Đang tải... (xem toàn văn)
Em biết cách giải bài toán Tìm hai số khi biết tổng và tỉ số của hai số đó. Đồ dùng học tập.. - Sách hướng dẫn học. Hoạt động dạy học.[r]
(1)TUẦN 30
Thứ hai ngày tháng năm 2018 Tiếng Việt
BÀI 30A: VÒNG QUANH TRÁI ĐẤT (Tiết 1) I Mục tiêu.
- Đọc - hiểu Hơn nghìn ngày vòng quanh trái đất II Đồ dùng học tập.
- Sách hướng dẫn học, III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3; 4;
Tốn
BÀI 90: TÌM HAI SỐ KHI BIẾT TỔNG VÀ TỈ SỐ CỦA HAI SỐ ĐÓ (Tiết 1)
I Mục tiêu
Em biết cách giải toán Tìm hai số biết tổng tỉ số hai số II Đồ dùng học tập.
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2;
Lịch sử
BÀI 10: PHONG TRÀO TÂY SƠN VÀ VƯƠNG TRIỀU TÂY SƠN (1771- 1802) – Tiết 2
I Mục tiêu
Sau học, HS:
- Nêu sách lớn Quang Trung
- Biết đánh giá công lao Nguyễn Huệ - Quang Trung việc thống đất nước, bảo vệ độc lập dân tộc xây dựng đất nước
(2)III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 4; 5;
Toán
ƠN TẬP VỀ TÍNH DIỆN TÍCH HÌNH BÌNH HÀNH, HÌNH THOI
I Mục tiêu.
- Giúp HS ôn luyện củng cố kiến thức tính diện tích hình thoi, hình bình hành - HS biết vận dụng vào làm tập tốt
- Giáo dục HS tính cẩn thận xác II Đồ dùng dạy học:
- Vở tập
III Các hoạt động dạy học. A Ổn định tổ chức: B Kiểm tra cũ
- Gọi HS nêu quy tắc tính diện tích hình thoi, hình bình hành C Bài mới:
Giới thiệu Nội dung: Bài 1:
Diện tích hình bình hành MNPQ
dm2,
cạnh đáy MN dài
dm.Tính chiều cao QH - Gọi HS đọc đề
- GV nhận xét chữa
Bài 2: Cho hình thoi biết độ dài hai đường chéo là15 cm 28 cm Tính diện tích hình thoi
- GV hướng dẫn HS làm + Bài tốn cho biết gì?
+ Bài tốn hỏi gì? - GV chữa Bài 3:
- HS đọc yêu cầu đề - Cả lớp làm vào - HS chữa
Giải:
Chiều cao QH là: : (dm) Đáp số:
6 dm - 1HS đọc
- Cả lớp làm vào vở, HS chữa Giải:
Diện tích hình thoi là:
27 15x
= 210 (cm2)
Đáp số: 210 (cm2)
(3)Tính diện tích hình bình hành có chiều cao 27 dm, cạnh đáy
5
chiều cao - GV hướng dẫn HS làm
- Để tìm diện tích hình bình hành ta cần phải tìm cạnh đáy hình bình hành
- GV chấm chữa D Củng cố , dặn dò:
- Nhận xét học
- Cả lớp làm vào vở, HS chữa Giải:
Cạnh đáy hình bình hành là: 27 x
5
= 45 (dm)
Diện tích hình bình hành là: 45 x 27 = 1215 (dm2)
Đáp số : 1215 dm2
Đạo đức
BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG I Mục tiêu: Học xong HS có khả năng:
- Biết cần thiết phải bảo vệ môi trường trách nhiệm tham gia bảo vệ môi trường
- Nêu việc cần làm phù hợp với lứa tuổi để bảo vệ môi trường - Tham gia bảo vệ môi trường nhà, trường học nơi công cộng
những việc làm phù hợp với khả II Các kỹ sống
- Kĩ trình báy ý tưởng bảo vệ môi trường nhà trường
- Kĩ thu tập xử lí thơng tin liên quan đến nhiễm môi trường hoạt động bảo vệ môi trường
III Chuẩn bị: tranh ảnh , sgk IV Hoạt động lớp
Hoạt động thầy Hoạt động trò 1/ Kiểm tra cũ: Tôn trọng Luật Giao
thông
2/ Bài :
Giới thiệu ( Khám phá ) HĐ1: ( Kết nối ) Xử lý thông tin
Kiểm tra HS
Kiểm tra BT HS
(4)- Nêu thiệt hạivề môi trường thông tin trên?
