the duc 6 hay

Yªu cÇu thùc hiÖn ®µ mét b íc nÐm bãng xa vµ tróng ®Ých.. Néi dung:[r]

(1)

Tuần: 1

Ngày soạn: 15/08/2010 Ngày d¹y : 16/08/2010 Líp :6 A;B

TiÕt 1

Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT Biên chế tổ luyện tập, chọn cán Một số quy định luyện tập TDTT I Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh tác dụng việc luyện tập Thể dục - Học sinh nắm đợc nhiệm vụ ban cán lớp

- Rèn luyện kỹ thông hiểu II Địa điểm - phơng tiện:

- Lớp học

- SGK, sách tham khảo lịch sử môn TDTT

III Nội dung phơng pháp tổ chức :

Nội dung ĐL Phơng pháp

A/ Phần mở đầu:

1 n nh lp: - Kim tra sĩ số

- Phổ biến yêu cầu học Khởi động:

- Kh«ng

3 KiĨm tra cũ: - Không

B/ Phần bản:

TDTT có tác dụng nh nào? đến thể ca ngi luyn tp?

GV: Giải thích tác dơng cđa viƯc lun tËp thĨ dơc thĨ thao

- Lấy ví dụ tác dụng mơn thể dục đến thể VD:

Ch¹y -> PT søc bỊn Xµ -> PT chiỊu cao

SÜ sè:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

I/Tác dụng TĐTT đến thể:

- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, kế hoạch giúp thể phát triển linh hoạt

- Làm cho xơng phát triển trẻ lâu Tăng khả chống đỡ lên

(2)

GV: giíi thiƯu biªn chÕ líp Chia nhãm lun tËp

Phơ tr¸ch híng dÉn lun tËp cho tõng nhãm

C/ PhÇn kÕt thóc: Củng cố:

? nhắc lại lợi ích luyện tËp thĨ dơc thĨ thao?

2 HDVN:

II/ Biªn chÕ líp:

- Chia tổ theo tổ lớp Chọn lớp trởng lớp thể dục Chọn lớp phó lớp thể dục - Chọn tổ trởng nhóm - Quy định luyện tập TD:

Trang phục đầy đủ(Tựy điều kiện

HS)

Tù gi¸c, luyện tập Tuân thủ yêu cầu Gọi - học sinh trả lời Học chuẩn bị sau

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

……… …………

Tuần: 1

Ngày soạn: 16/08/2010 Ngày dạy : 17/08/2010 Líp :6 A;B

TiÕt 2 Bµi dạy :

ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.

- Chào cờ, báo cáo.

Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát-trò chơi chạy tiếp sức Chạy bền: Học trò chơi:" lần hít vào - lần thở

ra".

(3)

- Cung cấp cho học sinh kiến thức môn ĐHĐN - Học sinh nắm đợc các yêu cầu môn học

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II Địa điểm phơng tiện

- Sân tập TDTT - Còi, cờ

III Nội dung phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức A PHần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khi ng:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

B Phần bản: ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc - dóng hàng

- §iĨm sè(theo chu kú1->2; tõ 1-> hÕt)

-Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, l-ng, vai )hớng chạy xuất phát chạy bền: chơi trò chơi

C Phần kết thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

10

30

5

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * 5m

GV

Đội hình tập hợp hàng dọc: - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải kĩ thuật động tác Sau cho học sinh tập luyện

-Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau phân tích nhịp hơ cho lớp tập

§HTL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

GV

- Giáo viên làm mẫu, phân tÝch §HXL

(4)

Rót kinh nghiƯm sau dạy:

Tuần: 2

Ngày soạn: 22/08/2010 Ngày dạy : 23/08/2010 Lớp :6 A;B

Tiết 3 Bài dạy :

ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.

Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát- trò chơi( GV chọn)

Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhá. I Mơc tiªu:

- Củng cố cho học sinh kỹ ĐHĐN - Học sinh nắm đợc các yêu cầu môn học - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II Địa điểm phơng tiện

- S©n tËp TDTT - Còi, cờ

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

B Phần bản: ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang

10

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

(5)

- Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng

2.Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát

3.Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ

C Phần kết thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

- Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 5 phót

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác

-Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm

XP đích *******

******* *******

- GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

……… …………

Tuần: 2

(6)

- Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng vòng phải - vòng trái.

Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ

Trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật Chạy bền: nh néi dung tiÕt

I Mơc tiªu:

- Củng cố cho học sinh kỹ ĐHĐN - Học sinh nắm đợc kỹ ĐHĐN - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập TDTT - Còi, cờ

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

2 ng:

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

B Phần bản:

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ , đều-đứng lại, vòng phi ,vũng trỏi

2, Bài TD phát triển chung:

* Ôn lại động tác TD học: Vơn thở

Tay Ch©n Ngùc Bông

* Học động tác: Vặn

10

30

10’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

GV chia líp thµnh tõng nhãm tËp lun §H§N

* * * * * * * * * * * * * * * * §HTL

GV: cho tổ chạy theo đờng gấp khúc theo đạo giáo viên

(7)

Phối hợp 2:Chạy bền :

Luyện tập chạy bền

C Phần kết thúc:

1.Thả láng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2 GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

5’

- GV nhận xét đánh giá kết tiết, học biểu dơng HS tốt

- Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy:

Tuần: 3

+ Đội hình đội ngũ: ơn số kỹ đ học; học:ã đổi chân sai nhịp

+ chạy nhanh: ôn số động tác bổ trợ, trị chơi lị cị tiếp sức

+ ch¹y bỊn: Chạy vòng số I Mục tiêu.

+ ĐHĐN: Hs biết thực tơng đối động tác học Hiểu vả biết cách đổi chân sai nhịp

+ Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối động tác bổ trợ học, chơi trò chơi nghiêm túc

+ Ch¹y bỊn: Hs biÕt thực nghiêm túc chạy vòng số II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ,

III Néi dung phơng pháp dạy học

Ni dung nh

1 nhận lớp:

10 phút * * * * *§HNL * * * * * * * * * * * * * * *

(8)

2 khởi động:

B Phần b¶n:

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập: Một số kỹ học:

- Tập hợp hàng ngang kết hợp thực gióng hàng, điểm số, giản hàng, dồn hàng

- Quay trỏi, phải, đằng sau - Giâm đều, thẳng hớng - Giậm đều, vòng trái, phải

b Học đổi chân sai nhịp c Luyện tập giậm đều, đều, đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh

+ Ơn đứng( vai, mặt,lng) hớng chạy xut phỏt

+ Trò chơi: lò cò tiếp sức - Gv chia lớp thành nhóm thi đua với

3 Chạy bền Trò chơi chạy vòng số

- Yêu cầu Hs thực nghiêm túc

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

3 GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

30

5’

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

GV chia líp thµnh tõng nhãm tËp lun §H§N

* * * * * * * * * * * * * * * * §HTL

(*)

********| | ********| | Gv chó ý sưa ch÷a kü tht §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

……… …………

(9)

Tuần: 3

TiÕt 6 Bài dạy :

+ i hỡnh i ng: ụn số nội dung Hs thực yếu

+ chạy nhanh: ôn số động tác tập bổ trợ; học: chạy nâng cao đùi

+ chạy bền: Trò chơi I Mục tiêu

+ HN: Hs biết khắc phục đợc động tác yếu: quay hớng, + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối động tác bổ trợ trò chơi + Chạy bền: Hs thực hin nghiờm tỳc trũ chi

II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD cña trêng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, cũi, c,

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 khởi động:

B Phần bản:

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách điều khiển

+ ễn quay hớng + Ôn giậm đều,

- Yêu cầu Hs biết khắc phục điểm yếu II Chạy nhanh

1 ễn ng( vai, mt,lng) hng chy xut phỏt

- Yêu cầu Hs thùc hiƯn t¬ng

10

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

GV chia lớp thành nhóm tập luyện ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * * * * * §HTL

(10)

đối động tác

2 Học chạy nâng cao đùi - Tại chỗ di chuyển Trò chơi: lò cị tiếp sức - Gv chia lớp thành nhóm thi ua vi

IV Chạy bền.Trò chơi Chạy lần hít vào, lần thở

- Yêu cầu Hs thực nghiêm túc

C Phần kÕt thóc:

1.Th¶ láng

- Tập động tác iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rị tay

5’

1 Gv hớng dẫn Hs tập theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển, Gv giúp đỡ, sữa chữa

+ Gv híng dẫn điều khiến Hs chơi trò chơi

csự

 

………

 

……… Gv híng dÈn Hs thùc hiƯn §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

……… ………

………

TuÇn: 4

Tiết 7

Bài dạy:

+ Đội hình đội ngũ: ơn số nội dung Hs thực yếu

+ Chạy nhanh: ôn số động tác tập bổ trợ trị chơi: chạy theo tín hiệu; học: đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m

+ chạy bền: trò chơi

I Mục tiêu

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết

- Hs biết khắc phục đợc động tác yếu: quay hớng, + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối động tác bổ trợ học

- Hs hiểu thực đợc động tác đánh tay, chuyển sang chạy + Chạy bền: Hs thực nghiêm tỳc trũ chi

II Địa điểm phơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD trờng

(11)

- Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ, đồng hồ III Nội dung phơng pháp dạy học

Nội dung định

1 nhận lớp:

2 ng:

B Phần bản:

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách ®iỊu khiĨn

+ Ơn quay hớng + Ơn gim u, i u

- Yêu cầu Hs biết khắc phục điểm yếu II Chạy nhanh

1.Ơn chạy bớc nhỏ, đá gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi; chỗ, di chuyển

2 Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng chạy xuất phát

- Yêu cầu Hs thực tơng đối động tác

3 Học chỗ đánh tay

4.Đi chuyển sang chạy 20-30m Trị chơi: Chạy theo tín hiệu - Hs đứng theo vòng tròn, điểm số theo chu kỳ 1,2,3,4,5; 1,2,3,4,5

2 Chạy bền: Trò chơi

+ Chạy lần hít thở vào, lần thở

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

2 GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê

10

30

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

GV chia líp thành nhóm tập luyện ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * * * * * §HTL

(*)

********| | ********| | Gv chó ý sưa ch÷a kü tht GV híng dÉn häc ch¹y nhanh

§HXL

(12)

häc

GV

……… ………

………

Tuần: 4

TiÕt 8

Bài dạy:

+ i hỡnh i ng: Bc u hoàn thiện kỹ đ họcã

+ Chạy nhanh: ôn số động tác học bổ trợ; trò chơi; học: xuất phát cao chạy 30-40m

+ chạy bền: Trò chơi

I Mc tiờu: - Hs biết thực tơng đối động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, dằng sau, giậm đều,

- Chạy nhanh: Hs biết thực động tác bổ trợ học - Hs hiểu thực đợc động tác xuất phát cao chạy 30-40m - Chạy bền: Hs biết thực trũ chi nghiờm tỳc

II Địa điểm phơng tiện.

+ Địa điểm: Sân tập trờng, vệ sinh + Phơng tiện: Còi Cờ

- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thao - Gv mặc đồng phục thể thao

III Néi dung phơng pháp dạy học

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 ng:

B Phần bản:

1 ĐHĐN

10 phút

30 phút

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

(13)

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng hàng, điểm số - Quay hớng

- Giậm chân chỗ - Đi

- Đổi chân sai nhịp 2 Chạy nhanh.

1.Ơn chạy bớc nhỏ, đá gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi; chỗ, di chuyển,tại chỗ đánh tay

2 Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng chạy xuất phát

3 Đi chuyển sang chạy30m Học xuất phát cao ch¹y 30-40m

- Gv nhÊn m¹nh yÕu lÜnh kỹ thuật( vào chỗ, sẵn sàng, chạy) 5.Trò chơi: hoàng anh hoàng yến

3 Chạy bền: Trò chơi bật cóc vào vòng tròn tiếp sức

C Phần kết thóc:

1.Th¶ láng

- Tập động tác điều ho

5’

§H§N

* * * * * * * * * * * * * * * * §HTL

(*)

********| | ********| | Gv chó ý sửa chữa kỹ thuật

GV quan sát sửa sai cho em thực sai

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Tuần: 5

Tiết 9

Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT A/Chuẩn bị:

* Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT

(14)

- Có thái độ, hành vi ứng xử với bạn tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học TD , tự học, tự tập

B/ Qu¸ trình lên lớp: 1 Nội dung:

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

- Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao Chính góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để em trở thành ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

- TËp lun TDTT thêng xuyªn, cã kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập làm việc khoa học

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực c¬ thĨ nh søc nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c…

b Tác dụng TDTT đến thể.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, phơng pháp khoa học làm cho tăng, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng tăng nhanh trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho xơng phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh ngời - TL TDTT làm tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cạn bã đ ợc thực nhanh hơn, nhờ mà khí huyết đ ợc l u thơng ng ời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực phổi nở ra, chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng, khả năngcủa cỡ xơng tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên *Cõu hi

1 Ngoài học TD em có tham gia TD TT không? Em tập môn TT nào?

3 Khi tham gia trũ chi vận động, nh có phải lúc em tập TDTT khơng? Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập môn học hay không, sao?

5 Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ, xơng?

(15)

Tuần: 5

TiÕt 10 Bài dạy:

ĐHĐN - Chạy Nhanh - Chạy Bền

I Mơc tiªu:

- HS u cầu thực tơng đối xác kỹ năng; tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều- đứng lại, dổi chân sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Tiếp tục ôn tập số động tác tập bổ trợ chạy nhanh,trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao chạy nhanh 40-50m Yêu cầu tập kỹ thuật tập bổ trợ

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập, còi thể dục - Hs: trang phục TDTT III Nội dung phơng pháp dạy học

Ni dung định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

1 nhận lớp:

2 động:

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ

10 (1-2’)

4lx8 4lx8

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ( *) §HK§

* * * * *

(16)

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông,khớp gối,ép dọc ngang -Chạy b ớc nhỏ,nâng cao đùi, đá lt Kiểm tra cũ:

Em thực cách i chõn i sai nhp?

B Phần bản: 1 ĐHĐN

* Bc u hon thin kỹ học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ, đều- đứng lại, vòng phải, vòng trái

- Cách đổi chân sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Ch¹y nhanh:

* ơn tập số động tác tập bổ trợ chạy nhanh:

* trò chơi chạy tiếp sức: * xuất phát cao ch¹y nhanh 40-50m:

3 Ch¹y bỊn:

Chạy bền địa hình tự nhiên

C PhÇn kÕt thóc: *) Củng cố bài:

gọi học sinh lên thực cách tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng trái

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

2hs

30 (13’)

(12’)

(7’)

3l (5’)

* * * * *

* * * * ( *) HS em lªn kiĨm tra

GV nhận xét chấm điểm

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn Nhấn mạnh số điểm mà h/s thêng sai

- GV h« cho häc sinh tập theo tín hiệu giáo viên 1-2 lần

- Sau phân lớp thành nhóm để tập, tổ nhóm, tổ tr-ởng làm huy

- cho học sinh ơn lại theo nhóm sau kiểm tra nhóm - Phân lớp làm nhóm để tập, gv ý quan sát sửa sai kiểm tra theo nhóm

- GV nêu ý nghĩa t/d cách chơi

HS tổ chơi GV làm trọng tài (*)

********| | ********| |

HS chạy theo Đh hàng dọc quanh sân trờng Về thành hàng ngang thả lỏng tích cùc

************* *************

-GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn - Học sinh vừa vừa thở thực số động tác thả lỏng

……… ………

Tuần: 6

(17)

Bài dạy:

đhđn chạy nhanh - chạy bền I Mục tiêu:

- Yờu cu thc tơng đối xác kỹ năng: cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau đều- đứng lại, vòng phải , vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Tiếp tục ôn đứng mặt vai lng hớng chạy, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao chạy nhanh 50-60m Yêu cầu tập kỹ thuật tập bổ trợ

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu chạy đủ cự ly II Địa điểm v phng tin.

- Sân tập, cờ(4lá), cßi - Hs: trang phơc TDTT III Néi dung phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

1 nhận lớp:

- Ph bin ni dung yêu cầu học khởi động:

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang Kiểm tra cũ:

Em thực kỹ thuật vòng phải (trỏi)?

B Phần bản: 1 ĐHĐN:

* Hoàn thiện kỹ học:

- Giậm chân chỗ , đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân sai nhịp 2 Chạy nhanh:

- «n:

10 2’

5’

30-31

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * §HK§

* * * * *

* * * * * * * * *

* * * * HS lªn kiĨm tra

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn

- Lu ý số động tác mà học sinh thờng sai

- Phân lớp thành nhóm để tập tổ nhóm, tổ trởng làm huy

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- GV bao quát lớp sau kiểm tra nhóm

(18)

*đứng mặt (vai, lng) hớng chạy: *Chạy bớc nhỏ:

*Chạy nâng cao ựi: *Chy gút chm mụng:

*Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật * xuất phát cao chạy nhanh

50-60 m: Ch¹y bỊn:

Chạy bền địa hình tự nhiên - Về thả lỏng tích cực: vừa

vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng tồn thân

C PhÇn kÕt thóc: - Thả lỏng: rũ chân tay

- GV Nhận xét kết học - GV Hớng dẫn tËp vỊ nhµ - Xng líp

5’

4-5’

kû thuËt, hs thùc hiªn theo nhãm

(*)

********| | ********| | Gv ý sửa chữa kỹ thuật - HS chạy theo nhóm đảm bảo cự ly

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * (*)

……… ………

………

Tuần: 6

Tiết 12 Bài dạy:

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền I Mục tiêu:

- Yêu cầu thực tơng đối xác kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau đều- đứng lại, vòng phải , vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Tiếp tục ôn số đt bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng; trị chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”; xuất phát cao chạy nhanh 60m Yêu cầu tập kỹ thuật tập bổ trợ

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu chạy đủ cự ly II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập, còi

- HS: trang phục TDTT III Nội dung phơng pháp dạy học

(19)

1 nhận lớp:

- Ph bin ni dung yêu cầu học khởi động:

- Tập động tác TDTK : vơn thở, tay, ngực, chân, bụng

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang KiĨm tra bµi cò:

Em thực kỹ thuật vũng phi (trỏi)?

- ôn: Một số đt bt bổ trợ: *Chạy bíc nhá:

*Chạy nâng cao đùi: *Chạy gót chạm mơng: * Trị chơi ‘chạy tiếp sức’ * xuất phát cao chạy nhanh 60m:

3 Ch¹y bỊn:

vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng tồn thân

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp

10 2’ 5’ 3’ 30-31 5’ 4-5’

§HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

HS lªn kiĨm tra

- GV nêu yêu cầu kü tht cđa tiÕt «n

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuËt, HS thùc hiªn theo nhãm

(*)

********| | ********| | Gv ý sửa chữa kỹ thuật GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn - HS chạy theo nhóm đảm bảo cự ly

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*)

……… ………

(20)

Tuần: 7

Tiết 13 Bài dạy:

- Yêu cầu thực tơng đối xác kỹ năng:nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều- đứng lại, vòng phải , vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m Yêu cầu tập kỹ thuật tập bổ trợ

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu chạy đủ cự ly II Địa điểm phơng tin.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi - Hs: trang phôc TDTT III Néi dung phơng pháp dạy học

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình søc kh häc sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu học khởi động:

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang Kiểm tra cũ:

Em thực kỹ thuật vòng phải (trái)?

10 2’

5’

3’ 30-31

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * §HK§

* * * * *

* * * * * * * * *

GV HS lªn kiĨm tra

GV nhËn xÐt chÊm ®iĨm

(*)

(21)

- «n:

*Chạy bớc nhỏ: *Chạy nâng cao đùi: *Chạy gót chạm mơng: * Trị chơi ‘chạy tiếp sức’ * xuất phát cao chạy nhanh 60m:

3 Ch¹y bỊn:

vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng ton thõn

III Phần kết thúc: - Thả lỏng: rị ch©n tay

- GV NhËn xÐt kÕt học - GV Hớng dẫn tập nhµ - Xng líp

5’

4-5’

- Giáo viên hơ tập với học sinh lần sau nhấn mạnh động tác mà h/s cần ý

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuật, hs thùc hiªn theo nhãm

(*)

********| | ********| | Gv ý sửa chữa kỹ thuật GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn - HS chạy theo nhóm đảm bảo cự ly

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * (*)

Tuần: 7

TiÕt 14 Bµi d¹y :

- Yêu cầu thực tơng đối xác kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều- đứng lại, vòng phải , vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m Yêu cầu tập kỹ thuật tập bổ tr

(22)

II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi - Hs: trang phôc TDTT III Néi dung phơng pháp dạy học

1 nhận lớp:

- Xoay kü khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang KiĨm tra bµi cị:

Em thực kỹ thuật vịng phải (trái)?

