Đang tải... (xem toàn văn)
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng nội dung yêu cầu giờ học.. 2’ ng[r]
(1)Ngày soạn: 18/3/2013 Ngày dạy: 21/3/2013 Tiết 57: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), số động tác hồi tĩnh - choáng ngất và cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành hàng nội dung yêu cầu học 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay x x x x x x các khớp, ép dây chằng x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót 8’ x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m 20m X GV II: Phần Cơ Bản: x x x x x (2) 1, TTTC: 20’ - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Trò chơi; Bóng chuyền - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m + Nam = 600m 2, CB: 10’ - Hs thực luyện tập… - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Gv quan sát sửa sai… tự nhiên 500m (nữ), 600m - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – (nam) hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… - choáng ngất và cách khắc - GV hưỡng dẫn cách khắc phục choáng phục ngất - Một số động tác hồi tĩnh - Hs thực các động tác thỏ lỏng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 27/3/2013 Ngày dạy: 30/3/2013 Tiết 58: thể thao tự chọn – chạy bền x x x x (3) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Ôn động tác chạy đạp sau,Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên phút (nữ), phút (nam), số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận sét cho điểm x x x x x x x x 20m X (4) - KTBC: gọi em lên đệm bóng 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 16 - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ phút + Nam = phút 2, CB: - Hs thực luyện tập… - tập động tác chạy đạp sau - Gv quan sát sửa sai… - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – tự nhiên phút (nữ), phút hướng dẫn Hs thực số động tác (nam) 10’ hồi tĩnh… - thả lỏng - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng - Một số động tác hồi tĩnh C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x (5)