Đang tải... (xem toàn văn)
Hướng dẫn tương tự động tác chân.. - Nhắc lại cách chơi và luật.[r]
(1)LỚP: 1 BÀI 10 :
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I/ MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực tư đứng đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang(có thể tay chưa ngang vai) đứng hai tay lên cao chếch chữ V
- Bước đầu làm quen với tư đứng kiễng gót, hai tay chống hơng(bắt chước GV)
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
1.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Tập hợp lớp(tập hợp hàng dọc sau chuyển thành hàng ngang), phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
-Khởi động khớp: xoay cổ tay, cổ chân, xoay cánh tay, xoay khớp gối
-Hỏi thăm sức khỏe học sinh
2.PHẦN CƠ BẢN:
-Ôn tư đứng bản, đứng đưa tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: GV phổ biến cách thực hướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV vừa làm mẫu vừa điều khiển, lần sau CS vừa làm mẫu vừa
điều khiển giáo viên quan sát,
sửa sai
+Tư đứng
đưa hai tay trước
+Đứng đưa hai tay dang
ngang
+Đứng đưa tay lên cao chếch chữ V
-Học tư đứng khiển
gót, hai tay chống hông: GV phổ biến cách thực hướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV vừa làm mẫu vừa điều
6 – 10’
18 – 22’
Tập hợp hàng dọc
GV
Tập hợp hàng ngang
GV
Tập hợp hàng ngang
GV(cs)
Tập hợp hàng ngang
GV(cs)
TUẦN 10
(2)khiển, lần sau CS vừa làm mẫu vừa điều khiển giáo viên quan sát, sửa sai
3 PHẦN KẾT THÚC:
-Giáo viên học sinh hệ thống học
-Giáo viên nhận xét đánh giá giờ học giao tập nhà
4 – 6’
Tập hợp hàng ngang
GV
LỚP 2 BÀI 19 :
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU:
- Thực động tác của thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hang dọc - Biết cách chơi thực theo yêu cầu của trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Xoay khớp cổ tay, cánh tay, hông đầu
gối
- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên
50-60m
- Trò chơi khởi động
2/ Phần bản:
* Điểm số 1-2,1-2 theo đội hình hang dọc: - Giải thích cách thực Khẩu lệnh: “Theo 1-2, 1-2 đến hết… điểm số!”
- Lần 2: Cho nhóm hs làm mẫu(5-6em) Chỉ dẫn hs đểm số
- Lần 3: Tập theo tổ
- Lần 4: Thi xem tổ điểm - Mỗi lần hs thực gv nhận xét
4 – 6’
18 – 22’
Tập hợp hàng dọc
GV
Tập hợp hàng ngang
GV
Tập hợp hàng ngang
(3)* Ôn thể dục:
- Lần 1: Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển GV qs sửa sai hs
- Lần 2: Từng tổ trình diễn, tổ trưởng điều khiển
- Nhận xét
* Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nhắc lại cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
4 – 6’
GV
Đội hình tập:
GV(cs)
GV
BÀI 20 :
ĐIỂM SỐ 1-2,1-2, THEO ĐỘI HÌNH VỊNG TRỊN – TRỊ CHƠI “ BỎ KHĂN”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực động tác của thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vòng tròn - Biết cách chơi thực theo yêu cầu của trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, khăn
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Xoay khớp cổ tay, cánh tay, hông đầu
gối
* Tập thể dục học:
- Lần 1: GV điều khiển
- Lần 2: Cán điều khiển - Nhận xét
2/ Phần bản:
6-10’
18 – 22’
Tập hợp hàng dọc
GV
Tập hợp hàng ngang
(4)* Điểm số 1-2,1-2 theo đội hình hang ngang: - Giải thích cách thực Khẩu lệnh: “Theo 1-2, 1-2 đến hết… điểm số!”
- Lần 2: GV tổ chức dạng thi xem tổ điểm
- Nhận xét
* Điểm số 1-2,1-2 theo đội hình vòng tròn: - Lần 1,2: GV điều khiển, uốn nắn HS sai - Lần 3: Cán điều khiển
- Nhận xét
* Trò chơi: “Bỏ khăn” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình
- Nhắc lại cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
– 6’
GV
Tập hợp hàng ngang
GV
Đội hình tập:
GV(cs)
GV
LỚP 3 BÀI 19 :
ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách biết cách thực động tác vươn thở tay của thể dục phát triển chung
- Bước đầu thực hai động tác chân, lườn của thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi Nhanh lên bạn
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
1/ Phần mở đầu: 5-6’
(5)- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy thường theo vòng tròn sau thường hít thở sâu
- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, đầu gối
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
2/ Phần bản:
* Ôn động tác vươn thở tay:
- Lần 1: GV hô nhịp, làm mẫu động tác - Lần 2: Cán hô nhịp, làm mẫu
- Nhận xét
* Học động tác chân:
- Lần 1: Hơ nhịp, làm mẫu, giải thích nhịp - Lần 2: Hô chậm, uốn nắn HS sai
- Lần 3: Hô nhịp không làm mẫu - Lần 4: Cán hô nhịp, làm, mẫu - Nhận xét sau lần thực * Học động tác lườn:
Hướng dẫn tương tự động tác chân * Ttrò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nhắc lại cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
5-6’
5-6’
5-6’ 6-8’
4-6’
GV
Đội hình tập:
GV(cs)
Chân:
Lườn:
GV
BÀI 20 :
ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân lườn của thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi “Chạy tiếp sức”
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
(6)Nội dung ĐL Hướng dẫn 1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Chạy xung quanh sân tập 50-60m
- Xoay khớp
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
2/ Phần bản:
* Ôn động tác vươn thở, tay, chân lườn: - GV hô nhịp, làm mẫu động tác
- Sửa sai động tác - Cán hô nhịp, làm mẫu
- Chia tổ tập luyện GV qs uốn nắn HS sai - Tập hợp trình diễn
- Nhận xét
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nêu cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
5-6’
8-10’
6-8’
4-6’
GV
GV
LỚP 4 BÀI 19 :
ĐỢNG TÁC PHỐI HỢP – TRỊ CHƠI “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” I/ MỤC TIÊU:
- Thực động tác vươn thở, tay, chân, lưng-bụng bước đầu biết cách thực động tác phối hợp của thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
(7)- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Chạy thường theo vòng tròn hít thở sâu - Xoay khớp
- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”
- KTBC: gọi HS lên thực động tác học
2/ Phần bản:
a/ Trò chơi vận động: “Con cóc cậu Ơng Trời” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình
- Nêu cách chơi luật - Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
b/Bài thể dục:
* Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lưng-bụng: - Lần 1: Hô nhịp làm mẫu, HS thực theo Sửa sai động tác
- Lần 2: Cán hô nhịp, làm mẫu - Nhận xét
* Học động phối hợp:
- Nêu tên, làm mẫu, giải thích HS thực theo
- Lần 2: GV hô chậm, làm mẫu - Lần 3: Hô nhịp không làm mẫu
- Lần 4: Cán hô nhịp, làm mẫu GV qs uốn nắn HS sai
- Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
3-4’
14-16’
4-6’
GV
GV(cs)
GV
BÀI 20 :
TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” – ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I/ MỤC TIÊU:
- Thực động tác vươn thở, tay, chân, lưng- bụng phối hợp thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi
(8)- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
III/ NỢI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nợi dung ĐL Hướng dẫn
1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Xoay khớp
- Trò chơi “Tìm người huy”
2/ Phần bản:
a/ Bài thể dục phát triển chung: Ôn động tác học
- Lần 1: GV hô nhịp, làm mẫu
- Lần 2: GV hô nhịp, uốn nắn HS sai
- Lần 3,4: Cán hô nhịp GV uốn nắn HS sai - Nhận xét
b/ Trò chơi vận động: “Nhảy ô tiếp sức” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nêu cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
4-6’
12-14’
5-6’
4-6’
GV
GV(cs)
GV
LỚP 5 BÀI 19 :
ĐỢNG TÁC VẶN MÌNH – TRỊ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I/ MỤC TIÊU:
- Biềt cách thực động tác vươn thở, tay, chân bước đầu biết cách thực động tác vặn của thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
(9)1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Chạy thường theo vòng tròn khoảng 80-100m thường hít thở sâu
- Xoay khớp
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
2/ Phần bản:
* Ơn đợng tác vươn thở, tay chân:
- Lần 1: GV ĐK tập động tác
- Lần 2: Cán ĐK tập liên hoàn động tác - Nhận xét
* Học đợng tác vặn mình:
- Lần 1: Nêu tên, làm mẫu, phân tích nhịp của động tác
- Lần 2: Làm mẫu, hô chậm - Lần 3: hô nhịp không làm mẫu - Lần 4: cán hô nhịp, làm mẫu Xen kẻ lần GV nhận xét * Ơn đợng tác thể dục học:
- Lần 1:GV hô nhịp, làm mẫu - Lần 2: Cán hô nhịp, làm mẫu - Nhận xét
* Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nêu cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
4-6’
18-22’
4-6’
GV
GV(cs)
GV
BÀI 20 :
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biềt cách thực động tác vươn thở, tay, chân bước đầu biết cách thực động tác vặn của thể dục phát triển chung
- Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi
(10)- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Hướng dẫn
1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
- Chạy thường theo vòng tròn khoảng 60-80m thường hít thở sâu
- Xoay khớp
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
- KTBC: Gọi HS lên thực động tác học
2/ Phần bản:
* Ôn động tác vươn thở, tay, chân vặn mình:
- Lần 1: GV hơ nhịp, làm mẫu động tác tập lần của x nhịp
- Lần 2: GV hô nhịp cho HS ôn lien hoàn động tác
- Lần 3: Cán hô nhịp, làm mẫu
- Xen kẻ lần thực GV nhận xét
* Trò chơi: “Chạy nhanh theo số” - Nêu tên trò chơi.Tập hợp đội hình - Nêu cách chơi luật
- Lần đầu chơi thử
- Sau tiến hành chơi thưởng phạt - Nhận xét
3/ Phần kết thúc:
- Tập số động tác thả lỏng - Hệ thống
- Nhận xét giờ học, giao tập nhà
4-6’
18-22’
12-14’
6-8’
4-6’
GV
GV(cs)