Cháu trang trí lớp chủ đề Trường mầm non

VIỆC PHÂN CHIA SỐ BỮA ĂN LÀ HẾT SỨC QUAN TRỌNG VÌ NÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC TIÊU HÓA VÀ NHU CẦU CẦU NĂNG LƯỢNG CHO TỪNG THỜI GIAN, TRONG LÚC LÀM VIỆC HOẶC KHI NGHỈ NGƠI.. KHI [r]

(1)

LOGO

(2)

I/ THẾ NÀO LÀ BỮA ĂN HỢP LÝ

BỮA ĂN CÓ SỰ PHỐI HỢP CÁC THỰC PHẨM VỚI ĐẦY ĐỦ CÁC CHẤT DINH DƯỠNG THEO TỈ LỂ

(3)

www.themegallery.com

II/PHÂN CHIA SỐ BỮA ĂN TRONG NGÀY

BỮA SÁNG BỮA TRƯA BỮA TỐI

VIỆC PHÂN CHIA SỐ BỮA ĂN LÀ HẾT SỨC QUAN TRỌNG VÌ NĨ ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC TIÊU HÓA VÀ NHU CẦU CẦU NĂNG LƯỢNG CHO TỪNG THỜI GIAN, TRONG LÚC LÀM VIỆC HOẶC KHI NGHỈ NGƠI

VIỆC PHÂN CHIA SỐ BỮA ĂN LÀ HẾT SỨC QUAN TRỌNG VÌ NĨ ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC TIÊU HĨA VÀ NHU CẦU CẦU NĂNG LƯỢNG CHO TỪNG THỜI GIAN, TRONG LÚC LÀM VIỆC HOẶC KHI NGHỈ NGƠI

(4)

CẦN PHÂN CHIA CÁC BƯÃ ĂN TRONG NGÀY PHÙ HỢP

SAU KHI NGỦ DẬY NÊN ĂN ĐỦ NĂNG

LƯỢNG CHO LAO ĐỘNG, HỌC TẬP BUỔI SÁNG BUỔI SÁNG NÊN ĂN VỪA

PHẢI

.SAU BUỔI LAO ĐỘNG , CẦN ĂN BỔ SUNG ĐỦ CHẤT, NÊN

ĂN NHANH ĐỂ CÓ THỂ NGHỈ NGƠI VÀ TIẾP TỤC LÀM VIỆC

.SAU BUỔI LAO ĐỘNG CẦN ĂN TĂNG

KHỐI LƯỢNG VỚI CÁC MÓN NÓNG VÀ

CÁC NHỎM RAU ĐỂ BÙ ĐẮP CHO NĂNG LƯỢNG TIÊU HAO

TRONG NGÀY

(5)

III/NGUYÊN TẮC TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG GIA ĐÌNH

1/ NHU CẦU CỦA CÁC THÀNH VIÊN TRONG GIA ĐÌNH

TÙY THUỘC VÀO LỨA TUỔI, GiỚI TÍNH, THỂ TRẠNG, CƠNG VIỆC MÀ MỖI

NGƯỜI CẦN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÁC NHAU TỪ ĐÓ ĐỈNH CHUẨN CHO VIỆC CHỌN MUA THỰC PHẨM THÍCH HỢP

TÙY THUỘC VÀO LỨA TUỔI, GiỚI TÍNH, THỂ TRẠNG, CÔNG VIỆC MÀ MỖI

NGƯỜI CẦN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÁC NHAU TỪ ĐÓ ĐỈNH CHUẨN CHO VIỆC CHỌN MUA THỰC PHẨM THÍCH HỢP

_TRẺ EM ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CẦN ĂN NHIỀU LOẠI THỰC PHẨM

ĐỂ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ

_TRẺ EM ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CẦN ĂN NHIỀU LOẠI THỰC PHẨM

ĐỂ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ

NGƯỜI LỚN LÀM VIỆC, LAO ĐỘNG TAY CHÂN CẦN ĂN THỨC ĂN CUNG CẤP NHIỀU NĂNG LƯỢNG

(6)

2/ ĐIỀU KIỆN TÀI CHÍNH

*CÂN NHẮC VỀ SỐ TIỀN HIỆN CÓ DỂ ĐI CHỢ MUA THỰC

PHẨM

*MỘT BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ CÁC CHẤT DINH DƯỠNG KHONG

(7)

3/SỰ CÂN BẰNG CHẤT DINH DƯỠNG

SỰ CÂN BẰNG CHẤT DINH DƯỠNG ĐƯỢC THỂ HIỆN QUA VIỆC CHỌN MUA THỰC PHẨM PHÙ HỢP

(8)

4/THAY ĐỔI MÓN ĂN

*THAY MÓN ĂN ĐỂ TRÁNH SỰ NHÀM CHÁN MỖI NGÀY

#THAY ĐỔI PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN ĐỂ MÓN ĂN THÊM PHẦN NGON MIỆNG HẤP DẪN

*NÊN THAY ĐỔI HÌNH THỨC TRÌNH BÀY VÀ MÀU SẮC CỦA MĨN ĂN

(9)

CỦNG

(10)

CÂU 1: CHUẨN BỊ TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP

LÝ CẦN

A/ THÀNH VIÊN TRONG GIA ĐÌNH B/ ĐIỀU KIỆN TÀI CHÍNH

C/ MĨN ĂN, PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN D/ THỰC PHẨM CẦN MUA

E/ TẤT CẢ CÁC PHƯƠNG ÁN TRÊN ĐỀU ĐÚNG

(11)

CÂU 2/ KHOẢNG CÁCH GiỮA CÁC BỮA ĂN

A/ 1-2 GIỜ B/ 3-4 GiỜ C/ 4-5 GiỜ D/ 6-7 GiỜ

(12)

CÂU 3/ KHI DẠ DÀY HOẠT ĐỘNG BÌNH THƯỜNG THỨC ĂN ĐƯỢC TIÊU HĨA TRONG

A/ GIỜ B/ GIỜ C/ GiỜ D/ GiỜ

(13)

GHI NHỚ

*BỮA ĂN HỢP LÝ SẼ ĐẢM BẢO CUNG CẤP ĐỦ CHO CƠ THỂ NĂNG LƯỢNG CẦN THIẾT VÀ CHẤT DINH DƯỠNG *BỐ TRÍ CÁC BỮA ĂN TRONG NGÀY HỢP LÝ ĐỂ ĐẢM BẢO TỐT CHO SỨC KHỎE

(14)

*HỌC THUỘC PHẦN “GHI NHỚ”

*TRẢ LỜI CÁC CÂU HỎI TRANG 108/ SGK

(15)

LOGO

Thank You!