Kế hoạch dạy kỹ sống lớp Năm học 2015 - 2016 Tiết 1+2 3+4 5+6 7+8 9+10 11+12 13+14 Tên dạy Ghi Kỹ đạt mục tiêu Kỹ tìm kiếm xử lý thông tin Kỹ định Kỹ kiên định Kỹ ứng phó với căng thẳng Kỹ thơng lợng Kỹ cảm thông, chia sẻ GV: Phan Thanh Phơng Ngy son: 10-09-2015 Ngy dy:12- 09 - 2015 :03-10 - 2015 Tờn bi : Đ1- K NNG T MC TIấU (Lng ghộp HNGLL) Tit: + Trong tit hc ny chỳng ta s tho lun xem lm th no lờn k hoch cho tng lai tt hn bng cỏch t cỏc mc tiờu Nhng ngi luụn mc tiờu cho tng lai thng gt hỏi thnh cụng v trỏnh c nhng sai lm ln m cú th cn tr ng tin ti gic m ca h Chỳng ta s cựng tho lun xem gm nhng mc tiờu gỡ v cỏc bc xõy dng mc tiờu nh th no? Mc tiờu l nhng thnh tu m chỳng ta mun t c tng lai Chỳng ta s d dng t c mc tiờu nu chỳng ta lp k hoch trc Chỳng ta s cựng bn v hai loi mc tiờu, ú l mc tiờu ngn hn/trc mt (mc tiờu s t c khong thỏng) v mc tiờu di hn (mc tiờu s t c mt nm hoc lõu hn) Lp k hoch cho tng lai Hóy nghi n tng lai ca bn.Tng tng xem cuc sng ca bn nm ti s th no Hóy t hi xem ú: Bn ang sng cựng ai? Nhng l bn ca bn? Bn cú ngi yờu cha? Bn lm gỡ thi gian ri? Bn cú hỳt thuc, ung ru, hay dựng cht kớch thớch khụng? Liu bn cú mc mt cn bnh lõy qua ng tỡnh dc nh HIV/AIDS? Bn ang hc ph thụng hay hc i hc hay ó i lm? Tip tc hỡnh dung cuc sng ca bn nhng nm sau ú nh th no v cng t t nhng cõu hi tng t Gi hóy ngh ti cuc sng ca bn bn c khong 27, 28 tui Khi ú: Bn ó lp gia ỡnh ri ch? Bn ang lm vic gỡ? Liu bn cú th b AIDS? Liu cuc sng ca bn cú b tỏc ng bi ru, bia hay cht kớch thớch? Cui cựng hóy tng tng l bn ó cú khong 13-14 tui Bn lo ngi iu gỡ cho chỳng? Liu HIV/AIDS cú nh hng ti cuc sng ca chỳng? Xem xem bn cú th a nhng quyt nh gỡ (c tt c xu) s nh hng ti tng lai ca bn (c tớch cc ln tiờu cc) Hóy nhng c vng v gic m ch li cho bn trỏnh nhng hnh vi bt li Hin gi nhng quyt nh no bn a cú nh hng ti tng lai ca bn? Bn ang lm gỡ cú th t c cỏc mc tiờu Mc tiờu trc mt Mc tiờu trc mt l k hoch cú th hon thnh vũng thỏng Vớ d: Hụm nay, tụi s lau nh Tụi s vt qua kỡ thi hai thỏng ti Tụi s thờu khn tri bn thỏng ti em ch bỏn t mc tiờu ngn hn cú th giỳp bn lp k hoch hon thnh nhng cụng vic s xy tng lai gn Khi bn nhng mc tiờu thỡ hóy vit v lờn k hoch lm th no t c chỳng nh vy bn s d dng hon thnh mc tiờu hn Vớ d nu mc tiờu ca bn l ginh c im tt kỡ thi hai thỏng ti thỡ hóy ngi xung v ghi bn s chun b nh th no cú th lm tt bi thi Bn s xp xp thi gian hc nh th no (hng ngy hay tun ba bui )? Bn s hc õu? Ai s ng viờn bn? Bn s hc vi thi gian bao lõu? Nu bn thc hin theo k hoch, cú th bn s lm tt bi thi Nh vy bn s t c mc tiờu ca mỡnh Mc tiờu di hn Mc tiờu di hn k hoch cú th hon thnh mt nm hoc lõu hn Chng hn nh: Tụi s i hc i hc tr thnh bỏc s Tụi s sinh hai a v chỳng nú s hc nhng trng cú cht lng Tụi s cú mt doanh nghip t nhõn sau nm na Mc tiờu di hn l nhng k hoach giỳp bn t c c m ca mỡnh Khi bn lp k hoch lm th no t c mc tiờu bn s trỏnh c nhng hnh vi cú th cn tr vic bn t c c m ú Mc tiờu di hn c hon thnh nh vic hon