Ôn tập con người và sức khỏe

Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể cần được cung cấp đầy đủ và thường xuyên.... .[r]

1 Để phòng tránh tai nạn đuối nước em nên làm gì?

- Nhãm thøc n ă chøa nhiÒu chÊt bét đường

- Nhóm thức n ă chứa nhiều chất đạm

- Nhãm thøc n ă chøa nhiÒu chÊt bÐo

- Nhãm thøc n ă chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng

- Gạo, bánh mì, bón, chi, khoai t©y,

khoai lang…

- Thịt lợn, cá, tôm, thịt bò, cua, ốc

- Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa

-S a, trứng, chuối, cam, cá, tôm, cua, loại rau

- Cung cp n ng ă lượng trỡ nhiệt độ cho thể

- Giúp xây dựng và đổi thể

- RÊt giµu n ng ă

lng giúp thể hấp thu vi-ta-min

- Rất cần cho thể, thiếu bị bệnh

Các nhóm chÊt dinh

dưỡng

Tªn mét sè

BÖnh thiÕu chÊt

dinh dng Nguyên nhân Cách phòng tránh - Quáng gà, khô

mắt

- Cũi xng

- Phù thũng

- Chảy máu chân răng

- ThiÕu vi-ta-min A

- ThiÕu vi-ta-min D

- ThiÕu vi-ta-min B1

- ThiÕu vi-ta-min C

* Ăn đủ chất, cân đối, hợp lí

* Nếu bị bệnh do thiếu chất dinh d ưỡng phải đến bệnh viện để khám, ch a trịữ

- Suy dinh dưỡng

- Bướu cổ

- Thiếu chất đạm

BƯnh bÐo phì

Cách phòng tránh

-n ung hp lớ, rốn luyện thói quen n uống điều độ, nhai chậm, nhai kĩ ă

-N ng vận động thể, ă luyện tập thể dục thể thao

Tác hại

- Dễ mắc bệnh tim mạch, tiểu

ng huyết áp

Các bệnh lây qua đ ờng

tiêu hoá

Nguyên nhân Tác hại Cách phòng tránh

-Ăn uống không

hợp vệ sinh

-Vệ sinh cá nhân

kém

-Môi tr ng xung

quanh bÈn, « nhiƠm

-Nguy hiĨm,

cã thĨ chÕt ng êiư

-DƠ lây sang

ng i khác tạo thành dịch bệnh -Tiêu chảy

-Tả

-Lị

-Gi vÖ sinh n ữ ă

uèng

-Gi vệ sinh cá

nhân

Phòng tránh tai nạn đuối n ớc

Nên

-Đậy nắp chum, vại, bể n ớc, giếng n ícư

-Tập bơi có ng ời lớn có ư đủ ph ơng tiện cứu hộư

-Dùng phao bơi tắm biển -Tập thể dục khởi động tr ớc bơiư

-§i bơi mình

-Chi ựa gn ao, h, sụng sui

-Tập bơi nơi ng êi lín h íng dÉnư ư

-Léi qua si trêi m a lị, d«ng bư ão

1.Trong trình sống, người lấy từ mơi trường thải mụi trng nhng gỡ?

Lấy vào Thải ra

………

………. ……… ………

C¬ thĨ ng êi

Lấy vào Thải ra Khí ô-xi

Nc Thức n

Khí các-bô-níc

Mồ hôi, nc tiểu

Chất cặn bÃ

Cơ thể ngi

4

6 2

5 3



Bệnh béo phì

¸p ¸n:



¸p ¸n:

Đ



¸p ¸n:

Đ



¸p ¸n:

Đ



Khi bị bệnh em nên làm gì?

c Báo cho cha mẹ người lớn

a Tự xin tiền mua thuốc uống

b Sợ phải uống thuốc nên không nói với ai Thứ sáu ngày 06 tháng 11 năm 2020

¸p ¸n:

Đ



Chất cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường máy tiêu hóa?

Thứ sáu ngày 06 tháng 11 năm 2020

¸p ¸n:

Đ