: LỜI MỞ ĐẦU Bạn sinh lớn lên sống chắn để tồn tại, hay làm bóng người khác bạn chẳng muốn làm cho Bạn phải bạn! Mỗi người có sắc riêng, với tiềm năng, tình cảm, sở thích, thói quen, điểm mạnh, điểm yếu riêng Tuy nhiên, người, muốn sống có ích cho thân, gia đình, xã hội vươn tới hoàn hảo Để làm vậy, người cần phải biết tự hoàn thiện thân Tôi vậy! Sẽ chẳng người hoàn hảo…Nhưng điều quan trọng biết yêu thương thân, biết quý trọng thân phát huy điểm mạnh đồng thời phải khắc phục, hạn chế điểm yếu để ngày hoàn thiện thân Để tự hoàn thiện thân, nên bắt đầu việc tự nhận thức Điều có lẽ chẳng dễ dàng, đơn giản chút phải không? Nhưng có hiểu mình, có định, điều chỉnh đắn, phù hợp với khả thân; giao tiếp, ứng xử phù hợp với người khác hướng tới việc phù hợp với chuẩn mực xã hội, đồng thời đạt mục tiêu thân I HIỂU VỀ BẢN THÂN QUA MBTI VÀ BIG Hiểu thân qua MBTI Với mục đích tự nhận thức xác thân, hoàn thành tập Big MBTI Kết trả lời MBTI cho biết thuộc nhóm: ISTP (I- hướng nội, S- trực giác, T - lý trí, P - lĩnh hội) Qua tìm hiểu, biết, số người sử dụng MBTI để đánh giá thân website: www.mypersonality.info có 9% số người thuộc nhóm ISTP, có số người tiếng như: Zachary Taylor (tổng thổng Mỹ), Tom Cruise (diễn viên điện ảnh), Micheal Jordan (VĐV bóng rổ Mỹ), Judy Finigan (ngôi truyền hình Anh) Chân dung: Hãy xem mô tả chân dung người thuộc nhóm ISTP Myers-Briggs: “Rộng lượng linh hoạt, lặng lẽ quan sát đến vấn đề xuất hiện, sau hành động nhanh để tìm giải pháp Phân tích nguyên nhân việc sẵn sàng phân tích lượng thông tin lớn để tìm vấn đề cốt lõi Quan tâm đến nguyên nhân kết quả, xếp kiện dựa nguyên tắc mang tính logic, đánh giá cao hiệu quả” (http://www.myersbriggs.org) Điểm mạnh: - Biết lắng nghe - Tự chủ - Lạc quan vui vẻ - Thực tế thực dụng, làm chủ tình sống hàng ngày - Không bị đe doạ mâu thuẫn phê bình - Có thể bỏ qua mối quan hệ lỏng lẻo kết thúc - Có thể chấp nhận kỷ luật, không muốn - Tôn trọng không gian điều riêng tư người khác Điểm yếu: - Hoàn toàn sống tại, cảm thấy khó khăn với cam kết dài hạn - Không giỏi việc thể cảm giác tình cảm - Không đồng cảm với cảm xúc người khác, thường không nhạy cảm - Có xu hướng cá nhân khép - Cần nhiều không gian cá nhân Các đặc điểm suy nghĩ: Tính cách chủ đạo suy xét vấn đề lý trí Các đặc điểm bổ trợ cho tính cách bao gồm: - Thích đưa định mang tính logic, dựa vào việc xem xét yếu tố liên quan - Quan tâm đến thực, nguyên tắc công - Phân tích phê bình trình theo dõi diễn biến tình hình - Sử dụng cách tiếp cận khách quan Tính cách suy xét lý trí có tính hướng nội Có nghĩa việc suy xét trước hết để chế ngự suy nghĩ tình cảm giới nội tâm Do đó, người ISTP sẽ: - Dành thời gian để suy xét cách có phân tích, xếp suy nghĩ theo logic - Phát huy hiểu biết quy luật có liên quan đến tình - Luôn có cảm nhận phê bình người hay tình huống, không thiết phải thể cảm nhận - Luôn có định mang tính hướng nội mà không trao đổi định với người khác - Thường nghĩ vấn đề không mang tính người, tập trung vào khái niệm, thật hệ thống mà cảm xúc cá nh ân Trong áp lực: Khi áp lực tăng lên, cách ứng xử theo kinh nghiệm có xu hướng phong cách năng, cách ứng xử người ISTP thể rõ nét Ví dụ, khủng hoảng, người ISTP sẽ: - Tách khỏi người để tìm giải pháp khả thi - Sử dụng giải pháp thực vấn đề ngắn hạn - Phê bình nỗ lực người khác lờ cảm giác họ - Phân loại chi tiết việc xảy Khi áp lực tăng lên cao, “âm bản” người ISTP xuất - dạng tiêu cực người ENFJ Một số đặc điểm là: - Trút bỏ cảm xúc nội tâm cho người khác, khăng khăng làm việc không dựa sở logic - Rất nhạy cảm với phê bình - Bi quan tương lai - Suy nghĩ sai lệch tiêu cực hành động lời nói người khác “Âm bản” vô thức nhận biết người mà “âm bản” tác động lên Do vậy, người ISTP dễ dàng nhận thấy sai lầm người khác, không thừa nhận sai lầm Những nguy tiềm ẩn: Với điểm mạnh trời cho, kèm theo điểm yếu Không có “xấu”, “tốt” Không có “khó”, “dễ” Hầu hết yếu điểm người ISTP xuất phát từ việc tính cách chủ đạo dạng ISTP Suy nghĩ nội tâm thái quá, tính cách khác tồn để bổ trợ cho tính cách chủ đạo Trong trường hợp này, người ISTP bộc lộ phần toàn điểm yếu mức độ khác nhau: không sẵn sàng trải nghiệm, kết bạn với người ủng hộ phong cách sống họ, không quan tâm tới cảm giác đau khổ người khác, cách thể suy nghĩ cách hiệu Qua Big Five Quá trình thực tập Big không cho thêm nhiều thông tin tính cách Nhưng hội tốt để nghiêm túc nhìn nhận lại đánh giá tính cách hành vi ứng xử thân Điều vô quan trọng việc điều chỉnh hành vi phát triển thân Qua Big phần nhìn nhận ai? đâu? điểm mạnh, điểm yếu gì? khía cạnh ứng xử tập thể, công việc, xã hội II HÀNH VI ỨNG XỬ CỦA BẢN THÂN Thông qua lăng kính thân, thấy hầu hết mô tả đặc điểm tính cách người ISTP trình bày đúng, tất nhiên xác mức độ khác Tuy nhiên có số điểm thấy chưa thực xác trường hợp cụ thể mình, chưa trải qua thời điểm làm nảy sinh đặc điểm Nhìn lại trình ứng xử thân khứ, tự nhận xét thân sau: Hướng nội, không sôi nổi: "Là người nói sống nội tâm" - nhận xét đa số người lần đầu gặp Tôi thừa nhận việc phải bắt buộc lựa chọn việc: nói liên tục im lặng ngày chọn phương án Trong phần lớn, tất cả, vui tập thể, có khiến người ý đến im lặng, nói tương đối khép Trên lớp, người phát biểu hiểu vấn đề có kiến vấn đề đặt Trong công việc, họp nói cần nói nói ngắn gọn, cô đọng vấn đề Tuy nhiên, nói nghĩa suy nghĩ Tôi chăm nghe suy nghĩ điều mà người nói Vấn đề suy nghĩ mà Tôi tán thành tự động viên câu: "Người biết nhiều người nghe nhiều nhất" Nhưng nói cách trung thực thấy điểm yếu mà cần khắc phục Sống với tại, thực tế, suy nghĩ cách logic: Tôi người sống thực tế, thực dụng Tôi sống với tương