Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT TIẾT 1: MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN I./ Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Một số phương pháp luyện tập sức bền Yêu cầu: Giúp HS nắm phương pháp đơn giản để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, - Năng lực chuyên biệt: hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ Địa điểm - phương tiện: - Trong lớp, tranh ảnh minh hoạ III./ Nội dung & PP lên lớp: Một số hiểu biết cần thiết.(tiết 1) - Vai trị sức bền: có vai trị vơ quan trọng đời sống, khơng có SB người vừa lầm việc, học tập mệt mỏi, khơng làm việc có kết cao - Định nghĩa SB: khả thể chống lại mệt mỏi học tập, nlao động hay tập luyện TDTT kéo dài - Phân loại SB:  Sức bền chung: khả thể thực cơng việc nói chung thời gian dài  Sức bền chuyên môn: làkhả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động, hay tập thể thao thời gian dài VD khả bơi, lặn  Kết thực tế cho thấy SB h/s THCS kém, em không chịu tập luyện Sức bền ảnh hưởng nhiều đến kết học tập, cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền 2./ Một số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện a) Một số nguyên tắc - Tập phù hợp với sức khoẻ người Tuỳ theo lúa tuổi, giới tính sức khoẻ người mà tập luyện cho vừa sức Sức bền có tập luyện, hoạt động liên tục thời cường độ mức định - Tập từ nhẹ đến nặng dần - Tập thưegg xuyên ngày - lần/tuần cách kiên trì, khơng nóng vội - Trong học, sức bền phải học sau nội dung khác bố trí cuối phần - Tập chạy song không dừng lại đột ngột, mà cần phải thực số động tác hồi tĩnh vài phút - Song song với tập chạy, cần rèn luyện kỹ thuật bước chạy cách thở chạy, cách vượt qua số chướng ngại vật đường chạy ng tỏc hi tnh sau Gv: Nguyễn Văn Hùng Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: chạy CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT TIẾT 2: MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SƯC BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) Yêu cầu: - Giúp HS nắm nguyên tắc ,phương pháp hình thức tập luyện ,để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Chuẩn bị trang phục tập luyện SGVTD9 III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG LVĐ A./ Phần mở đầu – 10’ Nhận lớp: – 2’ - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu, y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng - Cán lớp trung lớp báo cáo sĩ số, lực giao sức khoẻ cho giáo viên tiếp ĐHNL *************** *************** *************** Năng *************** lực thực *GV - Từ ĐH gv cho dãn cách sải động tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp tác, hợp khởi động tác * * * * * * * * nhóm, * * * * * * * tự quản, * * * * * * * * ngôn * * * * * * * – 3m 3./ Kiểm tra cũ - Bài TD học B Phần 1./ Một số hình thức & PP tập luyện đơn giản ( tiết 2) - Tập sức bền bng chi trũ Gv: Nguyễn Văn Hùng Nng lc ng  – 2’ - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận xét g/v đánh giá cho điểm 28 – 30’ 12 – 14’ *************** *************** *************** Năng lực giao tiếp, Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: chơi vận động hoặcmotj số tập như: nhảy dây, chạy - Tập sức bền ạy địa hình tự nhiên: 500 – *************** *GV hợp tác - Giáo viên p/t số hình thức & PP tập luyện chạy bền đơn giản 700m - Tập sức bền môn - bóng rổ, bơi cầu lơng… Có thể tập sức bền theo nhóm Hình thức tập phong phú, PP tập đơn giản, có ý thức giữ gìn nâng cao sức khoẻ tự tập điểm khó tập thường xuyên, kiên trì theo sức khoẻ Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác 2./ Chạy bền: - Trên địa hình tự nhiên Nam; 600m Nữ:500m C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nh Xung lp Gv: Nguyễn Văn Hùng 5’ - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách 2m Năng lực tự học, sáng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng tạo, hợp tác dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: TIẾT 3: CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất phát từ số tư khác 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c học – 10’ – 2’ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số, sức khỏe cho giáo viên ĐHNL *************** *************** *************** *************** *GV Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t 2L x 8N - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách si gi, hụng, vai Gv: Nguyễn Văn Hùng Nng lực Năng lực giao tiếp Năng lực thực Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - ép dọc, ép ngang 2L x 8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, 2L x 8N lớp khởi động động đá lăng sau chỗ * * * * * * * * tác, hợp * * * * * * * tác * * * * * * * * nhóm, tự * * * * * * * quản, – 3m B Phần ngôn  ngữ Đội hình đội ngũ 28 – 30’ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số từ đến hết, diểm số 12 – 14’ - Giáo viên làm mẫu lại lần Năng theo chu kì - đứng nghiêm với đội hình lớp sau chia lớp lực giao nghỉ, quay trái, quay phải, quay thành tổ cho h/s tự tập luyện tiếp, hợp sau, điều khiển tổ trưởng Giáo tác viên giám sát sửa sai - Tập hợp hàng ngang, dàn hàng * * * * * * *  ngang, dồn hàng, đội hình – – Năng lực thực 2./ Chạy ngắn: - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy động 12 – 14’ tác, hợp – 4L - Giáo viên điều khiển h/s tập tác luyện , Sửa sai cho h/s nhóm, tự ****** * quản, ****** * ngôn ****** * ngữ XP - Trò chơi chạy tiếp sức – 8’ 3./ Củng cố - Các nội dung học – 3’  - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi ĐHTC ***** *  ***** *  Năng lực tự học, sáng tạo, - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên hợp tác gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t C./ Phần kết thúc: – Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Tư sẵn sàng-xuất phát - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c học – 10’ Gv: Nguyễn Văn Hùng PHNG PHP LấN LP - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số, sức khỏe cho giáo viên ĐHNL *************** *************** Năng lực Năng lực giao tiếp Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: *************** *************** *GV 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải 2L x 8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động 2L x 8N * * * * * * * * 2L x 8N * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * – 3m 3./ Kiểm tra cũ - Đứng mặt hướng chạy xuất phát B Phần Đội hình đội ngũ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ơn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái – 2’ 28 – 30’ 12 – 14’  - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận xét g/v đánh giá cho điểm Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngôn ngữ - Giáo viên làm mẫu lại lần với đội hình lớp sau chia lớp Năng thành tổ cho h/s tự tập luyện lực thực điều khiển tổ trưởng Giáo viên giám sát sửa sai động * * * * * * * tác, hợp  tác - Đội hình hàng ngang nhóm, - Đội hình 0-3-6-9 10 – 12’ tự quản, 2./ Chạy ngắn: – 8’ - Giáo viên phổ biến luật, cách ngơn - Trị chơi “chạy tiếp sức chơi chia lớp thành nhóm ngữ thoi” nam, nữ điều khển h/s chơi ĐHTC ***** *  ***** *  – 4L Giáo viên điều khiển h/s tập - Tư sẵn sàng xuất phát luyện , Sửa sai cho h/s Năng ****** * ****** * lực tự ****** * học, XP  sáng Nam: - Giáo viên tập trung lớp Giới thiệu tạo, hợp 3./ Chạy bền: 500m tượng cực điểm cách khắc tác - Gii thiu hin tng cc im Gv: Nguyễn Văn Hùng Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: cách khắc phục Nữ: - Chạy bền địa hình tự nhiên 450m phục, sau chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách 2m 3./ Củng cố - Các nội dung học – 3’ - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp – 5’ Năng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV lực tự hướng dẫn điều khiển h/s thả học, lỏng tích cực sáng - ĐH nhận xét, xuống lớp tạo, hợp tác TIẾT 5: CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, Tư sẵn sàng-xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c học – 10’ – 2’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số, sức khỏe cho giáo viên Gv: Nguyễn Văn Hùng HNL *************** Nng lc Nng lc giao tiếp Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 3./ Kiểm tra cũ - Cách đổi chân sai nhịp MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N – 2’ B Phần 28 – 30’ Đội hình đội ngũ 12 – 14’ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ơn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái *************** *************** *************** *GV - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn Năng lớp khởi động lực thực * * * * * * * * * * * * * * động * * * * * * * tác, hợp * * * * * * * tác – 3m nhóm,  tự quản, - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận ngôn xét g/v đánh giá cho điểm ngữ - Giáo viên làm mẫu lại lần Năng với đội hình lớp sau chia lớp lực giao thành tổ cho h/s tự tập luyện tiếp, điều khiển tổ trưởng Giáo hợp tác viên giám sát sửa sai * - Đội hình 0-3-6-9 * * * *  - Đội hình hàng ngang 2./ Chạy ngắn: - Trò chơi “chạy đuổi” * * 12 – 14’ - Giáo viên phổ biến luật, cách – 4L chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi - Ngồi mặt hướng chạy xuất phát – 8’ - Giáo viên điều khiển h/s tập luyện , Sửa sai cho h/s ****** * ****** * ****** * XP  - Tư sẵn sàng xuất phát 3./ Củng cố bi Gv: Nguyễn Văn Hùng Nng lc thc hin ng tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - ĐH & PP Năng Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - Các nội dung học – 3’ C./ Phần kết thúc: - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t – 5’ Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp lực tự học, sáng tạo, hợp tác - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp ĐH nhận lớp TIẾT CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục 2- Yêu cầu: a- Kiến thức: - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,đ/t chỗ đánh tay - Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục tượng chuột rút b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị cịi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LấN LP NI DUNG Gv: Nguyễn Văn Hùng LV PHNG PHÁP LÊN LỚP Năng 10 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: sĩ số phổ biến nội dung y/c học Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm ngời qua lưới - Luyện tập phát bóng thấp tay diện - Đấu tập số , sức khoẻ cho giáo viên 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hướng dẫn Năng lực 2L x 8N lớp khởi động thực 2L x 8N động tác, 2L x 8N hợp tác nhóm, tự 28 - 30’ quản, 10 - 12’ - ĐH tập luyện: ngôn ngữ 3L – 4L Gv cho h/s tập luyện Kết hợp q/sát Năng lực thực sửa sai 3L – 4L - Giáo viên cho h/s đứng đầu động tác, hợp tác sân phát bóng qua lưới nhóm, tự - 8’ - Giáo viên cho h/s chọn đội theo quản, tổ vào thi đấu với Cử h/s làm ngôn ngữ 2./ Đá cầu: 12 – 14’ - Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phảI, chếch trái, - Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, - Chuyền cầu mu bàn chân - Phát cầu cao chân chớnh din Gv: Nguyễn Văn Hùng Nng lc giao tip – 4’ - 3’ – 5’ trọng tài - ĐHTL - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau Năng lực điều khiển cho h/s tập luyện tự học, - Giáo viên cho h/s tập luyện theo sáng tạo, cá nhân , giáo viên giám sát hợp tác - Giáo viên cho h/s tập luyện theo cá nhân , giáo viên giám sát - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện 115 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: – 3’ – 5’ - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét Năng lực tự học, đánh giá sáng tạo, hợp tác - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV 2L x 8N hướng dẫn điều khiển h/s thả – 3’ lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 62: BÓNG CHUYỀN - ĐÁ CẦU I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm người qua lưới - Luyện tập phát bóng thấp tay diện - Đấu tập - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân bóng chuyền, 10 bóng chuyền, ghế, cột xà, đệm III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHP LấN LP: NI DUNG Gv: Nguyễn Văn Hùng LV PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực 116 Gi¸o ¸n thĨ dôc 0946734736 A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm ngời qua lới - Luyện tập phát bóng thấp tay diện - Đấu tập MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 10 - 12’ 3L – 4L Từ ĐH gv cho dãn cách Năng sải tay trớc sau Gv hô hướng lực thực dẫn lớp khởi động động tác, hợp tác nhóm, - ĐH tập luyện: tự quản, ngơn ngữ Gv cho h/s tập luyện Kết hợp q/sát sửa sai - Giáo viên cho h/s đứng 3L – 4L đầu sân phát bóng qua lưới - 8’ 2./ Đá cầu: 12 – 14’ - Ôn di chuyển bước đơn trước – 4’ chếch phải, chếch trái, Năng lực giao tiếp - Giáo viên cho h/s chọn đội theo tổ vào thi đấu với Cử h/s làm trọng tài - ĐHTL Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Gv: Nguyễn Văn Hùng - Giỏo viờn lm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện theo nhóm người Năng lực tự học, 117 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: – 5’ – 3’ – 5’ 2L x 8N – 3’ sáng tạo, - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau hợp tác điều khiển cho h/s tập luyện - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá Năng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV lực tự học, hướng dẫn điều khiển h/s thả sáng tạo, lỏng tích cực hợp tác - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 63: ƠN TẬP BĨNG CHUYỀN I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm người qua lưới - Luyện tập phát bóng thấp tay diện - Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân bóng chuyền, 10 bóng chuyền, ghế, cột xà, đệm III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học Gv: NguyÔn Văn Hùng LV - 10 PHNG PHP LấN LP Năng lực - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Năng lực 118 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: giao tiếp Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N B Phần bản: 1./ Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm ngời qua lới 28 - 30’ 10 - 12’ 3L – 4L - Luyện tập phát bóng thấp tay diện - 8’ - Đấu tập 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Gv: Nguyễn Văn Hùng T H trờn gv cho dón cách sải tay trớc sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động - ĐH tập luyện: Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ Năng lực thực động tác, Gv cho h/s tập luyện Kết hợp q/sát hợp tác sửa sai nhóm, tự - Giáo viên cho h/s đứng đầu quản, sân phát bóng qua lưới ngơn ngữ - Giáo viên cho h/s chọn đội theo tổ vào thi đấu với Cử h/s làm trọng tài – 4’ – 3’ - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác – 5’ 2L x 8N - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV Năng lực 119 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: – 3’ hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp tự học, sáng tạo, hợp tác Tiết 64 : KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN I.Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Kiểm tra bóng chuyền 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Nhằm đánh giá khả tiếp thu tập luyện h/s k/t thành tích, cho điểm theo định kỳ b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác.thực hết khả c-ý thức:Nghiêm túc kiểm tra đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Phát huy kha năng, lực thân II.Phương tiện: - Học sinh quét dọn sân bóng - Giáo viên chuẩn bị Bóng chuyền 10 quả, - sân bóng, cịi, ghế III.Nội dung & phương pháp lên lớp: A./ Phần mở đầu: Nhận lp: Gv: Nguyễn Văn Hùng 120 Giáo án thể dục 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, y/c kiểm tra, ĐH hàng ngang Khởi động - Thực đ/t thể dục tay không, xoay khớp, ép dọc,ép ngang, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau ĐH hàng ngang dãn cách sải tay trước sau gv điều khiển B./ Phần bản: Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật phát bóng thấp tay diện Phương pháp kiểm tra; - Kiểm tra kỹ thuật thành tích, - Mỗi h/s thực phát liên tiếp - Thang điểm: + Loại ( Đ ): Thực kĩ thuật, lần bóng qua lưới sang sân đối phương - Thực kĩ thuật, có lần bóng qua lưới sang sân đối phương - Thực tương đối kĩ thuật, có lần bóng qua lưới sang sân đối phương + Loại ( CĐ ): Thực kĩ thuật có nhiều sai sót, khơng có lần bóng qua lưới sang sân đối phương qua lưới không vào sân - Thực sai kĩ thuật, khơng có lần bóng qua lưới sang sân đối phương C./Phần kết thúc: - Thả lỏng: thực đ/t thả lỏng gv điều khiển ĐH ĐHKĐ - Nhận xột - xuống lớp : gv nhận xét kiểm tra đọc điểm dặn dũ học sau TIẾT 65: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Một số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu (điều 22, 23 ) Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG A Phn m u: Gv: Nguyễn Văn Hùng LV PHNG PHÁP LÊN LỚP NĂNG LỰC - 10’ 121 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ - Di chuyển đơn bước sau ( chếch phải, chếch trái), – 4’ Năng lực giao tiếp Năng Từ ĐH gv cho dãn cách lực thực sải tay trớc sau Gv hô hướng động dẫn lớp khởi động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - ĐHTL Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Học số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu( điều 22) - Đấu 2./ Chy bn: Gv: Nguyễn Văn Hùng 5’ - Giáo viên p/t số chiến thuật thi đấu đá cầu 12 – 14’ - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài – 5’ - Giáo viên tập trung lớp chia lớp 122 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - Chạy trrên địa hình tự nhiên 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học C Phần kết thúc: theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m – 3’ Năng lực tự học, sáng tạo, - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s hợp tác thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá – 5’ Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà 2L x 8N – 3’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 66: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHP LấN LP: NI DUNG Gv: Nguyễn Văn Hùng LV PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NĂNG LỰC 123 Gi¸o ¸n thĨ dôc 0946734736 A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện – 5’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Một số tập phối hợp, Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngôn ngữ Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ – 5’ - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu đá cầu - Đấu tập Năng lực giao tiếp 12 – 14’ - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tỏc 2./ Chy bn: Gv: Nguyễn Văn Hùng 124 Giáo ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - Chạy trrên địa hình tự nhiên – 5’ 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học – 3’ C Phần kết thúc: - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá – 5’ Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà 2L x 8N – 3’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác TIẾT 67 :KIỂM TRA CHẠY BỀN I : MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân.Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập kiểm tra thử - Chạy bền: - kiểm tra Chạy bền địa hình tự nhiên 500m 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện, kiểm tra đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Chuẩn bị sân bãi, đồng hồ, trang phục tập luyện Gv: Nguyễn Văn Hùng 125 Giáo án thể dục 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: III : TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NĂNG LỰC - 10’ Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình ,nội dung kiểm tra 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N B/ Phần : 30 p 1./ Đá cầu: 10 – 15’ - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Năng lực giao tiếp Năng - Từ ĐH gv cho dãn cách lực thực sải tay trớc sau Gv hô hướng động dẫn lớp khởi động tác, hợp tác nhóm, tự quản - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Phát cầu cao chân nghiêng Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Một số tập phối hợp, - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Đấu tập - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu đá cầu - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng Phát huy tài kha năng, 2/ Kiểm tra chạy bền Gv: Nguyễn Văn Hùng 10 15’ 126 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 a Nội dung kiểm tra - Học sinh thực hết quãng đường theo quy định giành cho học sinh lớp THCS : Nam 800m nữ 500m b cách tính điểm MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: - Gv hướng dẫn học sinh nội lực dung hình thức kiểm tra, cách thân tính điểm - Gọi học sinh lên kiểm tra + Loại ( Đ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT trở lên + Loại ( CĐ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT - Chưa chạy hết cự li quy định.c Hình thức kiểm tra - Kiểm tra theo nhóm học sinh nam, nữ chạy riêng theo sổ C/ Phần kết thúc : – 5’ Thả lỏng Nhận xét kiểm tra Rũ chân, tay hướng dẫn luyện tập nhà Nhận xét - ý thức kiểm tra - Kết kiểm tra Hướng dẫn nhà - Ôn tập nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra học kì kiểm tra rèn luyện thân thể Xuống lớp TIẾT 68 - 69 : ĐÁ CẦU Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cu, mi h/s qu cu Gv: Nguyễn Văn Hùng 127 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học - 10’ Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng - Một số tập phi hp, Gv: Nguyễn Văn Hùng PHNG PHP LấN LP - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ – 5’ – 5’ - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện NĂNG LỰC Năng lực giao tiếp Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu Năng lực tự học, sáng tạo, 128 Gi¸o ¸n thĨ dơc 0946734736 MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ: đá cầu - Đấu tập hợp tác 12 – 14’ - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài 2./ Củng cố bài: - Các nội dung học C Phần kết thúc: – 3’ – 5’ Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà 2L x 8N – 3’ - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác Tiết 70: KIỂM TRA ĐÁ CẦU I Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: Gv: Nguyễn Văn Hùng 129 ... luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát - Năng lực chuyên môn: Năng lực phát triển ngôn ngữ môn, đánh giá nhận xét, vận... luyện ,để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt:... tập luyện đảm bảo an tồn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác,