Giáo án thể dục 9 T Tuần 1 Ngày soạn: 5/9/2007 Tiết 1 Lý thuyết I. mục tiêu: 1. Lý thuyết: - Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 9 2.ĐHĐN: - Tập hợp dóng hàng, diểm số từ 1 đến hết, diểm số theo chu kì. - Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hớng. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dóng hàng, điểm số dàn hàng ngang , dồn hàng. - Đội hình 0- 2 - 4. * Yêu cầu : Học sinh nắm đợc nội dung chơng trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các lớp 6,7,8. II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện,sách giáo viên . III. nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: Xoay các khớp chân, tay, gối vai hông. 3- Kiểm tra bài cũ B. Phần cơ bản: a) Bài mới - Học mục tiêu nội dung chơng trình TD9 - Biết đợc một số kiến thức kĩ năng cơ bản, giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật thói quen tự giác tâp TDTT - Có sự tăng tiến về thể lực đạt TCRLTT - ĐHĐN ôn tập hợp dóng hàng điểm số từ 1 đến hết - Điểm số đội hình 1-2 1-2 - Nghiêm nghỉ quay trái phải - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc - Đội hình 0-2-4 (10 ) 2p 6p 30p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động PPGG dùng lời nói Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Học sinh tập giáo viên quan sát Học sinh ôn tập giáo viên quan sat sửa sai c. phần kết thúc: - Thả lỏng cơ bắp - Nhận xét củng cố - Hớng dẫn bài tập vn (5 ) 2p 3p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X H/s lu ý thả lỏng tích cực Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 . Tuần 1 Ngày soạn: 5/9/2007 Tiết 2 đội hình đội ngũ Ôn đi đều, đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp Đi đều vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái Đội hình 0-3-6-9 Biên chế tổ chức tập luyện quy định khi học bộ môn I. mục tiêu: - Học sinh ôn tập các động tác về ĐHĐN - Học đội hình 0-3-6-9 và học cách biên chế tổ chức tập luyện khi học bộ môn *Yêu cầu: - Học sinh hiểu đợc và thành thạo các động tác về ĐHĐN - Học sinh hiểu và biết đợc đội hình 0-3-6-9 - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ, . IV. nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 1- Kiểm tra: - Kiểm tra 2 học sinh - Nêu mục tiêu ND chơng trình TD9 (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: - Bài mới 1. Ôn tập toàn bộ các động tác ĐHĐN: - Đi đều đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp - Đi vòng trái, vòng phải - Đội hình 0-3-6-9 2. Quy định học bộ môn : - Nghiêm túc tự giác trong khi tập - Trang phục đầy đủ - Vào lớp đúng giờ (30 ) 10 p 5 - 6 l 10P 10P Luyện tập đồng loạt, phân nhóm luyện tập. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thi các tổ với nhau.Gv làm trọng tài Ôn đồng loạt , gv quan sát sữa sai cho học sinh . - Gv thị phạm , phân tích động tác , cho học sinh tập c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: ĐHĐN (5 ) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 Luyện tập: - ĐH 0-3-6-9 5- Xuống lớp. X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. . Tuần 2 Ngày soạn: 5/9/2007 Tiết 3 đội hình đội ngũ- Chạy nhanh - chạy bền I. mục tiêu: Hs nắm đợc 1số kỹ năng vễđội hình đội ngũ Hs học 1 số động tác bổ trợ chạy nhanh Giáo viên hd học sinh hiểu đợc hiện tợng cực điểm và cách khắc phục -yc:-học sinh nắm đợc thành thạo nd trên - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật trong tập luyện II. địa đIểm PH ơng tiện: 1) Địa điểm Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. tiến trình bài giảng Nội dung đl phơng pháp Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 2- Kiểm tra: - Các động tác ĐHĐN (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự lớp hớng dẫn khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Ôn các đt ĐHĐN - Nghiêm nghỉ, quay trái phải, đằng sau quay - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách quay cho thành thạo 2. Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh giáo viên hớng dẫn học sinh chơi chạy tiếp sức - Xuất phát mặt hớng chạy , vai hớng chạy, lng hớng chạy. 3. Hiện tợng cực điểm và cách khắc phục - Sách giáo viên trang 38 - Giáo viên hd cho học sinh hiểu đợc để áp dụng vào tập luyện cho tốt (30 ) 10 p 3 - 4 l 10 p 10p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi . c. phần kết thúc: (5 ) Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 4- Hớng dẫn về nhà Luyện tập: - Tập thể dục buổi sáng, ĐHĐN Luyện tập: - Chạy ngắn. 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Tuần 2 Ngày soạn: 5/9/2007 Tiết 4 đội hình đội ngũ- chạy ngắn- chạy bền I. mục tiêu: Học sinh ôn tập 1 số đtác còn yếu về ĐHĐN Học sinh học t thế sẵn sàng khi xuất phát Học sinh nắm đợc1 số đt hỗi tĩnh trong khi tập luyện Chạy đủ khối lợng, phối hợp thở khi chạy , rèn luyện thể lực Yc:Học sinh nắm đợc thành thạo các động tác trên Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật và tác phong học tập bộ môn II. địa đIểm PH ơng tiện: 1- Địa điểm Sân tập 2- Phơng tiện - GV: đồng hồ, còi, cờ - HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. Tiến trình bài giảng Nội dung đl phơng pháp Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra: Hiện tợng cực điểm trong khi chạy và cách khắc phục (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự lớp hớng dẫn khởi động GV quan sát, nhắc nhở hs 