất nhiều người nghĩ rằng da mình thuộc da mẫn cảm nhưng thực tế không như vậy Vậy chúng ta hãy tìm hiểu chính xác da mẫn cảm là da như thế nào và phương pháp chăm sóc tùy vào từng loại da. .. sóc tùy vào từng loại da ra sao Da mẫn cảm là loại da thường xảy ra phản ứng dị ứng Dù được gọi là da mẫn cảm nhưng nó vẫn được chia ra thành 2 loại gồm có da khô và da nhờn Vấn đề hư da của da khô là da bị dị ứng Đây là 1 loại dị ứng do di truyền và có thể gọi là eczema, triệu chứng là lớp sừng trở thành màu đỏ đồng thời gây ngứa, và da càng khô Nguyên nhân gây ra hư da dị ứng là do mồ hôi, vải sợi... Khăn ấm cũng giúp giữ ẩm da nhưng không nên thực hiện với những làn da khô Thoa kem dưỡng da trước khi hơi nước trên da khô hẳn Cố gắng duy trì độ ẩm trong phòng thích hợp và tránh hơi nóng của lò sưởi chiếu trực tiếp lên da Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Chăm sóc da trong những dịp đặc bi t, hoặc tại văn phòng làm việc Chăm sóc da trong những dịp đặc bi t, hoặc tại văn phòng làm... mỹ phẩm được chiết xuất từ da của các loài động vật, giúp phòng ngừa nhăn da và nhão da Tảo bi n: Chứa nhiều thành phần duy trì làn da sáng và sạch bởi các thành phần axít amin, vitamin, men, chất khoáng không gây khó chịu cho da và hiệu quả làm ẩm da, kháng khuẩn Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Những vấn đề thường gặp của da Những vấn đề thường gặp của da TTO - Trước những ngày... làm lượng nước ở bề mặt da giảm đi rất nhiều, khiến da bạn bị căng và khô vào mùa đông Vì vậy, bạn cần tập trung vào việc giữ ẩm và làm trắng da trong mùa thu để chống lại quá trình lão hóa da Nếu da căng và sạm, bạn hãy hồi phục da bằng skin lotion và mặt nạ giữ ẩm Đặc bi t, thoa essence giữ ẩm lên vùng da thô ráp, mặt nạ giữ ẩm cũng giúp ích rất nhiều vào mùa này Nếu như da bạn sạm và khô khiến mỹ... nghĩa với da không được khỏe Tránh gây kích ứng da, đồng thời cần chăm sóc da chu đáo và cung cấp thêm nước, loại trừ bã nhờn Nếu bạn mới bi dị ứng lần đầu thì không được tự ý thoa mỹ phẩm hay thuốc thoa ngoài da nào mà hãy đến bệnh viện để trị liệu Dù được trị liệu nhưng không trị dứt được hoàn toàn, vì vậy bạn phải phòng ngừa để không xuất hiện các chứng hư da Nguồn: Bí quyết chăm sóc da - First... và NXB Trẻ Da lão hóa Da lão hóa TTO - Sự lão hóa của da bắt đầu từ lúc 20 tuổi Ngay sau khi cơ thể trưởng thành thì da bắt đầu lão hóa Không thể ngăn chặn quá trình lão hóa da nhưng có thể trì hoãn quá trình này Để việc trì hoãn được hiệu quả, chúng ta cần phải hiểu rõ mức độ lão hóa da của mình Nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh hơn so với tuổi tác là do da khô và tia tử ngoại Và nếu da bị khô... quyết chăm sóc da - First News và NXB Trẻ Những ngày đặc bi t Những ngày đặc bi t TTO - Đó là ngày sinh nhật, ngày hẹn đặc bi t với bạn trai, tiệc hay lễ cưới và bạn muốn thu hút sự chú ý của những người khác vào những ngày đặc bi t này Nhưng dù trang điểm thành thục đi nữa, bạn cũng khó nổi bật Có 3 điều kiện để có làn da ẩm và ăn phấn tốt: giữ sạch, giữ ẩm, và dưỡng da Để giữ được làn da sạch, điều... các nếp nhăn - kẻ thù của làn da đẹp Đây là thời điểm bạn phải chú tâm vào việc giữ ẩm cho da vào buổi sáng và tối Do những hệ quả từ mùa đông như thời tiết khô và hanh, ít hoạt động sẽ gây bất lợi trong việc dưỡng da, giữ ẩm Khô da là hiện trạng tiêu bi u nhất của mùa đông Khô da cũng xảy ra do thiếu nước nhưng có thể do thiếu dầu Cần dưỡng da và giữ ẩm phù hợp Nếu da khô do thiếu dầu mà sử dụng... người da nhờn, nếu gần đến những ngày “ấy” mụn càng nổi nhiều hơn, vì thế bạn nên sử dụng mỹ phẩm dưỡng da dành cho da nhờn và loại trừ chất bẩn trong chân lông bằng mặt nạ chuyên dùng cho vùng chữ T Ngoài ra, gần đến những ngày này, có một số người da mặt trở nên đỏ hoặc sưng Đối phó bằng cách sử dụng mặt nạ làm mát da cho người dị ứng da đỏ, và sử dụng lotion làm săn da cho những người bị sưng Da trở . chẩn đoán da một lần để bi t chính xác trạng thái da của mình mà có cách chăm sóc da phù hợp. Thế nào là da khỏe Điểm khác nhau giữa làn da khỏe và da mẫn. ngoài da Nước thoa ngoài da Cung cấp nước cho da TTO - Để có làn da khỏe đẹp, phải giữ độ tinh khiết và duy trì độ ẩm thích hợp cho da. Nước thoa ngoài da