HOW TO DO BASIC FIRST AID COMMENT PRODIGUER LES PREMIERS SOINS DE BASE SƠ CỨU BAN ĐẦU Contents Contenu Mục lục |1 Contents- Contenu- Mục Lục How to Do Basic First Aid - Comment prodiguer les premiers soins de base - Thực việc Sơ cứu Cơ Method Performing the Three Cs - Méthode Les trois premières étapes – Mục Thực bước tiếp cận bệnh nhân/ nạn nhân Kiểm tra trường chung quanh Gọi giúp đỡ Chăm sóc cho nạn nhân Method Caring for an Unconscious Person – Méthode Les soins une personne inconsciente – Mục Chăm sóc cho nạn nhân tri giác/ không thức tỉnh Xác định tình trạng thức tỉnh người bệnh 11 Kiểm tra liệu nạn nhân thở, liệu có mạch đập 11 Nếu nạn nhân tiếp tục không hồi đáp, chuẩn bị CPR 11 Thực 30 lần ép tim 02 lần thổi phần việc CRP 12 Nhớ ABCs CPR 12 Cần đảm bảo nạn nhân ủ ấm chờ đội cấp cứu y khoa đến 12 Cần nhớ điều không nên làm nạn nhân 13 Method Treating Common Problems in First Aid Scenarios - Méthode Régler des problèmes répandus dans des situations de premiers secours – Mục Các tình Sơ cứu thường gặp 14 Bảo vệ thân khỏi mầm bệnh từ máu (của nạn nhân) 17 Hãy cầm máu trước 17 Sơ cứu sốc 17 Giúp sơ cứu cho nạn nhân có gãy xương 18 Sơ cứu nạn nhân bị hóc sặc (dị vật) 18 Học cách sơ cứu vết bỏng 19 Cẩn thận chấn động não 19 Sơ cứu nạn nhân có tổn thương cột sống 19 Method Treating Rarer Cases in First Aid Scenarios - Méthode Régler des problèmes plus rares dans des situations de premiers secours – Mục Sơ cứu trường hợp gặp 20 Giúp nạn nhân bị co giật 22 Giúp đỡ nạn nhân ‘trụ được’ trước đau ngực 22 Xác định nạn nhân có đột quỵ não (Tai biến mạch máu não) 23 Sơ cứu trị liệu cho nạn nhân ngộ độc/nhiễm độc 24 Tips – Conseils – Ghi 25 Warnings – Avertissements – Những điều nguy hiểm cần biết 27 Sources and Citations - Sources et citations – Nguồn trích dẫn (nguồn tài liệu) 29 Feedback - Réactions - Thông tin liên hệ 30 Contents Contenu Mục lục |2 Contents Contenu Mục lục |3 How to Do Basic First Aid - Comment prodiguer les premiers soins de base - Thực việc Sơ cứu Cơ Basic first aid refers to the initial process of assessing and addressing the needs of someone who has been injured or is in physiological distress due to choking, a heart attack, allergic reactions, drugs or other medical emergencies Les premiers secours de base décrivent les premières étapes suivre pour évaluer et s'occuper d'une personne qui a été blessée ou qui se retrouve en détresse physique cause d'un étouffement, d'une attaque cardiaque, de réactions allergiques, d'abus de médicaments ou d'autres urgences médicales Basic first aid allows you to quickly determine a person's physical condition and the correct course of treatment Les premiers soins de base vous permettent de déterminer l'état dans lequel se trouve la personne en question et le traitement correct lui prodiguer You should always seek professional medical help as soon as you are able, but following correct first aid procedures can be the difference between life and death Vous devez toujours chercher de l'aide auprès de professionnels le plus tôt possible, mais vous pourriez sauver une vie en effectuant certains gestes de premiers secours de base Follow our entire tutorial, or find specific advice by checking out the sections listed above Suivez les techniques présentées dans cet article ou rendez-vous directement dans la section qui vous intéresse en cliquant sur les rubriques ci-dessus Sơ cứu Cơ nghĩa trình bước đầu đánh giá xác định điều cần thiết người bị thương có bất thường sức khỏe thể chất sặc, đột quỵ tim mạch, phản ứng dị ứng, ngộ độc thuốc chất gây nghiện vấn đề cấp cứu y khoa khác Việc Sơ cứu Cơ cho phép quý vị nhanh chóng xác định tình trạng sinh lý người phương cách hỗ trợ đắn cho người Tuy có điều hiển nhiên q vị ln cần phải kiếm tìm giúp sức từ nhân viên y tế sớm tốt, nhờ vào việc Sơ cứu Cơ trước bệnh nhân gặp nhân viên y tế tạo khác biệt lớn, việc làm quý vị góp phần cứu sống bệnh nhân Xin giành thời gian tham khảo toàn nội dung sau đây, chọn đọc phần quý vị quan tâm, cách kiếm tìm theo mục lục tài liệu phần Mục lục Contents Contenu Mục lục |4 Method Performing the Three Cs - Méthode Les trois premières étapes – Mục Thực bước tiếp cận bệnh nhân/ nạn nhân Check the surroundings Vérifiez les alentours Evaluate the situation Are there things that might put you at risk of harm? Are you or the victim threatened by fire, toxic smoke or gasses, an unstable building, live electrical wires or the other dangerous scenario? Évaluez la situation Existe-t-il des dangers autour de vous? Vous ou la victime êtes-vous menacés par un feu, des fumées ou des gaz toxiques, un bâtiment qui menace de s'effondrer, des câbles électriques dénudés ou tout autre danger? Do not rush into a situation where you could end up as a victim yourself This refers to the D (Danger) in DRABC (Danger, Response, Airways, Breathing and Circulation) [1] Ne vous précipitez pas dans une situation où vous pourriez vous aussi devenir une victime [1] • If approaching the victim will endanger your life, seek professional help immediately; they have higher levels of training and know how to handle these situations • Si vous pouviez mettre votre vie en danger en vous rapprochant de la victime, appelez immédiatement des professionnels l'aide, ils possèdent un entrainement de haut niveau et ils savent comment s'occuper de ce genre de situations • First aid becomes useless if you can't safely perform it without hurting yourself • Les premiers secours deviennent utiles si vous vous mettez vous-même en danger Call for help Appelez de l'aide Call out for help times before you begin assisting the casualty If someone is with you or approaches, instruct them to call the authorities and be prepared to relay information to them so they can update the responders It is not recommended that you leave the casualty unless absolutely required, but put them in the recovery position if you need to leave them for any reason [2] Appelez les autorités ou les services d'urgences immédiatement lorsqu'une personne se retrouve sévèrement blessée Si vous êtes la seule personne sur place, essayez de vérifier que la victime respire avant d'appeler les secours Ne laissez pas la victime seule trop longtemps Care for the person Prenez soin de cette personne Caring for someone who has just gone through serious trauma includes both physical treatment and emotional support Remember to stay calm and try to be reassuring; let the person know that help is on its way and that everything will be alright Other ways to reassure the casualty include asking for their name, if they know what has happened, and then about their interests Les soins que vous apportez une personne qui vient juste de traverser un traumatisme important incluent la fois des soins physiques et des soins psychologiques N'oubliez pas de rester calme et de rassurer la victime, faites-lui savoir que vous avez appelé de l'aide et que tout va bien se passer Contents Contenu Mục lục |5 Kiểm tra trường chung quanh Ước lượng tình Liệu có điều gây nguy hiểm cho thân quý vị (khi tiếp cận nạn nhân)? Quý vị thân nạn nhân có bị đe dọa lửa, khí độc, khí ga nổ, tòa nhà sập, dây điện chưa ngắt cầu giao tình nguy hiểm khác? Cần nhớ thân quý vị phải giữ bình tĩnh trông tự tin; cần cho nạn nhân biết việc quý vị làm với nạn nhân hướng đạt hiệu thứ ổn Một cách khác để trấn an nạn nhân hỏi tên họ, họ biết chuyện diễn ra, hỏi tiếp sở thích họ Đừng lao vào cứu nạn nhân để thân quý vị trở thành nạn nhân khác Ở điểm này, tài liệu tiếng Anh, người ta viết tắt (để dễ nhớ) chữ D (Danger- Hiểm nguy) DRABC1 (Danger, Response- Đối phó, Airways- Đường thở, Breathing- Sự hơ hấp Circulation- Tuần hồn) [1] • Nếu việc tiếp cận nạn nhân gây nguy hiểm cho thân quý vị, q vị nên kiếm tìm người có chun mơn lập tức; người có chun mơn có lực cao quý vị nhờ đào tạo họ biết phải làm tình cụ thể • Sơ cứu trở nên vô nghĩa thân quý vị thực việc sơ cứu cách an toàn để trở ngược lại gây hại cho quý vị Gọi giúp đỡ Gọi to ba lần để người chung quanh biết mà đến giúp trước bắt đầu lao vào giúp nạn nhân Nếu có thêm người q vị tiếp cận nạn nhân, quý vị hướng dẫn họ gọi thêm người giúp đỡ để truyền tin cập nhật tin tức liên tục cho người đến ứng cứu Không nên nạn nhân nằm trừ bắt buộc phải làm vậy, lúc nhớ xoay trở bệnh nhân tư nằm nghiêng an toàn2 phải rời để nạn nhân lý [2] Chăm sóc cho nạn nhân Việc chăm sóc cho người vừa trải qua chấn thương nặng bao gồm hỗ trợ họ mặt thể chất tinh thần Để dễ nhớ hơn, quý vị dùng cụm: DR.ABC (Bác sĩ ABC) Tư nằm nghiêng an tồn- Recovery Position (xin xem hình minh họa, bước để xoay trở nạn nhân tư đó) Contents Contenu Mục lục |6 Tư nằm nghiêng an tồn -Recovery Position Nếu nghi ngờ có tổn thương cột sống, đừng làm nhân viên y tế đến Các bước xoay trở nạn nhân đến tư Nằm nghiêng an toàn Medical Emergency Phone Number: Số liên lạc cấp cứu: Medical Emergency Address: Địa sở cấp cứu: Contents Contenu Mục lục |7 Method Caring for an Unconscious Person – Méthode Les soins une personne inconsciente – Mục Chăm sóc cho nạn nhân tri giác/ khơng thức tỉnh Determine responsiveness Estimez sa réactivité If a person is unconscious, try to rouse them by speaking to them or by tapping at the shoulder Do not be afraid to speak loudly or even shout If they not respond to activity, sound, touch, or other stimulation, determine whether they are breathing Si une personne est inconsciente, essayez de la réveiller en chatouillant ses mains ou ses pieds ou en lui parlant Si elle ne répond pas, que ce soit au son, au toucher ou tout autre stimulus, déterminez si elle respire encore Check for breathing and a pulse [3] Vérifiez sa respiration et son pouls [2] Si elle est inconsciente et s'il n'est pas possible de la réveiller, vérifiez qu'elle respire Observez les mouvements de sa cage thoracique, écoutez le bruit que fait l'air en entrant et en sortant de ses narines, sentez les mouvements d'air avec le côté de votre main Si vous ne détectez aucun signe de sa respiration, vérifiez son pouls If unconscious and unable to be roused, check for breathing: look for a rise in the chest area; listen for the sound of air coming in and out; feel for air using the side of your face If no signs of breathing are apparent, place two fingers under the chin and gently guide the face pointing upwards to open up their airways If any debris such as vomit can be seen, it is appropriate to move them onto their side to allow it to get out, which is achieved with the recovery position [4] Check for a pulse If the person remains unresponsive, prep for CPR Si la victime ne répond toujours pas, préparez-vous la RCP (réanimation cardiopulmonaire) Unless you suspect a spinal injury, carefully roll them onto their back and open their airway [5] À moins que vous pensiez que la victime a été blessée la colonne vertébrale, faites-la rouler doucement sur le dos et ouvrez ses voies respiratoires.[3] If you suspect a spinal injury, leave the person where they are, provided they are breathing [6] Si vous pensez que sa colonne vertébrale a été touchée, laissez-la où elle se trouve, du moment qu'elle respire Si elle se met vomir, allongez-la sur le côté pour éviter qu'elle ne s'étouffe.[4] • • • Keep the head and neck aligned Carefully roll them onto their back while holding their head Open the airway by lifting the chin • • • Gardez sa tête alignée avec son cou Allongez-la doucement sur le dos en maintenant sa tête Ouvrez ses voies respiratoires en soulevant son menton Contents Contenu Mục lục |8 Perform 30 chest compressions and two rescue breaths as part of CPR Appuyez 30 fois sur sa poitrine et donnez-lui deux bouche-à-bouche lors de la RCP In the center of the chest, just below an imaginary line running between the nipples, put your two hands together and compress the chest down approximately inches (5.1 cm) at a rate of 100 compressions per minute (or to the beat of "Staying Alive") After 30 compressions, give two rescue breaths, done by opening the airways, closing the nose and fully covering the mouth hole Au centre de la poitrine, juste en dessous d'une ligne imaginaire entre les deux mamelons, posez vos mains l'une sur l'autre et appuyez sur la poitrine pour la faire descendre d'environ cm en faisant environ 100 compressions par minute Après 30 compressions, donnez-lui deux boucheà-bouche et vérifiez les signes vitaux Then check vitals If the breaths are blocked, reposition the airway Make sure the head is tilted slightly back and the tongue is not obstructing it Si les voies respiratoires sont bloquées, remettezles en place Assurez-vous que sa tête est bien penchée en arrière et que la langue n'obstrue pas le passage de l'air Continue this cycle of 30 chest compressions and two rescue breaths until someone else relieves you [7] Recommencez ce cycle de 30 compressions et deux bouche-à-bouche jusqu'à ce que les secours arrivent.[5] Remember your ABCs of CPR N'oubliez pas les bases de la RCP The ABCs of CPR refer to the three critical things you need to look for [5] Check these three things frequently as you give the person first aid CPR Les bases de la RCP font référence trois choses auxquelles vous devez être particulièrement attentif.[3] Vérifiez-les régulièrement pendant que vous prodiguez la RCP • • • Airway Does the person have an unobstructed airway? Breathing Is the person breathing? Circulation Does the person show a pulse at major pulse points (wrist, carotid artery, groin)? • • • Les voies ắriennes Les voies ắriennes de la victime sont-elles obstruées ? La respiration La victime respire-t-elle ? La circulation sanguine La victime présente-t-elle un pouls aux points principaux (au poignet, la carotide et l'aine) ? Make sure the person is warm as you wait for medical help Assurez-vous que la victime est au chaud en attendant les secours Drape a towel or a blanket over the person if you have one; if you don't, remove some of your own clothing (such as your coat or jacket) and use it as a cover until medical help arrives However, if the person has a heatstroke, not cover him or keep him warm Instead try to cool him by fanning him and damping him Enveloppez-la d'une serviette ou d'un drap si vous en avez un Si vous n'en avez pas, enlevez certains de vos vêtements (par exemple votre manteau ou votre veste) et servez-vous-en pour la tenir en chaud jusqu'à ce que les secours arrivent Contents Contenu Mục lục |9 Pay attention to a list of don'ts Faites attention certaines choses ne pas faire As you administer first aid, be sure to be aware of these things that you should not in any case: Si vous prodiguez les premiers soins, n'oubliez pas de tenir compte de certaines choses que vous ne devez pas faire, quelles que soient les circonstances : • • • • • Do not feed or hydrate an unconscious person This could cause choking and possible asphyxiation Do not leave the person alone Unless you absolutely need to signal or call for help, stay with the person at all times Do not prop up an unconscious person's head with a pillow Do not slap or splash with water an unconscious person's face These are movie gimmicks If the person appears in danger due to an electric shock, you may attempt to move it, but only with a non-conductive object • • • • Ne donnez ni manger ni boire une personne inconsciente Elle pourrait s'étouffer et s'asphyxier Ne laissez pas la victime seule À moins que vous deviez absolument signaler votre emplacement ou appeler des secours, restez tout le temps avec la victime Ne soulevez pas la tête d'une personne inconsciente avec un oreiller Ne giflez pas ou ne lancez pas de l'eau sur le visage d'une personne inconsciente Ce sont des trucs qui ne marchent que dans les films Contents Contenu Mục lục | 10 Learn how to treat a burn Apprenez vous occuper d'une brulure Treat first- and second-degree burns by immersing or flushing with cool water for at least 10 minutes (no ice) Don't use creams, butter or other ointments, and not pop blisters Occupez-vous des brulures au premier et au second degré en plongeant ou en rinỗant la zone avec de l'eau froide (mais pas glacée) N'utilisez pas de crèmes, d'huile ou d'autres pommades et ne crevez pas les ampoules Third degree burns should be covered with a damp cloth Vous devez recouvrir les brulures au troisième degré d'un tissu humide Remove clothing and jewelry from the burn, but not try to remove charred clothing that is stuck to burns Sortez les vêtements et les bijoux qui se trouvent sur la zone de la brulure, mais n'essayez pas de retirer les bouts de tissus qui auraient pu s'incruster dans la peau Look out for a concussion Occupez-vous des commotions cérébrales If the victim has suffered a blow to the head, look for signs of concussion Common symptoms include4: • Loss of consciousness following the injury • Disorientation or memory impairment • Vertigo • Nausea • Lethargy • Loss of memory of recent events (short terms memories) Si la victime a subi un coup violent la tête, observez les signes de commotions cérébrales, parmi lesquels: • une perte de connaissance suivant la blessure • de la confusion et des problèmes de mémoire • des vertiges • des nausées • de la léthargie Treat a Spinal Injury Victim Occupez-vous des victimes de blessures la colonne vertébrale If you suspect a spinal injury, it is especially critical that you not move the victim's head, neck or back unless they are in immediate danger You also need to take special care when performing rescue breathing or CPR Read this article to learn what to Si vous pensez que la victime est blessée la colonne vertébrale, il est encore plus important de ne pas bouger sa tête, son cou ou son dos moins qu'elle ne soit portée d'un danger immédiat Vous devez aussi faire très attention au moment de la RCP Lisez ce qui suit pour savoir quoi faire Signs: dấu hiệu- dấu hiệu bác sĩ khám tìm thấy nơi bệnh nhân; Symptoms: triệu chứng bệnh nhân đem kể cho bác sĩ Contents Contenu Mục lục | 16 Bảo vệ thân khỏi mầm bệnh từ máu (của nạn nhân) Các mầm bệnh máu nạn nhân đe dọa đến sức khỏe gây bệnh tật cho quý vị Nếu quý vị có dụng cụ sơ cứu bản, rửa tay đeo găng vơ trùng Nếu khơng có găng vô trùng nước rửa tay, bảo vệ tay quý vị nhiều lớp gạc áo quần Tránh tiếp xúc trực tiếp với máu người khác (nạn nhân) Nếu quý vị hoàn tất việc sơ cứu kết thúc việc tiếp xúc với nạn nhân, cần vệ sinh thân thể quý vị sớm tốt Loại bỏ nguồn nhiễm bẩn sót lại Hãy cầm máu trước Sau quý vị tiếp cận nạn nhân biết họ thở, có mạch đập điều quan trọng kiểm soát chỗ chảy máu Việc kiểm soát chảy máu điều quan trọng quý vị làm để cứu mạng nạn nhân bị chấn thương Đè ép áp lực lên vết thương trước thử kiểm sốt tình trạng chảy máu phương pháp khác Xin đọc viết liên quan để biết chi tiết bước cần làm để cầm máu cho nạn nhân • Đối với vết thương đạn bắn Vết thương loại thường nghiêm trọng khó đoán Xin đọc điều cần lưu tâm quan trọng giúp nạn nhân có vết thương loại Sơ cứu sốc Sốc thường gây tình trạng giảm tưới máu cho thể Lệ thường sốc xuất sau sang chấn lên thể tâm lý Một người bị sốc, da họ thường lạnh, ẩm ướt, thân họ bứt rứt có lúc thay đổi tri giác màu da nhợt nhạt đặc biệt mặt môi Nếu không điều trị, sốc gây tử vong Bất kỳ bị tổn thương nặng rơi vào tình đe dọa tính mạng có nguy bị sốc Contents Contenu Mục lục | 17 Giúp sơ cứu cho nạn nhân có gãy xương Tình trạng gãy xương hay gặp, sơ cứu theo bước sau: • • • • Cố định ổ gãy Cần đảm bảo tồn xương bị gãy khơng di động phải chịu tải cho phần khác thể Làm giảm đau Thường việc thực cách chườm lạnh với túi đá bọc bên khăn Làm nẹp Dùng nhiều tờ báo băng keo dày để làm thành nẹp Đối với gãy ngón tay chân, dùng ngón tay chân chung quanh để tạo thành nẹp cách quấn cố định ngón gãy kẹp ngón bên Nếu cần, làm khăn choàng Dùng áo gối để làm khăn choàng quanh chỗ xương tay bị gãy (treo tay) quấn quanh vai để cố định Contents Contenu Mục lục | 18 Để dễ hiểu, nói chung cần cố định để ổ gãy không đung đưa (di động), với gãy xương, di động ổ gãy, gây đau đớn làm hư hại mạch máu, dây thần kinh kế cận chỗ xương gãy Sơ cứu nạn nhân bị hóc sặc (dị vật) Hóc sặc gây tử vong thương tổn não vĩnh viễn vài phút Xin đọc viết có liên quan cách giúp nạn nhân bị hóc Đoạn giúp hướng dẫn sơ cứu nạn nhân bị hóc người lớn trẻ em • Một cách để giú sơ cứu nạn nhân bị hóc sử dụng Phương thức Heimlich Phương thức thực cách người sơ cứu đứng sau nạn nhân, chân giang rộng cho tạo đứng vững, bàn tay bên nắm nắm tay lại, đặt phần nắm tay rốn xương ức Dật mạnh sau lên để đẩy luồng khí từ phổi tống ngược ngồi (theo đẩy dị vật mắc vào đường thở gây hóc ra) lặp lại bật dị vật khỏi đường thở Trong trường hợp không thành công, nạn nhân tri giác, ngưng thở, mạch thực CPR Việc ép tim giúp đẩy dị vật Học cách sơ cứu vết bỏng Sơ cứu vết bỏng độ 1, cách ngâm tưới rửa phần thể bị bỏng vào nước mát 10 phút (nước mát nước đá lạnh) Không dùng kem, bơ loại dầu để bôi lên nơi bỏng, khơng cố ý làm vỡ bóng nước xuất vết bỏng Với bỏng độ 3, vết thương cần che bọc vải ẩm Tháo bỏ áo quần trang sức khỏi phần thể bị bỏng khơng cố bứt phần áo quần dính chặt vào da bị bỏng • Bỏng độ 1: Da bị bỏng đỏ đau • Bỏng độ 2: Da bị bỏng bóng nước đau • Bỏng độ 3: Phần da bỏng khơng đau phần da cháy đen, chết Cẩn thận chấn động não Nếu đầu nạn nhân bị dật mạnh đột ngột đập vào vạt cứng, cần tìm dấu hiệu chấn động não Các triệu chứng hay gặp gồm: • Mất tri giác (thức tỉnh) sau chấn thương • Mất định hướng khơng gian, thời gian trí nhớ • Chóng mặt • Buồn nơn • Ngủ lịm • Khơng nhớ kiện xảy (mất trí nhớ ngắn hạn) Sơ cứu nạn nhân có tổn thương cột sống Nếu quý vị nghi ngờ nạn nhân có tổn thương cột sống, điều đặc biệt quan trọng đừng di chuyển đầu, cổ lưng nạn nhân trừ trường hợp họ tình nguy hiểm đe dọa tính mạng tức (ví dụ, tòa nhà sập đến nơi, xe chuẩn bị phát nổ tình tương tự) Quý vị cần cản trọng thực việc thơng khí nhân tạo CPR cho nạn nhân Đọc nội dung để biết cách thực việc sơ cứu Contents Contenu Mục lục | 19 Method Treating Rarer Cases in First Aid Scenarios - Méthode Régler des problèmes plus rares dans des situations de premiers secours – Mục Sơ cứu trường hợp gặp Help someone who is having a seizure Aidez une personne victime d'une attaque Seizures can be scary things for people who've never experienced them before Luckily, helping people with seizures is relatively straightforward Les attaques peuvent parfois faire peur aux personnes qui n'en ont pas l'expérience Heureusement, il est plutôt simple de s'occuper de personnes victimes d'attaque • • • • Clear the surroundings to protect the person from hurting themselves [8] Activate emergency medical services if the seizure lasts more than minutes or if the person is not breathing afterwards After the episode has ended, help them to the floor and put something soft or flat under their head Turn them onto their side to ease breathing, but not hold the person down or try to stop their movements Be friendly and reassuring as their consciousness returns and not offer food or water until fully alert • • • • Aidez la personne s'allonger sur le sol et assurez-vous qu'elle respire Cette position leur évitera de se blesser en se cognant contre quelque chose Alertez des secouristes professionnels dès que cela est possible et notez certaines informations qui pourraient aider les secouristes diagnostiquer le problème Tournez la personne sur le côté et posez un oreiller (ou un vêtement roulé en boule) sous sa tête Ne tenez pas la victime et ne l'empêchez surtout pas de bouger Rassurez la personne et ne lui donnez aucun aliment ni liquide tant qu'elle n'a pas retrouvé ses esprits complètement Help someone survive a heart attack Aidez une personne victime d'une crise cardiaque It helps to know the symptoms of heart attack, which can include rapid heartbeat, pressure or pain in the chest, throat or even pain in the armpit, and general unease, sweating or nausea Rush the person to the hospital immediately while giving them an aspirin or a nitroglycerin, which the person should chew Il peut être utile de connaitre les symptômes d'une attaque cardiaque, par exemple un rythme cardiaque élevé, des douleurs ou une sensation de pression au niveau de la cage thoracique, une gêne générale ou des nausées Amenez cette personne directement l'hôpital tout en lui donnant de l'aspirine qu'elle pourra mastiquer Contents Contenu Mục lục | 20 Identify someone having a stroke Identifiez une victime d'AVC (accident vasculaire cérébral) Again, knowing the symptoms of stroke is important They include temporary inability to talk or understand what is being said; confusion; loss of balance or dizziness; unable to raise their arms and severe headache with no precursor, among others Rush a person you suspect has had a stroke to the emergency room immediately Une fois de plus, il est important de connaitre les symptômes de l'AVC: une incapacité temporaire de parler ou de comprendre ce que les autres disent, une perte de l'équilibre et des vertiges, des maux de tête sévères qui apparaissent d'un seul coup et d'autres Amenez immédiatement aux urgences une personne que vous suspectez faire un AVC Treat poisoning Soignez un empoisonnement Poisoning can occur as a result of natural toxins (i.e snake bite) or chemical combinations If an animal may be responsible for poisoning, try to (safely) kill it, bag it, and bring it with you to poison control L'empoisonnement peut être le résultat de toxines naturelles (par exemple le venin de serpent) ou de combinaisons de produits chimiques Si un animal est responsable de votre empoisonnement, essayez de le tuer (sans prendre de risques), de le mettre dans une poche et de le prendre avec vous au centre antipoison Contents Contenu Mục lục | 21 Giúp nạn nhân bị co giật Co giật cảnh tượng đáng sợ cho người chưa chứng kiến Nhưng may mắn việc giúp đỡ sơ cứu cho người bị co giật tương đối khơng q khó khăn • • • • Quý vị cần ‘dọn vật dụng’ vùng chung quanh nạn nhân nằm co giật để tránh họ bị tổn thương thứ Gọi giúp đỡ từ nhân viên y tế tình trạng co giật kéo dài phút nạn nhân không thở sau bị co giật Sau đợt co giật, quý vị giúp nạn nhân nằm đặt mềm, phẳng đầu họ (ví dụ áo khốc gấp lại) Lật họ bên để họ dễ thở, khơng gắng sức đè họ kìm giữ vận động nạn nhân Quý vị cần giữ thái độ nhẹ nhàng, bình tĩnh, thân thiện đáng tin nạn nhân dần hồi tỉnh không cho nạn nhân ăn hay uống thứ trước họ hoàn toàn tỉnh táo Giúp đỡ nạn nhân ‘trụ được’ trước đau ngực Sẽ hữu ích quý vị hiểu biết triệu chứng đau ngực nhồi máu tim, gồm nhịp tim nhanh, cảm giác tức nặng đau nơi ngực, đau lan lên họng chí nách, cảm giác khó chịu, tốt mồ buồn nơn Cần đưa người đến bệnh viện lúc để họ nhai aspirin dùng nitroglycerin Nhưng việc dùng thuốc không nên nguyên nhân làm trễ việc chuyển nạn nhân đến bệnh viện Contents Contenu Mục lục | 22 Xác định nạn nhân có đột quỵ não (Tai biến mạch máu não) Một lần nữa, việc hiểu biết triệu chứng đột quỵ quan trọng Các triệu chứng tạm thời khả nói chuyện thơng hiểu hỏi người hcung quanh; cảm thấy rối rắm; thăng chóng mặt xây xẩm; nhấc tay lên đau đầu dội trước bình thường, triệu chứng gần giống vừa nêu Cần đưa nạn nhân có biểu nghi ngờ đột quỵ não (tai biến mạch máu não) đến phòng cấp cứu The Cincinnati Prehospital Stroke Scale: Bảng điểm Cincinnati đánh giá đột quỵ não trước vào viện Facial Droop: méo mặt; (have patient show teeth or smile): (bảo nạn nhân cười nhe răng); Normal: bình thường; Abnormal: bất thường; Both sides of face move equally: hai bên mặt nhau; One side of face does not move as well as the other side: mặt bên vận động khơng bên lại; Arm Drift: rớt tay; (patient closes eyes and extends both arms strightout, with palms up to 10 seconds): (bảo nạn nhân nhắm mắt nâng hai tay thẳng – ngửa lòng phía trước 10 giây); Both arms move the same or both arms not move at all: nâng tay không nâng tay nào; One arm does not move or one arm drifts down compared with the other: tay nâng giữ tay lại bị rơ; Abnormal Speech: bất tường nói chuyện; thường nạn nhân khơng nói rõ lời Contents Contenu Mục lục | 23 Sơ cứu trị liệu cho nạn nhân ngộ độc/nhiễm độc Ngộ độc/nhiễm độc diễn nguồn độc tố từ thiên nhiên (như rắn cắn) từ chất hóa học tổng hợp Nếu ngộ/ nhiễm độc gây vật, cố giết cách an toàn (cho thân quý vị), mang đến trung tâm kiểm sốt độc chất (việc hay làm trường hợp rắn căn) Contents Contenu Mục lục | 24 Tips – Conseils – Ghi • If possible, use latex gloves or other barriers to protect yourself from others' bodily fluids • As much as this article can cover, you will only learn so much from reading steps on how to this As such, try to find training in first aid and/or CPR if at all possible this gives you, the reader, the ability to learn hands-on exactly how to bind fractures and dislocations, bandage moderate to severe wounds, and even perform CPR, and you will find yourself better prepared for treating those in need after the training In addition, these certifications also protect you in the event of legal action - while Good Samaritan laws will protect you in these cases, certifications simply bolster this • If a person is impaled on an object, not remove it unless it is obstructing an airway Removing the object is likely to cause additional injuries and increase the severity of bleeding Avoid moving the person If you must move them, you may shorten and secure the object [5] • Avoid using latex gloves as some people are allergic Use Nitrile instead If you don't have gloves, you can improvise with two plastic bags • Use latex-free gloves to avoid any allergic reactions • Always be careful not to hurt the victim • Si cela est possible, portez des gants en latex ou d'autres moyens de protection pour vous protéger des fluides corporels de la victime • Si une personne se retrouve empalée sur un objet, ne la sortez pas moins que cet objet ne l'empêche de respirer Vous avez de bonnes chances de faire empirer la blessure et de créer une hémorragie plus importante en la sortant de l'objet sur lequel elle est empalée Évitez de la faire bouger Si vous devez la bouger, essayez de réduire la taille de l'objet et de le maintenir en place [3] • Cet article ne vous donne qu'un aperỗu des techniques et il est conseillộ de lire des articles plus détaillés C'est pourquoi vous devez vous entrainer prodiguer les premiers secours et la RCP lorsque cela est possible, car cela vous donne la possibilité d'apprendre en situation comment bander des fractures et des dislocations, comment bander des plaies modérées ou sévères et même comment pratiquer la RCP, vous serez alors mieux préparé pour vous occuper de victime après votre entrainement En plus, les certificats que vous obtenez peuvent vous protéger dans le cas de poursuites judiciaires Même si la loi du bon samaritain peut vous protéger, vos certificats ne feront que la renforcer Contents Contenu Mục lục | 25 • Nếu có thể, q vị sử dụng găng cao su vật làm vật ngăn cách quý vị với chất dịch từ người nạn nhân • Quý vị học nhiều thứ ghi chép tài liệu Với thứ đó, xin q vị gắng kiếm tìm buổi hướng dẫn sơ cứu ban đầu và/ thực CPR Bởi buổi giúp quý vị, người đọc tài liệu này, biết cách cố định xương gãy khớp bị trật, băng cầm máu vết thương loại vừa đến nặng theo quý vị cảm thấy tự tin để thực việc sơ cứu cần phải làm Thêm vào đó, chứng cấp từ buổi đào tạo giúp bảo vệ quý vị trước vấn đề pháp lý nảy sinh – Các điều luật Good Samaritan5 bảo vệ quý vị tình khẩn cấp nêu chứng có từ buổi/ khóa đào tạo làm quý vị thêm tự tin để thực việc ‘nghĩa hiệp’ nạn nhân • Nếu nạn nhân bị vật thể đâm vào (ví dụ bị dao đâm vào người), quý vị đừng rút trừ trường hợp vật thể gây nghẽn đường thở nạn nhân Bởi việc rút vật thể gây thêm thương tổn tăng nguy chảy máu nặng Tránh di động bệnh nhân nhiều, quý vị phải di chuyển bệnh nhân, q vị phải cắt ngắn cố định vật thể trước • Tránh dùng găng cao su nhiều người bị dị ứng với loại găng Thay vào sử dụng găng chất liệu nitrile Nếu khơng có găng tay, bạn sử dụng tạm bao nhựa (nylon) • Dùng găng khơng làm chất liệu cao su để tránh phản ứng dị ứng • Ln cẩn trọng để tránh làm nặng thêm cho nạn nhân Good Samaritan: dụ ngôn Người Samaritan nhân đức, viết Luka 25-37, World English Bible Đại ý: người nhân đức người sẵn lòng giúp người lúc khốn khó Nguồn tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Parable_of_the_Good_Samaritan https://fr.wikipedia.org/wiki/Bon_Samaritain https://vi.wikipedia.org/wiki/D%E1%BB%A5_ng%C3%B4n_Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Samari_nh%C3%A2n_l%C3%A0nh Contents Contenu Mục lục | 26 Warnings – Avertissements – Những điều nguy hiểm cần biết • • • • • • • • Moving someone with spinal cord damage may increase the likelihood of paralysis or death Do not move the person It could harm them even more; unless they are in immediate danger Wait for the ambulance to arrive to take over treatment of the person Never try to reset a broken or dislocated bone Remember, this is first aid - if you are doing this, you are preparing a patient for transport Unless you are 110% sure of what you are doing, resetting a dislocation or broken bone runs a strong risk of making things worse Never, ever put yourself in danger! As much as this seems to lack compassion, remember that being a hero, in this case, means nothing if you come back dead Do not touch someone who is being shocked by an electrical current Turn off the power or use a piece of non-conductive material (e.g., wood, dry rope, dry clothing) to separate him from the power source before touching him It is dangerous to give aspirin to anyone under the age of 16 as it can cause potentially fatal damage to the brain and liver before this age If you aren't sure what to do, leave it to the professionals If it's not a life-critical injury, doing the wrong thing can endanger the patient See the note about training, up above in tips Before touching a victim or rendering any aid, get consent to treat! Check the laws in your area Rendering aid without consent may lead to legal action If someone has a "Do not resuscitate" order, respect it (only if you see proof) If the person is unconscious and at risk of death or injury, without any known "Do not resuscitate" order, go ahead and treat by implied consent If consciousness is not yet known, tap them on the shoulder and say "Sir/Ma'am, are you alright? I know how to help you." before proceeding to render first aid • • • • • • • • Ne mettez jamais votre propre vie en danger! Même si cela pourrait avoir l'air d'un manque de compassion, il ne sert rien d'être un héros si vous êtes un héros mort! Vous augmenterez les chances de paralysie et de mort en dộplaỗant une personne atteinte d'une blessure la colonne vertébrale N'essayez jamais de remettre en place un os cassé ou un membre déboité Souvenez-vous que ce sont les premiers secours, si vous les prodiguez, c'est pour préparer la victime l'arrivée des secours À moins que vous soyez sûr 200 % de ce que vous faites, vous pourriez faire empirer les choses en essayant de remettre en place un os fracturé ou un membre déboité Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous faites, laissez faire les professionnels Si ce n'est pas une blessure qui met sa vie en danger, un faux mouvement peut mettre la victime risques Reportez-vous aux notes plus haut dans la rubrique Conseils L'aspirine peut être dangereuse pour toute personne en dessous de 16 ans, car elle peut provoquer des dégâts potentiellement mortels au niveau du cerveau et du foie chez les jeunes patients Ne touchez pas une personne qui vient de se faire électrocuter Coupez le courant ou utilisez un morceau de matériau isolant (par exemple du bois, de la corde sèche, des vêtements secs) pour le séparer de la source de courant avant de le toucher Ne déplacez pas la victime Cela pourrait la blesser encore plus, alors ne le faites pas moins qu'elle se trouve exposée un danger immédiat Attendez que l'ambulance arrive pour s'occuper de la victime Avant de toucher une victime ou de lui prodiguer quelque secours que ce soit, demandez-lui son accord! Vérifiez la règlementation dans votre pays Des premiers secours prodigués sans accord de la victime peuvent entrainer des poursuites judiciaires dans certains pays Si la personne possède un document d'interdiction de RCP (comme c'est le cas dans certains pays), vous devez le respecter, après avoir vérifié le document Si cette personne est inconsciente et peut mourir ou se blesser, si vous n'avez trouvé aucun document l'interdisant, vous pouvez lui prodiguer les premiers secours Contents Contenu Mục lục | 27 • • • • • • • • Di chuyển bệnh nhân có tổn thương cột sống làm tăng nguy làm cho nạn nhân bị liệt tử vong Đừng di chuyển nạn nhân Việc di chuyển nạn nhân nguy hiểm cho thân nạn nhân nhiều hơn; trừ trường hợp nạn nhân tình nguy hiểm xảy đến (ví dụ, tòa nhà nơi bệnh nhân sập, xe ô tô nơi bệnh nhân nổ tới nơi) Chờ xe cấp cứu đến để thay quý vị Đừng cố nắn lại xương gãy khớp bị trật nhớ rằng, với việc sơ cứu ban đầu – quý vị chuẩn bị để bệnh nhân chuyển Trừ trường hợp quý vị chắn 110% điều quý vị làm, khơng q vị làm thứ trở nên tệ Đừng đặt quý vị vào tình trạng nguy hiểm! Có thể điều nghe khơng nhân từ, quý vị cần nhớ việc trở thành ‘anh hùng’, trường hợp, trở nên vô nghĩa quý vị mạng Đừng cham vào người nạn nhân giật điện Ngắt điện sử dụng vật dụng cách điện (ví dụ, gỗ, loại dây khô, áo quần khô) để tách nạn nhân khỏi nguồn điện trước chạm vào người nạn nhân Sẽ nguy hiểm để bệnh nhân 16 tuổi sử dụng aspirin gây thương tổn não gan Nếu q vị khơng phải làm gì, nhân viên y tế làm Với tổn thương khơng thực đe dọa tính mạng, làm điều sai gây nguy hại thêm cho người bệnh Do cần tham gia buổi huấn luyện nhắc phần Tips-Conseils-Ghi Trước chạm vào người nạn nhân thực sơ cứu nào, cần kiếm tìm đồng thuận nạn nhân trước! Cần tuân theo luật pháp nơi quý vị sinh sống Thực sơ cứu ban đầu cho nạn nhân mà khơng có đồng thuận họ Nếu người có thẻ “Do not resuscitate”6, nên tơn trọng điều (chỉ q vị thấy cớ rõ ràng) Nếu người không thức tỉnh có nguy tử vong tổn thương, mà khơng có u cầu “Do not resuscitate” rõ ràng, sơ cứu họ sau có đồng thuận Nếu quý vị không việc nạn nhân có thức tỉnh hay khơng, vỗ vào vai họ nói “Anh/chị ơi, anh/chị có ổn khơng? Mình biết cách giúp anh chị”, trước thực sơ cứu cho họ “Do Not Resuscitation”: “Đừng hồi sức” Contents Contenu Mục lục | 28 Sources and Citations - Sources et citations – Nguồn trích dẫn (nguồn tài liệu) https://www.wikihow.com/Do-Basic-FirstAid#Treating_Common_Problems_In_First_Aid_Scenarios_sub https://fr.wikihow.com/prodiguer-les-premiers-soins-debase#R.C3.A9gler_des_probl.C3.A8mes_plus_rares_dans_des_situations_de_premiers_secours_sub Contents Contenu Mục lục | 29 Feedback - Réactions - Thông tin liên hệ Người dịch: Email: Facebook: NGUYỄN ĐỨC THANH LIÊM oikmeil@gmail.com https://www.facebook.com/lieem.nguyen I am grateful to you for your feedbacks via the e-mail address above Je suis très reconnaissant pour vos réactions par emails Mọi trao đổi, góp ý xin gửi địa điện tử trên, xin cám ơn Contents Contenu Mục lục | 30