lai, với tương lai Khi người nói điều với tôi, suy nghĩ điều có th ực không có khả thành thực không Tôi không mơ mộng, viển vông mây Đã có số người bạn chia sẻ với kế hoạch tương lai lâu dài họ, họ nói tới điều tốt đẹp đợi họ phía trước Tôi ủng hộ họ Con người cần phải có ước mơ niềm tin điều tốt đẹp Tuy nhiên, cố gắng kéo họ lại với thực tế, tính khả thi kế hoạch Tôi đặt vấn đề: bạn làm mục đích gì? làm nào? nguồn lực đâu? bước thực hiện? liên quan Và tất vấn đề đặt sở suy nghĩ logic mình, số trường hợp suy nghĩ không thực xác Sống thực tế suy nghĩ logic hai đặc điểm có tính bổ trợ tỷ lệ thuận với Muốn sống thực tế phải suy nghĩ logic, có suy nghĩ logic thực tế Không sẵn sàng trải nghiệm: Tôi người không sẵn sàng trải nghiệm không mạnh dạn với thay đổi lớn lao Tôi muốn có sống không nhàm chán, không muốn có nhiều thay đổi Tôi có số hội để thay đổi đáng kể sống mình, không nắm bắt lấy hội không sẵn sàng trải nghiệm Đôi cảm thấy tiếc hội qua, hài lòng với sống có Đáng tin cậy, tự chủ: Đúng website: www.mypersonality.info viết chân dung người có dạng tính cách ISTP: "Họ gây ấn tượng hoạt bát Vẻ lờ đờ, ISTP để dành sức lực chờ đến gặp công việc phiêu lưu đáng để họ ý – họ bừng tỉnh làm việc với toàn khả Khi đó, vẻ phấn khích, ISTP lại tự chủ, họ biết họ cần phải làm gặp trở ngại" Mặc dù không gây ấn tượng lời nói, tự nhận thấy người đáng tin cậy tự chủ công việc sống Điều xác nhận thông qua nhận xét người quản lý khứ, bạn bè đồng nghiệp Khi giao tự đặt mục tiêu đó, nỗ lực tất khả Và may mắn thường thành công Các phương án thực thường có tính khả thi cao, điều có lẽ nhờ đặc điểm thực tế suy nghĩ logic Nhiệt huy ết Tôi người nhiệt tình công việc sống Tuy nhiên, công việc sống có muôn vàn điều cần quan tâm nhiệt tình với việc, người mà cho quan trọng III ĐỊNH HƯỚNG CHO CÁC HÀNH VI ỨNG XỬ TRONG TƯƠNG LAI Không có yếu điểm Điều quan trọng người cần phải có ý thức hành động để hoàn thiện thân Tôi có định hướng để phát triển thân Nguyên tắc cho định hướng hợp pháp phù hợp với chuẩn mực xã hội Các hành động cụ thể sau: - Phát huy ưu điểm khắc phục yếu điểm - Học tập để xây dựng khả cần thiết cho sống - Tăng cường giao lưu, chia sẻ với người Tiếp thu ý kiến đóng góp để điều chỉnh hành vi ứng xử - Quan tâm đến tình cảm, nhu cầu, tính cách cảm xúc người khác - Mạnh dạn dấn thân vào trải nghiệm mới, hoàn cảnh mà không cảm thấy thoải mái, hoàn cảnh không giống với hoàn cảnh mà thường lựa chọn sống - Hạn chế xu hướng khép làm điều mẻ, coi hội “khác thường” để thực hành kỹ có Chắc chắn định hướng chưa đầy đủ toàn diện Tôi mong nhận đánh giá, nhận xét ý kiến đóng góp bạn Tôi xin chân thành cám ơn sẵn sàng tiếp thu với mục đích hoàn thiện thân, đạt thành công công việc sống Tài liệu tham khảo: www.myersbriggs.org www.mypersonality.info www.humanmetrics.com www.personalitytype.com www.personalitytype.com BÀI TẬP BIG VÀ MBTI Mười điểm ghi nhận tính cách cá nhân = Cực kỳ phản đối = Đồng ý = Rất phản đối = Rất đồng ý = Phản đối = Cực kỳ đồng ý = Trung lập Tôi tự thấy Hướng ngoại, nhiệt huyết x Chỉ trích, tranh luận x Đáng tin cậy, tự chủ Lo lắng, dễ phiền muộn x x Sẵn sàng trải nghiệm, x người phóng khoáng Kín đáo, trầm lặng x Cảm thông, nồng ấm Thiếu ngăn nắp, bất cẩn x x x Điềm tĩnh, cảm xúc ổn định x 10 Nguyên tắc, sáng tạo x Tính cách cá nhân – Bản đánh giá học viên: Q1 Nguồn lượng định hướng tự nhiên bạn gì? Mỗi người có hai mặt Một mặt hướng giới bên hành động, nhiệt tình, người, vật Một mặt khác lại hướng vào giới bên suy nghĩ, mối quan tâm, sáng tạo tưởng tượng Đây hai mặt khác biệt tách rời chất người, hầu hết người thiên nguồn lượng giới bên hay bên cách tự nhiên Vì mặt họ, Hướng ngoại (E) Hướng nội (I), dẫn dắt phát triển tính cách đóng vai trò chủ đạo hành vi họ Tính cách hướng nội Tính cách hướng ngoại • Hành động trước, suy nghĩ/ suy xét sau • Cảm thấy chán nản bị cắt mối giao tiếp • Nghĩ/ suy xét trước, hành động • Thường cần khoảng "thời gian riêng tư" để tái tạo lượng với giới bên • Thường cởi mở khích lệ • "đóng lại" với giới bên người hay việc giới bên • Tận hưởng đa dạng thay đổi mối Được khích lệ từ bên trong, tâm hồn • Thích mối quan hệ giao tiếp – quan hệ người CHỌN ĐIỀU PHÙ HỢP NHẤT: HƯỚNG NGOẠI ( E ) HƯỚNG NỘI ( Q2 Cách lĩnh hội hiểu biết “tự động” tự nhiên? I) Phần giácquan (S) não cảm nhận hình ảnh, âm thanh, mùi chi tiết cảm nhận HIỆN TẠI Nó phân loại, tổ chức, ghi nhận lưu giữ chi tiết thực Nó dựa THỰC TẠI, giải việc "là gì." Nó cung cấp chi tiết cụ thể trí nhớ & thu thập lại từ kiện QUÁ KHỨ Phần Trực giác (N) não tìm kiếm hiểu biết, diễn giải hình thành mô hình TỔNG QUÁT thông tin thu thập, ghi nhận mô hình mối quan hệ Nó suy đoán dựa CÁC KHẢ NĂNG, bao gồm việc xem xét dự đoán TƯƠNG LAI Nó trình hình tượng hóa quan niệm Trong hai lĩnh hội cần thiết sử dụng người, người vô thức sử dụng cách nhiều cách Các đặc điểm giác quan Các đặc điểm trực giác • • Tinh thần sống với Hiện Tại, ý tới hội • tương lai Sử dụng giác quan thông thường tự • động tìm kiếm giải pháp mang tính thực tiễn • Tính gợi nhớ giàu chi tiết thông tin • Tính gợi nhớ nhấn mạnh vào bố trí, ngữ cảnh, mối liên kết • Ứng biến giỏi từ kinh nghiệm khứ Sử dụng trí tưởng tượng tạo ra/ khám phá triển vọng tự nhiên • kiện khứ • Tinh thần sống với Tương Lai, ý tới hội Ứng biến giỏi từ hiểu biết mang tính lý thuyết • Thích thông tin rành mạch rõ ràng; Thoải mái với không cụ thể, liệu không thống với việc đoán biết ý nghĩa không thích phải đoán thông tin "mù mờ" CHỌN ĐIỀU PHÙ HỢP NHẤT: GIÁC QUAN ( S) TRỰC GIÁC ( N ) Q3 Việc hình thành Phán xét lựa chọn tự nhiên nhất? Phần Lý trí (T) não phân tích thông tin cách TÁCH BẠCH, khách quan Nó hoạt động dựa nguyên tắc đáng tin cậy, rút hình thành kết luận cách hệ thống Nó chất luận lý Phần Cảm tính (F) não rút kết luận cách CẢM TÍNH chút hành xử mang tính thiếu công minh, dựa vào thích/ không thích, ảnh hưởng tới thứ khác, tính nhân hay giá trị thẩm mỹ Đó chất cảm tính Trong người sử dụng hai phương tiện để hình thành nên kết luận, có xu hướng thiên lệch cách nên chúng hướng ta theo hướng đối lập – có cách lựa chọn Các đặc điểm cảm tính Các đặc điểm suy nghĩ • Tự động tìm kiếm thông tin hợp lý • hưởng tới người khác tình cần tình cần định • Luôn phát công việc nhiệm vụ cần phải hoàn thành • Dễ dàng đưa phân tích giá trị quan trọng • Chấp nhận mâu thuẫn phần tự nhiên bình thường mối quan hệ người CHỌN ĐIỀU PHÙ HỢP NHẤT: Tự động sử dụng cảm xúc cá nhân ảnh định • Nhạy cảm cách tự nhiên với nhu cầu phản ứng người • Tìm kiếm đồng thuận ý kiến tập thể cách tự nhiên • Không thoải mái với mâu thuẫn; có phản ứng tiêu cực với không hòa hợp LÝ TRÍ ( T ) CẢM TÍNH ( F ) Q4 "Xu hướng hành xử bạn" với giới bên nào? Mọi người sử dụng hai trình đánh giá (suy nghĩ cảm xúc) lĩnh hội (ghi nhận cảm nhận) để chứa thông tin, tổ chức ý kiến, định, hành động thu xếp sống Tuy vật số chúng (Đánh giá Lĩnh hội) dường dẫn dắt mối quan hệ với giới bên điều lại làm chủ nội tâm Phong cách Đánh giá (J) tiếp cận giới bên VỚI MỘT KẾ HOẠCH mục tiêu tổ chức lại xung quanh, chuẩn bị kỹ càng, định hướng tới chu, hoàn thành Phong cách Lĩnh hội (P) đón nhận giới bên NHƯ NÓ VỐN CÓ sau đón nhận hòa hợp, mềm dẻo, kết thúc mở đón nhận hội thay đổi kế hoạch Tính cách đánh giá Tính cách lĩnh hội • Lập kế hoạch tỉ mỉ cụ thể trước hành động • Tập trung vào hành động hướng công việc; • lập kế hoạch; vừa làm vừa tính hoàn thành phần quan trọng trước tiến hành • Làm việc tốt tránh stress cách xa • Thích đa nhiệm, đa dạng, làm chơi kết hợp • Thoải mái đón nhận áp lực thời hạn; làm việc tốt hạn chót tới gần thời hạn cuối • Thoải mái tiến hành công việc mà không cần • Sử dụng mục tiêu, thời hạn chu trình Tránh ràng buộc gây ảnh hưởng tới mềm dẻo, tự đa dạng chuẩn để quản lý sống CHỌN ĐIỀU PHÙ HỢP NHẤT: LĨNH HỘI ( ĐÁNH GIÁ ( J ) BỐN CHỮ CÁI BIỂU HIỆN TÍNH CÁCH CỦA TÔI I S T P P) ... tự nhiên Vì mặt họ, Hướng ngoại (E) Hướng nội (I), dẫn dắt phát triển tính cách đóng vai trò chủ đạo hành vi họ Tính cách hướng nội Tính cách hướng ngoại • Hành động trước, suy nghĩ/ suy xét sau... nhiệt tình công vi c sống Tuy nhiên, công vi c sống có muôn vàn điều cần quan tâm nhiệt tình với vi c, người mà cho quan trọng III ĐỊNH HƯỚNG CHO CÁC HÀNH VI ỨNG XỬ TRONG TƯƠNG LAI Không có yếu... đánh giá tính cách hành vi ứng xử thân Điều vô quan trọng vi c điều chỉnh hành vi phát triển thân Qua Big phần nhìn nhận ai? đâu? điểm mạnh, điểm yếu gì? khía cạnh ứng xử tập thể, công vi c, xã