Trường trung học cơ sở Tiền Yên Giáo án: Thể dục 7 TiÕt 21 ch¹y nhanh - cÇu l«ng - Ch¹y bỊn I. Mơc tiªu : - Ch¹y nhanh + ¤n : Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau vµ ch¬i trß ch¬i ‘’ Ai nhanh h¬n’’ + Yªu cÇu: Thùc hiƯn t¬ng ®èi tèt c¸c ®éng t¸c bỉ trỵ vµ biÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i - CÇu l«ng + ¤n : Kü tht di chun ®¬n bíc ph¶i, tr¸i + Häc: Ph¸t cÇu tr¸i tay( ph¸t cÇu thÊp gÇn) * Yªu cÇu: Thùc hiƯn tèt c¸c ®éng t¸c di chun ®¬n bíc Bíc ®Çu h×nh thµnh kü tht ph¸t cÇu - Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn, + Yªu cÇu: Ch¹y hÕt cù li cù li qui ®Þnh. II. §Þa ®iĨm - Ph ¬ng tiƯn: - S©n tËp , cßi, kỴ v¹ch xt ph¸t, kỴ ®êng ch¹y.Mçi HS 1 vỵt, 2 hs 1 qu¶ cÇu - 3 rỉ bãng nhá III. Néi dung vµ ph ¬ng ph¸p lªn líp: Giáo viên: Trần Thò Ninh Năm học: 2010-2011 . TiÕt 21 ch¹y nhanh - cÇu l«ng - Ch¹y bỊn I. Mơc tiªu : - Ch¹y nhanh + ¤n : Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau vµ ch¬i trß ch¬i ‘’ Ai nhanh h¬n’’ + Yªu