Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tiết Mục tiêu, nội dung chơng trình - lợi ích tác dụng TDTT I Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp Mục tiêu môn TDTHCS: Để thực mục tiêu chung cấp học, chơng trình môn học TD trờng THCS giúp học sinh nắm đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh.Bên cạnh giúp học sinh biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt trờng nhà trờng Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT Lớp lớp đầu cấp thực mục tiêu trên, nên có vị trí quan trọng học sinh cần phải ý thức đợc việc học tập rèn luyện để nâng cao kết học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện tạp nhà thầy cô giáo giao Nội dung chơng trình TD lớp 6: + Lý thuyết + Đội hình đội ngũ + Bài thể dục phát triển chung + Chạy nhanh + Chạy bền + Bật nhảy + Ném bóng + Thể thao tự chọn II Lợi ích tác dụng TDTT Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh - Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt ngợc lại, TDTT giúp ngời có đợc sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để học sinh trở thành ngời có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v, tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh - Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác v.v tiết đội hình đội ngũ - thể dục chạy bền I Mục tiêu: Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Học mới: - Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Học mới: Động tác vơn thở, tay, ngực + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền + Học trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở + Yêu cầu: Học sinh biết cách thực trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học: + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh: Nội dung LVĐ Phơng pháp thực I Phần mở đầu Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Báo cáo Nhận lớp: 2-3 + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động + Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang 5-6 2x8 II Phần Đội hình đội ngũ: a Học mới: + Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số (Từ hết, theo chu kỳ -2), đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải, quay trái, quay đằng sau (SGV TD6 - Tr 13, 14, 15) + Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp (SGV TD - Tr 19) 32 16 b Củng cố: + Học sinh thực kỹ vừa học 2-3 h/s Bài thể dục phát triển chung: Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly sải tay, đứng so le Yêu cầu: Xoay kỹ khớp Giáo viên hớng dẫn học sinh tập sauđể cán điều hành lớp 16 lần 3L x N Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le a Học mới: + Động tác vơn thở (SGV TD6 - Tr 23) + Động tác tay (SGV TD6 - Ttr 3L x N 23, 24) + Động tác ngực (SGV TD6 - 3L x N Tr 24, 25) Trong trình tập giáo viên ý sửa sai cho h/s t thế, tác phong, biên độ tay Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến b Củng cố: Học sinh lên thực động tác vơn thở, tay, ngực Chạy bền: III Phần kết thúc Tr ờng 2-3 h/s Học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai Lớp trở đội hình ban đầu Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai Nhận xét tiết học Hớng dẫn tập nhà: Tập lại kỹ thuật học Xuống lớp Tiết đội hình đội ngũ - thể dục - chạy bền I Mục tiêu: Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Ôn tập: - Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp + Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Ôn tập: Ôn động tác học + Học mới: Động tác chân, bụng + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác Chạy bền: Trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học: + Sân trờng, Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh: Nội dung LVĐ Phơng pháp thực I Phần mở đầu Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Báo cáo Nhận lớp: 2-3 Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: - Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Học động tác: vơn thở, tay, ngực Khởi động + Quay khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang II Phần Đội hình đội ngũ: a Ôn tập: Ôn kỹ học: + Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số + Đứng nghỉ, đứng nghiêm Quay phải, quay trái, quay đằng sau + Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp b Học mới: + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV TD6 - Tr 16, 17) 5-6 c Củng cố: + Học sinh thực kỹ vừa học 2-3 h/s Bài thể dục phát triển chung: a Ôn tập: + Ôn động tác: Vơn thở, tay, ngực - Tập lớp 16 b Học mới: + Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25): + Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr 26) c Luyện tập: + Tập động tác d Củng cố: Học sinh lên thực động tác học III Phần kết thúc 2x8 32 16 Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly sải tay, đứng so le Yêu cầu: Quay kỹ khớp Cán điều khiển lớp Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai oooo oooo oooo 2x8 2-3 lần 3Lx 8N 3L x 8N 3-5 lần 2-3 h/s Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn di chuyển dàn hàng, dồn hàng - Đánh mặt sai hớng điểm số Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le Trong trình tập giáo viên ý sửa sai cho h/s t thế, tác phong, biên độ tay Chú ý: + N1, N2 kiễng chân + Khi gập thân đầu gối phải thẳng Chân đứng rộng vai chút - Cả lớp thực Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai Học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai Lớp trở đội hình ban đầu Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai Nhận xét tiết học Hớng dẫn tập nhà: Tập lại kỹ thuật động tác thể dục học Xuống lớp Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tiết đội hình đội ngũ - thể dục I Mục tiêu: Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp + Học mới: Giậm chân chỗ, đều, vòng trái, vòng phải + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực tơng đối kỹ học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Ôn tập: Ôn động tác học + Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác Chạy bền: Trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học: + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh: Nội dung Lvđ Phơng pháp thực I Phần mở đầu Cán tập hợp lớp theo đội hình ngang Báo cáo Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng 200m -300m 2x8 Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến + Tập động tác TDTK: - Động tác cổ - Động tác tay - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang II Phần Tr ờng Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le 2x8 32 Đội hình đội ngũ: a Kiểm tra cũ 17 b Ôn kỹ học: + Quay hớng + Điểm số + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng c Học mới: + Giậm chân chỗ + Đi đều, đứng lại, thẳng hớng vòng trái, phải Bài thể dục: a Ôn: động tác học + Động tác vơn thở + Động tác tay + Động tác ngực + Động tác chân + Động tác bụng Thực phơng pháp luyện tập quay vòng.Lớp chia thành hai tổ: - Tổ tập ĐHĐN, Tổ tập thể dục Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập luyện Gọi học sinh lên thực kỹ học (Lớp quan sát nhận xét) - h/s tự tập theo nhom giáo viên giám sát 10 Thực theo đội hình hàng dọc 15 Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le b Học + Động tác vặn (SGV TD6 - Tr 17): 3Lx 8N Lỗi học sinh thờng mắc: - Xoay chân theo thân ngời - Không đa tay trớc vòng sang ngang + Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27): 3Lx 8N c Luyện tập: + Tập động tác d Củng cố: Học sinh lên thực động tác học lần 2-3 h/s - Bớc chân cha hớng - Khi gập thân đầu gối không thẳng Học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai Nhận xét lớp Hớng dẫn tập nhà Xuống lớp Tr ờng Tiết đội hình đội ngũ - thể dục- chạy bền I Mục tiêu Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Ôn