Đang tải... (xem toàn văn)
+ Chú ý GV phân tích, thị phạm lại kỹ thuật và hướng dẫn tập luyện.. + Thực hiện đúng KT.[r]
(1)Giáo án Thể dục 10 Trường THPT Phan Châu Trinh
GIÁO ÁN SỐ 04 Bóng chuyền – Đá cầu I MỤC TIÊU:
1/ Kiến thức:
- Bóng chuyền:+ Học kĩ thuật di chuyển vào phần khởi động
+ Học KT chuyền bóng cao tay trước mặt, giới thiệu luật
- Đá cầu: + Ôn KT chuyền cầu mu bàn chân.KT tâng “búng” cầu + Học KT đá cầu công mu bàn chân giới thiệu luật
2/ Kỹ năng:
- Bóng chuyền:+ HSNắm thực TTCB, kĩ thuật di chuyển + Bước đầu nắm KT chuyền bóng
- Đá cầu:+Hs nắm thực KT di chuyển chuyền cầu mu bàn chân +Hs nắm thực KT tâng “búng” cầu
3/ Thái độ, hành vi: Tự giác, tích cực tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định giáo viên
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục Trường THPT Phan Châu Trinh 2/ Phương tiện: 20 bóng chuyền, 20 cầu
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
SL TG
A Phần mở đầu: 1 Nhận lớp:
- Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học
2 Khởi động: a Khởi động chung:
- Xoay khớp
- Các động tác ép đùi
b Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ 20m - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m
3 Kiểm tra cũ:
+ Tư chuẩn bị KT di chuyển bóng chuyềnvà đá cầu
B/ Phần bản:
I Nội dung tiết thứ nhất:
1.Học kỹ thuật di chuyển vào phần KĐ.
- Nội dung thực
+ Kỹ thuật di chuyển:chạy, bước, nhảy
2x8 nhịp
2x8 nhịp
2 lần lần lần
12 phút
2 phút
6 phút phút phút
4 phút
70 phút 35 phút
- GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp
Khởi động - Gọi tên HS kiểm tra
- Đội hình học KT di chuyển mơn bóng chuyền
-PPGD: giới thiệu lại KT hướng dẫn
Giáo viên: Huỳnh Văn Trọng 1
Tiết: 07 + 08
(2)Giáo án Thể dục 10 Trường THPT Phan Châu Trinh
- Yêu cầu:
+ Chú ý GV phân tích, thị phạm lại kỹ thuật hướng dẫn tập luyện
+ Thực KT
+ Tự giác tích cực tập luyện
2 Học KT chuyền bóng cao tay trước mặt.
- Giới thiệu sơ lược KT chuyền bóng +Trường hợp vận dụng
+ TTCB
+ Động tác chuyền bóng - Yêu cầu:
+ Trật tự, ý GV phân tích thi phạm KT hướng dẫn tập luyện
+ Tự giác tích cực tập luyện + Vận dụng kiến thức học vào thi đấu
3 Giới thiệu luật.
+ Sân lưới bóng chuyền + Dụng cụ
4 Củng cố:
+ Gọi tên – học sinh lên thực KT chuyền bóng vừa học
II Nội dung tiết thứ hai
1 Ôn KT chuyền cầu mu bàn chân KT tâng “búng” cầu.
+ Tư chuẩn bi
+ Động tác chuyền cầu - Yêu cầu:
+ Trật tự, ý GV hướng dẫn tập luyện
+ Thực KT
+ Tự giác tích cực tập luyện
2 Học KT đá cầu công mu bàn chân
+Trường hợp vận dụng + TTCB
+ Động tác - Yêu cầu:
+ Trật tự, ý GV phân tích thi phạm KT hướng dẫn tập luyện
+ Tự giác tích cực tập luyện
5 phút
35 phút
HS thực
- HTTL: đồng loạt GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS
- PPTL: ổn định hồn chỉnh
- Đội hình giới thiệu sơ lược KT chuyền bóng cao tay trước học Luật
-PPGD: giới thiệu phân tích làm mẫu hướng dẫn HS thực
- HTTL: phân nhóm nam, nữ riêng - PPTL: ổn định
- GV tập trung lớp hàng ngang cự ly hẹp để củng cố kt học
- Đội hình ơn tập luyện KT chuyền cầu mu bàn chân kỹ thuật “tâng búng cầu” 2hs đứng đối diện 3-4m
-PPGD: giới thiệu phân tích làm mẫu hướng dẫn HS thực
-HTTL: Phân nhóm, đồng loạt GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS
- PPTL: ổn định lặp lại nhiều lần từ dễ đến khó
- GV tập trung lớp hàng ngang cự ly hẹp để giới thiệu luật, củng cố tất kt
(3)Giáo án Thể dục 10 Trường THPT Phan Châu Trinh
3.Giới thiệu luật. 4 Củng cố:
- Kỹ thuật tâng “búng” cầu
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tỉnh:
Chạy nhẹ nhàng vịng kết hợp hít -thở sâu
- Bài tập thả lỏng khớp Nhận xét đánh giá buổi tập + Ưu điểm:
+ Khuyết điểm: Bài tập nhà
- Ôn tất KT bóng chuyền đá cầu học
5 phút
8 phút
3 phút phút phút
đã học
Chạy thả lỏng
GV nhận xét xuống lớp
* Rút kinh nghiệm: