Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn Viờn Ngy son 25/8/2008 HN CHY NGN-CHY BN Tit : 5-6 Lp : 8 + HN : ễn bin i i hỡnh 0-3-6-9, chy u ng lii chõn khi i sai nhp. + Chy ngn : ễn chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau. Xut phỏt cao chy nhanh 40-60 m + Chy bn : Luyn tp chy bn I. MC CH YấU CU : - Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m II. A IM PHNG TIN : Sõn tp bng phng v sinh iii. TIN TRèNH LấN LP: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 1. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. 2. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ 10-12s - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình hàng ngang. ĐHNL ********** ********** ********** ********* 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Nm hc 2008-2009 Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn Viờn II. Phần cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Chạy đều Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9 2. Một số động tác bổ trợ. - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau. 3. Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi - III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác. - Cần tập nhiều lần. 68-70s Mỗi đ/t 2L 8-10s - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV làm mẫu phân tích - Phân nhóm để tập. - GV quan sát kiểm tra từng nhóm một - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời Đội hình chơi ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Nm hc 2008-2009 . Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn Viờn Ngy son 25 /8/ 20 08 HN CHY NGN-CHY BN Tit : 5-6 Lp : 8 + HN : ễn bin i i hỡnh 0-3-6-9, chy u ng lii chõn khi. hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác. - Cần tập nhiều lần. 68- 70s Mỗi đ/t 2L 8- 10s - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - Giáo viên