Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 1 Tên bài: Mục tiêu nội dung, chơng trình lớp 9. Ngày soạn : 03/9/2007. Ngày dạy: a. Mục tiêu yêu cầu. - Mục tiêu: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp. - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sa luyện tập. b. Nội dung. 1. Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 9. Chơng trình môn thể dục lớp 9 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7,8. Và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS là: Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. 2. Yêu cầu. a. Kiến thức. Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn 1 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 (60m), nhảy xa kiểu ngồi , nhảy qua kiểu B ớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục học kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC. b. Kỹ năng. Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu B ớc qua ở mức tơng đối chính xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT 3. Thái độ. - Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT. - Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. 2 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 2. Tên bài: Đội hình đội ngũ. Ngày soạn: 03/9/2007. Ngày dạy: a. Mục TIÊU - Yêu cầu . - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái. B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập, còi. C-TIếN TRìNH DạY HọC: NộI DUNG Định l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung,yêu cầu, bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân sau đó về xếp thành 4 hàng ngang tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác. Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối. 2' 38' 7 - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 3 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 2. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ, đi đều vòng trái, vòng phải - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà. - Tập tất cả nội dung ĐHĐN Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Nội dung đi đều, chạy đều, đứng lại cần ôn nhiều hơn vì học sinh tập còn rất yếu. 5 Đội hình hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x (X) Chỉ huy Đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x (X) x x x x x x - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập, giáo viên quan sát sửa sai. - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV. - Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình. - Gv nhận xét và hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm. ĐHNXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc 4 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 GV khoẻ Giáo án: Tiết 3. Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. Ngày soạn: 04/9/2007. Ngày dạy: A. Mục tiêu - Yêu cầu: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0 - 2 - 4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: Lò có tiếp sức , xuất phát từ một số t thế khác nhau (đứng mặt,vai, lng hớng chạy), lyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập, còi. C. tiến trình dạy học: NộI DUNG Định l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trớc sau. 2' 38' 8 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 5 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 2. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0 - 2 - 4 3. Chạy ngắn. - Trò chơi: lò cò tiếp sức . GV phổ biến cách chơi. - Đứng mặt hớng chạy - Đng vai hớng chạy - Đứng lng hớng chạy 4. chạy bền: III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Cần ôn nhiều lần các kỹ năng 3 hiệp 2 l 2 l 2 l 5 GV - Tập theo khẩu lệnh của GV. - Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ một. Đội hình 0 - 2 - 4 x x x 0 2 4 Đội hình trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x - 5 học sinh một nhóm chay 5 vòng sân. - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc 6 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 ĐHĐN và các động tác bổ trợ cho chạy nh chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ - Nghỉ. Giáo án: Tiết 4. Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. Ngày soạn: 04/9/2007. Ngày dạy: A. Mục tiêu - Yêu cầy: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn ,nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, t thế sẵn sàng xuất phát, chạy bền trên địa hình tự nhiên B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập 100m. C. tiến trình dạy học: NộI DUNG Định lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số,trang phục sức khoẻ - Phổ biến nội dung, yêu cầu, bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, 2' 38' 2 x 8 Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 7 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trớc sau. 2. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Chạy đều - Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 3. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. - T thế sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi . 4. Chạy bền: III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Kỹ năng đi đều - đứng lại và chạy đều - chạy đều đứng lại học sinh 2 L x15 N 2 L x15 N 2 L x15 N 2lx15m 5 VS 5 GV - GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Tập theo đội hình hàng dọc, c 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV. - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. Đội hình chơi. x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đồng loạt thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 8 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 điều khiển rất yếu. - Kỹ năng này cho học sinh tập nhiều lần. * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 5. Tên bài: Chạy ngắn - Thể dục - Chạy bền. Ngày soạn: 06/9/2007. Ngày dạy: A. Mục tiêu - Yêu cầu: - Mục tiêu: tiếp tục ôn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, bài thể dục liên hoàn, chạy bền - Yêu cầu : thực hiện đúng, thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, Ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát và thực hiện tốt bài thể dục từ nhịp 1-7 B. Địa điểm - phơng tiện: Sân tập có cự ly 60m. C. tiến trình dạy học: NộI DUNG Định lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số,trang phục, sức khoẻ - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. 2. Một số động tác bổ trợ. - Chạy bớc nhỏ 2' 38' 2 x 8 2l - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 4 hàng ngang. Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. 9 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau. + Ngồi mặt hớng chạy xuất phát + T thế sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: Chạy đuổi - Giáo viên phổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi. 3. Bài thể dục phát triển chung. - Từ nhịp 1- nhịp 7 (SGV). III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 2l 2l 2l 2l 5 - GV làm mẫu phân tích. - Tập theo tín hiệu của giáo viên - Theo đội hình hàng dọc. ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (X) - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ. 10 [...]... của giáo viên 4L ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV làm mẫu - phân tích từng nhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập 5 - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học - Học sinh chúc giáo viên - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 31 Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học Giáo án: ... giờ dạy 5 * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Yêu cầ học sinh tích cực chạy - Giáo viên động viên học sinh tích chạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Giáo viên nhận xét giờ học - Học sinh chúc giáo viên Đội hình nhân xét lớp * * * * * * * * * 35 * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học 5m GV Giáo án: Tiết 18 Tên bài: Kiểm tra bài thể dục Ngày soạn: 16/10/2007 Ngày dạy: a... sau 2Lx10N x x x x - Tại chỗ đánh tay 4L x x x x - Xuất phát cao chạy 40 - 60m 3L x x x x GV - Tập theo tín hiệu của GV Đội hình tập luyện 2 Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 14 (SGV) * * * * * * * * * * * 5m * * * 5 GV - Giáo viên quan sát sửa sai III Phần kết thúc - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL - Thả lỏng 16 * * Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao... luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học III Phần kết thúc 5 - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Ôn tập Bài thể dục, ngồi vai hớng chạy xuất phát Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Lợng vận động tập chạy cần tăng dần GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp Giáo viên nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc... 4L 2L 3l 22 Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp điều khiển Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x GV Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học - Học ngồi lơng hớng chạy - Xuất phát 4-5l - Giáo viên làm mẫu , phân tích nội dung ngồi vai hớng chạy xuất phát - Giáo viên quan sát sửa sai 1 Bài thểdục PTC: - Ôn từ nhịp 1 - 24 (SGV) Đội hình tập... mẫu, phân tích từng động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (X) Đội hình nhện xét lớp * * * * * * * * * * * * 5m GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung để GV nhận xét giờ học 25 Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học Giáo án: Tiết 13 Tên bài: Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền Ngày soạn: 04/10/2007 Ngày dạy: A Mục tiêu - Yêu cầu: - Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, kỹ... cao đùi di chuyển 38 PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động, giáo viên quan sát sửa sai 2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N 26 Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 - Chạy đạp sau di chuyển 2 Chạy ngắn * Ôn một số động tác bổ trợ: - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao - chạy nhanh (40... của giáo viên - GV làm mẫu - phân tích từng nhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 5 III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 29 GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học - Học sinh chúc giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án thể.. .Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác - Cần tập nhiều lần Giáo án: Tiết 6 Tên bài: Chạy ngắn - Thể dục - Chạy bền Ngày soạn: 07/9/2007 Ngày dạy: A Mục tiêu - Yêu cầu: - Mục tiêu: Tiếp tục luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tập tại chỗ đánh tay, bài thục dục PTC, chạy bền - Yêu... sát sửa sai - Yêu cầu học sinh tích cc chạy - Giáo viên đọng viên học sinh có thể lực kém III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * 5 - Yêu cầu thả lỏng tích cực Đội hình nhận xét giờ học * * * * * * * * * * * * * * * 33 Giáo án thể dục khối 9 2007 - 2008 N ăm học * * * GV * * Giáo án: Tiết 17 Tên bài: Chạy ngắn - Bài thể dục - . * * * * * 8 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 điều khiển rất yếu. - Kỹ năng này cho học sinh tập nhiều lần. * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 5 dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. 2 Giáo án thể dục khối 9 N ăm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 2. Tên bài: Đội hình đội ngũ. Ngày soạn: 03/9/2007.