Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần 1 Ngày soạn : 25 / 8 / 2010 Tiết : 1+ 2 Ngày dạy : 26/08/2010 GIÁO ÁN SỐ: 1 BÀI MỤC TIÊU , NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7 Ý NGHĨA CỦA VIỆC PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN CƠ BẢN ĐỂ XÃY RA CHẤN THƯƠNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I/ MỤC TIÊU : 1. Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 (tóm tắt) 2. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT + Kiến thức: Biết được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao. + Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu. 3. Một số nguyên nhân cơ bản để xãy ra chấn thương và cách phòng tránh . + Kiến thức: Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa. + Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu 4. Một số quy định khi học tập bộ môn II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ 1 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Giáo viên : NGUYỄN PHÊ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . PHẦN CƠ BẢN 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 7 : • Mục tiêu : • Nội dung , chương trình thể dục 7 : 2. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT : * Mục đích, yêu cầu : * Nội dung : 3. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh : 3/ Một số quy định khi học tập bộ môn : PHẦN KẾT THÚC - GV hướng dẩn một số động tác khởi động . - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các động tác khởi động . 5 phút 75 phút 10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp + GV nêu mục tiêu , nội dung chương trình TD 7 cho học sinh nắm.( ngắn gọn ) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV dùng PP hỏi đáp sau đó bổ sung : - Mục đích tập luyện TDTT là gì ? - Em nào đã bị chấn thương khi tập luyện TDTT ?( Hoặc biết, thấy …) - Theo em nguyên nhân nào gây ra chấn thương đó ? - Tại sao trước giờ tập phải khởi động ? - GV đúc kết những câu trả lời của HS có bổ sung để các em nắm được nội dung bài học - GV biên chế - tổ chức khi tập luyện TDTT. Và nêu một số nội qui, qui định khi tập luyện TDTT . - Đội hình tập đông tác khởi động - thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV xuống lớp 2 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần : 2 Ngày dạy : 02/ 09 / 2010 Tiết : 3+4 GIÁO ÁN SÔ : 2 Ngày dạy : 03/ 09/ 2010 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN ): Ôn tập hơp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. + Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; Dàn hàng, dồn hàng. + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. 2. Chạy nhanh: Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Kĩ năng: Thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát. 3. Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền + Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. + Kĩ năng: Thực được nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – Dây nhảy – Cầu đá. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ 3 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Giáo viên : NGUYỄN PHÊ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . Ép dọc, ép ngang . PHẦN CƠ BẢN 1/ Đội hình đội ngũ : + Ôn : Tập họp hàng dọc- dóng hàng – cách điều khiển . Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, ( trái ), đằng sau quay . Điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 – 2 ; 1 – 2, 2/ Chạy nhanh : + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 3/ Chạy bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n 72 phút 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn - GV giúp đỡ * Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 chạy nhanh sau đó đổi cho nhau. * GV nêu nội dung – yêu cầu ôn tập . * Từng tổ dưới sự điều khiển của tổ trưởng tự giác tập luyện – GV giúp đở, quan sát sửa sai * Cả lớp tập họp – từng tổ tập các tổ còn lại quan sát – nhận xét . GV nhận xét chung . - GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn kĩ thuật từng động tác cho HS nắm bắt . - GV vừa thực hiện vừa hô nhịp cho HS tập theo ở đội hình khởi động - GV quan sát sửa sai - Tập với đội hình duy chuyển như sau theo lệnh của GV . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV làm mẫu và hướng dẫn nội dụng tập . + Cho HS tập đồng loạt – GV quan sát giúp đở. - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * 4 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuấn : 3 Ngày soạn :16/09/2010 Tiết : 5+6 Ngày dạy : 17/09/2010 GIÁO ÁN SỐ : 3 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐHĐN: Đội hình 0- 2- 4 và đội hình 0-3 - 6 -9 (từ hàng ngang). + Kiến thức : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9 từ hàng ngang. + Kĩ năng: Thực hiện được đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9 từ hàng ngang. 2. Chạy nhanh: Ôn : Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy nâng cao đùi. Tư thế sẵn sàng xuất phát. - Thực hiện được chạy đạp sau. 3. Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền + Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. + Kĩ năng: Thực được nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi và thực hiện động tác bổ trợ . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ 5 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Giáo viên : NGUYỄN PHÊ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : Đội hình 0- 2- 4 và đội hình 0-3 - 6 -9 (từ hàng ngang). 2/ Chạy nhanh : Ôn : Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát 4/ Chạy bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 72 phút Mỗi động tác 3lần *10m 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ******* . ******** ******** ******** ▲ * Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Chạy nhanh sau đó đổi cho nhau. - GV làm mẫu giải thích ngắn gọn KTĐT – yêu cầu tập luyện . - Từng tổ tập riêng lẻ dưới sự điều khiển của tổ trưởng, sau đó lần lượt từng em trong tổ thay phiên nhau điều khiển . * GV quan sát, giúp đở sửa sai . - Lớp tập trung – từng tổ lần lượt tập, các tổ còn lại quan sát nhận xét . ( nội dung tập do GV chỉ định ) – GV nhận xét chung . * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV * * * * * + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV nêu nội dụng và yêu cầu tập . + Cho HS tập đồng loạt – GV quan sát giúp đở. - Đội hình thả lỏng * * * * * * 6 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Ngày soạn : 16 / 09/2010 Tuân : 4 Ngày dạy : 17/09/2010 Tiết : 7+8 GIÁO ÁN SỐ : 4 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐHĐN: Ôn Đội hình 0- 2- 4 và đội hình 0-3 - 6 -9 (từ hàng ngang). Đi đều - đứng lại. + Kiến thức : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9 từ hàng ngang. + Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9 từ hàng ngang. 2. Chạy nhanh: Ôn Chạy đạp sau. Học : Ngồi xuất phát + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đạp sau. Ngồi xuất phát + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau. - Thực hiện được Ngồi xuất phát. 3. Chạy bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền + Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. + Kĩ năng: Thực được nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – dây nhảy – cầu đá. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ 7 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Giáo viên : NGUYỄN PHÊ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : Ôn Đội hình 0- 2- 4 và đội hình 0-3 - 6 -9 (từ hàng ngang). Học: Đi đều - đứng lại 2/ Chạy nhanh : + Ôn Chạy đạp sau + Học Ngồi xuất phát 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 4l*10m 3lần*15m - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn - GV giúp đở ******* . ******** ******** ******** ▲ * Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Chạy nhanh sau đó đổi cho nhau. - GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . - Lớp trưởng hướng dẫn cho lớp thực hiện - Các tổ tập đồng loạt do cán sự tổ điều khiển . Sau đó từng em thay nhau điều khiển - GV quan sát- giúp đở sửa sai . - Tập trung lớp từng tổ tập cán sự tổ điều khiển theo nội dung GV nêu, các tổ cồn lại nhận xét GV bổ sung . + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV làm mẫu + GT ngắn gọn KTĐT. + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần : 5 Ngày soạn :23/09/2010 Tiết : 9+10 Ngày dạy : 24/09/2010 GIÁO ÁN SỐ : 5 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐHĐN : Học đội hình 0-2-4 (Từ hàng dọc). Đi đều- đứng lại. Học cách điều khiển của người chỉ huy. + Kiến thức: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4; Đi đều - đứng lại. + Kĩ năng: - Thực hiện được đội hình 0-2-4(từ hàng dọc); Đi đều- đứng lại. - Điều khiển được đội hình đội ngũ.0 2. Chạy nhanh : Chạy đạp sau, ngồi xuất phát. + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi xuất phát. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, ngồi xuất phát. 3. Chạy bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. + Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. + Kĩ năng: Thực được nhảy dây bền, đá cầu bền, một số động tác hồi tỉnh. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – dây nhảy – cầu đá. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ 9 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Giáo viên : NGUYỄN PHÊ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : Học đội hình 0-2-4 (Từ hàng dọc). Ôn Đi đều- đứng lại 2/ Chạy nhanh : + Ôn động tác bổ trợ : Chạy đạp sau. Ngồi xuất phát. * Củng cố: 3/ Chạy bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền . Một số động tác hồi tỉnh. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút Mỗi động tác 4l*15m - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển ./ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn - GV giúp đở ******* . ******** ******** ******** ▲ * Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Chạy nhanh sau đó đổi cho nhau. - GV nêu nội dung,làm mẫu và gt ngắn gọn kĩ thuật động tác- yêu cầu tập luyện . - GV hướng dẫn cho lớp thực hiện theo khẩu lệnh. - Các tổ tập do cán sự tổ điều khiển . Sau đó từng em thay nhau điều khiển - GV quan sát- giúp đở sửa sai . - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện. - Từng tổ tập do cán sự điều khiển. - GV nêu nội dung – yêu cầu cho HS nắm - HS tập ở đội hình sau theo hiệu lệnh của GV . - GV quan sát nhác nhở . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV - GV cho 2 tổ lần lượt thực hiện đi đều – đứng lại ,2 em thực hiện Ngồi xuất phát các em còn lại nhận xét, GV nhận xét chung. + GV nêu nội dụng và yêu cầu tập . + Cho HS tập đồng loạt – GV quan sát giúp đở. + GV làm mẫu một số động tác hồi tỉnh học sinh tập theo ở đội hình như khởi động. 10 [...]... ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần : 11 Tiết : 21+22 Ngày soạn : 04 / 11 / 2010 Ngày dạy : 05 / 11 / 2010 GIÁO ÁN SỐ : 11 BÀI : KIỂM TRA CHẠY NHANH - BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh: Kiểm tra chạy nhanh (Xuất phát cao- chạy nhanh 60m) (1 tiết)) + Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m + Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 50 -60m 2 Bài thể... lại quan sát nhận xét - Cả lớp tập đồng loạt- GV quan sát giúp đở + GV nêu nội dung- yêu cầu trò chơi + Tiến hành cho HS chơi đội hình như sau : 1 2 3 4 5 6 7 8 16 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần : 9 Tiết : 17+ 18 Ngày soạn : 21 / 10 / 2010 Ngày dạy : 22 / 10 / 2010 GIÁO ÁN SỐ : 9 BÀI : CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh : Xuất phát cao -chạy nhanh 50-... lần lượt 4 em thực hiện theo khẩu lệnh ở đội hình trên - GV quan sát nhắc nhở - GV cho 2 tổ lần lượt thực hiện đi đều – đứng lại ,2 em thực hiện Ngồi xuất phát cao chạy nhanh 30m các em còn lại nhận xét, GV nhận xét chung 12 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần 7 Tiết : 13+14 Ngày soạn : 07/ 10/2010 Ngày dạy : 08/10/2010 GIÁO ÁN SỐ : 7 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU... Trường THCS Nguyễn Du Tuấn : 10 Tiết : 19+20 Ngày soạn : 28 / 10 / 2010 Ngày dạy : 28 / 10 / 2010 GIÁO ÁN SỐ : 10 BÀI : CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1.Chạy nhanh : Xuất phát cao -chạy nhanh 50- 60m + Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m + Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 50 -60m 2 Bài thể dục : Ôn động tác lườn, bụng Học động... loạt - GV quan sát nhắc nhở - GV nhắc lại nội dung – yêu cầu trò chơi + Tổ chức cho học sinh chơi- Gv quan sát nhắc nhở - Trò chơi: Người thừa thứ 3 Giáo viên : NGUYỄN PHÊ PHẦN KẾT THÚC 10 phút - Đội hình thả lỏng 32 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần : 17 Tiết : 33+34 Ngày soạn : 16 / 12 / 2010 Ngày dạy 17 /12 / 2010 GIÁO ÁN SỐ : 17 BÀI : ÔN TẬP – THI HỌC KÌ I I/ MỤC TIÊU : 1 .Bài thể dục... hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4(từ hàng dọc); Đi đều- đứng lại 2 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 30m + Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m + Kĩ năng: Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 -40m 3 Chạy bền : Chạy theo địa hình qui định + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định + Kĩ năng: - Thực cơ bản đúng chạy theo địa hình qui định II/ ĐỊA... luyện + Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở + GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn HS tập theo + GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo + GV hô cho HS tập , quan sát sửa sai * Phối hợp 7 động tác đã học + Động tác thăng bằng: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ Củng cố: 3/ Chạy bền : + Cách phân phối sức khi chạy 20 ▲ + Gọi 1 em lên tập 5 động tác TD các em còn lại quan sát nhận xét.GV nhận... luyện + Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở + GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn HS tập theo + GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo + GV hô cho HS tập , quan sát sửa sai * Phối hợp 5 động tác đã học + Động tác bụng: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ Củng cố: 18 + Gọi 1 em lên tập 5 động tác TD các em còn lại quan sát nhận xét.GV nhận xét Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du... + Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở + GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn HS tập theo + GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo + GV hô cho HS tập , quan sát sửa sai * Phối hợp 9 động tác đã học + Động tác điều hòa Củng cố: Giáo viên : NGUYỄN PHÊ + Gọi 1 em lên tập 9 động tác TD các em còn lại quan sát nhận xét.GV nhận xét chung 22 Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn... hoà 2.Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy- đá lăng Đá lăng sang ngang Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" + Kiến thức: Biết cách thực hiện Đà một bước giậm nhảy- đá lăng Đá lăng sang ngang Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" + Kĩ năng: - Thực hiện được Đà một bước giậm nhảy- đá lăng Đá lăng sang ngang - Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" 3.Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định Nhảy dây bền, tâng cầu bền + Kiến . th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Tuần 7 Ngày soạn : 07/ 10/2010 Tiết : 13+14 Ngày dạy : 08/10/2010 GIÁO ÁN SỐ : 7 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY. ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du Ngày soạn : 16 / 09/2010 Tuân : 4 Ngày dạy : 17/ 09/2010 Tiết : 7+ 8 GIÁO ÁN SỐ : 4 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY