Vấn đề Cholesterol trẻ yhoccongdong.com/thongtin/van-de-ve-cholesterol-o-tre/ 8/9/2013 Tại phải bận tâm mức cholesterol tôi? Chẳng phải cholesterol vấn đề có người lớn sao? Nhiều người không nhận vấn đề gây cao cholesterol máu khởi phát từ lúc thơ Tình trạng có khả tiếp tục phát triển từ lúc trẻ tăng trưởng đến tuổi thiếu niên trưởng thành Cao cholesterol máu làm tăng nguy mắc bệnh liên quan cho trẻ Những nguy mức cao cholesterol máu Cơ thể trẻ cần số cholesterol để bảo vệ dây thần kinh, thành lập mô sản xuất số nội tiết tố (hormone) định Nhưng nhiều cholesterol lại làm hại mạch máu cách bám vào tạo khối xơ vữa thành mạch Các nghiên cứu mảng xơ vữa có khả hình thành từ lúc trẻ nhỏ dễ hình thành trẻ có nồng độ cholesterol máu cao Nồng độ cholesterol máu cao làm tăng nguy bị bệnh tim mạch đột quỵ Bệnh tim mạch nguyên nhân gây tử vong hàng đầu Hoa Kỳ Nguy tăng người có tiền sử gia đình bị bệnh tim, người bị tiểu đường, dư cân hay béo phì, người có thói quen ăn uống không lành mạnh, lối sống thụ động, người hút thuốc Hãy hỏi ý kiến bác sĩ việc bạn có cần kiểm tra lượng cholesterol hay không Cholesterol từ đâu ra? Gan tạo cholesterol để đáp ứng cho nhu cầu thể Tuy nhiên, hấp thu cholesterol từ thực phẩm ăn vào ngày, gồm thực phẩm từ động vật trứng, thịt sản phẩm từ sữa Sự khác biệt mức LDL mức HDL gì? Cholesterol di chuyển máu nhờ vào khối phân tử khác nhau, gọi Lipoprotein Lipoprotein tỉ trọng thấp (Low-density lipoprotein) vận chuyển cholesterol tới tế bào Đó lý chúng bị xem cholesterol “xấu” Một số người có địa tổng hợp nhiều LDL cholesterol Ngoài ra, việc ăn thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa hay nhiều cholesterol làm tăng lượng LDL máu Lipoprotein tỉ trọng cao (High-density lipoprotein) tách cholesterol khỏi máu Chúng xem cholesterol “tốt” Lượng HDL phù hợp giúp bảo vệ thể khỏi bệnh tim mạch Tập thể dục giúp thể tăng sản xuất HDL Tránh dùng chất béo chuyển hóa tuân theo chế độ ăn lành mạnh giúp tăng lượng HDL Điều giải thích nhiều LDL cholesterol có hại cho thể nhiều HDL lại tốt Khi xem xét lượng cholesterol toàn phần, ta nên xét đến cân thành phần Nếu tổng lượng cholesterol cao nhiều LDL, nguy chủ thể bị bệnh tim mạch hay đột quỵ cao Ngược lại, nhiều HDL nguyên nhân khiến tổng lượng cholesterol máu cao, nguy không tăng Làm biết trẻ bị cao Cholesterol? Để kiểm tra lượng cholesterol, bác sĩ định tiến hành “xét nghiệm mỡ máu” Việc kiểm tra thường thực gia đình có tiền sử cao cholesterol trẻ bị bệnh tiểu đường Mức Cholesterol trẻ phù hợp? Nếu bác sĩ định “xét nghiệm mỡ máu” bạn nên hỏi xem mức cholesterol phù hợp với tuổi phát triển trẻ Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (the American Academy of Pediatrics) khuyến cáo chung mức cholesterol cho trẻ em thiếu niên từ – 19 tuổi sau: Cholesterol toàn phần (mg/dL) • Chấp nhận: = 200 Cholesterol LDL (mg/dL) • Chấp nhận: =130 Phải làm để giúp trẻ phòng ngừa cao Cholesterol máu? Giúp trẻ trì cân nặng cách giáo dục trẻ cách chọn chế độ ăn lành mạnh tập luyện thể thao thường xuyên Cho trẻ ăn phần rau củ trái ngày, với thực phẩm chất béo bão hòa cholesterol ngũ cốc cá Khuyến khích trẻ KHÔNG sử dụng loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa chuyển hóa, làm tăng lượng cholesterol Nên hạn chế lượng cholesterol ăn vào Giúp trẻ tạo lập thói quen lành mạnh liên quan đến vận động thể lực Khuyến khích trẻ chơi trò vận động mà chúng thích Cả gia đình nên tham gia hoạt động tập thể bộ, chạy xe đạp, chơi bowling… Hãy hạn chế thời gian trẻ ngồi trước hình để xem tivi chơi game Đọc thêm thông tin tập thể dục loạt “GIỮ TRẺ LUÔN NĂNG ĐỘNG” Trẻ có phải dùng thuốc để giảm lượng Cholesterol máu? Nếu trẻ xác định có lượng cholesterol máu cao, chế độ ăn việc tập thể dục không giúp giảm cholesterol, đặc biệt trẻ bị tiểu đường, thừa cân béo phì, đó, bác sĩ kê toa thuốc làm giảm cholesterol Không phải tất thuốc an toàn cho trẻ, đó, KHÔNG tự ý cho trẻ sử dụng thuốc chưa bác sĩ thông qua