Lòng biết ơn giúp bạn tăng khả kiểm soát thân chống lại cám dỗ Cảm giác biết ơn giúp người chống lại cám dỗ, theo nghiên cứu đăng tạp chí Psychological Science Nhiều người cảm thấy cảm xúc có xu hướng cản trở việc định: nên ‘lạnh lùng’ ‘tính toán’ để đưa lựa chọn Ví dụ, đối mặt với lựa chọn cám dỗ tiêu (hoặc lãng phí) hàng đống tiền, thường kêu gọi sức mạnh kiểm soát thân để chống lại cám dỗ Nghiên cứu phát thấy cảm xúc khai thác để kiềm chế lòng ham muốn Trong nghiên cứu tiến hành David DeSteno đồng nghi ệp đại học Northeastern, 75 người tham gia giao test cổ ển đánh giá khả kiểm soát thân tài h ọ (DeSteno et al., 2014) Họ cho biết họ nhận $54 nhận $80 sau 30 ngày Trước họ đưa định họ, họ đặt vào trạng thái cảm xúc: Biết ơn Hạnh phúc Trung tính Các kết cho thấy người hạnh phúc trung tính thích có số ti ền nhận Đây tình thông thường: đa số người không mu ốn chờ đợi Còn người trạng thái biết ơn bộc lộ kiềm chế nhiều sẵn sàng chờ đợi để có số tiền lớn Và, họ cảm thấy biết ơn, kiên nhẫn họ nhiều ph ần thưởng lớn Một tác giả nghiên cứu, Giáo sư Ye Li, nói: “Qua việc cảm xúc nuôi dưỡng kiểm soát thân khám phá cách để làm giảm tính nôn nóng với tập đơn giản lòng bi ết ơn mở khả to lớn để làm giảm nhiều bệnh xã hội từ mua sắm bốc đồng tiết kiệm không đủ béo phì hút thuốc.” Chúng xác lòng bi ết ơn có hiệu ứnh này, nh ưng làm cảm thấy hợp tác, vị tha Nói cách khác: lòng biết ơn làm cảm thấy bớt ích kỷ, đem lại cho nhiều kiên nhẫn