- Qua thông tin theo em môi trường bị ô nhiễm nguyên nhân nào? - Những tượng làm ảnh hưởng đến sống người?
- Em làm để góp phần bảo vệ mơi trường? - Gv nhận xét kết luận : (SGK)
* Gv liên hệ tình hình mơi trường trường,địa phương.
HĐ2: (Thực hành ) HS luyện tập Bài tập 1/tr44:
Gv nêu việc làm GV nhận xét kết luận (SGK)
Củng cố: Vì người phải sống thân thiện với mơi trường?
Làm BT VBT
Dặn dò: (Vận dụng ) Chuẩn bị tiết
trả lời
Đại diện nhóm trình bày Lớp nhận xét ,bổ sung
HS tự liên hệ thân thực vệ sinh môi trường
1 HS đọc ghi nhớ
1 HS đọc đề nêu yêu cầu
HS dùng thẻ để bày tỏ ý kiến
Lớp trao đổi ,nhận xét
HS nêu ý kiến
(5)BÀI 30A: VÒNG QUANH TRÁI ĐẤT (Tiết 2) I Mục tiêu
- Nhớ viết tả đoạn văn Đường Sa Pa, viết tả từ bắt đầu r / gi/ d
II Đồ dùng học tập - Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học B Hoạt động thực hàn
- Hoạt động 1; 2;
BÀI 30A: VÒNG QUANH TRÁI ĐẤT (Tiết 3) I Mục tiêu
- Mở rộng vốn từ Du lịch – Thám hiểm II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học B Hoạt động thực hành
- Hoạt động 4;5;6 C Hoạt động ứng dụng - HS nhà hồn thành
Tốn
BÀI 90: TÌM HAI SỐ KHI BIẾT TỔNG VÀ TỈ SỐ CỦA HAI SỐ ĐÓ (Tiết 2)
I Mục tiêu
Em biết cách giải tốn Tìm hai số biết tổng tỉ số hai số II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học B Hoạt động thực hành
(6)Tiếng việt
MỞ RỘNG VỐN TỪ: DU LỊCH - THÁM HIỂM I Mục đích yêu cầu:
- Củng cố cho HS kiến thức học về: Mở rộng vốn từ thuộc chủ điểm: Du lịch - Thám hiểm
- HS biết vận dụng kiến thức học vào làm tập - HS có ý thức học tập tốt
II Đồ dùng dạy học: - Vở tập, SGK III Các hoạt động dạy - học:
A Kiểm tra cũ: - Kiểm tra tập HS. B Dạy mới:
Giới thiệu bài:
Hướng dẫn HS làm tập: Bài 1: Những nơi người ta thường đến chuyến du lịch?
a Nơi có phong cảnh đẹp b Nơi có dân cư đơng đúc
c Nơi có di tích lịch sử văn hố d Nơi có phong tục hay
e Nơi có nhà máy cơng xưởng Bài 2: Mục đích hoạt động thám hiểm gì?
a Để biết thêm cảnh đẹp b Để khai thác tài nguyên
c Để tìm điều lạ người tài nguyên nơi
- Những nơi người ta thường đến chuyến du lịch là:
a Nơi có phong cảnh đẹp
c Nơi có di tích lịch sử văn hố
- HS thảo luận cặp đơi
(7)người
Bài 3: Thi giải đố
* Các địa danh sau thuộc tỉnh nào? a Sông Hương , núi Ngự
b Núi Ấn, sông Trà c Núi Tản, sông Đà - GV nhận xét, cho điểm C Củng cố , dặn dò:
- Nhận xét học
- HS dựa vào đồ Việt Nam để trả lời câu hỏi
a Sông Hương , núi Ngự thuộc tỉnh Thừa Thiên - Huế
b Núi Ấn, sông Trà thuộc tỉnh Quảng Ngãi
c Núi Tản, sơng Đà thuộc tỉnh Hồ Bình
Khoa học PHIẾU KIỂM TRA I Mục tiêu
Sau học, em:
- Ôn lại chủ đề Vật chất lượng II Đồ dùng dạy học
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7;
Địa lí
BÀI 12: THÀNH PHỐ HUẾ VÀ THÀNH PHỐ ĐÀ NẴNG (Tiết 1) I Muc tiêu
(8)- Chỉ vị trí thành phố Huế thành phố Đà Nẵng đồ Địa lí tự nhiên Việt Nam
- Trình bày số nét tiêu biểu thành phố Huế thành phố Đà Nẵng - Yêu quý tự hào thành phố
II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học, máy chiếu III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3;
Thứ tư ngày tháng năm 2018 Tiếng Việt
BÀI 30B: DỊNG SƠNG MẶC ÁO (Tiết 1) I Mục tiêu
- Đọc – hiểu Dịng sơng mặc áo I Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3; 4; 5; 6;
Toán
BÀI 91: EM ƠN LẠI NHỮNG GÌ ĐÃ HỌC I Mục tiêu
Em ơn tập giải tốn Tìm hai số biết tổng tỉ số hai số II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động thực hành
(9)Hoạt động ngồi giờ
TÌM HIỂU THỜI NIÊN THIẾU CỦA BÁC HỒ
I Mục tiêu:
- HS biết tên gọi số hoạt động thời niên thiếu Bác Hồ - Biết từ nhỏ Bác người yêu nước nồng nàn
- Học tập làm theo gương Bác Hồ II Đồ dùng học tập:
- Tập truyện: Búp sen xanh III Các hoạt động dạy học: A Kiểm tra cũ: - Cho lớp hát Bác Hồ B Bài mới:
Giới thiệu Nội dung:
- GV đọc cho HS nghe tập truyện Búp sen xanh
+ Bác Hồ sinh gia đình nào? đâu?