B PhÇn bản: 1 ĐHĐN:

* Hon thin nhng kỹ học:

- «n:

- cđng cè bµi:

gọi học sinh lên thực vòng phải, vòng trái

3 Chạy bền:

Trò chơi Nhóm số

C Phần kết thúc: - Thả lỏng: rũ chân tay

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

10 2’ 5’ 3’ 30-31 12-13’ 12-13’ 2Lx20m -3 hiƯp 2Lx60m 5’

§HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS lên kiểm tra

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- GV bao quát lớp sau ú kim tra tng nhúm mt

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo nhãm

(*)

(23)

- Xuống lớp - GV giải thích cách chơi, luật ch¬i cho hs ch¬i hiƯp * * * * * * * * * * * * (*)

TuÇn: 8

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi - Hs: trang phục TDTT III Nội dung phơng pháp dạy học

a Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gèi, Ðp däc, Ðp ngang KiĨm tra bµi cị:

Em thực kỹ thuật

10 2’

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * §HK§

* * * * *

* * * * * * * * *

(24)

vòng phải (trái)?

* Hon thin kỹ học:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ: *Chạy nâng cao đùi: *Chạy gót chạm mơng: * Trò chơi ‘chạy tiếp sức’ * xuất phát cao chạy nhanh 60m:

- cđng cè bµi:

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên - Về thả lỏng tích cực: vừa vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng tồn thân

- GV Nhận xét kết học - GV Hớng dẫn tËp vỊ nhµ - Xng líp

3’ 30-31

12-13’

12-13’ 2Lx10m

-3 hiÖp 2Lx60m

5’ 300m

4-5’

2 HS lªn kiĨm tra

GV nhËn xÐt chấm điểm

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiÕt «n

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- GV bao quát lớp sau ú kim tra tng nhúm mt

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo nhãm

(*)

********| | ********| | Gv chó ý sưa ch÷a kỹ thuật GV nêu yêu cầu kỹ thuật ch¹y

- HS chạy theo nhóm đảm bảo cự ly thả lỏng theo hớng dẫn gv

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * (*)

Tuần: 8

TiÕt 16

(25)

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy II.Phơng tiện dạy học:

- Sân tập, cờ(4 lá), còi - Hs: trang phục TDTT B Quá trình lên lớp:

I Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

- Ph biến nội dung yêu cầu học khởi động:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép däc, Ðp ngang KiĨm tra bµi cị:

Em thực kỹ thuật vòng phải (trái)?

II Phần bản: 1 ĐHĐN:

- «n:

- cđng cè bµi:

10 2’

5’

3’

30-31

12-13’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * §HK§

* * * * *

* * * * * * * * *

GV nhËn xÐt chÊm điểm

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết «n

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuật, hs thùc hiªn theo nhãm

(*)

(26)

gọi học sinh lên thực vịng phải, vịng trái

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên - Về thả lỏng tích cực: vừa vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng toàn thân

III Phần kết thúc: - Thả lỏng: rũ chân tay

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp

12-13’ 5’ 300m

4-5’

********| | Gv ý sửa chữa kỹ thuật GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn - GV nêu yêu cầu kỹ thuật chạy

- HS chạy theo nhóm đảm bảo cự ly thả lỏng theo hớng dẫn gv

* * * * * * * * * * * * (*)

Tuần: 9

TiÕt 17

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy II Địa điểm phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi - Hs: trang phục TDTT III Nội dung phơng pháp dạy học

a Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ häc sinh

10 2’

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(27)

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang KiĨm tra bµi cị:

Em thực kỹ thuật i u vũng phi (trỏi)?

B Phần bản: 1 §H§N:

* Hồn thiện kỹ học:

- «n:

- cđng cè bµi:

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên - Về thả lỏng tích cực: vừa vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng toàn thõn

C Phần kết thúc: - Thả lỏng: rũ chân tay

- GV Nhận xét kết giê häc - GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp

3’ 30-31

12-13’

12-13’ 2Lx10m

-3 hiÖp 2Lx60m

5’ 300m

4-5’

* * * * *

* * * * * * * * *

(*)

* * * * * * * * * * * * (*)

- GV bao quát lớp sau kiểm tra tng nhúm mt

- Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo nhóm

(*)

********| | ********| | Gv chó ý sưa ch÷a kü tht

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

đội hinh chạy bền * * * * * * * * * * * * (*)

(28)

Tuần: 9

TiÕt 18

Bài dạy: Kiểm tra : ĐHĐN I Mục tiêu

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều, đứng lại

Yêu cầu : tập trung ý kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực thành thạo động tác theo kệnh cụ thể

II Địa diểm Phơng tiện dạy học: Sân tập, bàn ghế giáo viên III Nội dung phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiÓm tra

2 khởi động:

B Phần bản:

1.Nội dung kiểm tra ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ , đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân sai nhịp -Chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Cách cho điểm:

- 9-10 im thc hin chớnh xác, đẹp kỹ quy định - 7-8 điểm thực đúng,

nh-10 phót

8

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

- Cho học sinh ơn lại theo nhóm sau kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt đợt gồm em

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực theo lệnh giáo viên

- Mỗi học sinh kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt bị điểm cho kiểm tra thêm lần

§HKT

(29)

ng cha đẹp

- 5-6 điểm có 1-2 kỹ thực sai

- 3-4 điểm thực sai từ kỹ trở lên

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

5’

* * * * * * * * * *

GV * * * * * - Học sinh vừa vừa thở thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân

- VỊ hµng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết tiết kiẻm tra biểu dơng HS tốt

- Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định

§HXL

(30)

Tuần: 10

Ngày soạn: 18/10/2010 Ngày dạy : 21/10/2010 Lớp :6 A;B;C

- Bài thể dục phát triển chung : Học động tác vơn thở ; tay ;ngực

- Chạy nhanh: Ôn số động tác số tập bổ trơ Trò chơi : chạy nhanh tiếp sức

xuÊt ph¸t cao chạy nhanh 60 m nâng cao KT TT

I Mơc tiªu

Học sinh hiểu thực tơng đối động tác thể dục phát triển chung

Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với số động tác bổ trợ, hiểu thực tơng đối số kĩ thuật cá nhân

II Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , em cầu

(31)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc

2 khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Xoay kü c¸c khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

B Phần bản: 1 Bài thể dục

Học thể dục phát triển chung

- Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực

Giáo viên phân tích làm mẫu tổ chức cho häc sinh thùc hiƯn theo nhãm tỉ

2 Chạy nhanh: - ôn:

*Chy bc nh: *Chy nõng cao đùi: *Chạy gót chạm mơng: * Trị chơi ‘chạy tiếp sức’ * xuất phát cao chạy nhanh 60m:

- cđng cè bµi:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả láng, rị ch©n, rị tay

10

30

5

C¸n sù líp tËp chung báo cáo sĩ số cho GV

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu giáo

viên

********| | ********| | Gv chó ý sưa ch÷a kü tht

GV híng dÉn cho học sinh tập luyện chạy nhanh

ĐHXL

(32)

TuÇn: 10

Tiết 20

Bài dạy: Kiểm tra chạy nhanh : I Mục tiêu:

ỏnh giá mức độ tiếp thu kỹ động tác từ rút kinh nghiệm đa số phơng phỏp luyn hp lý

II Địa điểm ph¬ng tiƯn

Sân tập thể dục , đờng chạy vạch đích, cịi, cờ

III Néi dung phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A Phần mở đầu

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra

2 khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Thực động tác bổ trợ cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy cao đùi + Chạy đá lăng sau

B PhÇn bản

Kiểm tra : chạy nhanh *Nội dung kiĨm tra

KiĨm tra kü tht xt ph¸t cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích

*Cách tính điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức

10 phót

8

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều t mi t em hc sinh

- Mỗi häc sinh tham gia kiĨm tra lÇn

(33)

độ thực kỹ thuật thành tích học sinh

Điểm – 10 thực thành tích đạt mức giỏi TCRLTT

Điểm 7- thực thành tích đạt mức TCRLTT

Điểm – thực thành tích đạt mức đạt TCRLTT kỹ thuật thực nhng thành tích khơng đạt mức đạt TCRLTT Một số tình khác GV quy định

C PhÇn kÕt thóc

1.Th¶ láng

5’

xuất phát thực kỹ thuật động tác

§HKT

* * * * * * * * * * cb * * * * * * * *

xp 60m đích

GV kiĨm tra em mét nhãm §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

chua sua

TuÇn: 11

Tiết 21

Bài dạy: Đá cÇu : nh néi dung tiÕt 20

Chạy bền : Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu:

Nắm vững thực tơng đối kĩ thuật tâng cầu , số kĩ thuật cá nhân đá cầu Rèn luyện sức bền nâng cao ý chí biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày

(34)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc

2 khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung - Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản

1 Mụn t chn( ỏ cu) * Ôn số động tác bổ trợ

- Nâng cao đùi - Đá má - Đá má - Đá lăng trớc * Thi tâng cầu tối đa * Thi tâng cầu nhanh Chạy bền :

luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị tay

2 GV NhËn xÐt kết học

3 GV Hớng dẫn tËp vỊ nhµ

10 phót

8

30

2 lÇn lÇn lần

phút

Cán sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau kiểm tra nhóm

* * * * * * * * * * * *

GV cho em nhóm thi tâng cầu với

- Học sinh vừa vừa thở thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân

- VỊ hµng ngang

(35)

Tuần: 11

TiÕt 22

Bài dạy: Chạy nhanh : Ôn số động tác bổ trợ , trò chơi ( GV chọn)

XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 30 40 m Đá cầu : Ôn nh néi dung tiÕt 21

Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu:

Thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,hiểu thực tơng đối kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , số kĩ thuật cá nhân đá cầu

III Nội dung phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 ng:

- Tập thể dục phát triĨn chung - Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

10 phót

8

C¸n sù líp tËp chung b¸o cáo sĩ số cho GV

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV ĐHKĐ

(36)

II Phần bản

1 chạy nhanh :

ễn mt s động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy gót chạm mơng * Học t xuất phát cao: CB: đứng thẳng, chân khoẻ để trớc sát vạch xuất phát, mũi bàn chân sau cách gót chân tr-ớc bàn chân, trọng tâm rồn vào chân, tay buông tự nhiên

ĐT: co lệnh "sẵn sàng"khuỵu hai gối, trọng tâm rồn vào chân trớc, thân ngả trớc, tay chân - Xuất phát cao - chạy nhanh 2 Môn tự chọn( Đá cầu) * Ôn số động tác bổ trợ - ỏ mỏ

- Đá má - Đá lăng trớc * Thi tâng cầu tối đa * Thi tâng cầu nhanh Chạy bền :

Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân

1.Thả láng

30

6’

* * * * * * * * * * *

5 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * XP

* * * * * * * * * * * *

GV cho em mét nhãm thi tâng cầu với

luyện tập chạy vòng quanh sân TD

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

Ngêi soạn : Phú sơn ngày : / /

PhêDuyệt ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 12

Ngày soạn: 08/11/2009 Ngày dạy : 09/11/2009 Líp :6 A;B;C

(37)

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn số động tác bổ trợ tập , trò chơi ( GVchn )

- Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50 m

Đá cầu : - Tập cá nhân đá cầu má bàn chân - Trò chơi : Thi tâng cầu

Chạy bền : Trò chơi (Do GV chọn ) I Mơc tiªu:

Thực xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững thực kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , kỹ thuật đá cầu bằngmá bàn chân

RÌn lun søc bỊn biết tổ chúc trò chơi II Địa điểm phơng tiện

(38)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung - Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản

ễn mt s động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy gút chm mụng

- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh với cù ly 40 -> 50m

- XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh víi cù ly 60m

* Trị chơi “ai nhanh hơn” 2 Môn tự chọn( Đá cầu) * Ôn số động tác bổ trợ - ỏ mỏ

- Đá má - Đá lăng trớc * Thi tâng cầu tối đa Chạy bền :

Chơi trò chơi :

Hai lần hít vào Hai lần thở

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

10 phót

8

30

6’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * *

* * * * * m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * XP

* * * * * * * * * * * *

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(39)

Tuần: 12

TiÕt 24

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn số động tác bổ trợ tập , trò chơi ( GVchọn )

XuÊt phát cao chạy nhanh 50 60 m

Đá cầu : Đá cầu mu bàn chân ; thi tâng cầu tối đa, tâng cÇu nhanh –

Chạy bền : trò chơi (GV chọn ) I Mơc tiªu:

Thực xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững thực xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , kỹ thuật đá cầu má bàn chân mức

RÌn lun søc bỊn vµ biÕt tỉ chóc trò chơi II Địa điểm phơng tiện

(40)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 ng:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản

Ôn số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy gót chạm mơng

- §i nhanh chun sang ch¹y nhanh

- chổ đánh tay

- Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 50m

- Xuất phát cao - chạy nhanh víi cù ly 60m

* Trị chơi “lị cị tiếp sức ” 2 Môn tự chọn( Đá cầu) * Ôn số động tác bổ trợ - ỏ mỏ

- Đá má - Đá lăng trớc * Thi tâng cầu tối đa

* tâng cầu nhanh phút Chạy bền :

Chơi trò chơi :

Hai lần hít vào Hai lần thở

III Phần kÕt thóc:

1.Th¶ láng

10 phót

8

30

6’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * XP

* * * * * * * * * * * *

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(41)

Ngêi so¹n : Phó sơn ngày : \ .\

PhêDuyệt ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 13

TiÕt 25

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn tập , trò chơi ( GVchọn) Xuất phát cao chạy nhanh 60 m

Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi má bàn chân Thi tâng cầu nhanh 2,3,5 phút

(42)

I Mơc tiªu:

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , kỹ thuật đá cầu má bàn chân mức

RÌn lun søc bỊn vµ biết tổ chúc trò chơi II Địa điểm phơng tiƯn

S©n tËp thĨ dơc , em cầu

(43)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình hình sức khoẻ học sinh

2 ng:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản

- chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy gót chạm mơng - chổ đánh tay

- XuÊt ph¸t cao - chạy nhanh với cự ly 60m

* Trò chơi “Hoµng anh Hoµng n ”

2 Mơn tự chọn( Đá cầu) * Ôn tâng cầu đùi

* Tâng cầu má bàn chân

* Thi tâng cầu tối đa

* tâng cầu nhanh Ch¹y bỊn :

Lun tËp ch¹y bền dịa hình t nhiên

Nam chạy vòng sân TD Nữ chạy vòng sân TD

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

10 phót

8

30

6’

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

XP §Ých * * * * * *

* * * * * *

GV cho em nhóm thi tâng cầu với

luyện tập chạy vòng quanh sân TD

§HXL

(44)

TuÇn: 13

Tiết 26

Bài dạy: chạy nhanh : Nh néi dung tiÕt 25

Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi má bàn chân Kiểm tra : 15 phút

Chạy bền : Học số động tác bổ trợ ( GV chọn ) I Mục tiêu:

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , kỹ thuật tâng cầu má bàn chân mức xác

Thực số tập bổ trợ cho chạy bền II Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc , em mét cầu

(45)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

2 ng:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản

- chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy gót chạm mơng - chổ ỏnh tay

* Trò chơi Hoàng anh Hoµng n ”

2 Mơn tự chọn( Đá cầu) * ễn tõng cu bng ựi

* Kiểm tra 15 phút

Nội dung kiểm tra: kiểm tra tâng cầu

2 Ch¹y bỊn :

Học số động tỏc b tr cho chy bn

Chạy vòng số Chạy lên dốc Chạy xuống dốc

III Phần kÕt thóc:

10 phót

8

30

6’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

XP §Ých * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * * *

ĐHTL Chạy bền ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(46)

Ngêi so¹n : Phó sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 14

Ngày soạn: 23/11/2009 Ngày d¹y : 24/11/2009 Líp :6 A;B;C

TiÕt 27

Bài dạy: chạy nhanh : Nh nội dung tiết 25 Đá cầu : Ôn nội dung học

Chun cÇu theo nhãm ngêi

Chạy bền : trò chơi số động tác bổ trợ I Mục tiêu:

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , biết vận dụng vào tập luyện Thực số tập bổ trợ cho chạy bền, biết tổ chức chơi trò chơi II Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thể dục , em cầu

(47)

lỵng Phơng pháp tổ chức

1 nhận lớp:

2 ng:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản

trò chơi : cớp cờ

2 Mơn tự chọn( Đá cầu) * Ơn tâng cu bng ựi

* Thi tâng cầu nhanh

*Chuyền cầu theo nhóm ng-ời

2 Chạy bền :

Học số động tác bổ trợ cho chạy bn

Chơi trò chơi chạy tiếp sức vòng số

Chạy lên dốc Chạy xuống dốc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ ch©n, rị tay

10 phót

8

30

6’

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

XP §Ých * * * * * *

* * * * * * ĐHTL Tâng cầu theo nhãm * * * *

* * * *

ĐHTL Chạy bền ĐHXL

(48)

Tuần: 14

Tiết 28

Bài dạy: chạy nhanh : Nh nội dung tiết 25 Đá cầu : Ôn tập

Chun cÇu theo nhãm ngêi I Mơc tiªu:

Nắm vững thực xác kĩ thuật tâng cầu , chuyền cầu II Địa điểm phơng tiện

S©n tập thể dục , em cầu

(49)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung yêu cầu häc

2 khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung - Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản

ễn mt số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

2 Mơn tự chọn( Đá cầu) * Ơn tõng cu bng ựi

*Chun cÇu theo nhãm ng-êi

III PhÇn kÕt thóc:

1.Th¶ láng

10 phót

8

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

XP §Ých * * * *

* * §HTL Tâng cầu theo nhóm

ĐHXL

(50)

Ngêi so¹n : Phú sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 15

Tiết 29

Bài dạy: Kiểm tra chạy nhanh : I Mơc tiªu:

Đánh giá mức độ tiếp thu kỹ động tác từ rút kinh nghiệm đa số phơng pháp tập luyn hp lý

Sân tập thể dục , đờng chạy vạch đích, cịi, cờ

III Néi dung vµ phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

I Phần mở đầu

1 nhận lớp:

2 ng:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, Ðp däc, Ðp ngang

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy cao đùi + Chy ỏ lng sau

II Phần bản

KiĨm tra : ch¹y nhanh *Néi dung kiĨm tra

KiĨm tra kü tht xt ph¸t cao, kü tht bớc chạy thành tích

10 phút phút

8

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt đợt em học sinh

(51)

*C¸ch tÝnh ®iÓm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích học sinh

Điểm – thực thành tích đạt mức đạt TCRLTT kỹ thuật thực nhng thành tích khơng đạt mức đạt TCRLTT Một số tình khác GV quy nh

II Phần kết thúc

1.Thả láng

5’

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vạch chuẩn bị Khi có lệnh giáo viên tiến vào vạch xuất phát thực kỹ thuật động tác

§HKT

* * * * * * * * * * cb * * * * * * * *

xp 60m đích

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Tuần: 15

TiÕt 30

Bài dạy: Đá cầu : Tiếp tục ôn tập nội dung học Thi tâng cầu nhanh – phút I Mục tiêu:

Nắm vững thực xác kỹ thuật tâng cầu đá cầu má bàn chân

(52)

Ni dung nh

1 nhận lớp:

2 khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản

1 Đá cầu :

* ễn tõng cu bng ựi

* tâng cầu thời gian phút

*Chuyền cầu theo nhóm ng-ời

2 Chạy bỊn:

Lun tËp ch¹y bỊn : Nam ch¹y vòng sân TD Nữ chạy vòng sân TD

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

10 phót

8

30

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

ĐHTL Tâng cầu Chuyền chầu * * * * * * * * * * * *

ĐHTL Chạy bền

ĐHXL

* * * * * * * * * *

(53)

* * * * * * * * * * 5m

GV

Ngời soạn : Phú sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 16

Bài dạy: Đá cầu : Tiếp tục ôn tập nội dung học chuẫn bị kiểm tra

Giới thiệu số điều luật đá cầu I Mục tiêu:

Nắm vững thực xác kỹ thuật tâng cầu đá cầu má bàn chân

Hiểu số điều luật đá cầu II Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc em cầu

III Nội dung phơng ph¸p tỉ chøc

1 nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu kiểm tra

2 ng:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép däc, Ðp ngang

10 phót

8

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV ĐHKĐ

(54)

II Phần bản

1 Đá cầu :

* ễn tõng cu bng ựi

* tâng cầu thêi gian

*Chun cÇu theo nhãm ng-êi

.GV nêu số điều lut thi u ỏ cu

Yêu cầu học sinh ý lắng nghe

1.Th¶ láng

30

5’

5m GV

ĐHTL Tâng cầu Chuyền chầu * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV Tập trung giớ thiệu số điều luật đá cầu ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

-

TuÇn: 16

Ngày soạn: 06/12/2009 Ngày dạỵ : 07/12/2009 Lớp :6 A;B;C

TiÕt 32

(55)

I Mơc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bắng đùi má bàn chân thành tích từ có ph-ơng pháp tập luyện hơp lý

Sân tập thể dục em cầu

III Nội dung phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiÓm tra

2 khởi động:

- Xoay kü khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản

Kim tra ỏ cầu Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân v thnh tớch

2 Cách cho điểm

- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi)

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích( đạt thấp mức trên)

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích quy định - Điểm 3-4: Khơng đạt kỹ

10 phót

8

30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy lần cao

- NÕu n÷ kÐm cã thể cho nhảy dây

ĐHKT

*GV *HS

(56)

thuật thành tích quy định

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

5’

* * * * * * * * * * * * * * *

5m §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Ngời soạn : Phú sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 17

Ngày soạn: 14/12/2009 Ngày dạỵ : 15/12/2009 Líp :6 A;B;C

TiÕt 33

Bài dạy : Ôn tập học kì : Ôn chạy nhanh I Mục tiêu:

Nắm vững thục xác số tập bổ trợ cho chạy nhanh II Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát

III Nội dung phơng pháp tỉ chøc

l-ỵng

Phơng pháp tổ chức

1 nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu kiểm tra

2 ng:

10 phót

8

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

(57)

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy cao đùi + Chạy ỏ lng sau

II Phần bản

Chạy nhanh :

- XuÊt ph¸t ë mét số t khác

+ Đứng mặt hớng chạy xuất phát

+ Vai hơng chạy xuất phát + lng hớng chạy xuất phát - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60m

* Trò chơi Hoàng anh Hoàng yến

II Phần kết thóc

1.Th¶ láng

30

5’

§HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ĐHTL Bài tập bổ trợ * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

XP §

§HTL §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

……… ……… ………

Tuần: 17

(58)

Ngày dạỵ : 15/12/2009 Lớp :6 A;B;C

Tiết 34

Bài dạy : Kiểm tra : Học kì : chạy nhanh I Mục tiêu:

Nắm vững thục xác số tập bổ trợ cho chạy nhanh II Địa điểm phơng tiện

Sõn tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát, vạch đích , đồng hồ bấm giây III Nội dung phơng pháp tổ chức

Nội dung nh

1 nhận lớp:

2 khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II PhÇn bản

Kiểm tra : chạy nhanh *Nội dung kiĨm tra

KiĨm tra kü tht xt ph¸t cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích

*Cách tÝnh ®iĨm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích học sinh

10 phót

8

30

C¸n sù líp tËp chung b¸o cáo sĩ số cho GV

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt đợt em học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lÇn

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vạch chuẩn bị Khi có lệnh giáo viên tiến vào vạch xuất phát thực kỹ thuật động tác

§HKT

(59)

Điểm – thực thành tích đạt mức đạt TCRLTT kỹ thuật thực nhng thành tích khơng đạt mức đạt TCRLTT Một số tình khác GV quy nh

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

5’

cb * * * * * * * *

xp 60m đích

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Rót kinh nghiệm sau dạy:

Tuần: 18

Tiết 35

Bài dạy : Kiể tra TCRLTT I Mục tiêu:

Nắm vững thục xác số tập bổ trợ cho chạy nhanh II Địa điểm phơng tiƯn

S©n tËp thĨ dơc , cê còi , vạch xuất phát

(60)

60

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu ôn tập, kiĨm tra

2 khởi động:

- Thùc hiƯn thể dục phát triển chung

II Phần bản

1 HN: Tp hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, quay phải(trái), quay đằng sau, đều, đứng lại

2 Bài thể dục phát triển chung gm ng tỏc

- Động tác vơn thở, tay, ngực, chân bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà

3 Chạy nhanh:

- ễn li số trò chơi vân động phát triển sức nhanh nh “ chạy tiếp sức”; “ tiếp sức chuyển vật”; “ lò cò tiếp sức ” - Xuất phát theo mt s hng khỏc nhau:

+ Đứng mặt hớng - chạy xuất phát

+ Đứng vai hớng - chạy xuất phát

+ Đứng lng hớng - chạy xuất phát

- Xuất phát cao - chạy nhanh cự ly từ 20 -> 60m

II Phần kÕt thóc

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rò tay

2 GV Nhận xét kết ụn kim tra, c im

3 Tuyên dơng em có thành tích cao ý thức học tËp tèt

10 phót

8 2Lx8N 2Lx8N

2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N 30

Mỗi động tác 2Lx8N

C¸n sù líp tËp chung b¸o cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV

- Gv nhắc lại nội dung học - ? học sinh: Em nêu lệnh toàn nội dung đội hình đội ngũ

- Gv gọi lớp trởng lên hơ cho lớp ơn lại tồn thể dục gồm động tác

- Gv quan s¸t sưa sai

- Gv tỉ chøc cho em chơi

- Gv làm mẫu

- Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao để kiểm tra học kỳ

(61)

……… ……… ………

Tuần: 18

Tiết 36 Bài dạy : Kiểm tra TCRLTT

I Mục tiêu:

Nắm vững thục xác số tập bổ trợ cho chạy nhanh II Địa điểm phơng tiƯn

S©n tËp thĨ dơc , cê còi , vạch xuất phát

(62)

Giáo ¸n thĨ dơc Gi¸o viªn : vâ t¸ hoàng

62

1 nhận lớp:

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giê «n tËp, kiĨm tra

2 khởi động:

- Thực thể dục phát triển chung

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy cao đùi + Chy ỏ lng sau

II Phần bản

1 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, quay phải(trái), quay đằng sau, đều, đứng lại

2 Bài thể dục phát triển chung gồm động tác

- §éng tác vơn thở, tay, ngực, chân bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà

3 Chạy nhanh:

- Ơn lại số trị chơi vân động phát triển sức nhanh nh “ chạy tiếp sức”; “ tiếp sức chuyển vật”; “ lò cò tiếp sức ” - Xuất phát theo số hớng khác nhau:

+ Đứng mặt hớng - chạy xuất phát

+ Đứng vai hớng - chạy xuất phát

+ Đứng lng hớng - chạy xuất phát

- Xuất phát cao - chạy nhanh cự ly từ 20 -> 60m

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

2 GV Nhận xét kết ôn tập kiểm tra, đọc điểm

3 Tuyên dơng em có thành tích cao ý thøc häc tËp tèt

10 phót

8 2Lx8N 2Lx8N

2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N 30

Mỗi động tác 2Lx8N

C¸n sù líp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV

- Gv nhắc lại nội dung học - ? học sinh: Em nêu lệnh tồn nội dung đội hình đội ngũ

- Gv gọi lớp trởng lên hô cho lớp ôn lại toàn thể dục gồm động tác

- Gv quan s¸t sưa sai

- Gv tổ chức cho em chơi

- Gv làm mÉu

- Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao để kiểm tra học kỳ

(63)

Häc kú II TuÇn: 20

TiÕt 37

BËt nh¶y – THĨ THAO Tù CHäN

A/ Chn bÞ

I Mục đích - yêu cầu

- Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng sang ngang

Trị chơi: “Nhảy tiếp sức ” u cầu thực động tác t ơng đối xác - Đá cầu: Tiếp tục ôn kỹ thuật tâng cầu – chuyền cầu

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, cầu đá

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ choc

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Thực hịên động tác tay khơng

II Phần bản

1 Mt s ng tỏc b tr - ỏ lng trc

- Đá lăng trớc sau

10 phút phút

phút ®/t 2lx8n

30 3L 3L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

§HTL

(64)

- Trò chơi

Nhảy ô tiếp sức ”

2 Đá cầu - Đá lăng trớc - Đá má - Đá má - Nâng cao ựi

- Ôn kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu

III Phần kết thúc 1.Thả lỏng

- Đi theo vòng tròn thả lỏng, dũ chân, tay

3 GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 3L hiÖp

2L 2L 2L 2L

5’

* * * * * * * * * *

5m GV

2 hµng quay mặt vào nhau, hai em nhóm thực lăng trớc sau

ĐH chơi * * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o Tập theo nhóm

- Yêu cầu thả lỏng tích cùc §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Tuần: 20

TiÕt 38

BËt nhảy THể THAO Tự CHọN

A/ Chuẩn bị

I Mục đích - yêu cầu

- TiÕp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh nội dung tiết 38 - Đá cầu: Yêu cầu thực tâng cầu chuyền cầu II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, 29 cầu

B/ Quá trình lên lớp

Ni dung nh

(65)

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiĨm tra sÜ sè

2 Khi ng:

- Thực hịên động tác tay không: động tác tay, nghiêng l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hồ

II Phần bản

1 BËt nh¶y

- Đá lăng trớc chỗ đà bớc đá thẳng chân lăng

- Đá lăng trớc sau - Đá lăng sang ngang - Tại chỗ bật xa

- Tổ chức thi bật xa chỗ Đá cầu

- Tâng cầu

- Chun cÇu theo nhãm 2, ngêi

- Thi tâng cầu

III Phần kết thúc 1.Thả láng

10 phót

30 2L 2L 2L 2L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo nhóm

- Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo nhóm em nhóm - Gv làm mẫu

- Gv quan sát nhắc nhở học sinh động tác tập ch a xác

- Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

(66)

Võ Tá Hoàng

Tuần: 21

TiÕt 39

A Chn bÞ

I Mục đích - u cầu

- Tiếp tục ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc; đá lăng tr ớc sau; đá lăng sang ngang; đà b ớc đá lăng, đà b ớc – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết thực t ơng đối xác số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa

II.Ph ơng tiện dạy học Sân tập, đệm, cầu ỏ

B Quá trình lên lớp

Ni dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp

- Phỉ biến nội dung yêu cầu học

2 Khi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Thực động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngồi, đá lăng trớc

II PhÇn bản

10 phút phút

phút đt 2Lx8N

2L 2L 2L 30 phút 2L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp cự ly giãn cách sải tay

§HTL

(67)

1 Bật nhảy - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng

- Đà bớc gim nhy ỏ lng

2 Đá cầu

- Tâng cầu đùi, mu bàn chân, má ngoài, má - Chuyền cầu theo nhóm 3->5 ngời

3 Trò chơi nhảy cầu

3 GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 2L 2L 2L 2L

3 hiÖp

5’

5m GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo phơng pháp nhóm, cá nhân

- Gv phổ biến trò chơi

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Rót kinh nghiệm sau dạy:

Tuần: 21

TiÕt 40

A Chn bÞ

(68)

B.Ph ơng tiện dạy học Sân tập, đệm, cầu đá

C Quá trình lên lớp

Ni dung lngnh Phng pháp tổ chức I Phần mở đầu

1 NhËn lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ sè, dơng cơ, s©n tËp

2 Khi ng:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Thực động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá mỏ ngoi, ỏ lng trc

II Phần bản

1 Bật nhảy - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng

- Đà bớc gim nhy ỏ lng

2 Đá cầu

- Tâng cầu đùi, mu bàn chân, má ngoài, má - Chuyền cầu theo nhóm 3->5 ngời

10 phút phút

phút ®t 2Lx8N

2L 2L 2L 30 2L 2L 2L 2L 2L

3 hiƯp

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

§HTL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo phơng pháp nhóm, cá nhõn

(69)

GV

Ngêi soạn : Phú sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 22

TiÕt 41

A Chn bÞ

I Mục đích - yêu cầu

- Tiếp tục ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc; đá lăng tr ớc sau; đá lăng sang ngang; đà b ớc đá lăng, đà b ớc – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết thực t ơng đối xác số trị chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa II.Ph ơng tiện dạy học

Sân tập, đệm, cầu đá B Quá trình lên lp

Ni dung nh

lợng

Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dơng cơ, s©n tËp

2 Khi ng:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, Ðp däc, Ðp ngang

- Thực động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngồi, đá lăng trớc

10 phót

phút đt 2Lx8N

2L 2L 2L 30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

§HTL

(70)

II Phần bản

1 Bt nhy - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng

- Đà bớc giậm nhảy đá lăng

2 Đá cầu

- Tõng cu bng ựi, mu bàn chân, má ngoài, má - Chuyền cầu theo nhúm 3->5 ngi

3 GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 2L 2L 2L 2L 2L

3 hiÖp

5’

* * * * * 5m

GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo phơng pháp nhóm, cá nhõn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

.

Tuần: 22

Tiết 42

A Chn bÞ

(71)

- Ơn số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân

- Yêu cầu thực tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học đà , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm chạy đà tự nhảy xa yêu cầu thực t - ơng đối xác động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học Đờng chy, m, cu ỏ

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập

2 Khởi động:

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngồi di chuyển

II PhÇn bản

1 Bật nhảy

- Nhảy ô tiÕp søc - BËt xa tiÕp søc

- Đà bớc, ba bớc giậm nhảy vào đệm

- Chạy đà tự nhảy xa Đá cầu

-Một số điều luật thi đấu - Tập phát cầu

- Thi đấu Củng cố

Gọi 2em lên thực đà b-ớc, bớc giậm nhảy chạy đà tự nhảy xa

III PhÇn kÕt thóc

10 phót

phút đt 2Lx8N

2L 2L 2L 30 hiƯp hiƯp 3L 3L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau cho lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

Đội hình cho tập

* * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o

- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật -GV phổ biến giảng giải cho học sinh hiểu thực kỹ thuật hiểu luật thi đấu

- GV quan s¸t sưa sai

3

4

7

(72)

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng tích cực theo đội hình vịng trịn

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

Võ Tá Hoàng

Tuần: 23

TiÕt 43

A Chn bÞ

- Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân

- Yêu cầu thực tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học đà , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm chạy đà tự nhảy xa yêu cầu thực t - ơng đối xác động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học Đờng chạy, đệm, cầu đá

B Qu¸ trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

1 Nhận lớp:

- Phỉ biÕn nội dung yêu cầu học

2 Khi ng:

- Thực hịên động tác tay không: động tác tay, nghiêng

l-10 phót

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

(73)

ờn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hoà

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá má trong, ỏ mỏ ngoi di chuyn

II Phần bản

1 Bật nhảy

- Nhảy ô tiếp søc - BËt xa tiÕp søc

- i li th lỏng tích cực theo đội hình vịng trịn

3 GV Hớng dẫn tập nhà

mỗi đt 2Lx8N

2L 2L 2L 30 hiƯp hiÖp 3L 3L

5’

* * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

………

Tuần: 23

1

4

7

(74)

TiÕt 44

A ChuÈn bÞ

- Yêu cầu thực tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học đà , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm chạy đà tự nhảy xa yêu cầu thực t ơng đối xác động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học Đờng chạy, đệm, cu ỏ

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngồi di chuyển

II PhÇn bản

1 Bật nhảy

- Nhảy ô tiÕp søc - BËt xa tiÕp søc

10 phút phút

phút đt 2Lx8N

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

* * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o

1

4

7

(75)

- i li th lỏng tích cực theo đội hình vịng trịn

3 GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 5’

- GV quan sát sửa sai

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

Ngêi so¹n : Phó sơn ngày : / /

Võ Tá Hoàng

Tuần: 24

TiÕt 45

BËt nhảy THể THAO Tự CHọN

A Chuẩn bị

- Yêu cầu thực tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học đà , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm chạy đà tự nhảy xa yêu cầu thực t ơng đối xác động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học ng chy, m, cu ỏ

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dơng cơ, s©n tËp

2 Khi ng:

- Thực hịên động tác tay không: động tác tay, nghiêng

l-10 phót

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

(76)

ờn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hoà

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá má trong, đá mỏ ngoi di chuyn

II Phần bản

1 Bật nhảy

- Nhảy ô tiếp sức - BËt xa tiÕp søc

III PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng tích cực theo đội hình vịng trịn

3 GV Híng dẫn tập nhà

mỗi đt 2Lx8N

5’

§éi h×nh cho tËp

* * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o

- GV quan sát sửa sai

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

1

4

7

(77)

TuÇn: 24

Ngày soạn: 31/01/2010 Ngày dạỵ : 01/02/2010 Lớp :6A;B;C

Tiết 45

Bật nhảy - Đá cầu

A Chuẩn bị

I Mc ớch - yêu cầu

- Tiếp tục ôn tập thể lực trò chơi Học mới: Chạy đà (tự do), nhảy xa, chơi trò chơi Yêu cầu thực t ơng đối xác, đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng sang ngang, chạy đà (tự do) nhảy xa

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Đá cầu: tâng cầu, chuyền cầu

II.Ph ng tin dy hc: m, cu ỏ

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khi ng:

- Bài thể dục phát triển chung gồm động tác

- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II Phần bản Bật nhảy - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc sau - Đá lăng sang ngang - Chạyđà tự nhảy xa

10 phót

8

2L 2L 2L 30 3L 3L 3L 3L 3L

- C¸n sù líp tËp chung báo cáo sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Từ đội hình nhận lớp giãn cách sải tay để khởi động

- Cán lớp điều khiển hoạt động ĐHTL

CB

(78)

2 Trò chơi

Nhảy ô tiếp sức. Đá cầu

* Tâng cầu

Bằng đùi, mu bàn chân, má trong, má mu bàn chân…

* Chun cÇu ngêi, ngêi * Thi tâng câu tổ III Phần kết thóc

1.Th¶ láng

- Cói ngêi th¶ láng theo vßng trßn

2 GV NhËn xÐt kÕt học

3 GV Hớng dẫn tập nhà 3L

5

trình GV

- Học sinh tâng cầu, GV quan sát sửa sai cho học sinh

- Yêu cầu thả lỏng tích cùc §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

Tuần: 24

Ngày soạn: 31/01/2010 Ngày dạỵ : 01/02/2010 Líp :6A;B;C

TiÕt 46

BËt nh¶y - Đá cầu

A Chuẩn bị

I Mc ớch - yờu cu

(79)

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Đá cầu: tâng cầu, chuyền cÇu

II.Ph ơng tiện dạy học: đệm, cầu đá

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Bài thể dục phát triển chung gồm động tác

- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau II Phần bản Bật nhảy - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc sau - Đá lăng sang ngang - Chạyđà tự nhảy xa Trũ chi

Nhảy ô tiếp sức. Đá cầu

* Tâng cầu

Bng ựi, mu bn chõn, má trong, má ngồi mu bàn chân…

* Chun cầu ngời, ngời * Thi tâng câu tổ III Phần kết thúc

1.Thả lỏng

10 phót

8

2L 2L 2L 30 3L 3L 3L 3L 3L 3L

5’

- C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Từ đội hình nhận lớp giãn cách sải tay để khởi động

- Cán lớp điều khiển hoạt động ĐHTL

CB

- Häc sinh thùc hiƯn theo tiÕn tr×nh cđa GV

- Học sinh tâng cầu, GV quan sát sửa sai cho häc sinh

(80)

- Cói ngêi th¶ láng theo vßng trßn

3 GV Hớng dẫn tập nhà

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

Phú sơn ngày : \ \

Ngời soạn: PhêDuyệt ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 25

Tiết 47

Kiểm tra - Đá cầu

A Chuẩn bị

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bắng đùi má bàn chân thành tích II.Ph ơng tiện dạy học: Chuẩn bị học sinh cầu.

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

- Phỉ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

10 phút

8 2Lx8N

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

(81)

vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

- Nâng cao đùi - Đá má - Đá má - Đá lăng trớc II Phần bản Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thành tớch

2 Cách cho điểm

- im 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi)

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích( đạt thấp mức trên)

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích quy định - Điểm 3-4: Khơng đạt kỹ thuật thành tích quy định III Phần kết thúc

1.Th¶ láng

2.GV Nhận xét kiểm tra công bố điểm

3 Xuèng líp

2L 2L 2L 2L 30

5’

- Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau cho giãn hàng khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

- Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy lần cao

- NÕu n÷ kÐm cho nhảy dây

ĐHKT

*GV *HS

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

- GV đọc đỉêm nhận xét kiểm tra

(82)

TuÇn: 25

Tiết 48

BậT NHảY CHạY BềN

A Chn bÞ

- Ôn tập: Đà b ớc, b ớc giậm nhảy, chạy đà tự nhảy xa Yêu cầu thực t ơng đối xác động tác

- Chạy bền: Học số động tác bổ trợ Trò chơi: chạy chỗ, chạy vòng số 8, chạy ng ợc chiều Yêu cầu thực nghiêm túc

II.Ph ơng tiện : đệm, kẻ vòng s 8, sõn chy.

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khi ng:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối - Chạy bớc nhá

- Nâng cao đùi - Đá lăng sau II Phần bản Bật nhảy

- Đà bớc giậm nhảy vào đệm

- Chạy đà tự nhảy xa

10 phót

8 2L 2L 2L 30 2L 2L 2L 2’ vòng

- Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

ĐHKĐ xếp thành hàng ngang cự ly giÃn cách sải tay

* * * * * *

* * *

(83)

2.Chạy bền - Chạy chỗ - Chạy hình số - Chạy ngợc chiều

- Nam chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Nữ chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết học Giao bµi tËp vỊ nhµ

5’

- Mỗi lần chạy học sinh Cả lớp xếp thành vòng tròn thực chạy theo tín hiệu GV

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

Võ Tá Hoàng

Tuần: 26

Tiết 49

A Chn bÞ

(84)

- Tiếp tục ơn tập: Đà b ớc giậm nhảy đá lăng, b ớc giậm nhảy, chạy đà tự nhảy xa Yêu cầu thực t ơng đối xác động tác

- Học số động tác bổ trợ Trị chơi: “ Nhảy cừu”, tiếp tục ơn kỹ thuật chạy bền II.Ph ơng tiện : đệm, sân chạy, dõy nhy.

