Đang tải... (xem toàn văn)
* Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực hiện đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN:. 2 tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM:[r]
(1)GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 GIÁO ÁN SỐ: 10
MÔN: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN _ _
Tiết CT: 19-20
Thời gian dạy: 25/10/2010 I/ NHIỆM VỤ:
CHẠY NHANH : Ôn nội dung tiết 18
Trò chơi: “Ai nhanh hơn”
TTTC: Đệm bóng; phát bóng thấp tay diện
Một số động tác bổ trợ
CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên
II/YÊU CẦU:
CHẠY NHANH : + Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau + Thực bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau
+ Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 30m
TTTC: + Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng
thấp tay diện
+ Thực số động tác bổ trợ, đệm bóng + Thực phát bóng thấp tay diện
CHẠY BỀN: + Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, phân phối sức chạy
+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên phân phối sức chạy
* Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực yêu cầu học III/ THỜI GIAN:
2 tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường
V/ DỤNG CỤ:
Vơi - cịi - bóng TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG Đ L YÊU CẦU CB
VỀ KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu:
- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu tập - Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi
7 ph 3’
4’
Thực động tác,
đủ biên độ
Đội hình nhận lớp
2/ Cơ bản 75ph
(2)GIAÙO AÙN THỂ DỤC 7
a/ CHẠY NHANH: + Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng;
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40m
+ Trò chơi: “Ai nhanh hơn”
b/ TTTC: + Đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay diện
+ Một số động tác bổ trợ c/ Chạy bền:
- Chạy địa hình tự nhiên
30’ 15’
15’
30’ 15’
15’
15’
Thực động tác, đủ biên độ
Biết phân phối sức tích cực thở chạy
GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực
Thực chia nhóm tập luyện theo tổ
GV hướng dẫn cách chơi luật chơi, tổ chức chơi nhóm với
GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực
Thực chia nhóm tập luyện theo tổ
Thực tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng
3/ Kết thúc;
- Hồi tỉnh
8 ph
3’ - HS tích cực thả lỏng
(3)GIAÙO AÙN THỂ DỤC 7
- Củng cố - Nhận xét - Dặn dò
2’ 2’ 1’
bắp
- GV gọi HS lên thực lại nội dung học, em lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh
- Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà
Đội hình thả lỏng
RÚT KINH NGHIỆM: