Thông tin tài liệu
Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 TUN : 19 Ngày dạy: 28.12.2010 Tiết37: NHY XA ném BÓNG I/ MỤC TIÊU MỤC TIÊU : 1/KiÕn thức:Nhy xa :Biết cách thực nhảy bớc bộ, chạy đà tự nhảy xa Búng ném:Biết cách cầm bóng t chuẩn bị đứng vai hớng ném ném bóng xa, đà bớc chéo ném bóng xa 2/Kĩ năng: Thực nhảy bớc ,chạy đà tự nhảy xa Thực hiên cầm bóng t chuẩn bị đứng vai hớng ném Thực đợc đà bớc chéo ném bóng xa II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng Iii TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG ĐL/ VĐ A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học phút phút Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chun mơn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ ( Bóng nÐm ) B/ PHẦN CƠ BẢN Trêng THCS Ngò L·o PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phút 2lần x nhịp/ động tác - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp phút lần 32phút - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nÐm bóng Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm - Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc 1/ Nhảy xa a * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang b Ôn đà bước đá lăng đà moọt bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng ủaự laờng Năm häc 2010 - 2011 lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho caùc em 12 phút phút (GV) - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau điều khiển cho em chơi phút phút c Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức” 10m 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) GV 15 phút 2/ Bóng ném a.T cầm bóng chuẩn bị Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa Đà bc chÐo nÐm bãng xa phút phút phút Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập phút - Gọi học sinh lên thực nÐm bóng hs quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hồ, hít thở Trêng THCS Ngị L·o phút phút Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học lầnx8nhịp/ động tác phút Năm học 2010 - 2011 - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, ======================================================== ==== ` TUẦN : 19 NGÀY DẠY : 4.1.2011 TIÕT 38: NHẢY XA – BÓNG NÐM – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU MỤC TIÊU : • Nhảy xa :Kiến thức: Biết cách thực đà bc chéo ném bóng xa, đà bc chéo ném bóng xa ã Búng ném: Biết cách thục niện đo đà điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy Gn • Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.YÊU CẦU : • Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu • Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM : - Sân trường - Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG ĐL/ VĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến phút nội dung yêu cầu học phút Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo - Khởi động chuyên môn: phút giáo viên tình lớp * Chạy chỗ 2lần x Trêng THCS Ngị L·o Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ ( Bóng nÐm) nhịp/ động tác - Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em (GV) - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau điều khiển cho em chơi 32phút 11 phút phút phút c Trò chơi “ Lị cị tiếp sức” phút 2/ Búng ném : a.Đà bc chéo ném bóng xa b.Đà bc chéo ném bóng xa 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên Trêng THCS Ngị L·o - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi HS lên thực kĩ thuật nÐm bóng Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm phút lần 1/ Nhảy xa a Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang B/ PHẦN CƠ BẢN b Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy Năm học 2010 - 2011 13 phút 20m GV Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập phút phút phút phút phút Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc Năm học 2010 - 2011 - Gi 1-2 học sinh lên thực 2,4 bc chÐo nÐm bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng )GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, ************************************************************ TUẦN :20 NGÀY DẠY : 8.1.2011 TIÕT 39: NHẢY XA – BÓNG nÐm I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU MỤC TIÊU : • Nhy xa :Kiến thức: Biết cách thực chạy đà 5-7 bc giậm nhảy giai đoạn không tiếp đất; bật xa ã Kĩ năng:Thực đợc vhạy đà 5-7bc giậm nhảy, giai đoạn k tiếp đất.Thực bật xa ã Búngném : Biết cách thực thờng thực bc đà chéo- ném bóng xa; đà 4bc chéo ném bóng xa ã KN:Thực đợc thờng 4bc đà chéo nÐm bãng xa • 2.YÊU CẦU : • Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Trêng THCS Ngị L·o Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dục Năm học 2010 - 2011 - Saõn trửụứng - Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG ĐL/ VĐ A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học phút phút Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chuyên mơn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm moâng Kiểm tra cũ ( Bong nÐm ) phút 2lần x nhịp/ động tác - Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em 32phút 1/ Nhảy xa a Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang 12 phút phút b.Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( Đi chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy ) 2/ Búng ném: a.Đi thờng thực 4bc đà chéo Trờng THCS Ngò L·o - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nÐm bóng Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm phút lần B/ PHẦN CƠ BẢN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (GV) phút Giaùo viên phân tích thị phạm – lần 15 phút phút phút Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc –nÐm bãng xa b.Đà 4bc chéo ném bóng xa Năm học 2010 - 2011 cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập _ Đội hình tập luyện phút 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) phút 10m GV - Gọi học sinh lên thực nÐm bóng ®i thêng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học Trêng THCS Ngò L·o phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, Gv: Nguyễn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm häc 2010 - 2011 TUẦN : 20 NGÀY DẠY : 11.1.2011 TiÕt 40: NHẢY XA – BÓNG nÐm – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU MỤC TIÊU : ã Nhy xa : Kiến thức:Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ã Kĩ năng: Thực đợc nhảy xa kiểu ngồi ã Búng ném: KT:Biết cách thờng ,thực 4bc đà chéo ném bóng xa ã KN: THực đợc thờng, đà 4bc chéo ném bóng xa ã Chy bn : Chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chun mơn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ ( Bóng nÐm ) B/ PHẦN CƠ BẢN Trêng THCS Ngò L·o ĐL/ VĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phút phút phút 2lần x nhịp/ động tác - Cán tập hợp lớp , báo cáo GV tình lớp - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi HS lên thực kĩ thuật tâng bóng Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm phút lần - Giáo thị phạm phân tích kĩ 32phút Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc 1/ Nhảy xa a Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang Năm học 2010 - 2011 thut moọt lan cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em (GV) 11 phút phút b Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước phút b trờn khụng c.Chạy đà tự nxa phỳt - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau điều khiển cho em chơi d Trò chơi “ Lị cị tiếp sức” 2/ Bóng nÐm : a.§i thờng thực 4bc đà chéo- ném bóng xa b.Đi thớng thực bc đà chéo ném bóng xa 13 phút phút phút 20m GV phút Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập - Gọi 1-2 hc sinh lờn thc hin đà 4bc chéo ném bóng xa Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em phút 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) phút Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên - Chạy vịng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng )GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy Trêng THCS Ngò L·o Gv: Nguyễn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm häc 2010 - 2011 C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, ******************************************************************* TUẦN : 21 NGÀY DY :15.1.2011 Tiết42: nhảy xa tttc chạy bền I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU 1.KiÕn thøc : • Nhy xa : Biết cách thực nhảy xa kiểu ngồi ã Búng ném: Biết cách thực kthuật gđoạn cbị- cđà -RSCC giữ thăng bằngỏ : ã Chy bn : Chy trờn a hỡnh t nhiờn 2.Kĩ : NX: Thực đợc nhảy xa kiểu ngồi Năng dần thµnh tÝchThực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi u NB: Thực đc kthuặt gđ cbị- cđà- rscc- giữ thăng ã Chy bn : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Trêng THCS Ngò L·o ĐL/ VĐ 10 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Gv: Nguyễn Quang Trờng Giáo án thể dục Nâng cao thành tích NB: Thực đợc kĩ thuật ném bóng xa có đà Nâng cao thành tích Năm học 2010 - 2011 II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG ĐL/ VĐ A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chuyên mơn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm moâng phút phút Kiểm tra cũ.( Bóng nÐm ) phút 2lần x nhịp/ động tác phút lần B/ PHẦN CƠ BẢN 32phút 1/ Nhảy cao : 1.1/ Kiểm tra 15 phút a/ Nội dung - Kiểm tra : Kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”, theo mức xà quy định Trọng tâm kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy qua xà b / Phương pháp tổ chức kiểm 18 phút 15 phút Trêng THCS Ngò L·o PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 53 .GV - Cán tập hợp lớp , báo cáo GV tình lớp .GV - GV điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi HS lên thực kĩ thuật nÐm bãng Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm / Cách cho điểm - Điểm kiểm tra cho theo mức đôï thực kỹ thuật động tác học sinh lần nhảy thức * Điểm – 10 ( Giỏi ) Thực kỹ thuật (3 giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – qua xà), qua xà 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ) * Điểm – ( Khá ) Thực kỹ thuật giai đoạn qua xà , giai đoạn khác có sai sót nhỏ , qua xà 0,90m Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc Năm học 2010 - 2011 tra - Moói hoùc sinh nhảy thử lần lần nhảy kiểm tra thức để lấy điểm qua mức xà: 0,90 m (nam) ; 0,80 m (nữ) - Kiểm tra thành nhiều đợt phút ,mỗi đợt – học sinh Tất học sinh nhảy thử xong bước vào kiểm tra lấy điểm 10 1.2/ Ơn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng-phút phút qua xà tiếp đất -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao phỳt 2/ Búng nÐm : Hoµn thiƯn kÜ tht nÐm bãng xa cã ®µ 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học Trêng THCS Ngò L·o phút (nam) ; 0,80n (nữ) * Điểm – ( Đạt ) Thực kỹ thuật giai đoạn qua xà , giai đoạn khác có sai sót lớn , qua xà 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ) * Điểm ( Cđ ) Không hình thành ba giai đoạn kỹ thuật làm rơi xà mức 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ) 20m GV Giáo viên phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập phút - Gọi học sinh lên thực nÐm bãng Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm em phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút 54 .GV - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng Gv: NguyÔn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 TUẦN : 30 NGÀY DẠY : TiÕt 60 : nhảy cao tttc- chạy bền I/ MC TIấU YấU CẦU KiÕn thøc : • Nhảy cao : Biết cách hoàn thin cỏc giai an k thut nhy cao kiểu “ Bước qua ” • Bóng nÐm: BiÕt c¸ch thùc hiĐn kÜ tht nÐm bãng xa cã đà ã Chy bn : Chy trờn a hỡnh t nhiờn 2.Kĩ : ã NC: Thc hin dợc kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Nâmg dần thành tích ã NB: Thực đợc kĩ thuật ném bóng xa có đà Nâng cao thành tích • Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : Trêng THCS Ngị L·o 55 Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc Năm học 2010 - 2011 N I DUNG L/ V A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chuyên môn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông phút phút Kiểm tra cũ.( Bóng nÐm) phút 2lần x nhịp/ động tác .GV - Cán tập hợp lớp , báo cáo GV tình lớp phút lần B/ PHẦN CƠ BẢN 32phút 1/ Nhảy cao 13 phút - Hòan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Nâng cao thành tích nhảy cao PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phút phút .GV - GV điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi HS lên thực kĩ thuật nÐm bãng Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm - Giaùo thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em GV 2/ Bóng ném: -Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà Trêng THCS Ngò L·o 10 phút phút 20m GV Giáo viên phân tích phút thị phạm – lần cho học sinh quan sát Gv: Ngun Quang Trêng 56 Gi¸o án thể dục Năm học 2010 - 2011 vaứ hiểu sau điều khiển cho em ôn tập phút 3/ Củng cố ( Bóng nÐm ) Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học Trêng THCS Ngò L·o phút - Gọi học sinh lên thực KT nÐm bãng Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm em phút - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng )GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút 57 .GV - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thể dục Năm học 2010 - 2011 TUN : 31 NGÀY DẠY : TiÕt 61: kiÓm tra : tttc(bãng nÐm) I_ MỤC TIÊU – YÊU CẦU: • KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiƯn kÜ tht nÐm bãng xa cã dà ã Kĩ năng: Thực ném bóng xa có đà II ẹềA ẹIEM PHệễNG TIEN: Sân trường có bóng mát III_ TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC PHẦN VÀ NỘI DUNG A_ PHẦN MỞ ĐẦU - Ổn định, tổ chức, giới thiệu - GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu học ĐỊNH LƯNG phút Khởi động chung: + Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, cánh tay, vặn hông sang hai bên, gập người trước tay cao thấp, khớp gối + Động tác: Tay ngực, lườn, lưng bụng, gập gối, xoạc ngang – dọc Khởi động chuyên môn: B_ PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra lần lược HS Trêng THCS Ngị L·o 35 phút 58 PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - GV HS thực thủ tục le lớp: xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo O ∆ - GV thị phạm phân tích kỹ thua minh họa tranh ảnh (nếu có) - hàng ngang dãn cách dang ta đội hình đứng sole - GV cán lớp điều khiển ch lớp khởi động Thang điểm : Gv: Nguyễn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 HS thực lần động tác ném búng tính TT (lần TT cao lÊy) C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay - Nhận xét học, tập nhà Kết thúc học 10 : thực động ta xác lần nÐm TT nam 40m trở lên Nữ 30m trở lên : Thực động ta tương đối xác lần nÐm T nam díi 40m, n÷ díi 30m : Thực động ta tương đối xác lần nÐm T nam20-25m N÷ 15-20m 4; Các trường hợp lại phuùt .GV - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng TUẦN : 32-33 NGÀY DẠY : Trêng THCS Ngị L·o 59 Gv: Ngun Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 Tiết 62-65: nhảy cao chạy bền I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU 1.KiÕn thøc : • Nhy cao : Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua ã Chy bn : Chy trờn a hỡnh t nhiờn 2.Kĩ : ã NC: Thc hin nhảy cao kiểu bớc qua ã Nâng cao thành tích ã Bit dng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường Tranh ảnh, nệm nhảy III TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chuyên môn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ ( Nhảy cao ) ĐL/ VĐ phút phút phút 2lần x nhịp/ động tác phút lần B/ PHẦN CƠ BẢN 32phút 1/ Nhảy cao 20 phút Trêng THCS Ngò L·o 60 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hòan thiện ) Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm - Giaùo viên thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau gọi em lên thực động tác Vừa Gv: Ngun Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em - Hòan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - GV tổ chức điều khiển luyện tập phút 3/ Củng cố ( nh¶y cao ) Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay / Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học phút phút phút lầnx8nhịp/ động tác phút - Gọi 1-2 học sinh lờn thc hin KT chạy đà- gnhảy không- tiếp đất Lp quan sỏt nhn xột Giỏo viờn kết luận cho điểm em - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng )GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy - GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, TUẦN : 33 NGÀY DẠY : TiÕt 66: kiĨm tra nh¶y cao I Mục tiêu KiÕn thøc : BiÕt c¸ch thực nhảy cao kiểu bớc qua Kĩ năng: Thực nhảy cao kiểu bớc qua Năng cao TT Trờng THCS Ngũ LÃo 61 Gv: Nguyễn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 II Địa điểm, ph¬ng tiƯn Địa điểm: Sân trường Thiết bị: Còi, bàn ghế cho GV kiểm tra III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU phút Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra phút Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối … - Khởi động chuyên môn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông B / Phần Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao + Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” + Cách xếp loại: Kiểm tra xếp loại theo mức độ kỹ thuật thành tích đạt HS - §iĨm 9-10: Thực kỹ thuật nhảy cao “Bước qua”(cả giai đoạn k.thuật); qua xà mức quy định Nam 1m30, n÷ 1m20 - §iĨm 7-8ù: Thực kỹ thuật giai đoạn chạy đà không, qua xà mức quy định.(1m20nam, 1m10n÷ ) Trêng THCS Ngị L·o phút 2lần x nhịp/ - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo động tác giáo viên tình lớp - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động 34 phút 30 phút - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng - Mỗi HS nhảy thử lần thức tối đa lần Ngay từ lần nhảy thức qua xà, không cần nhảy lần - Mức xà tối thiểu : 0,90m (nam), 0,80 (nữ) - Chú ý bảo hiểm có biện pháp bảo đảm an toàn cho HS - GV triển khai đội hình kiểm tra theo sơ đồ: 62 Gv: Ngun Quang Trêng Giáo án thể dục Năm học 2010 - 2011 - §iĨm 5-6: Thực kỹ thuật giai đoạn chạy đà không, không nhảy qua mức xà quy định nhảy qua mức xà quy định, kỹ thuật có nhiều sai sót - Chưa đạt: Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định * Lưu ý: Cần chiếu cố HS lực chịu khó học tập Củng cố : Nhận xét, đánh giá kiểm tra học sinh C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi kiểm tra, đọc điểm kiểm tra + Giao tập nhà + Xuống lớp A.GV phuùt phuùt 2x8 nhòp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” TUẦN : 34 NGÀY DẠY : TiÕt 67-68: kiÓm tra tc rltt I.mơc tiªu - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỹ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : Tiêu chuẩn chạy bền - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện, cố gắng kiểm tra ủaùt keỏt quaỷ cao II địa điểm- phơng tiện - Sân trường - Còi, phấn trắng, đồng hồ bấm , bàn ghế cho GV kiểm tra Trêng THCS Ngị L·o 63 Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thể dục Năm học 2010 - 2011 III.nội dung phơng pháp Noọi dung ẹũnh lửụùng Phửụng phaựp-toồ chửực - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV (GV) A / Phần mở đầu 15 phút Nhận lớp: phút - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong - Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra tuyêu chuẩn rèn luyện thân thể ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động 10 phút Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy 2x8 nhịp nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm B / Phần - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt – HS (nam, nữ riêng) - Những HS đến lượt kiểm tra gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị vị trí quy định GV cán lớp hô lệnh để HS thực động tác chạy Những HS khác theo dõi Mỗi HS tham gia kiểm tra lần Trường hợp HS bị xếp loại đạt chưa đạt GV cho kiểm tra lần kiểm tra lại, xếp loại tối đa không giỏi 70 phút Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT + Nội dung: chạy bền 500 m + p dụng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, phần ba phụ lục sách GV.6 + Nam 120 s : đđiểm ( nữ 132 s) + Nam 115 s : đđiểm ( nữ 125 s) + Nam 110 s : đđiểm ( nữ 119 s) Trêng THCS Ngò L·o (GV) 64 500m Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc Năm học 2010 - 2011 + Nam 107 s : đđiểm ( nữ 117 s) + Nam 104 s : đđiểm ( nữ 115 s) + Nam 100 s :10 đđiểm ( nữ 112 s ) C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Công bố kết kiểm tra học kì + Xuống lớp Trêng THCS Ngị L·o (Bàn GV) phút 2x8 nhịp 65 GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc Năm học 2010 - 2011 TUN :35 NGY DY : TIẾT SỐ : 69 ÔN TẬP NHẢY XA I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU MỤC TIÊU : • Nhảy xa : Luyện tập hòan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ” 2.YÊU CẦU : • Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : • Sân trường • Tranh ảnh, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG ĐL/ VĐ A/ PHẦN MỞ ĐẦU Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học phút phút Khởi động - Khởi động chung: * Xoay khớp cổ tay,cổ Trêng THCS Ngò L·o phút 2lần x 66 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o ¸n thĨ dơc chân, vai,hơng,gối … - Khởi động chun mơn: * Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ ( Nhảy xa ) nhịp/ động tác phút lần B/ PHẦN CƠ BẢN 32phút 1/ Nhảy xa 20 phút - Ơn hịan thiện giai đọan kỹ thut nhy xa kiu Ngi Năm học 2010 - 2011 - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động - Gọi học sinh lên thực kĩ thuật gia đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm - Giáo viên thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau gọi em lên thực động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em xxxx GV phút 2/ Củng cố ( Nhảy xa ) phút Chạy bền : - Chạy địa hình tự nhiên C/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Trêng THCS Ngò L·o phút phút 67 - Gọi học sinh lên thực kĩ thuật gia đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau ( Nam vòng – nữ vòng ) GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy Gv: NguyÔn Quang Trêng ... phút lầnx8nhịp/ ng tỏc phỳt 32 Năm học 20 10 - 20 11 .GV - Giáo viên điều khiển cho họcsinh thả lỏng Gv: NguyÔn Quang Trờng Giáo án thể dục Năm học 20 10 - 20 11... vào kiểm tra lấy điểm - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo mức sau : “ Đạt ” 2, 6 m (nam) ; 2, 2m (nữ) “ Khá ” 2, 8m (nam) ; 2, 5m (nữ) “Giỏi ” 3,2m (nam) ; 2, 8m (nữ) / Cách cho điểm... **************************************************************** TUẦN : 22 NGÀY DẠY : 18. 1 .20 11 TiÕt 43: nh¶y xa- tttc Trêng THCS Ngị L·o 12 Gv: Ngun Quang Trêng Gi¸o án thể dục Năm học 20 10 - 20 11 I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU 1.KiÕn thøc
Ngày đăng: 27/11/2013, 09:11
Xem thêm: Tài liệu Giáo án thể dục 8 kì 2 chuản, Tài liệu Giáo án thể dục 8 kì 2 chuản
