CHÁO THỊT RAU MUỐNG (Một chén đầy cho 245 calo) Nguyên liệu • Gạo 30g (3 muỗng canh vun) • Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh thịt) • Rau muống 30g (3 muỗng canh) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo • Thịt heo băm nhuyễn • Rau muống xắt nhuyễn. • Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào. Nấu cho chín thịt, rau nêm nếm cho vừa ăn. Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. CHÁO THỊT BÍ ĐỎ (Một chén đầy cho 246 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh vun) • Thịt heo 30g (2 muỗng canh) • Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) • Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê) • Hành, nước mắm . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách Làm: • Gạo: vo sạch, cho vào xoong, thêm nước nấu cháo • Thịt băm nhuyễn • Bí đỏ cắt hạt lựu • Bí đỏ cho vào cháo nấu mềm, phi hành với 1 muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín. Cho thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO CÁ CÀ RỐT (Một chén đầy cho 233 calo.) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh vun) • Cá nạc 30g (2 muỗng canh) • Cà rốt 30g (3 muỗng canh) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . Cách làm: • Gao vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. • Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm hành tiêu • Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ • Cà rốt cho vào cháo nấu mềm • Cho cá vào nêm nhạt. Trút ra chén, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO TRỨNG CÀ CHUA (Một chén đầy cho 242 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Trứng 50g (1 trứng gà) • Cà chua 30g (3 muỗng canh) • Dầu 5g (1 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo • Trứng đánh đều lòng đỏ, lòng trắng. • Cà chua: cắt hạt lựu thật nhỏ • Cháo nấu nhừ cho cà chua vào, sau đó thêm trứng, đảo đều, nêm vừa ăn, để hành vào nhắc xuống, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO LƯƠN (Một chén đầy cho 237 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Thịt lươn 30g (2 muỗng canh) • Cà rốt 30g (3 muỗng canh) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo • Lươn làm sạch, thả vào cháo luộc chín, vớt ra. • Cà rốt cắt hạt lựu nhỏ • Lươn đã chín, gỡ lấy nạc, ướp chút nước mắm, xào với hành phi 1 muỗng cà phê dầu. • Cà rốt cho vào cháo nấu mềm. • Cho lươn vào cháo nêm vừa ăn. Trút ra chén, có thể nêm hành răm nếu trẻ thích. CHÁO ẾCH RAU MỒNG TƠI (Một chén đầy cho 228 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Thịt ếch 30g (2 muỗng canh) • Rau mồng tơi 30g (3 muỗng canh) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. • Thịt ếch bằm nhỏ • Rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ • Thịt ếch xào với 1 muỗng cà phê dầu, hành • Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau • Cho thịt ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, múc ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO GAN - CÀ CHUA (Một chén đầy cho 247 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Gan 30g (2 muỗng canh) • Cà chua 30g (1/2 trái nhỏ) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. • Gan rửa sạch cắt nhỏ, ướp chút nước mắm • Cà chua bỏ hột, cắt hột lựu • Bắc chảo phi 1 muỗng cà phê dầu, hành cho thơm, để gan, cà chua vào xào qua. • Cho gan, cà chua đã chín nhừ, nêm lại vừa ăn, cho hành vào, trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO ĐẬU HŨ RAU NGÓT (Một chén đầy cho 256 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh vun) • Đậu hũ 50g (1/2 miếng nhỏ) • Rau ngót 30g (3 muỗng canh) • Dầu 5g (1 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo • Đậu hũ cắt hột lựu • Rau ngót cắt nhuyễn • Cho rau ngót vào cháo nấu chín rau • Để đậu hũ vào, nêm vừa ăn. Khi sôi lại, cho hành trút ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO BÍ ĐỎ ĐẬU PHỘNG (Một chén đầy cho 291 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh vun) • Đậu phộng 30g (2 muỗng canh đầy) • Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Đậu phộng: ngâm nước nóng, bóc vỏ, giã hoặc xay nhuyễn • Gạo vo sạch nấu cháo • Bí đỏ cắt hạt lựu • Cho bí đỏ vào nấu với cháo • Cháo chín nhừ, cho đậu phộng vào nấu tiếp cho thật chín, nêm lại cho vừa ăn. CHÁO CUA BÍ ĐỎ (Một chén cho 235 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Thịt cua 30g (2 muỗng canh) • Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo • Bí đỏ cắt hạt lựu • Bí đỏ cho vào cháo nấu mềm • Phi 1 muỗng cà phê dầu hành, xào thịt cua. Cho vào cháo nêm vừa ăn, thêm hành ngò nhắc xuống. Trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO SƯỜN ĐẬU HÀ LAN (Một chén đầy cho 278 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) • Sườn nạc 100g (chừng 5-6 miếng) • Đậu Hà lan tươi 10g (1 muỗng canh đầy) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành củ . Cách làm: • Gạo ngâm nước 30’, lấy cối đâm bể • Sườn chặt miếng nhỏ • Đậu Hà lan ngâm lột vỏ • Củ hành lột vỏ, cắt mỏng, phi vàng với 1 muỗng cà phê dầu • Sườn nấu với nước hầm mềm, gỡ thịt nạc, xé nhỏ. • Cho bột gạo vào khuấy với nước sườn hầm thịt xé, đậu Hà lan. Nêm lại cho vừa ăn. Cho ra chén. • Để hành phi lên, dùng nóng, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. CHÁO THịT GÀ NẤM RƠM (Một chén đầy cho 254 calo) Nguyên liệu: • Gạo 30g (3 muỗng canh vun đầy) • Thịt gà 30g (2 muỗng canh) • Nấm rơm 30g (4-5 tai nấm) • Dầu 10g (2 muỗng cà phê) • Nước mắm, hành ngò . • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: • Gạo vo sạch nấu cháo • Thịt gà cắt nhỏ, nấm xắt mỏng • Phi 1 muỗng cà phê dầu hành xào thịt gà, nấm rơm thêm chút nước mắm iốt hoặc muối iốt. • Cháo nấu chín nhừ cho thịt gà và nấm rơm vào, nấu sôi lên và nêm lại cho vừa ăn, thêm hành ngò nhắc xuống, chế 1 muỗng cà phê dầu ăn. CƠM TÁN – CÀ PHÁ XÍ (Một chén cho 329 calo) Nguyên liệu: • Cơm nóng, gạo mềm: 1 chén (50g gạo) • Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh) • Nấm mèo 3g (2 tai nấm) • Cà chua 1 trái • Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê) • Đường 2,5g (1/2 muỗng cà phê) • Hành ngò, muối iốt. Cách làm: • Cơm còn đang nóng, múc ra tô, lấy muỗng cứng tán ngay khi mới múc ra. • Thịt heo bằm nhuyễn ướp với nấm mèo xắt nhuyễn, hành củ, muối iốt, 1 muỗng cà phê dầu ăn. • Cà xắt đôi bỏ hột. • Dồn thịt viên vào 2 nửa trái cà. • Dùng 1 muỗng cà phê dầu chiên cà đã dồn thịt, đặt mặt dồn thịt chiên cho chín vàng, rồi đậy nắp, nêm 1/2 muỗng cà phê đường cho chua chua ngọt ngọt. Cho chín kỹ 5 phút, nêm hành ngò. CƠM XAY – TÉP RIM (Một chén cho 314 calo) Nguyên liệu: • Cơm nóng, gạo mềm 1 chén (50g gạo) • Tép đã lột 30g (2 muỗng canh) • Cà chua 1 trái • Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê) • Đường 2,5g (1/2 muỗng cà phê) • Hành ngò, nước mắm, muối iốt Cách làm: • Cơm mới nấu chín tới cho vào máy xay (loại máy xay cua, xay ớt) xay bể • Tép xắt hạt lựu, cà bỏ hột xắt hạt lựu • Phi dầu ăn với hành, xào cà, bỏ tôm vào xào, nêm 1/2 muỗng đường, muối, hành ngò cho vừa ăn. Thực đơn cho bé 12-24 tháng trong 1 tuần 6h30 9h 11h30 14h30 17h30 21h Đêm & Sáng sớm T2 Nui sao thịt heo 1 chén, bánh bông lan 1 miếng Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè chuối Cháo cá 1 tô nhỏ, đu đủ 1 miếng Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, tàu hũ, yaourt Cơm tán xíu mại, canh bí đao, cam 1/2 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, khoai, bánh, chè Bú mẹ T3 Cháo sườn hột gà, chuối 1 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, yaourt Cơm xay tép rim canh bí đỏ, nước chanh 1/2 ly nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, tàu