Tiết 47 - 48 thể dục- bật nhảy - chạy bền I/ Mục tiêu. - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, đoàn kết. - Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồitrò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 9 động tác đã học. Thực hiện tờng đối chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. II/ Địa điểm-ph ơng tiện. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện. H/S chuẩn bị mỗi em 2 cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình-dạy học. Nội dung định lợng Phơng pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài. - Khởi động: + Xoay các khớp. + ép dây chằng. + ép dọc. + ép ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ( Tại chỗ) 8 Phút Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. ép từ từ căng sâu. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. Tiết 47 + Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà. + GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác bài thể dục. giải. - HS tập dới sự điều khiển của g/v. 32 Phút 2l x 8n Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Lớp chia thành 2 nhóm ( tổ) tập luyện d- Lp dy: 7a: Ngy dy: 16 /02 / 2009: Ngy dy: 17 /02/ 2009: - Gv tổ chức điều khiển h/s tập luyện. - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện. + Một nhóm tập bài thể dục, một nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện. * Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi 10 phút 6 lần ới sự điều khiển của tổ trởng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * N 1 N 2 - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * GV GV quan sát sửa sai cho h/s. III/ Phần kết thúc. - HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã học bài thể dục.Giờ sau kiểm tra. - Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sau giờ thể dục. 5 Phút Đội hình nhận xét thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tiết 48 Kiểm tra bài thể dục 9 động tác I/ Mục tiêu. - Kiểm tra việc tập luyện của học sinh. - Rèn luyện tính tự lập của h/s, ý chí phấn đấu vơn lên. - Kiểm tra nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm ph ơng tiện. + Sân thể dục trờng PTDT Nội Trú TT - Vị Xuyên. +Trang phục ăn mặc gọn gàng. + Giáo án , sổ điểm cá nhân, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra. III/ Nội dung kiểm tra. Hố nhảy -Kiểm tra toàn bộ bài thể dục 9 động tác. 1, Phơng pháp kiểm tra. + Kiểm tra theo nhóm mỗi nhóm 3 h/s.Mỗi h/s thực hiện kiểm tra một lần.,một em đếm cả nhóm thực hiện. 2, Cách đánh giá cho điểm. + Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác tập đúng, đều ,đẹp. + Điểm 7 - 8: Còn sai từ 1 2 động tác. + Điểm 5 - 6 : Sai từ 3 5 động tác. + Điểm 3 - 4 : Sai 5 động tác trở lên. 3, Nhận xét đánh giá công bố điểm. 4, Dặn dò. - Giờ sau ôn bật nhảy, đá cầu chạy bền. Chun b cầu đá 1 quả. IV/ Rút kinh nghiệm: 1.Kiến thức:. . . 2. Phơng pháp: . . . GV Lớp chia thành 2 nhóm ( tổ) tập luyện d- Lp dy: 7a: Ngy dy: 16 /02 / 2009: Ngy dy: 17 /02/ 2009: - Gv tổ chức điều khiển h/s tập luyện. - GV chia lớp. cơ bản. Tiết 47 + Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà. + GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác bài thể dục. giải. -