Trng THCS Nguyn Du GV: ng Tn Viờn Ngy son : 17/8/2009 HN CHY NGN CHY BN Tit : 3- 4 Lp: 8 - HN : ễn li nhng k thuõt tit 1-2 Hc : chy u ng li - Chy ngn : ễn li nh tit 1-2 Hc : chy bc nh, nõng cao ựi - Chy bn : Trũ chi chy dớch dc Luyn tp chy bn I. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2- 4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: lò có tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. II.Địa điểm - ph ơng tiện : - Sõn tp bng phng v sinh, cũi III. TIN TRèNH LấN LP : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trớc sau. 3. Kiểm tra bài cũ - Gọi 5 học sinh lên thực hiện xếp hàng ngang hàng dọc, dóng hàng II. Phần cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 10-12 phỳt 68-70 phỳt - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. ĐHNL ********** ********** ********** ********* 5m GV - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh gía cho điểm Nm hc 2008-2009 Trng THCS Nguyn Du GV: ng Tn Viờn điểm số. - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0-2- 4 * Hc chy u ng li 2. Chạy ngắn. - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi. - Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển. - Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di chuyển. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Cần ôn nhiều lần các kỹ năng ĐHĐN và các động tác bổ trợ cho chạy nh chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3 hiệp 8-10 phỳt 3 L x10 N 3 L x10 N 5 Tập theo khẩu lệnh của GV. - Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ một. Đội hình 0 - 2 - 4 Đội hình trò chơi - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ. Nm hc 2008-2009 . Trng THCS Nguyn Du GV: ng Tn Viờn Ngy son : 17 /8/ 2009 HN CHY NGN CHY BN Tit : 3- 4 Lp: 8 - HN : ễn li nhng k thuõt tit 1-2 Hc : chy u ng li -. cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 10-12 phỳt 68- 70 phỳt - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. ĐHNL ********** **********