TUẦN 23 Lớp 1 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG. I/ Mục tiêu: - Học động tác phối hợp. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – Phương tiện. - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, phấn. III/ Nội dung – Phương pháp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. * Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi thường theo vòn tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu. - Hát tập thể. 1-2 phút 1-2 phút 50-60m 1 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x X X 2/ Phần cơ bản - Học động phối hợp. GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS tập bắt chước. - Ôn 6 động tác đã học. - Điểm số hàng dọc theo tổ. * Chơi trò chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”. GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 4-5 lần 2x4N 1-2 lần, 2x8N 4-5 phút 4-5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x X X x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc. - Đứng tại chỗ và hát. * Đi thường theo nhịp và hát. - GV – HS hệ thống bài. - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác thể dục đã học 1-2 phút 1-2 phút 2 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x X X Lớp 2 TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”. I/ Mục tiêu. x x xx x x x x x x GV x x - Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, phấn. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động các khớp. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu. * Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn và nhảy của bài thể dục. * Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. 6-10 phút 1 phút 1-2 phút 70-80m 1 phút 1 lần, 1đt 2x8N 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản. - Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. GV điều khiển - Học trò chơi “Kết bạn”. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 2-3 lần, 10m 10-12 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát. - Cúi người thả lỏng. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học. - Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, đi kiễng gót, hai tay chống hông. 4-6 phút 1-2 phút 4-5 lần 1-2 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 3 TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”. I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, dây nhảy, bóng. III/ Nội dung – Phương pháp x x xx x x x x x x GV x x x x xx x x x x x x GV x x NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Tập bài thể dục phát triển chung. - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. * Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập. 1-2 phút 1 lần, 2x8N 1 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân. + Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển. GV quan sát chung. * Thi nhảy theo từng đôi một. - Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 10-12 phút 1 lần 6-8 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu. - GV – HS hệ thống bài và nhận xét. - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. 1-2 phút 2-3 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 4 BẬT XA – TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO”. I/ Mục tiêu. - Học kĩ thuật bạt xa. Yêu cầu biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – phương tiện. - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, phấn. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Tập bài thể dục phát triển chung. - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. * Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập. 6-10 phút 1-2 phút 1 lần, 2x8N 1 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Học kĩ thuật bật xa. GV nêu tên bài tập, hướng dẫn, giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa, cho HS bật thử và cho tập chính thức. - Chơi trò chơi “ Con sâu đo”. 18-22 phút 12-14 phút 6-8 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học. . - Về nhà: Ôn bật xa. 4-6 phút 1-2 phút 1-2 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 5 NHẢY DÂY – BẬT CAO – TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”. I/ Mục tiêu: - Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, bóng, dây, cây treo bóng, ghế băng. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập. - Khởi động các khớp. - Trò chơi “Lăn bóng”. 6-10 phút 1-2 phút 1 phút 1-2 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Ôn di chuyển tung và bắt bóng. + Chia tổ tập luyện, tổ trưởng diều khiển. * Thi di chuyển tung và bắt bóng theo từng đội. - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển. - Tập bật cao. GV điều khiển. * Thi bật cao. - Làm quen trò chơi “Qua cầu tiếp sức” . GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 18-22 phút 4-6 phút 1 lần, tung qua lại 4 lần 4-6 phút 4-6 phút 1-2 lần 5-6 phút x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 3/ Phần kết thúc - Đi lại thả lỏng và hít thở sâu tích cực. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết quả bài học. - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. 4-6 phút 2-3 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 2 ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”. I/ Mục tiêu. - Học đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện bước chạy tương đối đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động các khớp. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu. GV điều khiển. * Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn và nhảy của bài thể dục. Cán sự điều khiển. * Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. 6-10 phút 1 phút 1-2 phút 70-80m 1 phút 1 lần, 1đt 2x8N 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản. * Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. * Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. GV điều khiển - Học đi nhanh chuyển sang chạy. - Ôn trò chơi “Kết bạn”. GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 1-2 lần, 10m 1-2 lần, 10m 2-3 lần, 15- 20m. 8-10 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học. - Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, đi kiễng gót, hai tay chống hông. 4-6 phút 4-5 lần 1-2 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 3 TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”. I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng. x x xx x x x x x x GV x x x x xx x x x x x x GV x x - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, dây nhảy, bóng. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập. - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. * Tập bài thể dục phát triển chung. 1-2 phút 1 phút 1 phút 1 lần, 2x8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân. + Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển. GV quan sát chung. + Từng đôi tập thay nhau, người tập người đếm số lần. * Thi nhảy đồng loạt GV điều khiển. - Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 10-12 phút 1 lần 1 lần 6-8 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp. - GV – HS hệ thống bài và nhận xét. - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. 1-2 phút 2-3 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 4 BẬT XA VÀ TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY – TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO”. I/ Mục tiêu. - Ôn bạt xa và học phối hợp chạy, nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – phương tiện. - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, phấn. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. - Tập bài thể dục phát triển chung. 6-10 phút 1-2 phút 1 phút 1-2 phút 1 lần, 2x8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Ôn bật xa. GV điều khiển. + Thi đua giữa các tổ xem tổ nào có người nhảy xa nhất. * Thi nhảy từng đôi một, tổ nào có nhiều người bật xa hơn được biểu dương. - Học phối hợp chạy, nhảy. GV hướng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện. - Chơi trò chơi “ Con sâu đo”. GV nêu tên trò chơi, Nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 18-22 phút 5-6 phút 1 lần 1 lần 5-6 phút 5-6 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x ………… x x x x x x ………… x x x x x x ………… X 3/ Phần kết thúc - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học. . - Về nhà: Ôn bật xa. 4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút 1 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Lớp 5 NHẢY DÂY– TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”. I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác với độ chính xác cao. - Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường. Vệ sinh nơi tập. - Còi, bóng, dây, cây treo bóng, ghế băng. III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập. - Khởi động các khớp. - Trò chơi “Lăn bóng”. 6-10 phút 1-2 phút 1 phút 1-2 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2/ Phần cơ bản - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. +Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển. + Thi đua giữa các tổ. - Tập bật cao. GV điều khiển. - Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” . GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi. 18-22 phút 8-10 phút 1 lần 4-6 phút 4-6 phút x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x …………… x x x x x x ……… . x x x x x x ………… . X 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm, thả lỏng và hít thở sâu tích cực. - GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết quả bài học. - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. 4-6 phút 2-3 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Tổ trưởng kiểm tra BGH duyệt . TUẦN 23 Lớp 1 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG. I/ Mục tiêu: - Học động tác phối