hũ, yaourt. Cháo thịt heo, xoài 1 miếng Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, bánh bông lan Bú mẹ T4 Bột đặc, nước cam 1/2 ly nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt Cháo gà, chuối 1 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, ly trái cây xay Cơm tán-chả hấp-canh bồ ngót, đu đủ 1 miếng Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, 1 ly bơ tán với sữa Bú mẹ T5 Bánh giò 1 cái, sữa 1/2 ly Bú mẹ hoặc yaourt, chè chuối . Cháo trứng gà, sương sa 1 miếng Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, khoai tây Cơm tán-cà chua phá xí- canh mồng tơi, xaboche 1 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, bánh canxi Bú mẹ T6 Bánh mì chấm sữa, trứng cút 3 cái Bú mẹ hoặc bánh flan, yaourt . Bột đặc với cua, chuối 1 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, bơ xay Cháo gan nấm rơm, bơ xay 1/2 ly nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chè, khoai Bú mẹ T7 Miến gà, sữa 1/2 ly Bú mẹ hoặc 1 ly trái cây xay, yaourt . Cơm tán-thịt bằm xào đậu que, canh khoai mỡ, dưa hấu 1 miếng nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, tàu hũ, bánh bò Cháo thịt bò, chuối 1 trái Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, bánh bông lan Bú mẹ CN Phở bò, nước cam 1/2 ly Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, chuối, bánh canxi Bánh mì, súp măng cua, 1/2 ly trái cây xay Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, sương sa, chè chuối Cháo lươn, bánh chuối 1 miếng nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, tàu hũ Bú m Các món cháo ngon cho bé Lúc con bạn mệt, chán ăn, một bát cháo ngon miệng dễ nuốt và dễ tiêu hóa sẽ giúp bé chóng khỏe lại. Xin giới thiệu với các bạn 4 món cháo dành cho bé. Cháo lươn cà rốt Nguyên liệu: 25 g gạo tẻ (khoảng một nắm tay vừa), 10 g thịt lươn (1 thìa súp vừa, chọn lươn còn sống), 20 g cà rốt băm nhuyễn, 1,5 thìa dầu ăn,1 thìa cà phê nước mắm loại ngon hoặc 1/4 thìa cà phê muối i-ốt. Cách làm: Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm cùng với cà rốt băm để được một bát cháo đặc. Lươn luộc hoặc hấp chín rồi gỡ thịt, xé nhỏ. Hòa cháo cà rốt trong 100 ml nước (khoảng 1/2 bát), bắc lên bếp nấu sôi trở lại. Nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối, khuấy đều, đun thêm khoảng 7-10 phút. Tắt bếp, cho thịt lươn vào đảo đều. Để cháo hơi nguội (khoảng 2 phút) rồi thêm 1,5 thìa súp dầu ăn. Bạn nên hấp lươn để giữ độ ngọt và chất dinh dưỡng của thịt. Cháo cật cải thảo Nguyên liệu: 25 g gạo tẻ (1 nắm tay vừa), 20 g cật heo băm, 10 g cải thảo, 1,5 thìa súp dầu ăn, 1 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/4 thìa cà phê muối i ốt. Cách làm: Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được một bát cháo đặc. Cật cắt bỏ phần lõi trắng, rửa sạch, băm nhuyễn. Cải thảo rửa qua nước muối loãng, băm nhuyễn. Hòa cháo đặc trong 100 ml nước (khoảng 1/2 bát), cho cật vào, bắc lên bếp nấu sôi 5 phút. Nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối, sau đó cho cải thảo vào, khuấy đều, đậy nắp đun khoảng 3 phút. Tắt bếp, đợi cháo hơi nguội rồi thêm vào 1,5 thìa súp dầu ăn, khuấy đều. Tin bài liên quan Nấu món cháo cua đồng cho trẻ 5 món cháo dành cho bé từ 6 - 9 tháng tuổi Bốn món cháo dành cho bé 10 - 12 tháng tuổi Ảnh: Tiếp Thị & Gia Đình. Cháo thịt heo đậu cô-ve Nguyên liệu: 25 g gạo tẻ, 20 g thịt heo (2 thìa súp vừa), 30 g đậu cô ve, 1,5 thìa súp dầu thực vật, 1/2 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/4 thìa muối i ốt. Cách làm: Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được một bát cháo đặc. Thịt heo và đậu cô ve băm nhuyễn. Hòa cháo đặc và thịt heo trong 1/2 bát nước, bắc lên bếp nấu sôi khoảng 2 phút, nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối. Sau đó cho đậu cô ve vào khuấy đều, đậy nắp đun thêm 7 phút là được. Để cháo nguội bớt rồi cho thêm 1,5 thìa súp dầu ăn vào khuấy đều. Mách bạn: Để đậu cô ve chín mềm mà không mất vitamin, bạn nên đậy nắp kín trong khi đun. Cháo tôm cải xanh Nguyên liệu: 25 g gạo tẻ, 20 g tôm, 10 g cải xanh, 1,5 thìa súp dầu ăn, 2 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/4 thìa cà phê muối i-ốt. Cách làm: Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được một bát cháo đặc. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, chỉ đen, băm nhuyễn. Cải xanh rửa sạch, thái thật nhuyễn hoặc băm nhỏ. Hòa cháo đặc và tôm trong 1/2 bát nước, bắc lên bếp nấu sôi 2-3 phút. Nêm nước mắm hoặc muối, cho tiếp rau cải xanh vào, đảo đều, tắt bếp. Nếu muốn giảm vị nồng của cải, đun thêm 2-3 phút. Để cháo hơi nguội, rưới 1,5 thìa súp dầu ăn vào cháo, khuấy đều. Cháo là món ăn có tính mềm, dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ. sau đây WTT sẽ giới thiệu vời bạn đọc 12 món cháo cho bé từ 12 - 24 tháng tuổi, hy vọng những món ăn sẽ giúp các bé ngon miệng và mau lớn. 1. CHÁO THỊT RAU MUỐNG (Một chén đầy cho 245 calo) Nguyên liệu Gạo 30g (3 muỗng canh vun) Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh thịt) Rau muống 30g (3 muỗng canh) Ảnh: Tiếp Thị & Gia Đình. Ảnh: Tiếp Thị & Gia Đình. Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo Thịt heo băm nhuyễn Rau muống xắt nhuyễn. Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào. Nấu cho chín thịt, rau nêm nếm cho vừa ăn. Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. 2. CHÁO THỊT BÍ ĐỎ (Một chén đầy cho 246 calo) Nguyên liệu: Gạo 30g (3 muỗng canh vun) Thịt heo 30g (2 muỗng canh) Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê) Hành, nước mắm . Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách Làm: Gạo: vo sạch, cho vào xoong, thêm nước nấu cháo Thịt băm nhuyễn Bí đỏ cắt hạt lựu Bí đỏ cho vào cháo nấu mềm, phi hành với 1 muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín. Cho thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. 3. CHÁO CÁ CÀ RỐT (Một chén đầy cho 233 calo.) Nguyên liệu: Gạo 30g (3 muỗng canh vun) Cá nạc 30g (2 muỗng canh) Cà rốt 30g (3 muỗng canh) Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Nước mắm, hành . Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm hành tiêu Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ Cà rốt cho vào cháo nấu mềm Cho cá vào nêm nhạt. Trút ra chén, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn. 4. CHÁO TRỨNG CÀ CHUA (Một chén đầy cho 242 calo) Nguyên liệu: Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) Trứng 50g (1 trứng gà) Cà chua 30g (3 muỗng canh) Dầu 5g (1 muỗng cà phê) Nước mắm, hành . Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo Trứng đánh đều lòng đỏ, lòng trắng. Cà chua: cắt hạt lựu thật nhỏ Cháo nấu nhừ cho cà chua vào, sau đó thêm trứng, đảo đều, nêm vừa ăn, để hành vào nhắc [...]... bảo cháo cực ngon) Lưu ý:ϖ Với các bé dưới 1 tuổi, chưa ăn được cháo có thể thay cháo bằng bột, làm ϖ thức ăn tương tự như với nấu cháo bé chưa ăn được băm, thìϖ Nếu có thể cho thức ăn, rau và rau thơm vào cối xay sinh tố, cùng một chút nước xay nhuyễn, sau đó cho vào cháo (hoặc bột đã nấu sẵn) nguấy đều tay rồi cho dầu ăn vào lúc cháo gần bắc ra là được (như vậy không cần phi hành) nhưng với món cháo. .. nấu cháo Bí đỏ cắt hạt lựu Cho bí đỏ vào nấu với cháo Cháo chín nhừ, cho đậu phộng vào nấu tiếp cho thật chín, nêm lại cho vừa ăn 10 CHÁO CUA BÍ ĐỎ (Một chén cho 235 calo) Nguyên liệu: Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) Thịt cua 30g (2 muỗng canh) Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Nước mắm, hành Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò) Cách làm: Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo Bí đỏ cắt hạt lựu Bí đỏ cho. .. với món cháo cá, cháo lươn, thịt bò, trứng thì phải phi hành khô thì cháo mới không tanh ngày chỉ cho bé ăn 2 bữa cháo nấuϖ Một này thôi, là đủ dinh dưỡng rồi, ăn buổi trưa và tối (trước 7h tối) Sau 7h chỉ cho bé ăn sữa chua, hoa quả và sữa hộp không cho bé ăn tinh bột hay cháo vào buổi tối, khó tiêu hoá sữa chua ăn tốt nhất vào buổi tối, sau khi ăn cháo khoảng 1h đồng hồ nấu 1 nồi cháo trắng để ănϖ... muỗng cà phê dầu, hành Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau Cho thịt ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, múc ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn 7 CHÁO GAN - CÀ CHUA (Một chén đầy cho 247 calo) Nguyên liệu: Gạo 30g (3 muỗng canh đầy) Gan 30g (2 muỗng canh) Cà chua 30g (1/2 trái nhỏ) Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo Gan rửa sạch cắt... cam* 20h Cháo cá Thứ 3, 5 Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:200ml Cháo thịt gà Đu đủ: 100g Cháo thịt lợn Súp đậu xanh bí đỏ Bột đậu xanh bí đỏ Cháo lươn Thứ 6,Chủ Nhật Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:200ml Cháo thịt bò Hồng xiêm:½quả Cháo thịt gà Cháo tôm Thứ 7 Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:200ml Cháo trứng Xoài: 100g Cháo gan Cháo lạc + bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (lợn, gà) Cháo thịt gà Cháo thịt lợn Cam 50-100g: ½ quả + 1 thìa cà phê... Bú mẹ Súp thịt bò khoai Súp đậu xanh bí đỏ Cháo tôm tây Nước cam: Nước cam: Nước cam: Cam 200g Cam 200g Cam 200g đường 5g (1thìa) đường 5g (1thìa) đường 5g (1thìa) Cháo cá Cháo thịt heo Cháo gan (gà, heo) Cháo trứng Cháo tôm Cháo thịt heo Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Thứ 7 Bú mẹ Cháo trứng Xoài: 200 g Bú mẹ Cháo lạc + bí đỏ Nước cam: Cam 200g đường 5g (1thìa) Cháo gà Cháo thịt heo Bú mẹ ... phi thơm - Cho cá và rau vào xào cùng với chút nước mắm, cho cháo đã ninh sẵn vào nguấy đều tay - Cho hành hoa, thì là, mùi tàu đã vằm nhuyễn vào nguấy đến khi cháo chín nhừ, sánh nhuyễn là được 5 Cháo lươn: Mua lươn còn sống, cho muối, dấm vào tuốt sạch nhớt cho vào luộc, sau đó gỡ lấy thịt (lưu ý bỏ xương sống của lươn, ăn không tốt) Cho lươn cùng với rau ngót, (hoặc rau muống, rau cải, các loại cải)vào... làm ngang cháo, khó ăn 7 Cháo trứng gà - khi bé trên 1 tuổi có thể ăn cả lòng trắng, bây giờ chỉ nên cho ăn lòng đỏ thôi - Cho một quả cà chua nhỏ vào bát nước sôi, bóc bỏ vỏ, sau đó băm nhuyễn - Phi hành khô với dầu ăn, cho cà chua đã băm nhuyễn vào cùng với một chút nước mắm, cho lòng đỏ trứng vào chưng nhừ - Cho cháo vào nguấy đều tay, cho thêm chút hành hoa đã băm nhuyễn vào ,cho thêm một miếng pho... loại trái cây trẻ em thích ăn Tuổi này các bé đã nghịch ngợm, hoạt động nhiều nên nhớ chú ý cho uống nước đầy đủ Và quan trọng là nên tập cho các bé thói quen uống nước, súc miệng sau mỗi bữa ăn Bạn có thể cho cháu ăn theo thực đơn sau: Giờ 6h 8h 10h 11h 14h 16h 18h 20h 21h đến sáng hôm sau Thứ 2, 4 Thứ 3, 5 Thứ 6, CN Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Cháo thịt heo Cháo thịt gà Cháo thịt bò Chuối tiêu 1 quả Đu đủ: 200g... iốt hoặc muối iốt Cháo nấu chín nhừ cho thịt gà và nấm rơm vào, nấu sôi lên và nêm lại cho vừa ăn, thêm hành ngò nhắc xuống, chế 1 muỗng cà phê dầu ăn Các món cháo cho bé 1 Cháo thịt bò; - Rau (có thể nấu cùng một trong những loại rau: cải xoong, cải ngọt, cải bắp,bí đỏ, cải thảo) - thịt bò xay nhuyễn cùng rau - 1 nhánh tỏi, 1 chút gừng băm nhuyễn - phi tỏi và gừng với dầu ăn olive - cho thịt bò và rau . chuối Cháo lươn, bánh chuối 1 miếng nhỏ Sữa 1 ly hoặc bú mẹ, yaourt, tàu hũ Bú m Các món cháo ngon cho bé Lúc con bạn mệt, chán ăn, một bát cháo ngon miệng. Tắt bếp, đợi cháo hơi nguội rồi thêm vào 1,5 thìa súp dầu ăn, khuấy đều. Tin bài liên quan Nấu món cháo cua đồng cho trẻ 5 món cháo dành cho bé từ 6 - 9