thnh cỏc mc tiờu ngn hn Vớ d, nu bn mun hc mt trng i hc uy tớn bn cn phi lp cỏc k hoach ngn hn ginh c im tt trng, sau ny cú th lm tt bi thi i hc v trỏnh xa cỏc t nn xó hi - cỏi cú th lm bn mt c hi t chõn vo cng trng i hc Nu bn b qua nhng vic m bn cn phi lm t bõy gi thỡ cú ngha bn ang ỏnh mt c hi thc hin c m ca mỡnh Mt ngi sỏng sut s thc hin theo cỏch, N lc cho nhng gỡ ỏng giỏ (lm) Nu bn thc s mun ginh c mc tiờu ca mỡnh thỡ bn cn phi n lc ht mỡnh ginh c mc tiờu ú Xõy dng mc tiờu Khi xõy dng mc tiờu bn nờn nh mt s im sau: Ghi cỏc mc tiờu tht rừ rng Trỡnh by nhng gỡ bn cn lm ch khụng phi nhng gỡ bn nờn trỏnh Vớ d: nu bn cm thy thúi quen n ung ca mỡnh cú thỡ bn cú th a mc tiờu nh sau Tụi s n nhiu hoa qu v rau xanh hn cú li sng lnh mnh hn Bn khụng nờn núi Tụi s khụng n ko, bỏnh v cỏc loi thc phm khụng tt cho sc kho Nu bn luụn ngh n nhng vic bn cn lm (thay vỡ nhng vic khụng nờn lm) thỡ s d dng thnh cụng hn v s cú ý ngh tớch cc hn v vic cn lm t c mc tiờu t nhng tiờu chun cao nhng phi thit thc a mc tiờu cú th t c nhng ng a nhng mc tiờu cú th d dng t c nh vy bn s thy cỏc mc tiờu ny nhm chỏn Thỏch thc bn thõn cng l mt iu rt quan trng Phi c th: Nu bn mc tiờu khụng rừ rng thỡ bn s khú xỏc nh c bn cn lm nhng gỡ t c mc tiờu v bn s d dói vi bn thõn bn khụng thc hin ỳng theo k hoch Vớ d: nu mc tiờu ca bn l Nm 19 tui tụi s hc ti trng i hc Y H Ni tr thnh bỏc s thỡ khụng nờn ch mc tiờu l Tụi mun i hc vỡ nh vy quỏ chung chung Liu bn cú mun hc ti mt trng i hc, cao ng hay trng chuyờn nghip no ú? Nu bn khụng c th hoỏ nhng gỡ bn thc s mun thỡ bn bit lm th no ginh c mc tiờu ca mỡnh Cỏc bc sau õy s giỳp bn thnh lp mc tiờu ca mỡnh: - Xỏc nh mc tiờu: Ghi mt mc tiờu ngn hn v mt mc tiờu di hn Vớ d: Tụi s hc ti mt trng i hc H Ni chuyờn nghnh ting Anh sau ny tr thnh giỏo viờn dy ting Anh - Nhng li ớch m tụi s cú c nu tụi t c mc tiờu ca mỡnh l gỡ? Chng hn nh l Tụi s cú th núi chuyn vi ngi nc ngoi, vỡ tụi cú th hiu ting Anh nờn tụi s cú th tip cn nhiu ngun thụng tin trờn mng internet. - Nhng tr ngi ngn cn tụi t c muc tiờu ca mỡnh? Nu tụi khụng to c thúi quen hc tt t bõy gi tụi s khụng th bc vo cng trng i hc. Sau xỏc nh nhng tr ngi bn cn lp chng trỡnh thay i hnh vi giỳp bn khc phc c bt kỡ thúi quen no lm hn ch kh nng bn ginh c mc tiờu hiu rừ thờm v thay i hnh vi hóy xem mc Thay i hnh vi - Bn cn phi hc hay lm gỡ? Tụi phi thúi quen hc hp lý nh vy tụi mi cú th lm tt cỏc bi thi., Tụi cn hc ting Anh. Ai s ụng viờn tụi? Cụ giỏo tụi, m tụi, hoc ngi bn hng xúm l ngi Australia. K hoch thc hin ca tụi nh th no? Trc tiờn tụi s hc bi hng ngy lm tt cỏc bi thi Tụi s dnh thi gian hc ting Anh v luyn núi ting Anh vi ngi bn Australia Tụi s np h s vo mt trng i hc ngoi ng no ú H Ni Ngy hon thnh: Khi no tụi s hon thnh mc tiờu? Vớ d a ngy bn s lờn i hc Bn cú th dựng bng di õy h tr vic lp k hoch Mc tiờu ngn hn Mc tiờu di hn Nhng li ớch t mc tiờu Nhng li ớch t mc tiờu Nhng tr ngi quỏ trỡnh thc hin Nhng tr ngi quỏ trỡnh thc hin Cn hc v lm nhng gỡ? Cn hc v lm nhng gỡ? Ai l ngi ng viờn Ai l ngi ng viờn K hoch Cỏc bc tin hnh K hoch Cỏc bc tin hnh Ngy hon thnh Ngy son:05-11 - 2015 Ngy dy:07- 11 - 2015 :05- 12 - 2015 Ngy hon thnh Tờn bi : Đ K NNG TèM KIM V X Lí THễNG TIN (Lng ghộp HNGLL) Tit: + Trong xó hi tri thc v thi i bựng n thụng tin nh hin nay, mi ngi u cn cú k nng tỡm kim v x lý thụng tin nhanh chúng v chớnh xỏc, gúp phn vo thnh cụng ca bn thõn hc tp, nghiờn cu khoa hc v cụng vic Cỏc bc tỡm kim v x lý thụng tin Bc 1: Xỏc nh rừ mc ớch, nhim v mỡnh cn thc hin Bc 2: Xỏc nh nhng thụng tin cn tỡm hiu Bc 3: Xỏc nh nhng ngun/ a ch cú th cung cp cỏc thụng tin ú Bc 4: Tin hnh tỡm kim thụng tin qua tng ngun/ a ch I Tỡm kim thụng tin bng phng ngi khỏc (1) Xỏc nh nhng i tng cú th cung cp thụng tin ỏng tin cy v ni dung cn tỡm kim (2) Chun b cỏc cõu hi phng thớch hp (3) Xin phộp v thụng bỏo trc mc ớch, ch phng v nhng thụng tin c th mun tỡm hiu nhng i tng c phng cú s chun b trc (4) Khi phng phi bit lng nghe tớch cc, cú thỏi ỳng mc, tụn trng, chõn thnh, cu th (5) Khi phng vn, cn ghi chộp y cỏc cõu tr li theo tng , cú th s dng thờm mỏy ghi õm, mỏy nh h tr, nu ngi tr li phng cho phộp II Tỡm kim thụng tin qua sỏch bỏo th vin (1) Xỏc nh xem sỏch, bỏo mỡnh cn thuc ch gỡ v tra cu th mc ú tỡm cỏc sỏch bỏo cú liờn quan (nu cú th nh cỏn b th vin gii thiu tờn nhng cun sỏch, t bỏo cú liờn quan) (2) Vi mi cun sỏch, trc tiờn cn c lt phn mc lc xem cun sỏch ú cú ni dung mỡnh cn khụng (3) Sau ó chn c nhng cun sỏch cú ni dung cn thit, cn c li gii thiu quyt nh chn mt vi cun cú tin cy cao (tỏc gi v nh xut bn cú uy tớn, sỏch mi xut bn cp nht c cỏc thụng tin mi) (4) Khi c sỏch, hóy ghi li cỏc t khúa cha ng nhng ni dung chớnh sỏch v c li vi cỏch c ch trung vo t khúa, lt nhanh cỏc t cũn li (5) Ghi chộp cỏc thụng tin cn thit theo tng ni dung Bc 5: Sp xp cỏc thụng tin thu thp theo tng / ni dung Bc 6: Sng lc cỏc thụng tin thu thp c Bc 7: Kt ni thụng tin gia cỏc / ni dung Ngy son: 17-12-2015 Ngy dy:21- 12 - 2015 :11- 01 - 2016 Tờn bi : Đ K NNG RA QUYT NH (Lng ghộp HNGLL) Tit: + Chng cú quyt nh ỳng n tt c mi lỳc Nhng nu bn cú cỏc k nng quyt nh v bit cỏch phỏt trin cỏc k nng ú, bn cú th lm cho c hi thnh cụng cuc sng ca bn tng lờn Vy k nng quyt nh l gỡ? Cỏc bc thc hin quyt nh ca bn nh th no? Trang ny, chỳng ta s cựng cp v ny K nng quyt nh l gỡ? K nng quyt nh l mt lot cỏc kt lun v hot ng ca bn thõn a mt quyt nh m bo t c mt kt qu no ú theo mong mun ca bn thõn Nhng ngi thnh cụng thớch cm giỏc t tin bit cỏch la chn khụn ngoan thớch hp Cựng vi vic rốn luyn, bn cú th ci thin kh nng a nhng quyt nh tt cho mỡnh mi lnh vc ca cuc sng - riờng t, ti chớnh v ngh nghip - vỡ cuc sng bao gm rt nhiu quyt nh v nhng la chn tt nht l chỡa khoỏ cho s thnh cụng ca bn Kh nng a quyt nh tt cú th giỳp bn: t c mc ớch ni lm vic v cuc sng riờng t Trỏnh c nhng sai lm cú th li hu qu khụng tt cho bn Vi v thnh niờn, a mt quyt nh chớn chn l rt cú li v ú l mt nhng du hiu bn ó tr thnh ngi ln Cho dự bn ang hc, ang lm vic, kim tin hay ang i chi cựng bn bố thỡ iu quan trng l phi ngh v nhng hu qu trc bn a mt quyt nh Sau õy l mt vớ d: Hóy tng tng bn ang i chi cựng bn bố, mt ngi bn mi bn mt iu thuc lỏ, bn s t chi hay nhn li mi? Hoc vo mt ngy ngh cui tun, mt nhúm bn bố n r bn i ung ru, bn s t chi? nhn li? Hay bn phi ngh n mt gii phỏp no ú? Cuc sng l vy ú! Chỳng ta luụn phi a quyt nh v phi cú trỏch nhim vi quyt nh ca mỡnh Quyt nh l quỏ trỡnh la chn bn phi lm gỡ bng vic xem xột cỏc hu qu ca nhng la chn khỏc m cú th xy Cỏc bc a mt quyt nh Trong cuc sng, chỳng ta thng xuyờn phi a cỏc quyt nh ca bn thõn Quyt nh cú th s rt n gin, ch cn mt "tớch tc" l chỳng ta ó cú th cho "ra i" mt quyt nh ỳng Vớ d nh: s quyt nh hụm mỡnh phi mc b qun ỏo no n trng? Nhng cng cú nhng quyt nh rt phc i hi chỳng ta phi suy ngh, cú th hng ngy hng gi v ụi cũn cn phi tham kho cỏc ý kin t nhng ngi khỏc Vy vi nhng quyt nh phc thỡ bn s lm gỡ a mt quyt nh chớn chn cho mỡnh?Trong trng hp ny, bn hóy tham kho v lm theo nhng "nc bc" sau õy: Bc 1: Hiu Bn phi quyt nh iu gỡ? m bo l bn phi trung chớnh xỏc vo m gõy s rc ri Bc 2: Nhn nh cỏc gii phỏp Nhng la chn ca bn l gỡ? Ngh n cỏc cỏch m bn cú th gii quyt c Tham kho ý kin t nhng ngi khỏc, cú th l b m, thy cụ, bn bố hoc nhng ngi m bn cm thy tin tng Lng nghe nhng ý kin gúp ý v phõn tớch trờn c s thc t ca bn thõn Bc 3: a cỏc lý l tỏn thnh v phn i ca mi la chn La chn mt s gii phỏp thc thi Suy ngh v so sỏnh n u im, nhc im ca tng gii phỏp Xỏc nh hu qu tim tng v cỏc kt qu cú th t c cho mi la chn v nh hng ca nú i vi ngi khỏc Bc 4: Quyt nh õu l gii phỏp tt nht, sau ú lm theo gii phỏp ú Kt hp tt c cỏc thụng tin quyt nh õu l s la chn tt nht Quyt nh v thc hin Chu trỏch nhim v quyt nh v hnh ng ca mỡnh Mt s quyt nh lm v khụng lm: Trung thc vic xỏc nh v ỏnh giỏ Chp nhn trỏch nhim cho cỏc quyt nh cuc sng ca mỡnh S dng thi gian mt cỏch khụn ngoan bn quyt nh S dng ti a thi gian m bn cn khụng to thờm mi Cú s t tin kh nng a quyt nh ca mỡnh v kh nng hc hi t nhng sai lm ca bn na Khụng lm: Cú nhng mong mun khụng thc t cho bn thõn bn chc chn sm hay mun bn cng s cú quyt nh sai Cú quyt nh chc lỏt tr tht cn thit Thay vo ú hóy tuõn th theo bc a quyt nh Hnh ng khụng cn thit phng hng hnh ng tt nht l khụng lm gỡ c La gt bn thõn mỡnh bng cỏch chn nhng gii phỏp d dng v thun li nhng khụng gii quyt c a quyt nh thỡ d Nhng a quyt nh ỳng yờu cu phi cú kin thc v k nng Mt s cõu hi v tr li: Th no l Tụi a quyt nh sai? Li lm cú th l nhng bc thy tt nht Hóy tn dng chỳng cho bn! Tỡm xem cỏi gỡ sai, v hp cỏc thụng tin ny li s dng cho cỏc quyt nh tng lai ca bn sau ny Th no l Tụi phi quyt nh chc lỏt? Tt nhiờn l khụng phi lỳc no cng cú thi gian s dng bc Nhng s dng chỳng cú th bn cng s xõy dng c nng lc a quyt nh chc lỏt Ti li liu lnh a quyt nh mnh bo? Nộ trỏnh cỏc quyt nh dng nh lỳc no cng d dng hn Nhng t a quyt nh cho riờng mỡnh l cỏch nht m bn phi chu trỏch nhim vi cuc sng v thnh cụng ca bn Hóy nh l: chu trỏch nhim cho cỏc quyt nh ca mỡnh l tớnh cỏch c bn ca ngi ln! Mi bn hóy c k tỡnh sau hiu rừ hn v k nng quyt nh: Lan l mt hc sinh cp 3, nm Lan ó 18 tui Thi gian gn õy Lan cú quen mt ngi bn trai v hai ngi cng ó cú thi gian gp g v tỡm hiu n mt hụm, anh bn trai cú hi Lan rng: em cú yờu anh khụng? Lan ó tr li l cú v Lan cng hi li ngi bn trai y nh vy Anh ta li hi Lan rng: em cú dỏm lm chuyn ú vi anh khụng? Lan ó tr li l khụng V núi: vy em cú yờu anh tht lũng khụng? n no em dỏm lm chuyn ú vi anh thỡ mi chng t c tỡnh yờu ca em v ú anh cng s yờu em tht lũng !!! Vi nhng li núi ca bn trai ó khin Lan phi suy ngh rt nhiu Vỡ Lan cng thớch anh y, nờn Lan rt bn khon v quyt nh ca mỡnh Khụng bit cú nờn lm chuyn ú vi anh y chng t tỡnh yờu ca mỡnh khụng? Mt mt Lan mun chng t tỡnh yờu ca mỡnh, nhng mt khỏc Lan li khụng mun lm chuyn ú Lan ngh rng: Nu lm chuyn ú thỡ mỡnh s chng t c tỡnh cm ca mỡnh v s cú c tỡnh yờu ca anh y - ngi m mỡnh rt thớch Nhng nu lm chuyn ú thỡ cha thc s sn sng vỡ cũn ang hc v nu cú quan h tỡnh dc sm - trc hụn nhõn thỡ cú th s gõy nhng hu qu nh: Mang thai sm, cú nguy c mc cỏc bnh lõy truyn qua ng tỡnh dc, cú th s phi b hc Nu khụng lm chuyn ú thỡ mỡnh s khụng cú c tỡnh yờu ca anh y nhng mỡnh li khụng gp phi cỏc hu qu khụng tt Mc dự ó suy ngh rt nhiu nhng Lan cm thy bi ri, khụng bit nờn quyt nh nh th no, nhng suy ngh c mõu thun, an xen V Lan ó quyt nh tõm s nhng bn khon ca mỡnh vi ngi ch gỏi h - ngi m Lan rt tin tng v hay tõm s Ngi ch ca Lan ó núi vi Lan rng: khụng nờn cú quan h tỡnh dc trc hụn nhõn vỡ cú th mang n nhng hu qu nh: mang thai sm, cú th b mc cỏc bnh lõy truyn qua ng tỡnh dc nu gia ỡnh, b m v bn bố m bit chuyn ú thỡ sao? Hn na lm em cú th tin rng, yờu em tht lũng? Khụng th coi chuyn quan h tỡnh dc nam n l bng chng ca tỡnh yờu c em M tỡnh yờu tht s phi l tỡnh cm yờu thng trõn thnh m mt ngi ú dnh cho em Trong ú cũn cha ng c s tin yờu, tụn trng, giỳp ln cựng tin b v iu quan trng na l phi bit gỡn gi cho ngi mỡnh yờu ú mi l mt tỡnh yờu Sau nhn c li khuyờn nh vy Lan ó quyt nh s khụng lm chuyn ú vi anh y cho dự khụng cú c tỡnh cm ca anh y i chng na V Lan cng cm thy tht thoi mỏi v t tin hn ó núi KHễNG vi quan h tỡnh dc trc hụn nhõn Sau õy l cõu hi dnh cho bn: Hóy th t bn vo tỡnh ca Lan, bn s lm gỡ? Bn cú cõn nhc k trc i n quyt nh ca mỡnh khụng? Bn cú ngh n cỏc cỏch m bn s gii quyt khụng? Vi mi phng ỏn gii quyt bn cú cõn nhc v lng trc cỏc kt qu v hu qu ca nú khụng? Khi cm thy mỡnh cha t tin quyt nh ca mỡnh, bn cú cm thy thoi mỏi v t tin tham kho ý kin t nhng ngi khỏc khụng? Nu nhng cõu hi trờn tr li l cú thỡ bn cú th yờn tõm cỏc quyt nh ca mỡnh Ngy son: 10/2/2016 Tờn bi : Tit: + Ngy dy: 12 - 02 - 2016 Đ1 K NNG KIấN NH 26-02-2016 Tớnh kiờn nh: l k nng thc hin nhng gỡ m mỡnh mun hoc t chi nhng gỡ mỡnh khụng mun vi s tụn trng cú xem xột ti quyn v nhu cu ca ngi khỏc vi nhu cu v quyn ca mỡnh mt cỏch hi ho ỳng mc ú l tớnh kiờn nh theo chiu hng tớch cc Vớ d nh: Mt cụ gỏi t chi s tỏn tnh ca ngi bn trai cựng lp hoc ca ngi n ụng ln tui hn, hoc mt em thuyt phc m tip tc c i hc Kiờn nh l s cõn bng gia hiu thng, v k v phc tựng, ph thuc + Tớnh hiu thng: luụn ch ngh n quyn v nhu cu ca bn thõn, quờn i quyn v nhu cu ca ngi khỏc, luụn mun mi ngi phc tựng mỡnh, bt k iu ú ỳng hay sai 10 + Tớnh phc tựng: Th hin s ph thuc, b ng ti mc coi quyn v nhu cu ca ngi khỏc l trờn ht, quờn mt quyn v nhu cu ca cỏ nhõn mỡnh, bt k iu ú l hp lý K nng ny giỳp hc sinh: *Phõn bit c tớnh kiờn nh, hiu thng, phc tựng *So sỏnh vi quyn v nhu cu ca bn thõn cng nh bit tụn trng quyn v nhu cu ca ngi khỏc la chn thỏi v hnh vi ỳng Cỏc yu t chớnh ca kiờn nh + Bit rừ bn mun gỡ v cn gỡ + Cú th núi lờn iu mỡnh mun v cn + Tin rng mỡnh cú giỏ tr + C gng v cú quyt tõm lo cho nhu cu v s an ton ca mỡnh Lu ý: -K nng kiờn nh cú th rốn luyn c -K nng kiờn nh lm tng thờm s t tin -Kiờn nh giỳp bn cm thy thoi mỏi ng phú vi cỏc tỡnh TH HIN THI KIấN NH Thỏi kiờn nh: + Ci m v thnh tht vi bn thõn v ngi khỏc + Lng nghe ý kin ca ngi khỏc + By t s thụng cm vi hon cnh ca ngi khỏc + T trng v tụn trng ngi khỏc + X lý cm xỳc ca mỡnh + Th hin rừ ý kin v mong mun ca mỡnh + Núi khụng v gii thớch lý + Thc hin theo ý mun ca mỡnh m khụng tn hi n quyn ca ngi khỏc Thỏi hng: + Thc hin bng c iu mỡnh mun bt k iu gỡ, thm lm phng hi n quyn li ngi khỏc + Buc ngi khỏc lm iu h khụng mun + Núi ln ting v thụ l + Ngt li ngi khỏc + Luụn t nhu cu v quyn li ca mỡnh lờn trờn Thỏi phc tựng: + Yờn lng vỡ s ngi khỏc gin + Trỏnh xung t + ng ý lũng khụng mun + Luụn t nhu cu ngi khỏc lờn trờn + Chiu theo nhng vic mỡnh khụng mun + Trong lũng gin gi v khú chu nhng khụng núi 11 + M h v ý ngha v iu mỡnh mun + Bin minh hnh ng ca mỡnh l vỡ ngi khỏc + Khụng cú thỏi kiờn quyt Ngy son: 2-3-2016 Tờn bi : Tit: + Ngy dy: 12 - - 2016 Đ1 K NNG NG PHể VI CNG 10 26-3-2016 THNG I Mc ớch: Hc xong bi ny, hc sinh cú kh nng: - Nhn bit c nhng tỡnh d gõy cng thng cuc sng - Bit c nhng cm xỳc thng cú ang b cng thng - Bit c cỏch ng phú tớch cc ang nhng tỡnh gõy cng thng (nht l ang phi chu sc ộp bờn ngoi nh t bn bố, gia ỡnh v xó hi) II.Ti liu v phng tin hc tp: Giy roki, bỳt lụng vit bng, tranh v minh nột mt, tõm trng cng thng II.Cỏc hot ng trờn lp ca GV v HS: 12 Hot ng 1: Tỡm hiu v cỏc tỡnh gõy cng thng (30 phỳt): a) Mc tiờu c thờ: Giỳp hc sinh cú kh nng: - Bit c nhng tỡnh thng gõy nhng cng thng cuc sng - Bit ý ngha ca vic nhn thc c cỏc tỡnh gõy cng thng - Bit c nhng cm xỳc thng gp b cng thng b) Cỏch tin hnh cỏc hot ng: - Giỏo viờn yờu cu hc sinh nờu cỏc tỡnh thng gõy cng thng cuc sng - Giỏo viờn ghi túm tt cỏc tỡnh ú lờn bng (theo cỏc nhúm tỡnh hung) - Giỏo viờn trỡnh chiu cỏc hỡnh nh minh cho hot ng01 - Phỏt phiu bi cho hoc sinh oỏn bit tõm trng cng thng qua cỏc hỡnh nh - Giỏo viờn gii thớch cho hoc sinh thy c: i vi mt tỡnh gõy cng thng, mi ngi cú th cú nhng tõm trng