3- 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá GV đánh giá, cho điểm b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 1 2 - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - T thế sẵn sàng xuất phát 2. Ôn tập ĐHĐN - Nội dung ôn tập nh tiết 3 - Ôn tập đồng loạt 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giới thiêụ 1 số động tác hồi tĩnh (30 ) 10 p 3 - 4 l 3 - 4 l 3x40m 10 p 10p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. xxxxxxxx xxxxxxxx x - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi . c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . (5 ) 2p H/s lu ý thả lỏng tích cực Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 3- Hớng dẫn về nhà: Luyện tập: -Ôn tập ĐHĐN. Luyện tập: - Chạy ngắn. - Chạy bền. 3p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. . Tuần 3 Ngày soạn: 20/10/2006 Tiết5: Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 Chạy ngắn chạy bền bài thể dục Chạy ngắn trò chơi chạy đuổi Ngồi mặt hớng chạy xuất phát t thế sẵn sàng xuất phát Bài TD học từ nhịp 1 đến nhịp 10 bài TD phát triển chung Chạy bền luyện tập chạy bền giới thiêụ hiện tợng chuột rút cách khăc phục I. mục tiêu: - Giáo viên giúp học sinh nắm đợc 2 t rhế xuất phát của chạy ngắn - Giáo viên hớng dẫn học sinh hiểu đợc 10 đt của bài TD - Giáo viên hớng dẫn học sinh biết đợc hiện tợng chuột rút và cách khắc phục II. địa đIểm PH ơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ, . SGVTD9 III. nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra bài cũ : T thế sẵn sàng xuất phát (10 ) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn : + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 3 4 - Xuất phát thấp - chạy lao và (30 ) 10 p 3 - 4 l 3 - 4 l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. Năm học 2007 - 2008 [...]... 3-4l + Chạy đạp sau 3-4l 13 14 - Xuất phát cao - chạy nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát, 3x40m ngồi lng hớng chạy xuất phát - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 19 đến nhịp 26 - Học t 26 đến 36 bai TD nam nữ - Giáo... nhỏ 3-4l + Chạy đạp sau 3-4l 11 12 - Xuất phát cao - chạy nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát, 3x40m ngồi lng hớng chạy xuất phát 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 19 đến nhịp 26 - Học t 26 đến 36 bai TD nam nữ - Giáo viên hớng dẫn học sinh 10 p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện... đánh giá, GV đánh giá (30 ) 1 Chạy ngắn: - Ôn : + Chạy bớc nhỏ + Chạy đạp sau 9 10 - Xuất phát cao - chạy nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát c phần kết thúc: (10 ) Tổ chức - phơng pháp 10 p 3-4l 3-4l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội 3x40m hình nớc chảy 10 p Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau Thành đội... tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ, SGVTD9 III nội dung - phơng pháp: Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 a Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 2- Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ 7- Kiểm tra bài cũ : KT 18, 19 ĐTTD(nam, nữ)... Giảng giải học sinh lắng nghe - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác 3x40m 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 19 đến nhịp 26 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên -Học sinh vận dụng sức bễn để tập luyện c phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy 10 p Luyện tập... giữa quãng 3x40m - T thế sẵn sàng xuất phát - Giáo viên hớng dẫn trò chơi chạy đuổi - Mặt hớng chạy - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 10 p 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 1 đến nhịp 10 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3 Chạy bền: Luyện tập chạy... phát cao - chạy nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 1 đến nhịp 10 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên -Học sinh vận dụng sức bễn để tập luyện c phần kết thúc: (10 ) Tổ chức - phơng pháp 10 p 3-4l 3-4l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội 3x40m hình... Chạy bớc nhỏ 3-4l + Chạy đạp sau 3-4l 15 16 - Xuất phát thấp - chạy nhanh - Trò chơi: chạy tiếp sức con 3x40m thoi 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 30 đến nhịp 44 - Học từ 37 đến 40 bài TD nam nữ - Giáo viên hớng dẫn học sinh 10 p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi... - Ôn : + Chạy bớc nhỏ 3-4l + Chạy đạp sau 3-4l 17 18 - Xuất phát thấp - chạy nhanh -cự ly 30-40 m 3x40m 2 Học bài TD phát triển chung -Nhịp 30 đến nhịp 44 - Học từ 37 đến 40 bài TD nam nữ - Giáo viên hớng dẫn học sinh 10 p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với... khởi động - Thực hiện theo nhóm, x 5p x x x X - GV gọi học sinh lên kiểm tra theo danh sách trong sổ xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx (5 ) 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học 4- Giao nhiệm vụ về nhà: 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx Năm học 2007 - 2008 Giáo án thể dục 9 Luyện tập: - Chạy ngắn . 10 p 10p - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. xxxxxxxx xxxxxxxx x - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy 4 l 3 - 4 l 3x40m - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Gv hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập