Đang tải... (xem toàn văn)
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. -Tích cực kiểm tra đạt kết quả tốt.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC; BAÄT NHAÛY; CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 47 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD:Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục( động tác) 2.Bật nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực tốt kỹ thuật nhịp động tác -Thực tốt chạy đà nhảy xa kiểu “ngồi” -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên -Tích cực kiểm tra đạt kết tốt III.THỜI GIAN: -1 tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Voâi, phaùt leänh XP, duïng cuï nhaûy xa (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: Nhảy bước trên không (7p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục (9 động tác) (33p) 2)Baät nhaûy: _ Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 300-350m 4) Cuûng coá kyõ thuaät: _Đà tự giậm nhảy vào hố cát, phân phối sức chaïy beàn, ruùt kinh nghieäm kieåm tra 1’ 1’ 5’(2x8) 10’x3L 15’x3L 5’ 3’ (5p) III/ Phaàn keát thuùc: 3’ -Hoài tónh 1’ -Nhận xét đánh giá buổi tập 2’ -HD tập nhà: Nhảy bước trên không, chạy bền -Xuống lớp (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Thuộc bài, thực đúng biên độ, đúng tư , đúng nhịp điệu động tác +Chú ý hít thở theo nhịp bài tập BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Chạy đà tăng dần nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, rơi xuống phải khuỵu gối để giảm chấn động -Nắm vững các yêu cầu quá trình chaïy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự 300-350m +Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh (4) Ngaøy Thaùng Naêm 20 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu LEÂ QUANG QUYÙ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : KIEÅM TRA BAØI THEÅ DUÏC Tieát CT : Thời gian dạy : 48 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài Thể Dục động tác với cờ II.YEÂU CAÀU: -Thực tốt các nội dung kiểm tra bài thể dục III.THỜI GIAN: tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Cờ (6) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp (6p) II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài Thể Dục động tác với cờ (34p) * Thang ñieåm: 1’ 1’ 4’(2x8) 31’ – 10 ñieåm – ñieåm – ñieåm – ñieåm 3’ 2)Củng cố kỹ thuật: Tư người điều khiển ĐHĐN III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ Lt chạy bền -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ (7) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động +Thực ch.xác các động tác quy định *Tổ chức và PP kiểm tra: +Kiểm tra nhiều đợt, đợt 3-4 hs +Thực chính xác, chưa đẹp +Mỗi hs kiểm tra lần +Tựï hô nhịp để thực +Có đến động tác thực sai +Thực sai từ động tác trở lên +Hs điểm, gv cho KT lần +Các trường hợp khác gv định +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh (8) Ngaøy Thaùng Naêm 20 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu LEÂ QUANG QUYÙ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (9) (10)