+ Gia đình Bác có anh chị, em
+ Lúc cịn nhỏ Bác Hồ tên gì? + Em kể số hoạt động thời niên thiếu Bác?
+ Để tỏ lịng kính trọng biết ơn Bác em phải làm gì?
C Củng cố- dặn dò:
- HS nghe
+ Bố Nguyễn Sinh Sắc làm nghề dạy học, mẹ Nguyễn Thị Loan làm nghề dệt vải làng Kim Liên huyện Nam Đàn tỉnh Nghệ An
+ Gia đình Bác có chị em là:
Hồng Thị Thanh, Nguyễn Sinh Khiêm Nguyễn Sinh Cung
+ Lúc nhỏ Bác tên là:
Nguyễn Sinh Cung- Nguyễn Tất Thành - HS kể
(10)- GV nhắc lại nét thời niên thiếu Bác Hồ
- Học tập theo Điều Bác Hồ dạy
Kĩ thuật
LẮP XE NÔI (Tiết ) I Mục tiêu
- Chọn đúng, đủ số lượng chi tiết để lắp xe nôi - Lắp xe nôi theo mẫu Xe chuyển động II Tài liệu phương tiện
+ Bộ mơ hình kĩ thuật III Tiến trình:
- Lớp khởi động hát chơi trò chơi 1 Hoạt động thực hành:
1 Học sinh thực hành lắp xe nôi
- GV yêu cầu HS nêu lại quy trình lắp xe nơi học tiết trước - GV nhận xét, nêu lại bước
a Chọn chi tiết b Lắp phận + Lắp tay kéo
+ Lắp giá đỡ trục bánh xe
+ Lắp đỡ giá trục bánh xe + Lắp thành xe với mui xe + Lắp trục bánh xe
c Lắp ráp xe nôi
- GV cho HS thực hành lắp xe nơi theo nhóm
- Trong thực hành GV quan sát, uốn nắn thao tác cho nhóm cịn lúng túng
2 Nhận xét, đánh giá
(11)- GV hướng dẫn HS nhận xét theo tiêu chuẩn: + Xe nơi cân đối, chuyển động
- GV nhận xét, đánh giá
2 Hoạt động ứng dụng:
- Trưng bày sản phẩm góc học tập
- Giới thiệu với bạn, thầy người sản phẩm Thứ năm ngày tháng năm 2018
Tiếng Việt
BÀI 30B: DỊNG SƠNG MẶC ÁO (Tiết 2) I Mục tiêu
- Kể lại câu chuyện nghe, đọc du lịch, thám hiểm II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học, đoạn phim ngắn du lịch, thám hiểm, máy chiếu III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học B Hoạt động thực hành
- Hoạt động 1; 2;
Tốn
BÀI 92: EM ƠN LẠI NHỮNG GÌ ĐÃ HỌC I Mục tiêu
Em ơn tập về:
- Viết tỉ số hai đại lượng loại
- Giải tốn Tìm hai số biết tổng tỉ số hai số II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động thực hành
(12)B Hoạt động ứng dụng - HS nhà hoàn thành
Tiếng Việt
BÀI 30B: DỊNG SƠNG MẶC ÁO (Tiết 3) I Mục tiêu
- Luyện tập Quan sát vật II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học B Hoạt động thực hành
- Hoạt động C Hoạt động ứng dụng - HS nhà hoàn thành
Thể dục
NHẢY DÂY
I Mục tiêu:
- Ôn tập nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu ôn tập nghiêm túc - HS yêu thích thường xuyên rèn rèn luyện TDTT
II Địa điểm - phương tiện: Sân trường, còi, dây III Các hoạt động dạy học:
1 Phần mở đầu: (8’)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
HS: Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng, vai
- Ơn động tác tay, chân, lườn, bụng thể dục phát triển chung học 2 Phần bản: (20’)
(13)- Chia tổ ôn tập theo tổ cán điều khiển
- Thi đua tổ xem tổ nhảy nhảy lâu
- GV quan sát, nhắc nhở em nhảy chưa đúng, khen học sinh nhảy dây kiểu chân trước, chân sau bền
3 Phần kết thúc: (7’)
- GV nhận xét học HS: Tập số động tác hồi tĩnh, thả lỏng bắp
Khoa học
BÀI 30: THỰC VẬT CẦN GÌ ĐỂ SỐNG
CHÚNG CÓ NHU CẦU VỀ NƯỚC NHƯ THẾ NÀO? (Tiết 1) I Mục tiêu
Sau học, em:
- Xác định yếu tố cần thiết để trì sống thực vật - Trình bày nhu cầu nước thực vật
II Đồ dùng học tập - Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3;
Tốn
LUYỆN TẬP TÌM HAI SỐ KHI BIẾT TỔNG VÀ TỈ SỐ CỦA HAI SỐ ĐÓ
I Mục tiêu:
- Giúp HS rèn kỹ giải tốn “Tìm hai số biết tổng tỉ số hai số đó”
(14)II Đồ dùng dạy học: - SGK
III Các hoạt động dạy - học: A Ổn định tổ chức: B Kiểm tra cũ: - Kiểm tra tập HS C Dạy mới:
Giới thiệu bài:
Hướng dẫn luyện tập: Bài 1: Tổng hai số 84 Tỉ số hai số 52 Tìm hai số
- Gọi HS nêu cách làm
- Chữa
Bài 2: Dũng Hùng sưu tầm tất 180con tem Số tem Dũng sưu tầm 57 số tem Hùng Hỏi Dũng sưu tầm tem ?
- 1HS dọc yêu cầu đề
- Cả lớp làm vào HS chữa Giải:
Ta có sơ đồ sau:
Số lớn: | | | | | | Số bé : | | |
Tổng số phần là: + = (phần)
Số bé là: (84 : 7) x = 24 Số lớn là:
84 – 24 = 60
Đáp số : 24 60 - HS đọc yêu cầu đề
- Cả lớp làm bài, HS lên chữa Giải:
Hùng: | | | | | | | | Dũng: | | | | | | 80co
(15)- Bài tốn cho biết gì? - Bài tốn hỏi gì?
- Hãy nêu bước làm bài?
- GV nhận xét chữa
Bài 3: Một sân vận động hình chữ nhật có chu vi 400 m, chiều rộng
2
3 chiều dài Tìm chiều dài , chiều
rộng sân vận động - Bài tốn cho biết gì? - Bài tốn hỏi gì?
- Muốn tìm chiều dài, chiều rộng sân vận động ta làm nào?
- GV chấm chữa C Củng cố , dặn dò: - Nhận xét học.
Dũng sưu tầm số tem là: (180 : 12) x = 75 (con tem) Đáp số: 75 tem - HS tự làm vào
Giải:
Nửa chu vi sân vận động là: 400 : = 200 (m)
Chiều dài: | | | | 200 m Chiều rộng: | | |
Tổng số phần là: + = (phần)
Chiều rộng : (200 : ) x = 80 (m)
Chiều dài là: 200 - 80 = 120 (m)
Đáp số: Chiều rộng : 80m Chiều dài: 120m
(16)BÀI 93: TÌM HAI SỐ KHI BIẾT HIỆU VÀ TỈ SỐ CỦA HAI SỐ ĐÓ (Tiết 1)
I Mục tiêu
Em biết cách giải tốn Tìm hai số biết hiệu tỉ số hai số II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; 2; 3;
Tiếng Việt
BÀI 30C: NÓI VỀ CẢM XÚC CỦA EM (Tiết 1) I Mục tiêu
- Hiểu câu cảm Nhận biết câu cảm có đoạn văn II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
- Tiến hành theo sách hướng dẫn học A Hoạt động
- Hoạt động 1; B Hoạt động thực hành - Hoạt động 1; 2;
Tiếng Việt
BÀI 30C: NÓI VỀ CẢM XÚC CỦA EM (Tiết 2) I Mục tiêu
- Luyện tập Quan sát vật II Đồ dùng học tập
- Sách hướng dẫn học III Hoạt động dạy học
(17)B Hoạt động thực hành - Hoạt động 4; C Hoạt động ứng dụng - HS nhà hồn thành
Tiếng việt
ƠN TỪ GHÉP CÓ NGHĨA PHÂN LOẠI VÀ TỪ GHÉP CÓ NGHĨA TỔNG HỢP
I. Mục tiêu:
- Củng cố ôn lại dạng từ ghép tổng hợp từ ghép phân loại - Biết cách phân biệt hai dạng từ ghép
II. Chuẩn bị: Vở tập
III. Các hoạt động dạy học. Ôn định tổ chức
2 Kiểm tra cũ
Nêu lại cách phân biệt từ ghép có nghĩa phân loại từ ghép có nghĩa tổng hợp Bài
a Giới thiệu b Nội dụng
GV đưa số dạng tập để HS phân biệt củng cố lại tưg ghép Bài :
Cho câu văn sau :
Núi đồi, làng chìm biển sương mù Trước bản, rặng đào chút hết Trên cành khẳng khiu lấm lộc non lơ thơ cánh hoa đỏ thắm Lá thông vi vu điệu đàn bất tuyệt Xen vào đám đá tai mèo, nương đỗ, nương mạch xanh um, trông ô bàn cờ Chốc chốc điệu hát Hmong lại vút lên trẻo
a) Tìm từ ghép từ in đậm, xếp thành hai loại: Từ ghép có nghĩa tổng hợp, từ ghép có nghĩa phân loại?
b) Từ từ láy từ in đậm, xếp thành ba loại: từ láy âm đầu, từ láy vần, từ láy âm vần
(18)Bác non nước trời mây, Việt Nam có Bác ngày đẹp Cịn cao đỉnh Trường Sơn Nghìn năm chung đúc tâm hồn ông cha Điệu lục bát, khúc dân ca,
Việt Nam có Bác, Bác Việt Nam
Từ ghép có nghĩa tổng hợp Từ ghép có nghĩa phân loại
……… …
………
Bài 3: Xếp từ láy đoạn vào thích hợp bảng phân loại từ láy:
Trên cao cạnh nhà, ve đua kêu rả Ngoài suối, tiếng chim cuốc vọng vào đều Bản làng thức giấc Đó đây, ánh lửa hồng bập bùng bếp Ngồi bờ ruộng có bước chân người đi, tiếng nói chuyện rì rầm, tiếng gọi ý ới
Láy âm đầu Láy vần Láy âm đầu vần
………
……… …
……… …
GV hướng dẫn HS ôn tập
HS làm GV chấm nhận xét cách làm củ HS Củng cố ,dặn dò
Nhận xét học
Thể dục
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI: KIỆU NGƯỜI
I Mục tiêu:
- Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích
(19)II Địa điểm, phương tiện:
Sân trường, dụng cụ tập môn tự chọn III Nội dung phương pháp:
1 Phần mở đầu: (8’)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học
HS: Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng, vai
- Ơn số động tác thể dục phát triển chung
- số trò chơi khởi động 2 Phần bản: (20’)
a Môn tự chọn: - 11 phút
- Đá cầu: HS: Ôn tâng cầu đùi, tập theo
đội hình hàng ngang vịng trịn chữ U
- Thi tâng cầu đùi
- Ơn chuyền cầu theo nhóm - người
- Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ
- Ơn cầm bóng, đứng chuẩn bị, ném bóng vào đích
b Trị chơi vận động: - 11 phút
- GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi
HS: - Chơi thử - lần
- Chơi thức - lần 3 Phần kết thúc: (7’)
- GV hệ thống HS: - Đi - hàng
- Tập số động tác hồi tỉnh - GV nhận xét học
- Giao nhà
Sinh hoat SƠ KẾT TUẦN 30 I Mục tiêu
(20)II Các hoạt động
Tên hoạt động Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Ổn định tổ chức
2 Đánh giá hoạt động tuần
- Hát
- Kiểm điểm hoạt động tuần
- Nhóm trưởng nhóm báo cáo việc làm việc chưa làm thành viên nhóm
- CTHĐTQ nhận xét chung Khen ngợi
- Nhóm: ……… ……… - Cá nhân: ……… ……… - Nhắc nhở nhóm, cá nhân chưa tích cực:
- Nhóm: ……… ……… - Cá nhân: ………
- Các nhóm kiểm điểm
- Từng nhóm báo cáo hoạt động nhóm + Trực nhật
+ Thể dục + Giữ gìn vệ sinh chung vệ sinh cá nhân