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Thực thể dục phát triển chung gồm động tác - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai ép dây chằng trớc( sau) - Thực chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi

- Đá lăng sau II Phần bản Bật nh¶y

- Đà bớc giậm nhảy đálăng - Đà bớc giậm nhảy

- Chạy đà tự nhảy xa 2.Trị chơi

“ nh¶y cõu”

- Trò chơi lần hít vào, 2lần thở

3.Ch¹y bỊn

- Chạy bền địa hình t nhiờn

- Nữ 300m, nam 350m - Nhảy dây

III Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh

- Cúi ngời thả lỏng tích cực theo vòng tròn

10 phút phút

8 phút đ/t 2Lx8N

2L 2L 2L 30 2L 2L 2L

5’

- Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho giáo viên Sau cho lớp khởi động

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HTL

* * * *

* * *

* *

- GV làm mâu - Tổ chức trò chơi

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

(85)

2.GV Nhận xét kết học

3 Giao tập nhà ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

Tuần: 26

Tiết: 50

A Chuẩn bị

- Tiếp tục ôn tập: Đà b ớc giậm nhảy đá lăng, b ớc giậm nhảy, chạy đà tự nhảy xa Yêu cầu thực t ơng đối xác động tác

- Học số động tác bổ trợ Trị chơi: “ Nhảy cừu”, tiếp tục ơn kỹ thuật chạy bền II.Ph ơng tiện : đệm, sõn chy, dõy nhy.

Ni dung nh

(86)

2 Khi ng:

- Thực thể dục phát triển chung gồm động tác - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai ép dây chằng trớc( sau) - Thực chạy bớc nhỏ - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau II Phần bản Bật nhảy

- bc giậm nhảy đálăng - Đà bớc giậm nhảy

- Chạy đà tự nhảy xa 2.Trò chơi

nhảy cừu

- Trò chơi lần hít vào, 2lần thở

3.Chạy bền

- Chy bền địa hình tự nhiên

- N÷ 300m, nam 350m - Nhảy dây

III Phần kết thúc 1.Håi tÜnh

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết häc Giao bµi tËp vỊ nhµ

2

8 phút đ/t 2Lx8N

2L 2L 2L 30 2L 2L 2L

5’

khởi động

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HTL

* * * *

* * *

* *

- GV làm mâu - Tổ chức trò chơi

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

(87)

Võ Tá Hoàng

Tuần: 27

Tiết: 51

A Chn bÞ

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy yêu cầu thực hịên bật xa chỗ, đà b ớc b ớc giậm nhảy đá lăng

- Ơn kỹ thuật chạy bền địa hình tự nhiên II.Ph ơng tiện : đệm, đ ờng chạy, dây nhy.

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

1 Nhận lớp:

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập

2 Khởi động:

- Thùc hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Thực chạy bc nh - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau

10 phút phút

8 phút ®/t 2Lx8N 2L 2L 2L 30 3L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(88)

II Phần bản Bật nhảy - Bật nhảy chỗ

- bc gim nhảy đálăng - Đà bớc giậm nhảy đá lăng - Tổ chức thi bật xa tổ

3.Chạy bền

- Trò chơi: Ngời thừa thứ - Nhảy dây

- Chy bn trờn a hình tự nhiên

III PhÇn kÕt thóc 1.Håi tÜnh

- Cúi ngời thả lỏng tích cực theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết học Giao bµi tËp vỊ nhµ

3L 3L

5’

- Cán lớp điều khiển khởi động

- GV biến trò chơi cách chơi

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

(89)

Tiết: 52

A Chn bÞ

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy yêu cầu thực hịên bật xa chỗ, đà b ớc b ớc giậm nhảy đá lăng

- Ơn kỹ thuật chạy bền địa hình tự nhiên II.Ph ơng tiện : đệm, đ ờng chạy, dây nhy.

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Thùc hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Thực chạy bc nh - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau

II Phần bản Bật nhảy - Bật nhảy chỗ

- bc gim nhảy đálăng - Đà bớc giậm nhảy đá lăng - Tổ chức thi bật xa tổ

3.Chạy bền

- Trò chơi: Ngời thừa thứ - Nhảy dây

10 phút phút

8 phút đ/t 2Lx8N 2L 2L 2L 30 phút 3L 3L 3L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

- Cán lớp điều khiển khởi động

(90)

- Chạy bền địa hình tự nhiên

III PhÇn kÕt thóc 1.Håi tÜnh

- Cói ngời thả lỏng tích cực theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết học Giao tập nhà

- GV phố biến trò chơi cách chơi

- Yêu cầu thả lỏng tích cực §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m

Võ Tá Hoàng

Tuần: 28

Ngày soạn: 15/03/2010 Ngày dạỵ : 16/03/2010 Lớp :6; A;B;C

Tiết 53 BậT NHảY CHạY Bền

A Chuẩn bị

(91)

II.Ph ơng tiện : đệm, sân tập, dây nhảy

Ni dung nh

1 NhËn líp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây ch»ng tríc

- Thực thể dục phát triển chung gồm động tác - Chạy bớc nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lng sau

II Phần bản Bật nhảy

- Đà bớc nhảy xa - Bật xa chỗ

- Chy (t do)- nhy xa - Thi trò chơi: “ Nhảy cò tiếp sức”

2.Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy bền địa hỡnh t nhiờn

- Học sinh tâng cầu

10 phút phút

8 phút đ/t 2Lx8N 2Lx8N 2L 2L 2L 30 3L 3L 3L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

- Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho giáo viên Sau dãn hàng cho lớp khởi động đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

§HTL

* * * * * *

* * * * * * * *

- Mỗi tốp học sinh chạy Nam : vòng

Nữ : vòng

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(92)

TuÇn: 28

Ngày soạn: 15/03/2010 Ngày dạỵ : 16/03/2010 Lớp :6; A;B;C

Tiết 54 BậT NHảY CHạY Bền

A Chn bÞ

- Hoàn thiện kỹ thuật bật nhảy nâng cao thành tích bật xa - Tiếp tục ơn kỹ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

II.Ph ơng tiện : đệm, sân tập, dây nhảy

Ni dung nh

1 NhËn líp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc

- Thực thể dục phát

10 phút phút

8 phút đ/t 2Lx8N

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

(93)

triển chung gồm động tác - Chạy bớc nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau

- Đà bớc nhảy xa - Bật xa chỗ

- Chy (t do)- nhy xa - Thi trị chơi: “ Nhảy cị tiếp sức”

2.Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy bền địa hình t nhiờn

- Học sinh tâng cầu

2Lx8N 2L 2L 2L 30 3L 3L 3L

5’

cho lớp khởi động đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

§HTL

* * * * * *

* * * * * * * *

- Mỗi tốp học sinh chạy Nam : vòng

Nữ : vòng

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

Võ Tá Hoàng

(94)

Tuần: 29

TiÕt 55

BËT NH¶Y – CHạY Bền

A Chuẩn bị

I Mc ớch - u cầu

- Ơn tập, hồn thiện bật xa nâng cao thành tích Yêu cầu thực thục động tác - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

II.Ph ơng tiện : đệm, ng chy, dõy nhy.

Ni dung nh

1 Nhận líp:

2 Khi ng:

- Tập thể dục tay không gồm động tác

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng tríc

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao ựi - Chy p sau

- Tại chỗ bật nhảy với vËt trªn cao

- Bật nhảy chỗ với đệm - Chạy đà bớc giậm nhảy - Thi bật nhảy chỗ xa

10 phót

8 30 3L 3L 3L 2L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV §HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Cán lớp điều khiển khởi động ĐHTL

* *

* * GV * * *

(95)

2.Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy bền địa hình t nhiờn

- Nam vòng sân, nữ vòng sân

3 Trò chơi Kết bạn III Phần kết thúc 1.Thả lỏng

* * *

*

- Giáo viên nhắc lại sau cho lớp tập theo thứ tự từ tổ đến tổ - giáo viên phổ biến cho học sinh hiểu đợc cách chơi sau tổ chức cho học sinh chơi

Đội hình chơi

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

Tuần: 29

TiÕt 56

Kiểm tra BậT NHảY

A Chuẩn bị

(96)

- Kiểm tra kỹ thuật bật nhảy thành tích bật xa II.Ph ơng tiện : sân tập, th ớc đo

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc( thực thể dục)

- Nâng cao đùi - Đá lăng trớc - ỏ lng sau

II Phần bản

1 Kiểm tra kỹ thuật bật nhảy 2.Cách cho điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạtđợc học sinh - Điểm 9-10: Thực kỹ thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi”

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá”

- Điểm 5-> 6: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức trở lên nhng kỹ thuật không xác

- Điểm 3-> 4: Kỹ thuật không thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT

10 phút

8 phút đ/t 2Lx8N 2L 2L 2L 30

5’

C¸n sù líp tËp trung báo cáo sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình

§HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Kiểm tra thành tích nhiều đợt nam, nữ riêng

- Mỗi học sinh đợc bật xa lần lấy thành tích lần cao - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch theo tiêu chuẩn rèn luyện thể thao để xác định thành tích học sinh

§HKT * *

* *

* * GV * *

* * GH * *

(97)

2.GV Nhận xét kết kiểm tra đọc điểm

3 Híng dÉn bµi tËp cho giê sau

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

Võ Tá Hoàng

Tiết 57

Ném bóng- chạy bền

Ngày dạy:

A Chn bÞ

- Học số động tác bổ trợ ném bóng: tung bắt bóng hai tay; ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoẻo chân Trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai”

- Chạy bền: địa hình tự nhiên II.Ph ơng tiện

Học sinh chuẩn bị em bóng nộm, ng chy

Nội dung định

(98)

I PhÇn më đầu

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- TËp bµi tËp thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - Thực chạy bớc nhỏ - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau

II Phần bản Ném bóng

* Mt s động tác bổ trợ: - Tung bắt bóng hai tay

- Tung bắt bóng qua kheo chân

- Ngồi xổm tung bắt bóng

2 Trò chơi

Ném vòng vào cổ chai Giáo viên phổ biến trò chơi III Phần kết thúc

1.Th¶ láng

2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xng líp

10 phót

8

2L 2L 2L 30 3L 3L 3L

5’

C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình

§HK§

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Tung bắt bóng hai tay Hình

Hình

Giáo viên làm mẫu cho lớp tập đồng loạt sau phân chia tổ tập, kết hợp sửa sai

§HXL

(99)

* * * * * 5m

GV

TiÕt 58

NÐm bãng- ch¹y bền

Ngày dạy:

A Chuẩn bị

- Tiếp tục ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, học mới: cách cầm bóng, ném bóng trúng đích Trị chơi: “Ném bóng trúng đích” u cầu thực t ơng đối xác động tác kỹ thuật

- Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn chuẩn bị kiểm tra II.Ph ơng tiện

Hc sinh chuẩn bị em bóng ném, đờng chy

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ

10 phót

8 2Lx8N

C¸n sù líp tËp trung b¸o cáo sĩ số cho giáo viên

ĐHNL

(100)

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - Thực chạy nâng cao ựi - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau chạy chỗ

II Phần bản Ném bãng

* Ôn tập số đồng tác bổ tr

- Tung bắt bóng hai tay

- Ngổi xổm tung bắt bóng - Tung bắt bóng qua kheo chân

- Ti ch tập đối kháng * Học mới: Cách cầm bóng - Bóng đợc cầm tay thuận, điểm tiếp xúc bóng chai ngón tay, khuỷu tay hớng vêg phía trớc

- Tại chỗ ném bóng trúng đích * Trị chơi: “Ném trúng đích” Cho thi tổ với đội ném trúng đích nhiều đội thắng Chạy bền

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, vịng(nam), vũng(n)

Chuẩn bị kiểm tra

Rút kinh nghiƯm sau giê d¹y:

2L 2L 2L 30 3L 3L 3L

5’

GV

Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình, cự ly giãn cách sải tay

§HTL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

- Giáo viên làm mẫu tập theo ph - ơng pháp đồng loạt

* * * *

* * GV * *

* * GH *

*

Yêu cầu thả lỏng tích cực

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

(101)

TiÕt 59

KiĨm tra- ch¹y bền

Ngày dạy:

A Chuẩn bị

- KiĨm tra kỹ thuật chạy bền nam chạy 500m, 400m(nữ) không tính thời gian yêu cầu ý thức cần kiểm tra nghiêm túc

II.Ph ơng tiện Bàn chạy, giầy tập

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - Thực chạy bớc nhỏ - Nõng cao ựi

- Đá lăng sau chạy chỗ

II Phần bản

Kiểm tra kỹ thuật chạy bền Yêu cầu: chạy 400m(nữ)

Chạy 500m(nam) Không tính thời gian

- Nếu thời gian cho học sinh chơi trò chơi tâng

10 phót

8 2Lx8N 2L 2L 2L 30 3L 3L 3L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra xong lớp tr-ởng cho lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ

- Mỗi nhóm häc sinh * *

* *

* * GV

(102)

cÇu

Rút kinh nghiƯm sau giê d¹y:

5’

Chú ý: Khi chạy không ngồi chỗ mà lại thả lỏng

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

TiÕt 60

Ném bóng

Ngày dạy:

A ChuÈn bÞ

(103)

- NÐm bãng: Ôn tập phát triển sức mạnh tay Trò chơi C ìi ngùa tung bãng’

- Học mới: Đứng vai h ớng ném, xoay ng ời ném bóng xa, đà b ớc ném bóng xa Yêu cầu thực t ơng đối xác động tác kỹ thut

II.Ph ơng tiện

Bóng ném học sinh

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

2 Khi ng:

- Thực tập thể dục phát triển chung

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - Thực chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi

- Đá lăng sau

II Phần bản

* Một số tập phát triển sức mạnh tay

- Tung bắt bóng qua vai - Ngổi xổm tung bắt bóng - Tung bắt bóng qua kheo chân

* Học mới:

- Đứng vai híng nÐm- xoay ngêi nÐm bãng xa

- §µ mét bíc nÐm bãng xa - T thÕ chn bÞ

10

30

2L 2L 2L 3L 3L 3L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho giáo viên

- Sau ú cho lp động theo đội hình hàng ngang cự ly giãn cách sải tay

§HTL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

(104)

* Trò chơi

Cỡi ngựa tung bóng

- Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi sau chia lớp thành nhóm để chơi

Rút kinh nghiệm sau dạy:

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

TiÕt 61 -> 63 Ném bóng

Ngày dạy:

A Chn bÞ

- Tiếp tục ôn tập phát triển sức mạnh tay Học mới: chạy đà( tự do) – ném bóng xa, trị chơi ném bóng vào giỏ u cầu thực t ơng đối xác động tác kỹ thuật

- Chơi nghiêm túc, nhiệt tình

II.Ph ơng tiện : Mỗi học sinh bóng ném, sân tËp

(105)

Nội dung định

lỵng Ph ơng pháp tổ chức

1 NhËn líp:

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây ch»ng tríc

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác

- Tung bãng qua khoeo chân - Tung bắt bóng qua vai - Tung bắt bóng cao

II Phần b¶n

- Ném bóng trúng đích - Đứng vai hớng ném - Đà bớc ném bóng xa * Chạy đà( tự do)- ném bóng xa

- ChuÈn bị: Đứng chuẩn bị cầm bóng vạch xuất phát cách giới hạn 3->10m

- ng tỏc: tng em chạy đà tự sau dùng sức ném bóng xa

- Trị chơi: “ ném bóng trúng đích” Và “ Cỡi ngựa chuyền bóng”

i li theo vịng trịn hít thở đều, rũ chân, tay

2.GV Nhận xét kết học hớng dẫn nhà ôn tập chuẩn bị kiểm tra

10 phút

8 2Lx8N 2Lx8N 3L 3L 3L 30

5’

- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, đồng phục cho GV

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Cán lớp cho giãn đội hình khởi động

- GV quan s¸t sưa sai cho häc sinh

- GV lµm mÉu vµ híng dÉn l¹i cho häc sinh

- Cán lớp điều khiển khởi động ĐHTL

* * * *

* * CB

- GV phỉ biÕn trß chơi

- yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL

* * * * * * * * * *

(106)

* * * * ** * * * * 5m

GV

TiÕt 64

KiÓm tra: NÐm bãng Ngày dạy:

A Chuẩn bị

- Kiểm tra kỹ thuật ném bóng Yêu cầu thực đà b ớc ném bóng xa trúng đích II.Ph ơng tiện: đệm, 10 qu búng nộm, sõn

Ni dung nh

1 NhËn líp:

- GÝao viªn nhËn líp, kiĨm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập chuẩn bị kiểm tra

- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

2 Khởi động:

- Tập tập thể dục phát triển chung gồm động tác

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - §i bíc nhá

- Nâng cao đùi - Đá lăng sau

10 phót

8 2Lx8N 2L 2L 2L 2L 2L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau cho lớp khởi động

§HK§

(107)

* Khởi động với bóng

- Tung bắt bóng qua khoeo chân

- Tung bắt bóng qua vai II Phần b¶n

1 Néi dung:

- Kiểm tra kỹ thuật đà bớc ném bóng xa trúng đích Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt đợc lần tốt học sinh

- Điểm 9-10: Kỹ thuật xác, thành tích đạt tối thiểu vào tâm đích

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích gần tâm

- Điểm 5-6: Kỹ thuật đúng, thành tích khơng đợc ném khỏi đệm

- Điểm 3-4: Kỹ thuật thành tích khơng đạt nh quy định điểm 5-6

III PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng

2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê học Giao tập nhà

30

5’

* * * * * 5m

GV

- KiÓm tra tõng häc sinh

- Mỗi học sinh đ ợc thực động tác lần liên tục

§HKT

* * * *

* * GV * *

* * CB *

*

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

(108)

- C¸n sù líp chóc GV, GV chóc häc sinh vµ nghØ

TiÕt 65 -> 70

ôn tập,Kiểm tra cuối học kỳ II Ngày dạy:

A Chuẩn bị

- Ôn tập: thể dục phát triển chung để chuẩn bị thi học kỳ II Yêu cầu thuộc thực đ - ợc động tác toàn theo cấu trúc, ph ơng h ớng, biên độ nhịp điệu, biết thực động tác kết hợp với thở

II.Ph ¬ng tiƯn: sân tập

Ni dung nh

1 Nhận lớp:

- GÝao viªn nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, dơng cơ, giầy tập

- Phổ biến nội dung, yêu cầu ôn tập kiểm tra

2 Khi ng:

- Tập tập thể dục phát triển chung gồm động tác

- Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy lăng sau II Phần bản Ôn tập

- Bài thể dục phát trin chung gm ng tỏc

1 Động tác v¬n thë

10 phót

8 2Lx8N 2L 2L 2L 2L 2L 30

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sĩ số cho giáo viên

- GV phổ biến nội dung ôn tập kiểm tra

- Hc sinh khởi động theo tín hiệu GV

- GV nhắc lại tên động tác học

- GV làm mẫu động tác phân tớch li

(109)

2 Động tác tay

3 Động tác ngực

4 Động tác chân

5 Động tác bụng

6 Động tác vặn

7 Động tác phối hợp

8 Động tác nhảy

9 Động tác điều hoà

* Néi dung kiĨm tra

Kiểm tra tồn thể dục phát triển chung gồm động tác: Động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà + Cách cho điểm

- Điểm 9-10: Hoàn thiện động tác bi v p

5

- N1: mắt nhìn theo tay - N3: lòng bàn tay ngửa

ĐHKĐ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5m GV

- N1,2,3 yêu cầu trung gối bật gót, lòng bàn tay sấp

- yêu cầu gập sâu chân thẳng - N3: hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa

- yêu cầu N2 mắt nhìn theo tay trái, N6 ngợc lại

- GV làm mẫu

-GV cho tập thi tỉ víi

- Có thể phân nhóm để tập ( Mỗi nhóm học sinh)

§HKT

(110)

- Điểm 7-8: Thực động tác nhng cha đẹp

- Điểm 5-6: Có 1-2 động tác bị sai, động tác cịn lại thực tơng đối xác

- Điểm 3-4: Có động tác tập sai trở lờn

2.GV Nhận xét kết ôn tập kiểm tra, công bố điểm

3 Dặn dò kết thúc năm học

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3->5 học sinh

- Mỗi học sinh thamgia kiểm tra lần Mỗi động tác 2Lx8N - Kiểm tra song, Gv tổ chức trị chơi

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *