KÍNH CHÀO QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM VỀ DỰ HỘI GIẢNG Giáo viên : Phan Huỳnh Đơn vò : TH Cam Lộc 2 I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Nhận lớp. Phổ biến nội dung bài học. 2-Khởi động các khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối. Chạy tại chỗ. 3-Bài cũ :Kiểm tra 2 động tác thể dục vừa học : -Động tác toàn thân. -Động tác nhảy. II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn 7 động tác của bài thể dục phát triển chung. 1-ẹoọng taực vửụn thụỷ : Nhũp 1 Nhũp 2 Nhũp 3 Nhũp 4 Nhũp 5,6,7,8 tửụng tửù nhử nhũp 1,2,3,4. TTCB 2-Động tác tay : Nhòp 5,6,7,8 tương tự như nhòp 1,2,3,4 nhưng ở nhòp 5 bước chân phải sang ngang. Nhòp 1 Nhòp 2 Nhòp 3 Nhòp 4 TTCB 3-ẹoọng taực chaõn : Nhũp 5,6,7,8 tửụng tửù nhử nhũp 1,2,3,4. Nhũp 1 Nhũp 2 Nhũp 3 Nhũp 4 TTCB 4-Động tác lườn : Nhòp 5,6,7,8 tương tự như nhòp 1,2,3,4 nhưng đổi bên. Nhòp 1 Nhòp 2 Nhòp 3 Nhòp 4 TTCB 5-Động tác bụng Nhòp 5,6,7,8 tương tự như nhòp 1,2,3,4 nhưng ở nhòp 5 bước chân phải sang ngang. Nhòp 1 Nhòp 2 Nhòp 3 Nhòp 4 TTCB 6-Động tác toàn thân Nhòp 5,6,7,8 tương tự như nhòp 1,2,3,4 nhưng ở nhòp 5 bước chân phải ra trước. Nhòp 1 Nhòp 2 Nhòp 3 Nhòp 4 TTCB 7-ẹoọng taực nhaỷy Nhũp 5,6,7,8 tửụng tửù nhử nhũp 1,2,3,4. Nhũp 1 Nhũp 2 Nhũp 3 Nhũp 4 TTCB [...]... +Học động tác điều hoà TTCB Nhòp 1 Nhòp 2 Nhòp 3 Nhòp 4 Nhòp 5,6,7,8 tương tự như nhòp 1,2,3,4 II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 4 động tác thể dục đã học 2-Học động tác điều hoà 3-Chia tổ tập luyện các động tác đã học 1 2 3 4 5 6 7 8 II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 4 động tác thể dục đã học 2-Học động tác điều hoà 3-Chia tổ tập luyện các động tác đã học 4-Tổ chức thi giữa các tổ +Tổ chức thi giữa các tổ Bốc thăm 2 động tác. .. trong 8 động tác, sau đó lần lượt từng tổ lên thực hiện 2 động tác thể dục đã chọn Các tổ chưa đến lượt ngồi theo dõi để nhận xét kết quả ngay sau khi tổ tập xong II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 7 động tác thể dục đã học 2-Học động tác điều hoà 3-Chia nhóm tập luyện các động tác TD đã học 4-Tổ chức thi giữa các tổ 5-Trò chơi : Chim về tổ 5-Trò chơi : Chim về tổ III-PHẦN KẾT THÚC 1-Thực hiện 1 số động tác thả... III-PHẦN KẾT THÚC 1-Thực hiện 1 số động tác thả lỏng 2-GV cùng HS hệ thống bài 3-Nhận xét giờ học 4-Giao bài tập về nhà TẠM BIỆT CÁC THẦY CÔ VÀ CÁC EM HỆ THỐNG BÀI 1 -Ôn 7 động tác thể dục: Vươn thở ; tay ; chân ; lườn ; bụng ; phối hợp ; nhảy 2-Học động tác điều hoà 3-Trò chơi : chim về tổ ...II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 7 động tác của bài thể dục đã học 2-Học động tác điều hoà TTCB Đứng tư thế nghiêm Nhòp 1 Đưa hai tay sang ngang – lên cao thả lỏng ( lòng bàn tay hướng vào nhau ), đồng thời nâng đùi chân trái lên cao vuông góc với thân người, cẳng chân thả lỏng ( hít vào ) Nhòp 2 Hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ . vai ; hông ; đầu gối. Chạy tại chỗ. 3-Bài cũ :Kiểm tra 2 động tác thể dục vừa học : -Động tác toàn thân. -Động tác nhảy. II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 7 động tác của. luyện các động tác đã học 2-Học động tác điều hoà. 1 2 3 4 5 6 7 8 II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn 4 động tác thể dục đã học. 3-Chia tổ tập luyện các động tác đã