Lười đến mấy cũng nên thực hiện 15 điều sau để né mặt ung thư suốt đời

4 54 0
  • Loading ...
    Loading ...
    Loading ...

Tài liệu liên quan

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 07/05/2019, 10:37

Một số quan niệm sai lầm về ung thưThứ Năm, ngày 07022019 01:00 AM (GMT+7) Những lầm tưởng như vậy không giúp ích gì cho việc điều trị hoặc phòng ngừa căn bệnh chết người này thậm chí nó còn làm chậm việc chẩn đoán và ngăn cản tiến trình điều trị bệnh...Sự kiện: Ung thưĐường nuôi tế bào ung thưTất cả các loại đường là carbohydrate, còn được gọi là carbs, tức là các phân tử được làm từ carbon, hydro và oxy. Carbs, có thể là từ gạo hoặc bánh, sẽ bị phá vỡ trong hệ thống tiêu hóa để giải phóng glucose và các loại đường đơn khác, sau đó sẽ được hấp thụ vào máu để cung cấp năng lượng cho bạn.Sự thật là, tất cả các tế bào (ung thư hay không) sẽ sử dụng glucose làm năng lượng. Tuy nhiên, các tế bào ung thư thường phát triển nhanh hơn nhiều so với các tế bào khỏe mạnh và có xu hướng có nhu cầu cao đối với nhiên liệu này.Các tế bào ung thư cũng sử dụng glucose và sản xuất năng lượng theo cách khác với các tế bào khỏe mạnh. Nhưng điều này không có nghĩa là thực phẩm có đường sẽ đặc biệt nuôi sống các tế bào ung thư.Tuy nhiên, việc hạn chế thực phẩm có đường là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể để tránh béo phì hay tiểu đường...Một số quan niệm sai lầm về ung thư 1Sự thật là đường không nuôi tế bào ung thư.Có những siêu phẩm và phương thuốc thần kỳ để phòng và trị ung thưSiêu trà xanh, chiết xuất B17 hay bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào bán trên thị trường được quảng cáo như siêu thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư là một lầm tưởng.Một số thực phẩm chắc chắn lành mạnh hơn và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống cân bằng, khỏe mạnh như ăn nhiều loại rau có màu khác nhau (không quan trọng bạn chọn loại rau cụ thể nào). Nhưng cơ thể bạn phức tạp và ung thư cũng vậy Do đó, thật quá đơn giản để nói rằng bất kỳ một loại thực phẩm cụ thể nào lại có thể gây ảnh hưởng lớn đến các tế bào ung thư.Có rất nhiều phương pháp điều trị ung thư thường được cho là phương thuốc thần kỳ. Thông thường, chúng ta chỉ nghe đồn về những câu chuyện thành công, nhưng không phải trực tiếp từ những bệnh nhân đã sử dụng chúng. Bệnh nhân ung thư muốn tìm cách chữa trị bằng mọi cách có thể, nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên cảnh giác với bất cứ điều gì được dán nhãn là phép lạ chữa bệnh, đặc biệt là những lời quảng cáo hấp dẫn.Hóa trị không có tác dụngĐiều trị ung thư ví dụ hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật có thể có tác dụng phụ. Vì các phương pháp điều trị này được thiết kế để tiêu diệt các tế bào ung thư, chắc chắn chúng cũng sẽ ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh, nhưng các tế bào ung thư sẽ bị ảnh hưởng nhất.Tại Anh, 96% bệnh nhân đang được chữa khỏi bệnh ung thư tinh hoàn, so với dưới 70% vào những năm 1970, do thuốc hóa trị liệu cisplatin. Và 75% trẻ em bị ung thư hiện đã được chữa khỏi, so với chỉ 25% vào cuối những năm 1960. Nhiều bệnh nhân ung thư kéo dài được sự sống trực tiếp nhờ hóa trị.Một số quan niệm sai lầm về ung thư 2Nhiều người cho rằng hóa trị không trị ung thư hiệu quả.Ung thư là chấm hếtHiệp hội nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh báo cáo rằng tỷ lệ sống sót sau ung thư đã tăng gấp đôi ở Anh trong 40 năm qua và tỷ lệ tử vong đã giảm 10% trong một thập kỷ qua.Trên thực tế, một nửa số bệnh nhân hiện có thể kéo dài cuộc sống ít nhất 10 năm. Đây chính là sự tiến bộ.Ung thư có thể lâyUng thư không phải là bệnh truyền nhiễm và không thể lây từ người sang người. Một tình huống mà ung thư có thể lây lan từ người này sang người khác là trong trường hợp ghép tạng hoặc mô.Một người nhận được nội tạng hoặc mô từ người hiến tặng bị ung thư trong quá khứ có thể có nguy cơ mắc ung thư liên quan đến cấy ghép trong tương lai. Tuy nhiên, nguy cơ đó được báo cáo là thấp khoảng 2 trường hợp ung thư trên 10.000 ca ghép tạng.Ngoài ra, việc sử dụng các bộ phận hoặc mô từ các nhà tài trợ có tiền sử ung thư thường được kiểm soát. Ung thư cũng có thể được gây ra bởi một số loại virut (ví dụ như papillomavirut ở người hoặc HPV trong ung thư cổ tử cung) và vi khuẩn (ví dụ Helicobacter pylori trong ung thư dạ dày). Tuy nhiên, trong khi virút hoặc vi khuẩn có thể lây từ người sang người, thì bệnh ung thư không thể lây từ người sang người. Lười đến nên thực 15 điều sau để mặt ung thư suốt đời Thứ Tư, ngày 31/10/2018 01:00 AM (GMT+7) Những thói quen đơn giản thực thường xuyên trở thành phương pháp phòng tránh ung thư hữu hiệu Sự kiện: Ung thư Hạn chế sử dụng nước đóng chai Một báo cáo Hội đồng Ung thư Thế giới cách hạn chế tiếp xúc với chất gây ung thư cho biết, nước lọc an toàn nhiều so với việc uống loại nước đóng chai Vì vậy, cần mang theo nước uống di chuyển, cách tốt sử dụng bình đựng nước thủy tinh thép không gỉ để bảo vệ thể khỏi việc tiếp xúc chất gây ung thư BPA từ đồ nhựa Hạn chế ăn đồ nướng |Thịt chế biến sẵn thường chứa chất gây ung thư hình thành nấu chín nhiệt độ cao, đặc biệt đồ nướng Cheryl Lyn Walker, giáo sư chuyên nghiên cứu ung thư Trung tâm Ung thư MD Anderson thuộc Đại học Texas đưa lời khuyên, nên hạn chế tối đa việc ăn thịt nướng có chứng khoa học xác thực loại thực phẩm làm tăng nguy mắc bệnh ung thư Nếu bạn ăn đồ nướng, nên thêm hương thảo, húng tây vào nước xốt ướp thịt trước nấu Các loại gia vị giàu chất chống oxy hóa cắt giảm HCA tới 87%, theo nghiên cứu Đại học bang Kansas Uống cà phê ngày Theo nghiên cứu Anh, uống tách cà phê ngày có tác dụng giảm nguy mắc ung thư não tới 40%, làm giảm nguy mắc ung thư miệng ung thư vòm họng 4 Uống nhiều nước Uống nhiều nước làm giảm nguy mắc ung thư bàng quang cách pha loãng nồng độ tác nhân gây ung thư nước tiểu giúp làm máu Vì vậy, Hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo nên uống ly nước ngày Ăn nhiều rau xanh Chất diệp lục thực phẩm có màu xanh giúp hỗ trợ việc nạp magie, giảm nguy mắc ung thư đại tràng, đặc biệt phụ nữ Vì vậy, cần ăn khoảng 1/2 chén rau bina cung cấp khoảng 75mg magie, tương đương với khoảng 20% nhu cầu magie ngày Ăn loại hạt Các loại hạt chứa chất chống oxy hóa làm giảm nguy bàng quang, theo nghiên cứu Trường Y khoa Dartmouth Các nghiên cứu khác cho thấy người có nồng độ selen máu cao có tỷ lệ tử vong ung thư phổi ung thư đại trực tràng thấp Các nhà nghiên cứu cho selen không bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương gốc tự mà tăng cường chức miễn dịch ngăn chặn hình thành mạch máu ni dưỡng khối u Tập thể dục Các tập vừa phải nhanh khoảng giờ/tuần làm giảm nguy mắc ung thư vú lên đến 18% Tập luyện thường xuyên làm giảm nguy mắc ung thư cách đốt cháy chất béo Không sử dụng chất tẩy khô Một loại dung môi gọi perc (viết tắt perchloroethylene) sử dụng giặt khơ truyền thống gây ung thư gan, thận bệnh bạch cầu, theo phát EPA Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ hậu thuẫn vào đầu năm 2010 Các chất thay độc hại hơn: giặt quần áo xà phòng nhẹ, làm chỗ cần giấm trắng Sử dụng điện thoại di động cách Chỉ nên sử dụng điện thoại di động cho gọi tin nhắn ngắn Tuy chưa có báo cáo y khoa thức việc sử dụng điện thoại di động làm tăng nguy mắc bệnh ung thư, có nhiều nghiên cứu việc làm có liên quan đến nguy Vì vậy, nên hạn chế sử dụng điện thoại di động thời gian dài 10 Sử dụng màu sắc khôn ngoan Chọn trang phục ngồi trời cách khơn ngoan giúp bạn bảo vệ thể khỏi nguy mắc ung thư da, theo kết nghiên cứu nhóm nhà khoa học người Tây Ban Nha Trong nghiên cứu họ, loại vải màu xanh đỏ giúp bảo vệ thể khỏi tia UV tốt đáng kể so với vải màu trắng vàng Lưu ý: đừng quên đội nón Mặc dù u ác tính xuất nơi thể, nhà nghiên cứu Đại học Bắc Carolina Chapel Hill phát thấy, người bị u ác tính da đầu cổ gần gấp đôi tỷ lệ người bị ung thư khu vực khác thể 11 Ăn thực phẩm Ban điều trị ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị người dân nên mua thịt không chứa kháng sinh hormone thêm vào, loại thực phẩm nghi ngờ gây vấn đề nội tiết, bao gồm ung thư Báo cáo khun bạn nên mua thực phẩm khơng có thuốc trừ sâu rửa kỹ thức ăn để loại bỏ chất độc hại Các loại thực phẩm có nhiều thuốc trừ sâu bạn nên tham khảo: cần tây, đào, dâu tây, táo việt quất 12 Thực kiểm tra acid folic Acid folic cần thiết cho phụ nữ có thai để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, dao hai lưỡi nói đến nguy ung thư Tiêu thụ nhiều vitamin dạng tổng hợp (khơng phải folate, tìm thấy rau xanh, nước cam loại thực phẩm khác) có khả làm gia tăng nguy mắc ung thư đại tràng, ung thư phổi ung thư tuyến tiền liệt Vì nên cân nhắc việc sử dụng vitamin tổng hợp mình, đặc biệt bạn ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc tăng cường 13 Bổ sung canxi Thường xuyên uống sữa giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư đại tràng Những người dùng canxi đặn năm giảm 36% phát triển khối u đại tràng tiền ung thư, theo kết nghiên cứu nhà khoa học trường Y khoa Dartmouth (Họ theo dõi 822 người uống 1.200 mg canxi ngày giả dược) 14 Chú ý đến biểu khác thường Nếu bạn trải qua bụng to, đau vùng chậu nhu cầu cấp thiết tiểu, khám bác sĩ Những triệu chứng báo hiệu ung thư buồng trứng, đặc biệt chúng nghiêm trọng thường xuyên Phụ nữ thường bỏ qua triệu chứng này, lý khiến bệnh gây tử vong 15 Giảm cân lành mạnh Thừa cân béo phì chiếm 20% tổng số ca tử vong ung thư phụ nữ 14% nam giới, theo ghi nhận Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ Thêm vào đó, giảm cân mức làm giảm q trình sản sinh hormone nữ, bảo vệ chống ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung ung thư buồng trứng ... cam loại thực phẩm khác) có khả làm gia tăng nguy mắc ung thư đại tràng, ung thư phổi ung thư tuyến tiền liệt Vì nên cân nhắc việc sử dụng vitamin tổng hợp mình, đặc biệt bạn ăn nhiều thực phẩm... gấp đôi tỷ lệ người bị ung thư khu vực khác thể 11 Ăn thực phẩm Ban điều trị ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị người dân nên mua thịt không chứa kháng sinh hormone thêm vào, loại thực phẩm nghi ngờ gây... nguy mắc ung thư bàng quang cách pha loãng nồng độ tác nhân gây ung thư nước tiểu giúp làm máu Vì vậy, Hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo nên uống ly nước ngày Ăn nhiều rau xanh Chất diệp lục thực phẩm
- Xem thêm -

Xem thêm: Lười đến mấy cũng nên thực hiện 15 điều sau để né mặt ung thư suốt đời, Lười đến mấy cũng nên thực hiện 15 điều sau để né mặt ung thư suốt đời

Từ khóa liên quan