khỏc n cha lũng; vy nhng tõm trng ú l gỡ? - Giỏo viờn yờu cu hoc sinh chn mt cỏc tỡnh gõy cng thng ó nờu trờn, t ú d oỏn cỏc tõm trng cú th cú trc tỡnh cng thng ú (cho mt vi hc sinh phỏt biu ý kin nhanh trc lp) - Giỏo viờn phõn nhúm v giao nhim v cho mi nhúm tho lun, d oỏn v cỏc tõm trng cú th cú ang vo mt tỡnh s cỏc tỡnh ó c lit kờ, vớ d: + Nhúm 1: tho lun v tõm trng cú b tht bi hc + Nhúm 2: tho lun v tõm trng cú th cú b khin trỏch oan - Giỏo viờn hng dn cỏc nhúm trỡnh by túm tt kt qu tho lun (trỡnh by sn trờn giy, nhúm c i din lờn thuyt trỡnh trc lúp) - Giỏo viờn kt lun: cuc sng thng ngy chỳng ta cú th gp nhng tỡnh cng thng nh: lit kờ mt cỏch cú h thng cỏc tỡnh cú th gõy cng thng m giỏo viờn v hc sinh va tho lun a ng thi xỏc nh b cng thng ngi ta cú th cú cỏc tõm trng nh: lit kờ mt cỏch cú h thng cỏc tõm trng cú th cú m giỏo viờn v hc sinh va tho lun v thng nht a - Giỏo viờn nhn xột nhng tõm trng ú ó lm nh hng khụng tt n sc khe v tinh thn ca ngi; ng thi cng cú th nhng tõm trng tớch cc khỏc nh: hy vng, mong mun, c gng hn - Giỏo viờn a mt s hỡnh nh minh tõm trng cng thng v cú ghi chỳ nhng cm xỳc minh Hot ng 2: ý thc v cỏc cm xỳc ca bn thõn tỡnh b cng thng (30 phỳt) a) Mc tiờu:hiu c li ớch v ý ngha ca vic nhõn thc c tõm trng ca bn thõn b cng thng b) Cỏch tin hnh: - Giỏo viờn chia lp thnh cỏc nhúm, tho lun cỏc cõu hi: + Ngi ta cú th cú nhng tõm trng khỏc b cng thng hay khụng? 13 + Nhng tõm trng ú nh hng nh th no n sc khe ca ngi? + Vic ý thc v cỏc tỡnh gay cng thng cuc sng hng ngy v cỏc tõm trng b cng thng cú ý ngha thit thc nh th no? vỡ sao? - Giỏo viờn mi cỏc nhúm tho lun v trỡnh by - Giỏo viờn cú th yờu cu mi nhúm trỡnh by túm tt kt qu tho lun v mt cõu hi v cho cỏc nhúm khỏc b sung thờm ý kin - Giỏo viờn kt lun: + Khi b cng thng ngi ta cú nhng cm xỳc hoc tõm trng khỏc nhau; + Cú nhng cm xỳc tiờu cc nh: bun, chỏn, tc gin,nhng cng cú nhng cm xỳc tớch cc nh: mong mun, hy vng, c gng hn, + Chỳ ý i vi mt tỡnh cng thng, ngi ny cú th cú cm xỳc khỏc vi ngi + Nhng cm xỳc tiờu cc nh hng cú hi n sc khe ngi + Nhng cm xỳc tớch cc cú nh hng tt n sc khe v tinh thn ca ngi - Vỡ vy, vic ý thc c cỏc tỡnh cuc sng hng ngy cú th gõy cng thng i vi bn thõn l rt cn thit, nú giỳp ta trỏnh c nhng tỡnh ú, hoc tỡm c cỏch ng phú phự hp ta gp phi - í thc c v cỏc tõm trng v cm xỳc cú th gp phi cng thng s giỳp bn thõn hiu c nh hng ca nú i vi sc khe v tinh thn, t ú cú s bỡnh tnh v cõn bng hn (giỳp bn thõn khụng nờn quỏ bun, quỏ tc gin, quỏ tht vng,) Hot ng 3: nh hng ca bn bố n cỏc tỡnh gõy cng thng (30 phỳt) a) Mc tiờu:giỳp hc sinh bit c: - nh hng ca bn bố n hnh vi ca bn thõn - Sc ộp ca bn bố cú th dn n s cng thng i vi bn thõn b) Cỏch tin hnh: - Giỏo viờn yờu cu hc sinh nờu vớ d v nhng tỡnh c th cho thy nhng nh hng n suy ngh v hnh vi ca bn thõn mỡnh - Giỏo viờn túm tt kt qu trỡnh by ca hc sinh lờn bng - Chia nhúm giao nhim v cho mi nhúm tho lun v chun b úng vai ng x mt tỡnh + Vớ d 1: bn bố r rờ b hc i chi + Vớ d 2: bn bố ộp hỳt thuc lỏ, ung ru, hoc s dng cht ma tỳy - Cỏc nhúm tho lun xõy dng kch bn v chun b úng vai, a cỏch gii quyt tng tỡnh b cng thng - Cỏc nhúm lờn úng vai tng tỡnh c th, cỏc nhúm khỏc quan sỏt ri nhn xột - C lp tho lun: 14 Vỡ ý kin ca bn bố li cú th chi phi tớnh suy ngh v hnh ng ca bn thõn, ú cú nhng nh hng tớch cc v nhng nh hng tiờu cc nh th no? Khi b ỏp lc tiờu cc t bn bố, bn thõn cn phi bit quyt nh ỳng n, bit kiờn nh t chi nhng r rờ xu ca bn bố v bit tỡm kim s h tr giỳp ca nhng ngi tin cy nh: bn bố tt, thy cụ v cha m * Lu ý: Bi trờn ch phõn tớch nhng khớa cch tiờu cc ca bn bố n bn thõn; thc t cng cú nhng nh hng t bn bố n bn thõn Qua ú tng hc sinh cú th giỳp ln nhau, ng viờn hc khuyn khớch nhng nh hng tớch cc ca bn bố tt n bn thõn - Giỏo viờn phỏt phiu bi tp: tỡm hiu v s cng thng v tõm trng cng thng Khi mt ngi b cng thng thỡ bờn h cú th cú rt nhiu cm xỳc, cỏc cm xỳc ú l gỡ? - Giỏo viờn a hỡnh nh tỡnh b cng thng, yờu cu hc sinh phỏn oỏn v ghi nhng cm xỳc cú th cú xung quang hỡnh nh ú./ 15 [...]... gây căng thẳng trong cuộc sống - Biết được những cảm xúc thường có trong khi đang bị căng thẳng - Biết được cách ứng phó tích cực khi đang ở trong những tình huống gây căng thẳng (nhất là khi đang phải chịu sức ép bên ngoài như từ bạn bè, gia đình và xã hội) II.Tài liệu và phương tiện học tập: Giấy roki, bút lông viết bảng, tranh vẽ minh họa nét mặt, tâm trạng căng thẳng II.Các hoạt động trên lớp của... (cho một vài học sinh phát biểu ý kiến nhanh trước lớp) - Giáo viên phân nhóm và giao nhiệm vụ cho mỗi nhóm thảo luận, dự đoán về các tâm trạng có thể có khi đang ở vào một tình huống trong số các tình huống đã được liệt kê, ví dụ: + Nhóm 1: thảo luận về tâm trạng có khi bị thất bại trong học tập + Nhóm 2: thảo luận về tâm trạng có thể có khi bị khiển trách oan - Giáo viên hướng dẫn các nhóm trình bày... Chia nhóm giao nhiệm vụ cho mỗi nhóm thảo luận và chuẩn bị đóng vai ứng xử một tình huống + Ví dụ 1: khi bạn bè rủ rê bỏ học đi chơi + Ví dụ 2: khi bạn bè ép hút thuốc lá, uống rượu, hoặc sử dụng chất ma túy - Các nhóm thảo luận xây dựng kịch bản và chuẩn bị đóng vai, đưa ra cách giải quyết trong từng tình huống bị cẳng thẳng - Các nhóm lên đóng vai trong từng tình huống cụ thể, các nhóm khác quan sát... thái độ và hành vi đúng Các yếu tố chính của kiên định + Biết rõ bạn muốn gì và cần gì + Có thể nói lên điều mình muốn và cần + Tin rằng mình có giá trị + Cố gắng và có quyết tâm để lo cho nhu cầu và sự an toàn của mình Lưu ý: -Kỹ năng kiên định có thể rèn luyện được -Kỹ năng kiên định làm tăng thêm sự tự tin -Kiên định giúp bạn cảm thấy thoải mái khi ứng phó với các tình huống THỂ HIỆN THÁI ĐỘ KIÊN ĐỊNH... căng thẳng thì bên trong họ có thể có rất nhiều cảm xúc, các cảm xúc đó là gì? - Giáo viên đưa ra hình ảnh trong tình huống bị căng thẳng, yêu cầu học sinh phán đoán và ghi những cảm xúc có thể có xung quang hình ảnh đó./ 15