Đang tải... (xem toàn văn)
- Luyện tập củng cố kiến thức cho học sinh về các yêu cầu kỹ thuật động tác của bài thể dục... - Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật động tác của bài thể dụcc[r]
(1)phòng gd & đt quận long biên
phòng gd & đt quận long biên
TrngTHCSNgcThy
TrườngưTHCSưNgọcưThụy
Người thực :
Người thực : TrTrịnh Công ịnh Công
Phong
(2)(3)(4)- Luyện tập củng cố kiến thức cho học sinh yêu cầu kỹ thuật động tác thể dục Tính liên kết tính thẩm mỹ động tác
- Học sinh nắm yêu cầu kĩ thuật Chạy nhanh động tác bổ trợ
(5)- Ổn định lớp nắm sỉ số học sinh
- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu nội dung buổi học (trọng tâm giảng hoàn thiện Thể dục).
(6)- Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật động tác thể dục Tính liên kết tính thẩm mỹ động tác
- Giáo viên phân tích, diễn giải cho học sinh xem hình ảnh, phim tồn Thể dục 45 nhịp Nam, nữ
(7)(8)(9)- Kỹ thuật Chạy ngắn chia làm giai đoạn : Xuất phát - Chạy lao - Chạy quãng - Về đích
- Cự ly Chạy nhanh gồm : 60m, 80m, 100m …200m - Học sinh THCS học cự ly 60m
- Giáo viên hệ thống lại giai đoạn kỹ thuật Chạy nhanh cho học sinh nắm thông qua hình ảnh trực quan
(10)1/ KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP :
1/ KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP : Được thực theo hiệu lệnh
- Vào chỗ - Sẵn sàng
(11)2/ GIAI ĐOẠN CHẠY LAO : (sau xuất phát)
2/ GIAI ĐOẠN CHẠY LAO : (sau xuất phát)
(12)3/ GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG :
3/ GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG :
(13)4/ GIAI ĐOẠN VỀ ĐÍCH :
4/ GIAI ĐOẠN VỀ ĐÍCH :
(14)- Hướng dẫn học sinh luyện tập số động tác bổ trợ, giai đoạn kỹ thuật chạy bền, cách đánh tay, cách thở, bước chạy hồi phục sau chạy
- Cự ly chạy bền : 500m, 800m, 1000m, 1500m … - Học sinh THCS học cự ly :
(15)Click vào hình máy bên dưới, sau Click Ok để xem phim.
Xem xong (hoặc thoát)
nhấn vào (X) bên góc phải hình.
Video chạy 800m Nam
(16)CỦNG CỐ BÀI DẠY
Câu
Câu Câu
Câu
Câu
Câu
Câu
Câu
Câu
Câu
(17)Sai!
Đúng Sai!
Sai! C
Câu 1âu 1
a.
d. c.
b.
Làm để phát triển sức bền ? (Chọn câu nhất)
Tập luyện Thể dục – Thể thao thường xuyên, vừa sức
Tất ý
Tập tập phát triển sức bền Ăn uống độ nghỉ ngơi đầy đủ
(18)A
D
F B
Em xếp lại thứ tự nhịp thể dục nữ (nếu nam mời đại diện bạn nữ nhóm mình)?
Câu 2 Thứ tự là: E – C – A – D – F – B
(19)Câu a c b Sai! Sai! Đúng
3 giai đoạn
3 giai đoạn
4 giai đoạn
4 giai đoạn
5 giai đoạn
5 giai đoạn
(20)Em xếp lại thứ tự nhịp thể dục nam (nếu nữ mời đại diện bạn nam nhóm mình)?
Câu
e. c. a.
d.
Thứ tự là: b – e – c – f – a – d
b.
f. Câu Câu
(21)Hãy chọn phương án trả lời đúng.
Nữ
Câu
Từ nhịp 16 - 23
Từ nhịp 15 - 21 Từ nhịp 16 - 22
Từ nhịp 15 - 22
15 16 17 18 19 20-21 22
(22)Nam
Từ nhịp 17 - 23
Từ nhịp 16 - 23 Từ nhịp 16 - 22
Từ nhịp 17 - 24
Hãy chọn phương án trả lời đúng.
Câu
17 18 19 20 21 22 23
(23)- Giáo viên hệ thống nội dung học nhấn mạnh trọng tậm để học sinh nắm
- Nhận xét đánh giá tinh thần học tập
- Nhắc nhở dặn dò : Bài tập nhà (tập luyện Thể dục, tập động tác bổ trợ sức nhanh, sức bền)
(24)