tập số kỹ dã học Yêu cầu học sinh thực mức độ tơng đối xác + Học mới: Đổi chân sai nhịp Yêu cầu học sinh nắm đợc biết cách đổi chân sai nhịp Bài thể dục: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Ôn tập: động tác học Yêu cầu học sinh thực tơng đối xác + Học mới: Động tác nhảy, điều hoà Yêu cầu học sinh nắm đợc biết cách thực động tác theo nhịp Chạy bền: Trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung Định lPhơng pháp thực ợng I Phần mở đầu 10 Cán tập hợp lớp theo đội hình ngang Báo cáo Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động + Chạy nhẹ nhàng quanh sân tr- 200m , ờng 300m + Tập động tác TDTK: 2L x 8N - Động tác cổ - Động tác tay - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai 2x8 + ép dọc, ép ngang Kiểm tra cũ Kiểm tra động tác quay, đều, đứng lại II Phần Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le Gọi từ học sinh lên kiểm tra 30 Thực phơng pháp luyện tập quay vòng Lớp chia thành hai tổ: Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến Đội hình đội ngũ: a Ôn tập: Một số kỹ học: + Các động tác quay + Đi đứng lại b Học mới: + Đổi chân sai nhịp c Củng cố: + Học sinh thực kỹ học Bài thể dục: a Ôn động tác học Tr ờng 15 Thực theo đội hình hàng dọc 2-3 h/s 15 2x8 - lần b Học mới: + Động tác nhảy (SGV TD6 - Tr 28): + Động tác điều hoà (SGV TD - Tr 29, 30): c Luyện tập: + Tởp động tác III Phần kết thúc - Tổ tập ĐHĐN - Tổ tập thể dục Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện Giáo viên hô cho lớp tập kỹ thuật từ - lần Sau cán lớp hô từ - lần 2x8 2x8 Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững Giáo viên hô - lần Cán hô lần Yêu cầu học sinh tập đúng, xác đẹp động tác học - Giáo viên vừa tập vừa phân tích động tác học sinh tập - Cán hô tập lớp 1-2 lần Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai Nhận xét lớp Hớng dẫn tập nhà Xuống lớp Lớp trở đội hình ban đầu Tiết đội hình đội ngũ - Bài thể dục I Mục tiêu Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số Tập đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp + Yêu cầu: Học sinh thực đợc kỹ thuật đổi chân sai nhịp Các kỹ khác học sinh thực mức tơng đối xác Bài thể dục: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Ôn thể dục phát triển chung + Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực t thế, tác phong, biên độ động tác Chạy bền: Trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học + Sân trờng Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung Định lPhơng pháp thực ợng I Phần mở đầu 10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng + Tập động tác TDTK: - Động tác cổ - Động tác tay - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang Kiểm tra cũ + Kiểm tra động tác quay, đều, đứng lại II Phần Đội hình đội ngũ: a Ôn tập kỹ thuật: + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm số + Kỹ thuật quay: - Quay trái - Quay phải - Quay đằng sau + Kỹ thuật đứng lại 200m -300m 2x8 2x8 Gọi từ học sinh lên kiểm tra 30 Thực phơng pháp luyện tập quay vòng Lớp chia thành hai tổ: - Tổ tập ĐHĐN - Tổ tập thể dục Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện Những lỗi học sinh thờng mắc: - Học sinh hay đa tay lên vai bạn, cha tự ớc lợng đợc khoảng cách 15 - Tay vung quay, quay cha đủ góc độ - Hay đa chân phía sau - Nâng gối cao quá, gập cẳng chân phía sau, đánh tay cha - Khi hàng cha đợc thẳng - Còn có tợng chân tay Cách sửa: - Giáo viên tập lại động tác, phân tích chỗ sai hớng dẫn h/s sửa sai + Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp Bài thể dục phát triển chung: + Ôn tập động tác Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le 15 - lần Những lỗi học sinh thờng mắc: - T thân ngời, biên độ tay, Gv: Nguyễn Văn Hùng Giáo án thể dục THCS An Tiến III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai Nhận xét lớp Hớng dẫn tập nhà Xuống lớp Tr ờng phối hợp tay chân cha tốt Cách sửa: - Cho học sinh tập lại t - Tập từ chậm đến nhanh dần Lớp trở đội hình ban đầu tiết đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền I Mục tiêu Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t + Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng Các động tác quay, đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp + Yêu cầu: Học sinh thực động tác mức tơng đối Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng Bài thể dục: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t + Luyện tập: Tiếp tục ôn tập TD phát triển chung + Yêu cầu thực đúng, hết biên độ động tác Chạy bền: Trò chơi II Địa điểm, thiết bị dạy học + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung I Phần mở đầu Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: - Ôn kỹ năng: Tập hợp hàng ngang, động tác quay, đều, vòng trái phải, sửa sai nhịp - Ôn TD phát triển chung Khởi động + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng Định l- Phơng pháp thực ợng Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo 200m -300m Gv: Nguyễn Văn Hùng 10 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng - Bật xa - ĐH tập luyện: 2./ Đá cầu: - Tâng cầu đùi 16 18 - Trò chơi chạy tiêp sức GV lm mu + p/t k/t v sau cho h/s luyn.gv quan sát nhắc nhở sửa sai - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t Sau cho h/s tự tập luyện theo cá nhân Giáo viên giám sát sửa sai 3./ Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên Nam:500m Nữ: 450m - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi 4./ Củng cố - Tâng cầu đùi - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m C./ Phn kt thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai Nhận xét lớp Hớng dẫn tập nhà Xuống lớp - ĐH nh ĐH nhận lớp, giáo viên gọi h/s nhận xét & sửa sai k/t - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Tiết 60 Gv: Nguyễn Văn Hùng 96 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng bật nhảy Đá cầu I./ mục tiêu: 1./ Bật nhảy: - Chạy đà tự nhảy xa , Trò chơi Ngời thừa thứ 2./ Đá cầu: - Tâng cầu đùi Học tâng cầu má bàn chân 3./ Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu h/s nắm thực k/t Chơi trò chơi nhiệt tình II./ Địa điểm phơng tiện - Sân trờng, h/s vệ sinh sẽ, kẻ vạch XP & đích - Giáo viên chuẩn bị còi, tranh, ảnh III./ nội dung & phơng pháp lên lớp: Ni dung LVĐ Phng pháp lên lp 10 Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , A./ Phn m u sức khoẻ cho giáo viên Nhn lp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 3./ Kim tra bi c B Phn c bn Bật nhảy: - Bật xa 28 30 12 14 - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm - ĐH tập luyện: 5L - Trò chơi Ngời thừa thứ GV lm mu + p/t k/t v sau cho h/s luyn.gv quan sát nhắc nhở sửa sai - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi điều khển h/s chơ 2./ Đá cầu: - Tâng cầu đùi 16 18 10 Gv: Nguyễn Văn Hùng 97 Giáo án thể dục THCS An Tiến - Học tâng cầu má bàn chân Tr ờng - Giáo viên cho h/s tự tập luyện theo cá nhân Giáo viên giám sát sửa sai - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t Sau cho h/s tự tập luyện theo cá nhân Giáo viên giám sát sửa sai 4./ Củng cố - Tâng cầu đùi - ĐH nh ĐH nhận lớp, giáo viên gọi h/s nhận xét & sửa sai k/t C./ Phn kt thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai Nhận xét lớp Hớng dẫn tập nhà Xuống lớp - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Tit 61 bật nhảy I./Mc tiêu: 1./ bật nhảy: - Bật xa, Trò chơi Bật xa tiếp sức Yêu cu h/s nm & thc hin úng k/t động tác, tích cực, tự giác Biết PP sức chạy II./Phng tin: H/s dọn Sân hố cát Chuẩn bị cột, xà Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế III./Ni dung & phng pháp lên lp: LVĐ Ni dung Phng pháp lên lp 10 A./ Phn m u - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , Nhn lp: sức khoẻ cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số trang phục, Gv: Nguyễn Văn Hùng 98 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 3./ Kim tra bi c - Bật xa 28 30 B./ Phn c bn Bật nhảy: - Bật xa 8L - ĐH tập luyện: Hiệp - Trò chơi Bật xa tiếp sức 4./ Củng cố bài: - Bật xa - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm GV lm mu + p/t k/t v sau cho h/s luyn.gv quan sát nhắc nhở sửa sai - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi C./ Phn kt thúc: Th lng: - Thc hin /t th lng toàn thân Nhn xét - xung lp: 4L x 8N - Gọi h/s thực Học sinh quan sát nhận xét Giáo viên nhận xét, đánh giá, sửa sai cho h/s - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Gv: Nguyễn Văn Hùng 99 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tiết 62 kiểm tra bật nhảy I Mục tiêu: - Nhằm kiểm tra đánh giá khả tiếp thu k/t thành tích h/s cho điểm theo định kỳ - Yêu cầu thực nghiêm túc k/t, đảm bảo an toàn tập luyện II Phơng tiện: - Hố cát, đệm, còi, bàn ghế III Nội dung phơng pháp lên lớp: A Phần mở đầu: Nhận lớp: - ĐH hàng ngang gv k/t sĩ số phổ biến mục tiêu y/c kiểm tra Khởi động: - Thực đ/t TD tay không, xoay khớp , ép dọc , ép ngang KĐCM ĐH hàng ngang dãn cách sải tay trớc sau.gv hớng dẫn lớp khởi động B Phần bản: Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy thực t bớc không rơi xuống chân lăng Tổ chức phơng pháp: - Kiểm tra h/s h/s thực lần nhảy.lấy điểm lần thành tích tốt Cách cho điểm: Gv: Nguyễn Văn Hùng 100 Giáo án thể dục THCS An Tiến - Tr ờng Điểm 9-10: Thực lần nhảy k/t thành tích đạt loại giỏi theo TCRLTT Điểm 7-8 : Thực lần nhảy k/t thành tích đạt loại theo TCRLTT Điểm 5-6: Thực lần nhảy k/t thành tích đạt loại đạt theo TCRLTT Điểm 3-4: Thực lần nhảy sai sót nhiều, thành tích không đạt theo TCRLTT Mức Giỏi Khá Đạt Nam 1,85m 1,7m 1,6m Nữ 1,70m 1,6m 1,5m C.Phần kết thúc: Thả lỏng: thực thả lỏng bắp, ĐH nh ĐHKĐ Giáo viên hớng dẫn Nhận xét - xuống lớp: - Nhận xét u khuyêt học đọc điểm dặn dò học sau Tit 63 Đá cầu - chạy bền I./Mc tiêu: 1./ bật nhảy: - Đá cầu: + Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân Học chuyền cầu chỗ, Chuyền cầu theo nhóm ngời mu bàn chân Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cu h/s nm & thc hin úng k/t động tác, tích cực, tự giác Biết PP sức chạy II./Phng tin: H/s dọn Sân Mỗi h/s cầu., cột, xà Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế III./Ni dung & phng pháp lên lp: Ni dung A./ Phn m u Nhn lp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học LVĐ 10 2 Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Phng pháp lên lp - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 3./ Kim tra bi c - Tâng cầu đùi 28 30 - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh Gv: Nguyễn Văn Hùng 101 Giáo án thể dục THCS An Tiến B./ Phn c bn 1./ Đá cầu: + Ôn tâng cầu đùi + Tâng cầu má bàn chân Tr ờng 24 26 giá cho điểm 10 12 - GV lm mu + p/t k/t lần sau cho h/s luyn theo cá nhân gv quan sát nhắc nhở sửa sai + Học chuyền cầu chỗ, Chuyền cầu theo nhóm ngời mu bàn chân Nam: 600m Nữ: 500m Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - GV lm mu + p/t k/t v sau cho h/s luyn * * * * * * * GV * * * * * * * - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m 4./ Củng cố bài: - Các nội dung tiết học C./ Phn kt thúc: Th lng: - Thc hin /t th lng toàn thân Nhn xét - xung lp: 4L x 8N - Gọi h/s thực Học sinh quan sát nhận xét Giáo viên nhận xét, đánh giá, sửa sai cho h/s - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp * BGH Duyt Ngy tháng nm 20 Gv: Nguyễn Văn Hùng 102 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tit 64 Đá cầu - chạy bền I./Mc tiêu: 1./ bật nhảy: - Đá cầu: + Ôn chuyền cầu theo nhóm ngời, Học Chuyền cầu theo nhóm 3ngời Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cu h/s nm & thc hin úng k/t động tác, tích cực, tự giác Biết PP sức chạy II./Phng tin: H/s dọn Sân Mỗi h/s cầu., cột, xà Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế III./Ni dung & phng pháp lên lp: LVĐ Ni dung Phng pháp lên lp 10 A./ Phn m u - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , Nhn lp: sức khoẻ cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 3./ Kim tra bi c - Tâng cầu đùi B./ Phn c bn 1./ Đá cầu: + Ôn chuyền cầu theo nhóm ngời 28 30 24 26 10 12 + Học Chuyền cầu theo nhóm 3ngời Nam: 600m Nữ: 500m Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm - GV lm mu + p/t k/t lần sau cho h/s luyn theo cá nhân gv quan sát nhắc nhở sửa sai - GV lm mu + p/t k/t lần sau cho h/s luyn theo cá nhân gv quan sát nhắc nhở sửa sai - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m 3./ Củng cố bài: - Chuyền cầu theo nhóm 3ngời C./ Phn kt thúc: - Gọi h/s thực Học sinh Gv: Nguyễn Văn Hùng 103 Giáo án thể dục THCS An Tiến Th lng: - Thc hin /t th lng toàn thân Nhn xét - xung lp: * BGH Duyt Ngy tháng nm 20 Tr ờng 4L x 8N quan sát nhận xét Giáo viên nhận xét, đánh giá, sửa sai cho h/s - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp nh ĐHNL Tit 65 : Đá cầu - chạy bền I./Mc tiêu: 1./ bật nhảy: - Đá cầu: + Ôn Chuyền cầu theo nhóm 3ngời, Kỹ thuật tâng cầu Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cu h/s nm & thc hin úng k/t động tác, tích cực, tự giác Biết PP sức chạy II./Phng tin: H/s dọn Sân Mỗi h/s cầu., cột, xà Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế III./Ni dung & phng pháp lên lp: LVĐ Ni dung Phng pháp lên lp 10 A./ Phn m u - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , Nhn lp: sức khoẻ cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 3./ Kim tra bi c - Tâng cầu đùi B./ Phn c bn 1./ Đá cầu: + Học Chuyền cầu theo nhóm 3ngời 28 30 24 26 - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm 10 12 - GV lm mu + p/t k/t lần sau cho h/s luyn theo cá nhân gv quan sát nhắc nhở sửa sai + Kỹ thuật tâng cầu Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình - GV lm mu + p/t k/t lần sau Nam: 600m cho h/s luyn theo cá nhân gv Nữ: 500m quan sát nhắc nhở sửa sai Gv: Nguyễn Văn Hùng 104 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng tự nhiên - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m 3./ Củng cố bài: - Kỹ thuật tâng cầu C./ Phn kt thúc: Th lng: - Thc hin /t th lng toàn thân Nhn xét - xung lp: 4L x 8N - Gọi h/s thực Học sinh quan sát nhận xét Giáo viên nhận xét, đánh giá, sửa sai cho h/s - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp * BGH Duyt Ngy.tháng nm 20 Tiết 66 kiểm tra Chạy bền (Tcrltt) I Mục tiêu- yêu cầu: - Kiểm tra chạy 500m( nam, nữ) có tính thời gian không tính thời gian đánh giả TCRLTT h/s - Yêu cầu biết PP sức trình chạy, chạy hết khả năng, tránh sảy chấn thơng II./Địa điểm - phơng tiện: - Sân trờng, h/s quét dọn sẽ, kể đờng chạy, bàn ghế - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây iii./ Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 10 A./ Phn m u - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , Nhn lp: sức khoẻ cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Gv: Nguyễn Văn Hùng 105 Giáo án thể dục THCS An Tiến Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau B Phần Tr ờng 2L x N 2L x N 2L x N 2L x N 28 30 - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động Chạy bền: * Kiểm tra kĩ thuật chạy bền *Cách cho điểm: - Điểm 9-10 chạy đạt mức Khá" theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm - : chạy đạt mức Đạttheo tiêu chuẩn RLTT - Điểm 5- :chạy hết cự ly không tính thời gian - Điểm - : không chạy hết cự li quy định c Phần kết thúc * Hình thức kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt h/s 1./ Thả lỏng 2./ Nhận xét kết kiểm tra công bố điểm - Giao tập nhà - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, học sinh có giấy xác nhận bác sĩ không đợc tập TDTT kiểm tra Những học sinh lực sức khỏe không bình thờng chạy 200m 400m không tính thời gian - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Gv: Nguyễn Văn Hùng 106 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tit 67 ôn tập Đá cầu I./Mc tiêu: 1./ Đá cầu: + Ôn tâng cầu mu bàn chân phát cầu thấp chân diện mu bàn chân ,đấu tập Yêu cu h/s nm & thc hin úng k/t động tác, tích cực, tự giác II./Phng tin: H/s dọn Sân Mỗi h/s cầu Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế III./Ni dung & phng pháp lên lp: Ni dung A./ Phn m u Nhn lp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu v y/c bi học Khi ng: - Tập bi thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau LVĐ 10 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Phng pháp lên lp - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động Gv: Nguyễn Văn Hùng 107 Giáo án thể dục THCS An Tiến 3./ Kim tra bi c - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân B./ Phn c bn 1./ Đá cầu: - Ôn: + Tâng cầu mu bàn chân Tr ờng 28 30 25 26 10 12 10 14L - ĐH hàng ngang gv gọi h/s Thực h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - GV cho h/s luyn theo cá nhân gv quan sát nhắc nhở sửa sai 10 12 - Đấu tập - GV lm mu + p/t k/t v sau cho h/s luyn lần lợt 4./ Củng cố bài: - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân C./ Phn kt thúc: Th lng: - Thc hin /t th lng toàn thân 4L x 8N - Giáo viên cho h/s chọn đôi tập thi đấu, cử ngời làm trọng tài - Gọi h/s thực h/s quan sát nhận xét Giáo viên nhận xét, đánh giá, sửa sai cho h/s Nhn xét - xung lp: - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Gv: Nguyễn Văn Hùng 108 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng Tiết 68 kiểm tra đá cầu I Mục tiêu: - Nhằm kiểm tra đánh giá khả tiếp thu k/t thành tích tập luyện h/s cho điểm theo định kỳ - Yêu cầu thực nghiêm túc, luật, k/t II Phơng tiện: - Học sinh quét dọn sân cầu sẽ, chuẩn bị lới cột, 10 20 cầu Bần ghế III Nội dung phơng pháp lên lớp: B Phần mở đầu: Nhận lớp: - ĐH hàng ngang gv k/t sĩ số phổ biến mục tiêu y/c kiểm tra Khởi động: - Thực đ/t TD tay không, xoay khớp , ép dọc , ép ngang KĐCM ĐH hàng ngang dãn cách sải tay trớc sau.gv hớng dẫn lớp khởi động B Phần bản: Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật thành tích kỹ thuật tâng cầu 2./ Tổ chức phơng pháp: - Kiểm tra h/s h/s lên vị trí quy định thực tâng cầu lần lấy lần có thành tích cao để lấy điểm Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực k/t Tâng 20 cái/lần trở lên - Điểm 7-8 : Thực k/t, Tâng 15quả trở lên - Điểm 5-6: Thực k/t có sai sót, Tâng 10quả trở lên - Điểm 3-4: Thực k/t nhiều sai sót, Tâng dới C.Phần kết thúc: thả lỏng: thực thả lỏng bắp, ĐH nh ĐHKĐ gv hớng dẫn Nhận xét - xuống lớp: - Nhận xét u khuyêt học đọc điểm dặn dò học sau Tit 69 - 70 Gv: Nguyễn Văn Hùng 109 Giáo án thể dục THCS An Tiến Tr ờng KIểM TRA Tiêu chuẩn rltt I.Mc tiờu: - Nhm ỏnh giỏ kh nng tip thu v luyn ca h/s v k/t v thnh tớch, theo tiêu chuẩn RLTT - Yờu cu h/s thc hin tt k thut v t thnh tớch cao II.Phng tin: - Bóng ném cũi, bn, ghế, sân tập III.Ni dung & phng phỏp lờn lp: A>Phn m u: 1/Nhn lp: - GV kim tra s s, ph bin mc tiờu ,y/c gi kim tra, H hng ngang 2/Khi ng - Thc hin /t th dc tay khụng, xoay cỏc khp, ộp dc,ộp ngang, chy bc nh nõng cao ựi, ỏ lng sau.H hng ngang dón cỏch si tay trc sau.gv iu khin B Phn c bn: Ni dung kim tra: - Kim tra k thut ném bóng trúng đích Phng phỏp kim tra; - Kim tra k thut v thnh tớch, - Kim tra h/s theo thứ tự lấn lợt lên thực - Thang im: + Loại giỏi: ỳng k/t thnh tớch t theo TC RLTT + Loại khá: ỳng k/t thnh tớch t theo TC RLTT + Loại ạt: ỳng k/t thnh tớch t theo TC RLTT B Phn kt thỳc: - Th lng: thc hin cỏc /t th lng gv iu khin H nh HK - Nhn xột - xung lp : gv nhn xột gi kim tra c im dn dũ gi Gv: Nguyễn Văn Hùng 110 [...]... Văn Hùng 19 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng nhà 3 Xuống lớp lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp * BGH Duyt Ngy tháng nm 20 Tiết 13 Kiểm tra bài thể dục phát triển chung I Mục tiêu Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh + Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung + Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra - Giáo viên chấm... gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau Gv hô v hớng dẫn lớp khởi động 28 30 22 24 B./ Phn c bn 1 Ôn tập: + Tập bài thể dục phát triển Lớp tập từ 1 - 2 lần Giáo viên Gv: Nguyễn Văn Hùng 20 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng chung 2 Kiểm tra: + Bài thể dục phát triển chung (9 động tác) Cách cho điểm: + Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên độ động tác + Điểm... nhận xét Giáo viên nhận xét, sửa sai cho học sinh nắm rõ 3 5 - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp C./ Phn kt thúc: 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai 2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp * BGH Duyt Ngy tháng nm 20 Gv: Nguyễn Văn Hùng 16 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng Tiết 11 Đội hình đội ngũ - bài thể dục I Mục... chân, tay, lng, vai 2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5 Tiết 8 o o o o o o Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và cha tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và hớng dẫn học sinh sửa Lớp trở về đội hình ban đầu Gv: Nguyễn Văn Hùng 11 o Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng Bài Thể dục tay không - Đhđn I Mục tiêu... dọc, ép ngang II Phần cơ bản 6 200m -300m 2x8 2x8 32 Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng Lớp chia thành hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN - Tổ 2 tập bài thể dục Sau đó đổi ngợc lại Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện Gv: Nguyễn Văn Hùng 12 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng 1 Đội... trơng 2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục + Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác 3 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm, thiết bị dạy học + Sân trờng Học sinh dọn vệ sinh sân tập Gv: Nguyễn Văn Hùng 13 Giáo án thể dục 6 THCS An... * * - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành 1 hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách nhau 2m 1 2 4 Củng cố: + Gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện Gv: Nguyễn Văn Hùng 14 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến bài tập Tr ờng 3 5 C./ Phn kt thúc: 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai 2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Xuống lớp - Học sinh quan sát và nhận xét Giáo. .. ĐHKĐ GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp * BGH Duyt Ngy tháng nm 20 Tiết 12 bài thể dục tay không - Đội hình đội ngũ I Mục tiêu 1 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục + Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác 2./ Đội hình đội... xét Gv: Nguyễn Văn Hùng 22 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến 2 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Tr ờng Nam:500m N: 450m Giáo viên nhận xét, sửa sai cho học sinh nắm rõ - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành 1 hàng dọc vòng quanh sân tập mỗi h/s cách nhau 2m - Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy - ĐH nh ĐHKĐ, giáo viên hớng dẫn h/s 1 số... trái, vòng phải, đổi chân khi sai nhịp Gv: Nguyễn Văn Hùng 26 Giáo án thể dục 6 THCS An Tiến Tr ờng 3 4 3 Củng cố: + Gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện bài tập Nam: 500m N: 400m 2 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Học sinh quan sát và nhận xét Giáo viên nhận xét, sửa sai cho học sinh nắm rõ - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành 1 hàng dọc vòng quanh