Dự Án Phát Triển Giáo Viên Tiểu Học GIÁO TRÌNH Phương Pháp Dạy Học Thể Dục Trò Chơi Vận Động Cho Học Sinh Tiểu Học Ebook.moet.gov.vn, 2008 CHỮ VIẾT TẮT SỬ DỤNG TRONG GIÁO TRÌNH GDTC Giáo dục thể chất TD Thể dục TT Thể thao TDTT Thể dục thể thao THCS Trung học sở HS Học sinh GV Giáo viên CĐSP Cao đẳng sư phạm HLV Huấn luyện viên VĐV Vận động viên BTTC Bài tập thể chất PTTC Phát triển thể chất HTTC Hoàn thiện thể chất LLTT Lưu lượng tâm thu LLP Lưu lượng phút QSSP Quan sát sư phạm TNSP Thực nghiệm sư phạm TN Thực nghiệm ĐC Đối chứng XHCN Xã hội chủ nghĩa CNCS Chủ nghĩa Cộng sản BCH Ban chấp hành CNH Công nghiệp hoá HĐH Hiện đại hoá MỤC LỤC Trang Lời nói đầu Phần I: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học Chủ đề I: Đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học Chủ đề II: Ảnh hưởng tác dụng tập luyện TDTT HS tiểu học Chủ đề III: Phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ phát triển tố chất vận động cho HS tiểu học Chủ đề IV: Kiểm tra theo dõi sức khoẻ HS tập luyện TDTT Thông tin phản hồi Đánh giá sau học tiểu môđun Phần II: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học Chủ đề I: Lý luận chung giáo dục thể chất cho học sinh phổ thông Chủ đề II: Phương tiện giáo dục thể chất Chủ đề III: Các nguyên tắc giáo dục thể chất Chủ đề IV: Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 1: Các phương pháp trực quan phương pháp sử dụng lời nói (ngôn ngữ) giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 2: Các phương pháp thực tập thể chất Hoạt động 3: Phương pháp sửa chữa động tác sai giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 4: Phương pháp lên lớp thể dục Hoạt động 5: Đổi phương pháp giảng dạy môn thể dục Hoạt động 6: Kiểm tra đánh giá kết dạy- học thể dục Hoạt động 7: Phương pháp lập kế hoạch GDTC Thông tin phản hồi cho chủ đề IV Chủ đề V: Các phương pháp nghiên cứu khoa học GDTC Chủ đề VI: Vệ sinh tập luyện thể dục thể thao Đánh giá sau học tiểu mô đun Phần III: Trò chơi vận động Chủ đề I: Nguồn gốc, chất, đặc điểm, phân loại, ý nghĩa, tác dụng trò chơi Chủ đề II: Trò chơi vận động cho HS tiểu học phương pháp giảng dạy Chủ đề III: Tổ chức hướng dẫn trò chơi vận động thực hành trò chơi vận động bậc tiểu học Chủ đề IV: Một số trò chơi nhằm phát triển kỹ vận động tố chất thể lực cho HS tiểu học 5 10 17 28 34 37 49 49 78 94 115 115 125 132 134 145 157 163 171 182 216 232 235 235 241 247 255 Thông tin phản hồi Đánh giá sau học tiểu mô đun Tài liệu tham khảo 268 271 281 LỜI NÓI ĐẦU Để góp phần đổi công tác đào tạo GV tiểu học, Dự án phát triển GV tiểu học tổ chức biên soạn môđun đào tạo theo chương trình Cao đẳng sư phạm (CĐSP) nhằm nâng cao lực chuyên môn, nghiệp vụ, cập nhật đổi nội dung, phương pháp dạy học kiểm tra đánh giá kết giáo dục tiểu học theo chương trình, sách giáo khoa tiểu học (ban hành năm 2001) Điểm tài liệu viết theo môđun thiết kế hoạt động nhằm tích cực hoá hoạt động học tập người học, kích thích óc sáng tạo khả giải vấn đề, tự giám sát đánh giá kết qủa học tập người học; trọng sử dụng tích hợp nhiều phương tiện truyền đạt khác (tài liệu in, băng hình/ băng tiếng ) giúp cho người học dễ học, dễ hiểu gây hứng thú học tập Tài liệu: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học Trò chơi vận động gồm có phần: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học, Phương pháp dạy học môn TD tiểu học Trò chơi vận động Phần I: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học môn học nghiên cứu đặc điểm quy luật phát triển thể chất HS tiểu học Đồng thời, nghiên cứu mối quan hệ biện chứng giáo dục thể chất (GDTC) phát triển thể chất HS tiểu học Giảng dạy " Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học", nhằm: - Trang bị cho sinh viên kiến thức đặc điểm cấu tạo giải phẫu, sinh lý tâm lý HS tiểu học - Xác định, mô tả, phân tích phương pháp phát triển thể chất cho HS tiểu học - Có thể thể nhiều phương pháp phát triển thể chất thích hợp cho HS tiểu học - Có thể thực hành phương pháp kiểm tra theo dõi sức khoẻ cho HS tiểu học - Cố gắng nâng cao lực chuyên môn thông qua việc nghiên cứu nội dung để thực hành phương pháp tập luyện phát triển thể chất sau cho HS tiểu học Phần II: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học- khoa học, nghiên cứu quy luật phương pháp dạy- học TD; mối quan hệ biện chứng Giáo dục thể chất (GDTC) với mặt giáo dục khác Giảng dạy phương pháp dạy học môn TD tiểu học nhằm làm cho sinh viên có: - Những hiểu biết quan điểm, mục tiêu, nhiệm vụ nguyên tắc chung GDTC XHCN Việt nam nguyên tắc phương pháp cụ thể dạy học TD GDTC, thấy cần thiết việc giữ gìn sức khoẻ vệ sinh tập luyện TDTT - Xác định quy trình, phương pháp tiến hành nghiên cứu GDTC trường tiểu học - Thể thể nhiều phương pháp giảng dạy thích hợp GDTC trường tiểu học - Lập loại kế hoạch chi tiết, giáo án chi tiết cho môn thể dục nhà trường tiểu học - Có thể nghiên cứu GDTC trường tiểu học - Cố gắng nâng cao lực chuyên môn thông qua việc nghiên cứu thực hành giảng dạy Phần III: Trò chơi vận động Trong giáo dục thể chất, trò chơi vận động vừa phương tiện vừa phương pháp tập luyện hữu hiệu nhằm phối hợp hoạt động cách hưũ với việc rèn luyện thân thể Trò chơi vận động hình thức giáo dục thể chất vận dụng rộng rãi nhà trường phổ thông, đặc biệt lớp tiểu học Trò chơi vận động nội dung quan trong chương trình đào tạo GV tiểu học có trình độ CĐSP Giảng dạy trò chơi vận động nhằm: - Trang bị cho SV kiến thức nguồn gốc, chất, đặc điểm ý nghĩa, tác dụng trò chơi vận động SV trường sư phạm đào tạo GV tiểu học với HS tiểu học, phương pháp hình thức tổ chức thực trò chơi vận động cho HS tiểu học - Xác định, mô tả, phân tích yêu cầu, nguyên tắc phương pháp tổ chức thực trò chơi cho HS tiểu học - Bước đầu xác lập số trò chơi vận động phù hợp đặc điểm tâm – sinh lý HS tiểu học - Thuần thục thực tổ chức, điều khiển số trò chơi vận động bậc tiểu học - Có thể tổ chức, điều hành thi đấu số trò chơi vận động cho HS tiểu học - Có thái độ tự giác, tích cực học tập, rèn luyện tham gia trò chơi - Có thói quen nghiên cứu, sưu tầm, sáng tác trò chơi vận động trò chơi dân gian phù hợp đăc điểm tâm - sinh lý HS tiểu học - Hình thành cho SV kỹ vận dụng tri thức học vào thực tiễn tập luyện đặt sở cho công tác giảng dạy trò chơi vận động sau Đồng thời, hình thành cho họ lực phẩm chất nghiệp vụ sư phạm giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học - Góp phần hình thành giới quan vật biện chứng, nhân sinh quan khoa học, bồi dưỡng tình cảm nghề nghiệp cho SV, sở giúp cho họ tiếp tục hoàn thiện nhân cách người GV XHCN Lần đầu tiên, tài liệu biên soạn theo chương trình phương pháp mới, chắn không tránh khỏi thiếu sót định Các tác giả Ban điều phối Dự án mong nhận ý kiến đóng góp chân thành bạn đọc, đặc biệt đội ngũ giảng viên, sinh viên trường Sư phạm, GV tiểu học nước Trân trọng cảm ơn! Dự án Phát triển GVTH PHẦN I ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC Chủ đề I: Đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học (2 tiết) Mục tiêu Học xong chủ đề giúp sinh viên: - Có hiểu biết đặc điểm tâm lý sinh lý HS tiểu học - Xác định đặc điểm tâm lý sinh lý HS tiểu học để từ làm sở cho sau trường tiến hành công tác giáo dục nói chung, giảng dạy thể dục nói riêng cho HS tiểu học có hiệu Hoạt động: Tìm hiểu đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học Thông tin Đặc điểm tâm lí HS tiểu học HS tiểu học thuộc lứa tuổi từ - 11 tuổi Ở lứa tuổi em có biến đổi quan trọng sống, lao động, học tập, đặc điểm tâm lý thể qua hoạt động nhận thức, tình cảm, cảm xúc có thay đổi So với lứa tuổi mẫu giáo, mối quan hệ giao tiếp, quan hệ xã hội HS tiểu học có thay đổi biểu rõ nội dung hình thức giáo dục khác Đối với lứa tuổi HS tiểu học, học tập trở thành hoạt động chủ đạo Sự say mê học tập chưa thể nhận thức trách nhiệm xã hội, mà chủ yếu từ động mang ý nghĩa tình cảm như: thầy cô, ông bà, bố mẹ, anh chị khen ngợi động viên Do em cố gắng học tập tình yêu thương, chăm lo ông bà, bố mẹ, anh chị học tốt để khen ngợi trở thành:" Cháu ngoan Bác Hồ" HS tiểu học lớp đầu cấp, có khuynh hướng ghi nhớ cách máy móc, chưa có khả phân tích tự giác HS lớp 3, bước đầu biết tìm dấu hiệu đặc trưng cho vật, biết phân biệt đặc điểm chi tiết, phần kỹ thuật động tác, song giản đơn Khả phân tích tượng tập luyện, lao động, sinh hoạt kém, nên dễ bị động nhắc nhở, sai bảo, dẫn đến biểu tự tin, khả kiềm chế hành vi, thái độ Để hình thành hiểu biết, kiến thức em thường học thuộc lòng câu, chữ Để hình thành kỹ vận động em thường bắt chước, cố gắng làm theo động tác, điệu bộ, hành vi GV Ở lớp cuối cấp (lớp 4,5), việc ghi nhớ hình thành phát triển, đó: lên lớp giảng dạy lý thuyết thực hành GV cần ý sử dụng linh hoạt phương pháp, biện pháp giảng dạy nhằm kích thích suy nghĩ, tính sáng tạo, ý thức tự giác- tích cực tập luyện HS Trong giảng dạy TDTT, tư em mang tính chất hình ảnh cụ thể Các em tiếp thu dễ dàng nhanh chóng khái niệm có kèm theo minh hoạ (hình ảnh trực quan) Do vậy, giảng dạy động tác TDTT việc phân tích- giảng giải kỹ thuật động tác, thiết GV phải làm mẫu động tác sử dụng rộng rãi hình thức trực quan khác Hoạt động vui chơi HS nói chung (đặc biệt HS tiểu học) yêu cầu cần thiết, nhu cầu tự nhiên cấp thiết thiếu sống học tập trẻ Thông qua hoạt động vui chơi mà tạo nên hình thức giáo dục tri thức, đạo đức, thẩm mỹ hoàn thiện phát triển thể em Mặt khác, hình thức hoạt động vui chơi giúp em giải toả "căng thẳng", "dồn ép" thời gian nhiều cho học tập, hồi phục khả làm việc, hồi phục sức khoẻ, góp phần trì tính tích cực- tự giác, lòng hăng say học tập, lao động, tạo tâm hồn tươi trẻ cho em Về mặt tình cảm, thái độ cư xử sinh hoạt, học tập HS tiểu học chưa ổn định Các em thường thay đổi tâm trạng, hay xúc động, vui-buồn thường gặp hoạt động, thời điểm Các phẩm chất tâm lý, như: tính độc lập, tự kiềm chế, tự chủ thấp Do trình độ thể lực, kinh nghiệm sống chưa có sinh hoạt em chịu tác động ảnh hưởng trực tiếp cha mẹ, thầy cô em thường trông chờ vào giúp đỡ người khác gặp khó khăn, hoạt động giáo dục nói chung (trong có GDTC) sinh hoạt, cần có yêu cầu phù hợp với khả em để gây dựng cho em lòng say mê sáng tạo hoạt động Trong hoạt động GDTC nói chung giảng dạy TDTT nói riêng, GV cần có phương pháp sư phạm thích hợp, có biện pháp tổ chức tập luyện hợp lý để động viên kịp thời phát huy tính tự giác- tích cực tập luyện HS tạo cho em tin tưởng vào GV vào thân để sẵn sàng đón nhận yêu cầu tập hiểu biết khác Các thủ thuật phương pháp cần áp dụng giảng dạy TDTT cho HS tiểu học là: - Mô tả xác động tác lời nói - Làm mẫu động tác xác, đẹp, có sức lôi - Tích cực vận dụng phương pháp trò chơi tập luyện Bên cạnh đó, GV phải luôn gương tốt phẩm chất, hành động, lời nói, việc làm để em theo học tập củng cố lòng tin đối vời thầy- cô giáo, vời bạn bè, gia đình xã hội Đặc điểm sinh lý vận động HS tiểu học 2.1 Đặc điểm hệ cơ- xương a) Hệ Ở lứa tuổi HS tiểu học, em có chứa nhiều nước, tỉ lệ chất đạm, mỡ ít, nên hoạt động chóng mệt mỏi Sức mạnh lứa tuổi hạn chế, giới hạn sinh lý khả chịu đựng mà em mang vác tính theo lứa tuổi: - tuổi 2,1 kg - tuổi 3,5 kg - tuổi 2,9 kg - 12 tuổi 5,2 kg Các nhóm to phát triển sớm nhóm nhỏ, khả phối hợp vận động HS tiểu học nói chung Để phát triển khả vận động có phối hợp nhịp nhàng khéo léo cho em cần hướng dẫn cho em thao tác kỹ thuật nhỏ, yêu cầu tính khéo léo, như: múa, vẽ, viết, làm thủ công, trò chơi vận động (xếp chữ, xếp đồ vật nhỏ cần thao tác khéo léo, nhẹ nhàng, tỉ mỉ ) Lực HS tiểu học tăng dần theo lứa tuổi Với HS nam tuổi lực trung bình là: - kg, 12 tuổi là: 11,3 - 13,9 kg Ở lứa tuổi phát triển thiếu cân đối, nên khả phối hợp vận động kém, thực động tác có nhiều cử động thừa, tốn sức, hiệu quả, gây mệt mỏi chán nản tập luyện b) Hệ xương Ở lứa tuổi HS tiểu học, tốc độ phát triển xương nhanh so với phận khác thể, đặc biệt xương tay chân Cấu trúc xương khớp chưa phát triển hoàn chỉnh, vững chắc, mà đến tuổi 16 17 tương đối ổn định Vì vậy, tập luyện TDTT sinh hoạt, lao động cần tránh động tác đè nén lên thể, đòi hỏi HS phải chống đỡ, làm cân xứng hai bên chậu hông, tạo nên sai lệch thể, gây ảnh hưởng xấu đến phát triển trưởng thành sau cho em Ở lứa tuổi HS tiểu học, đốt xương cột xương sống có độ dẻo cao, chưa thành xương hoàn toàn giai đoạn hình thành đường cong sinh lý Do đó, tư ngồi, đứng, lại, chạy, nhảy không phù hợp với cấu trúc tự nhiên giải phẫu dễ làm cong vẹo cột sống, gây ảnh hưởng không tốt tới phát triển lồng ngực cấu trúc cân đối toàn thân Ở độ tuổi 20 - 25 xương sống cốt hoá hoàn toàn Tập luyện TDTT thường xuyên, sở có hướng dẫn khoa học với chương trình, kế hoạch tập luyện hợp lý, phù hợp đặc điểm cấu tạo giải phẫu đặc điểm sinh lý HS tiểu học tạo nên điều kiện thuận lợi cho trình phát triển hệ xương thể em 2.2 Đặc điểm hệ tuần hoàn Ở lứa tuổi HS tiểu học, nhịp tim nhanh (mạch đập thông thường là: 85 - 90 lần/phút) Khi hoạt động vận động có trạng thái lo lắng nhịp tim đập nhanh hơn, dồn dập Lượng máu lần tim co bóp đưa vào động mạch (LLTT) tăng dần: Ở lứa tuổi 7-8, LLTT là: 23 ml - Ở lứa tuổi 13-14, LLTT là: 35- 38 ml - Ở người trưởng thành, LLTT là: 65- 70 ml - + Bóng chuyền sáu 3: Hoạt động chung lớp (mỗi tiết 15 phút) SV: Từng tổ thực báo cáo kết nhận xét lẫn GV: Nhận xét, đánh giá kết luận Đánh giá - Tổ chức, điều khiển tham gia số trò chơi vận động phát triển tố chất thể lực bậc tiểu học Thông tin phản hồi Chủ đề Câu 1: Đặc điểm trò chơi vận động: a Trò chơi vận động phản ánh qua đặc điểm: b Tính mục đích trò chơi vận động: Đa số trò chơi vận động có tính mục đích rõ ràng c Tổ chức hoạt động trò chơi sở: - Chủ đề có hình ảnh quy ước định để đạt mục đích - Trong điều kiện tình thay đổi, đột ngột d Để đạt mục đích (giành chiến thắng) thì: Có nhiều cách thức (phương pháp) khác d Trò chơi vận động: - Mang tính tư tưởng cao - Có ý nghĩa quan trọng công tác giáo dục thể chất cho hệ trẻ: - Trò chơi vận động mang đặc tính thi đua: Rất cao - Khả định mức điều chỉnh lượng vận động thực trò chơi vận động: được, bị hạn chế Câu 2: Phân loại trò chơi nói chung trò chơi vận động nói riêng a Trò chơi nói chung chia ra: ba nhóm b Các nhóm trò chơi: Trò chơi sáng tạo Trò chơi vận động Trò chơi thể thao (các môn bóng) c Ta chia trò chơi vận động theo: cách d Các cách chia trò chơi vận động: - Các loại trò chơi phân loại theo vào động tác trình chơi - Căn vào phát triển tố chất thể lực trình chơi - Các loại trò chơi phân loại theo vào khối lượng vận động - Các loại trò chơi phân loại theo vào yêu cầu công tác tổ chức thực trò chơi e Căn vào phát triển tố chất thể lực trình chơi, ta có loại trò chơi: - Trò chơi vận động phát triển sức nhanh, ví dụ: - Trò chơi vận động phát triển sức mạnh, ví dụ: - Trò chơi vận động phát triển sức bền, ví dụ: - Trò chơi vận động phát triển mềm dẻo, ví dụ: - Trò chơi vận động phát triển khéo léo, ví dụ: Chủ đề Câu 1: Đặc điểm trò chơi vận động cho HS tiểu học a Đối với HS tiểu học, để giảng dạy động tác (kỹ vận động bản): đi, chạy, nhảy, ném, vượt chướng ngại thì: Được áp dụng dạng trò chơi vận động cách tích cực b Nội dung trò chơi lứa tuổi (các lớp): có khác Câu 2: Để giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học đạt hiệu cao cần tiến hành qua: a bước b Đó bước: - Chọn trò chơi biên soạn thành giáo án giảng dạy - Chuẩn bị phương tiện địa điểm để tổ chức trò chơi - Tổ chức đội hình cho HS chơi - Giới thiệu giải thích trò chơi - Điều khiển trò chơi - Đánh giá kết chơi Câu 3: Tổ chức đội hình cho HS chơi qui định a Trong nhiệm vụ b Đó nhiệm vụ: - Tập hợp HS theo đôị hình khác ổn định tổ chức - Phân chia đội (nếu trò chơi phải chia đội) - Chọn vị trí đứng GV để giải thích điều khiển trò chơi - Chọn đôị trưởng cho đội người tham gia đóng vai trò chơi Câu 4: Thông thường giới thiệu giải thích trò chơi nên tiến hành theo a bước b Đó bước: - Gọi tên trò chơi, luật lệ cách chơi - Yêu cầu tổ chức kỷ luật, cách đánh giá thắng bại (phân thắng thua) điểm cần ý khác Câu 5: Thông thường, người điều khiển phải làm: a công việc b Các công việc: - Cho HS làm số động tác khởi động (có thể cho HS khởi động trước tổ chức đôị hình chơi) - Cho em bắt đầu chơi - Theo dõi nắm vững hoạt động cá nhân tập thể HS tham gia chơi - Điều chỉnh khối lượng vận động trò chơi Chủ đề Hoạt động Câu 1: Những lựa chọn trò chơi a Có b Đó cứ: - Căn vào mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ giáo dục - Căn vào đặc điểm tâm- sinh lý HS - Căn vào địa điểm, sân tập, dụng cụ - Căn vào thời gian hoàn cảnh Câu 2: Các bước cụ thể tiến hành giảng dạy trò chơi cho HS tiểu học a bước b Các bước cụ thể dạy trò chơi: - Trước tiên phải nêu tên trò chơi để giúp HS có khái niệm chung trò chơi - Sau nêu tên trò chơi, GV phổ biến nội dung cách thực trò chơi - Tiếp theo GV phổ biến luật chơi quy tắc chơi - Tiến hành trò chơi - Việc kết thúc trò chơi phải lúc, vào thời gian quy định mức độ trò chơi mà kết thúc cách hợp lý Câu3: Đánh giá kết thực trò chơi cần tiến hành mặt a mặt b Các mặt: - Đạo đức - Phát triển thể lực - Trí lực - Biểu dương đội thắng, người thắng Hoạt động Xếp loại Yêu cầu Tốt (9, 10 điểm) Thực thành thạo công tác tổ chức, điều khiển; tham gia thực trò chơi cách chủ động, tự giác, tích cực; kết tốt Khá ( 7,8 điểm) Thực công tác tổ chức, điều khiển; tham gia thực trò chơi với ý thức tự giác; kết Trung bình (5,6 điểm) Chủ đề Xếp loại Yêu cầu Tốt (9, 10 điểm) Lựa chọn trò chơi tiêu biểu cho phát triển tố chất thể lực cần tác động; thực thành thạo công tác tổ chức, điều khiển; tham gia thực trò chơi cách chủ động, tự giác, tích cực; kết tốt Khá ( 7,8 điểm) Lựa chọn trò chơi để phát triển tố chất thể lực cần tác động; thực công tác tổ chức, điều khiển; tham gia thực trò chơi với ý thức tự giác; kết Trung bình (5,6 điểm) Lựa chọn trò chơi để phát triển tố chất thể lực cần tác động; thực đựơc công tác tổ chức, điều khiển; tham gia trò chơi nhiệt tình; kết trung bình Đánh giá sau học tiểu mô đun 1: Về nội dung, yêu cầu, phương pháp câu hỏi, tập đánh giá 1.1 Về kiến thức • Nội dung - Đặc điểm, phân loại, ý nghĩa- tác dụng trò chơi vận động - Phương pháp giảng dạy trò chơi vận động - Các trò chơi vận động bậc tiểu học - Trò chơi vận động phát triển kỹ tố chất thể lực • Yêu cầu - Xác định đặc điểm, phân loại, ý nghĩa, tác dụng trò chơi - Phân tích nội dung phương pháp giảng dạy trò chơi vận động - Xác định trò chơi vận động chương trình Thể dục lớp 1, 2, 3, 4, - Phân biệt xác định trò chơi vận động nhằm phát triển kỹ vận động tố chất thể lực khác cho HS tiểu học • Phương pháp kiểm tra đánh giá Trắc nghiệm khách quan vấn đáp • Câu hỏi ôn tập Nguồn gốc trò chơi ? Bản chất trò chơi vận động ? Đặc điểm trò chơi vận động ? Ý nghĩa, tác dụng trò chơi ? Vị trí, tính chất trò chơi vận động cho HS tiểu học Đặc điểm trò chơi vận động cho HS tiểu học Phương pháp giảng dạy trò chơi vận động Cách lựa chọn trò chơi biên soạn giáo án giảng dạy trò chơi vận động Các đặc điểm về: Chuẩn bị địa điểm, phương tiện, tổ chức đội hình cho HS chơi 10 Những lựa chọn trò chơi vận động cho HS tiểu học 11 Hướng dần trò chơi vận động cho HS tiểu học 12 Các trò chơi vận động chương trình thể dục lớp 1, 2, 3, 4, 1.2 Về kỹ • Nội dung - Soạn giáo án giảng dạy trò chơi vận động chương trình Thể dục bậc tiểu học - Biên soạn trò chơi vận động cho HS bậc tiểu học - Thực tổ chức, điều khiển trò chơi vận động • Yêu cầu - Có khả tổ chức, điều khiển thực số trò chơi vận động - Có khả sưu tầm, biên soạn trò chơi vận động cho HS tiểu học soạn giáo án giảng dạy trò chơi vận động • Phương pháp kiểm tra đánh giá - Đánh giá cho điểm soạn giáo án, sưu tầm - biên soạn trò chơi vận động • Bài tập - Soạn giáo án giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học - Soạn trò chơi vận động phát triển phản xạ khéo léo, nhanh trí - Soạn trò chơi vận động phát triển sức nhanh - Soạn trò chơi vận động phát triển sức mạnh - Soạn trò chơi vận động phát triển khả phối hợp vận động - Soạn trò chơi dân gian 1.3 Thái độ, hành vi - Ý thức tự giác, tích cực học tập, nghiên cứu sưu tầm, biên soạn trò chơi vận động tham gia hoạt động Giáo dục thể chất nhà trường • Yêu cầu - Cố gắng nâng cao lực chuyên môn thông qua việc sưu tầm, biên soạn tổ chức thực trò chơi vận động cho HS tiểu học • Phương pháp kiểm tra đánh giá - Theo dõi chuyên cần học tập - Ý thức tham gia hoạt động chấp hành yêu cầu GV, lớp Thông tin phản hồi đánh giá 2.1 Về kiến thức Nguồn gốc chất xã hội trò chơi Trò chơi vận động hoạt động người nẩy sinh từ lao động sản xuất Nói cách khác: hoạt động tự nhiên, xã hội người nguồn gốc phát sinh trò chơi Con người nguyên thuỷ sử dụng trò chơi để truyền thụ kinh nghiệm sống cho hệ nối tiếp cách bắt chước động tác lao động, trò chơi đời từ phát triển với phát triển xã hội loài người Các trò chơi sơ khai người mang nhiều dấu ấn lao động sản xuất người sáng tạo, trừu tượng hoá Trò chơi phản ánh mặt hoạt động người văn hoá, giáo dục, quân sự… Qua thời kỳ lịch sử- xã hội loài người, phương thức lực lượng sản xuất phát triển nội dung, cấu trúc trò chơi thay đổi theo để đảm bảo hoà nhập, yêu cầu ngày cao xã hội loài người Từ trò chơi phát triển đa dạng ngày phong phú, tác dụng đời sống xã hội người ý nhiều Một số trò chơi mang tính văn hoá tính dân tộc, tính giai cấp, thể chất, truyền thống dân tộc tính chất xã hội định Trò chơi luôn mang tính chất thực xã hội loài người Ở mức độ định, trò chơi phản ánh phát triển phương thức sản xuất sinh hoạt văn hoá, giáo dục xã hội đương thời Ý nghĩa, tác dụng trò chơi Trò chơi vận động phương tiện giáo dục thể chất sử dụng kết hợp với tập thể chất du lịch rèn luyện tự nhiên góp phần củng cố nâng cao sức khoẻ người Thông qua trò chơi vận động góp phần giáo dục khả nhanh nhẹn, khéo léo tính thông minh, đức tính thật thà, tính tập thể nhằm giáo dục mặt đức, trí, thể, mỹ v.v… đào tạo người phát triển cách toàn diện Trò chơi vận động phương tiện vui chơi giải trí, hình thức nghỉ ngơi tích cực, hoạt động có tính văn hoá góp phần nâng cao đời sống tinh thần cho người Về phương diện sinh lý vận động: trò chơi vận động giải toả võ não khỏi cảm xúc âm tính tạo nên lạc quan yêu đời, vui tươi thoải mái góp phần giảm căng thẳng thần kinh, giảm chống đỡ số bệnh tật Với tác dụng to lớn trò chơi vận động nên nhân dân ta sử dụng phục vụ ngày hội, ngày tết, ngày lễ đặc biệt dịp trại hè HS cấp Trong trường học, trò chơi sử dụng kết hợp với tập thể chất, nội dung chương trình thể dục ba cấp học Căn vào đặc điểm trò chơi sử dụng vào phần khởi động, hay hồi tĩnh tiết học thể dục, khoá chuyên trò chơi vận động Trò chơi có sức lôi người học, người tham gia chơi thực cách tự nguyện, tạo không khí vui tươi, lành mạnh, hào hứng có quên mệt nhọc Vị trí, tính chất trò chơi vận động cho HS tiểu học Trong trường tiểu học, trò chơi vận động chiếm vị trí quan trọng chương trình giảng dạy thể dục, phù hợp với đặc điểm phát triển tâm- sinh lý lứa tuổi thiếu niên- nhi đồng, góp phần tích cực vào việc đẩy mạnh phát triển toàn diện thể HS Trò chơi vận động sử dụng rộng rãi học thể dục, hoạt động nội khoá ngoại khoá, thời gian trước lên lớp hàng ngày Trong trường tiểu học góc độ đó, trò chơi vận động biện pháp giáo dục để phát triển thể lực cho em, nội dung thể dục khác bổ trợ Trò chơi áp dụng rộng rãi hoạt động Đội, tham quan hay sinh hoạt Đội thiếu niên tiền phong Căn vào mục đích, nhiệm vụ giáo dục thể chất điều kiện cụ thể, đặc điểm tâm - sinh lý đối tượng khác để biên soạn giảng dạy trò chơi cho phù hợp, góp phần tích cực vào việc nâng cao sức khoẻ cho HS Đặc điểm trò chơi vận động cho HS tiểu học Đối với HS tiểu học, trò chơi vận động sử dụng tích cực để giảng dạy động tác - kỹ vận động bản: đi, chạy, nhảy, ném, vượt chướng ngại Nội dung trò chơi lứa tuổi (các lớp) có khác Ở lớp đầu cấp học trò chơi theo xu hướng hình thành thói quen vận động, khả giao tiếp, mối quan hệ cá nhân với tập thể tạo cho HS môi trường hoạt động tự nhiên, kích thích đảm bảo phát triển thể chất cách bình thường Với HS lớp cao (cuối bậc tiểu học) trò chơi vận động có đặc điểm mang nhiều ý nghĩa đến phát triển tố chất thể lực, khối lượng vận động tăng, thời gian chơi kéo dài hơn, cần huy động nhiều nhóm toàn thân tham gia Qua củng cố, tăng cường sức khoẻ cho HS Phương pháp giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học Để giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học đạt hiệu cao cần tiến hành qua bước sau: Chọn trò chơi biên soạn giáo án giảng dạy Muốn chọn trò chơi với yêu cầu, cần xác định mục đích, yêu cầu trò chơi định chọn Khi chọn trò chơi GV cần phải ý đến trình độ sức khoẻ HS, đặc điểm giới tính, địa điểm định tổ chức cho HS chơi, phương tiện tổ chức cho HS v.v… Sau chọn trò chơi, GV cần biên soạn thành giáo án giảng dạy bước cho em từ chỗ chưa biết đến biết, từ chỗ biết tham gia chơi cách cầm chừng, thụ động đến biết tham gia chơi cách hoàn toàn chủ động sáng tạo Chuẩn bị địa điểm, phương tiện để tổ chức cho HS chơi Sau chọn trò chơi, soạn thành giáo án Công việc lúc chuẩn bị phương tiện địa điểm để tổ chức cho em chơi Về phương tiện cần phải phân chia phương tiện GV cần chuẩn bị phương tiện HS cần chuẩn bị Về địa điểm, sau chọn địa điểm GV cho HS thu nhặt vật gây nguy hiểm phải quét dọn cho bảo đảm môi trường sư phạm Tổ chức đội hình cho HS chơi Tổ chức đội hình cho HS chơi qui định số nhiệm vụ sau: - Tập hợp HS theo đôị hình khác ổn định tổ chức - Phân chia đội (nếu trò chơi phải chia đội) - Chọn vị trí đứng GV để giải thích điều khiển trò chơi - Chọn đôị trưởng cho đội người tham gia đóng vai trò chơi Tuỳ theo tính chất trò chơi, GV tổ chức trò chơi theo nhiều đội hình khác nhau: Đội hình hàng dọc, đội hình hàng ngang, đội hình hay hai vòng tròn v.v Giới thiệu giải thích trò chơi Giới thiệu giải thích trò chơi tiến hành theo nhiều cách khác phụ thuộc vào tình hình thực tiễn hiểu biết đối tượng Nếu em chưa biết trò chơi đó, cần giới thiệu, giải thích làm mẫu tỷ mỉ, em biết nắm vừng trò chơi cách giới thiệu giải thích lại khác v.v… Tuy vậy, thông thường giới thiệu giải thích trò chơi nên tiến hành theo bước sau: - Gọi tên trò chơi, luật lệ cách chơi - Yêu cầu tổ chức kỷ luật, cách đánh giá thắng bại (phân thắng thua) điểm cần ý khác Đối với trò chơi em hiểu luật lệ chơi, GV không cần giải thích trò chơi nữa, mà nên nêu thêm số yêu cầu Có thể đưa số yêu cầu cao, chặt chẽ lần chơi trước đòi hỏi HS phải cố gắng hoàn thành Điều khiển trò chơi Khi em thức vào chơi lúc người điều khiển phải đóng vai trò trọng tài trận thi đấu Mọi tình vi phạm luật, thống kê điểm thắng thua đội để phân loại thắng thua, giải vấn đề kiện cáo v.v… người điều khiển định Vì vậy, người điều khiển phải nắm vững tiến trình theo dõi trò chơi thật chặt chẽ Theo kinh nghiệm nhiều nhà sư phạm, lúc cho HS chơi trò chơi mới, thường cho em chơi thử đến hai lần, sau lần GV cần nhận xét bổ sung thêm điều luật để em nắm vững luật, sau cho em chơi thức có thi đua Thông thường, người điều khiển phải làm số công việc sau: - Cho HS làm số động tác khởi động (có thể cho HS khởi động trước tổ chức đôị hình chơi) - Cho em bắt đầu chơi - Theo dõi nắm vững hoạt động cá nhân tập thể HS tham gia chơi - Điều chỉnh khối lượng vận động trò chơi Khi điều khiển trò chơi, GV phải ý bảo hiểm cho em tìm biện pháp phòng ngừa chấn thương xẩy Cần nhắc nhở giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật biện pháp phòng ngừa chấn thương có hiệu Đánh giá kết chơi Sau lần số lần cho HS chơi GV cần nhận xét, đánh giá kết chơi Để đánh giá thực chất chơi, GV phải thống kê ưu điểm, khuyết điểm đội Dựa vào yêu cầu, nội qui chơi, kết chơi GV đánh giá chơi phân loại thắng thua thật công bằng, rõ ràng Có thể nói, điều khiển tiến trình chơi (nhất với HS tiểu học em hiếu động mức độ hiểu biết có hạn chế) cho sôi nổi, sinh động, hấp dẫn lôi cuỗn HS tham gia chơi cách thích thú, nghệ thuật nhà sư phạm Những lựa chọn trò chơi cho HS tiểu học - Căn vào mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ giáo dục: Chọn trò chơi cần ý đến giáo dục đạo đức tư tưởng, kiến thức, kỹ rèn luyện thể lực cho HS - Căn vào đặc điểm tâm- sinh lý HS: Cần vào lứa tuổi mà đề quy tắc, yêu cầu, khối lượng vận động, thời gian chơi cho phù hợp với đối tượng HS (từng lớp) - Căn vào địa điểm, sân tập, dụng cụ: Chọn trò chơi phải dựa vào điều kiện địa điểm, sân tập, dụng cụ Địa điểm chơi phụ thuộc vào số người tham gia, cấu trúc nội dung trò chơi, hình thức tổ chức chơi - Căn vào thời gian hoàn cảnh: Tổ chức trò chơi có liên quan mật thiết với quỹ thời gian thực Thời gian chơi định đến cách lựa chọn trò chơi, mặt khác: trò chơi chịu ảnh hưởng trực tiếp vào điều kiện, hoàn cảnh (nắng, mưa ) cụ thể để chọn lựa hình thức tổ chức loại trò chơi cần thiết Việc lựa chọn trò chơi cho phù hợp quan trọng, có tính chất định đến tác dụng giáo dục kết trò chơi, đòi hỏi việc tổ chức cần hợp lý nội dung điều kiện chơi cho phép Hướng dẫn trò chơi • Tổ chức - Khi giảng dạy trò chơi cần vào cấu trúc loại trò chơi để xếp đội hình, đội ngũ hợp lý - Khi tổ chức theo đội, việc phân chia lớp thành đội cần ý đến số lượng người, nam, nữ, trình độ sức khoẻ, • Cách dạy trò chơi - Trước tiên phải nêu tên trò chơi - Sau nêu tên trò chơi, GV phổ biến nội dung cách thực trò chơi - Tiếp theo GV phổ biến luật chơi quy tắc chơi - Việc kết thúc trò chơi phải lúc, vào thời gian quy định mức độ trò chơi mà kết thúc cách hợp lý • Nhận xét, tổng kết Khi nhận xét cần ý đến tinh thần thái độ tham gia có tốt, xấu Nhận xét cách tiến hành việc thực quy tắc, luật chơi Đánh giá kết thực mặt: đạo đức, phát triển thể lực, trí lực, biểu dương đội thắng, người thắng Nhận xét tổng kết thi đua phải xác Phương pháp giảng dạy trò chơi vận động Tổ chức đội hình cho HS chơi Tổ chức đội hình cho HS chơi qui định số nhiệm vụ sau: - Tập hợp HS theo đôị hình khác ổn định tổ chức, phân chia đội (nếu trò chơi phải chia đội) - Chọn vị trí đứng GV để giải thích điều khiển trò chơi , chọn đôị trưởng cho đội người tham gia đóng vai trò chơi - Tuỳ theo tính chất trò chơi , GV tổ chức trò chơi theo nhiều đội hình khác - Ở đội vậy, vị trí đứng GV để giải thích điều khiển trò chơi khác nhau, nhiên có nguyên tắc phải ý cho HS phải nghe rõ lời GV nói, nhìn rõ GV làm mẫu GV phải quan sát toàn HS tiến trình chơi, không gây cản trở chơi em Giới thiệu giải thích trò chơi Giới thiệu giải thích trò chơi tiến hành theo nhiều cách khác phụ thuộc vào tình hình thực tiễn hiểu biết đối tượng: - Nếu em chưa biết trò chơi đó, cần giới thiệu, giải thích làm mẫu tỷ mỉ, em biết nắm vừng trò chơi cách giới thiệu giải thích lại khác v.v… Tuy vậy, thông thường giới thiệu giải thích trò chơi nên tiến hành theo bước sau: + Gọi tên trò chơi + Giới thiệu luật lệ cách chơi + Yêu cầu tổ chức kỷ luật, cách đánh giá thắng bại (phân thắng thua) điểm cần ý khác Đối với HS tiểu học, tỏ chức chơi em thường muốn tổ chức chơi ngay, trò chơi mà em biết, sau GV gọi tên trò chơi em biểu lộ tình cảm reo hò hưởng ứng không đồng ý chơi trò chơi v.v… Dù trường hợp em không thích giảng giải dài dòng, giải thích trò chơi, GV nên nói ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu, phải cho tất HS nghe nắm cách chơi Đối với trò chơi em hiểu luật lệ chơi, GV không cần giải thích trò chơi nữa, mà nên nêu thêm số yêu cầu Có thể đưa số yêu cầu cao, chặt chẽ lần chơi trước đòi hỏi HS phải cố gắng hoàn thành Có em thấy hào hứng, hăng hái, phát huy hết khả sức lực, trí tuệ óc sáng tạo Giới thiệu giải thích trò chơi hấp dẫn, lối ý khích lệ HS tham gia chơi cách thực nghệ thuật ngươì điều khiển Vì GV cần tích luỹ kinh nghiệm không nên coi thường khâu giới thiệu giải thích trò chơi Điều khiển trò chơi Khi em thức vào chơi lúc người điều khiển phải đóng vai trò trọng tài trận thi đấu Mọi tình vi phạm luật, thống kê điểm thắng thua đội để phân loại thắng thua, giải vấn đề kiện cáo v.v… người điều khiển định Vì vậy, người điều khiển phải nắm vững tiến trình theo dõi trò chơi thật chặt chẽ Thông thường, người điều khiển phải làm số công việc sau: - Cho HS làm số động tác khởi động (có thể cho HS khởi động trước tổ chức đôị hình chơi) - Cho em bắt đầu chơi - Theo dõi nắm vững hoạt động cá nhân tập thể HS tham gia chơi - Điều chỉnh khối lượng vận động trò chơi - Đề phòng chấn thương (bảo hiểm) chỗ cần thiết - Khi điều khiển trò chơi , GV điều chỉnh khối lượng vận động cho em nhiều cách: - Dùng tiếng vỗ tay, tiếng trống, tiếng reo hò để tăng nhịp điệu trò chơi, rút ngắn tăng thời gian chơi - Thay đổi phạm vi hoạt động trò chơi (rút ngắn tăng cự li, giảm tăng trọng vật…) - Thay đổi số lượng người chơi - Thay đổi yêu cầu, mục đích luật lệ chơi - Nghỉ giải lao (nếu cần giảm khối lượng vận động) Khi điều khiển trò chơi, GV phải ý bảo hiểm cho em tìm biện pháp phòng ngừa chấn thương xẩy Cần nhắc nhở giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật biện pháp phòng ngừa chấn thương có hiệu Đánh giá kết chơi Sau lần số lần cho HS chơi GV cần nhận xét, dánh giá kết chơi Để đánh giá thực chất chơi, GV phải thống kê ưu điểm, khuyết điểm đội Dựa vào yêu cầu, nội qui chơi, kết chơi GV đánh giá chơi phân loại thắng thua thật công bằng, rõ ràng GV phải lưu ý vấn đề này, có GV nêu yêu cầu luật lệ chơi khắt khe, đánh giá kết chơi lại đại khái, không xác không công Vì làm cho HS phấn khởi, em biểu lộ phản đánh giá không chấp nhận kết luận người điều khiển Đây điều xẩy hạn hữu, tượng tất nhiên kết chơi mà tổ chức cho HS chơi bị giảm nhiều, ý nghĩa giáo dục dẫn dến hiềm khích, hiểu lầm v.v… Có thể nói, điều khiển tiến trình chơi (nhất với HS tiểu học em hiếu động mức độ hiểu biết có hạn chế) cho sôi nổi, sinh động, hấp dẫn lôi HS tham gia chơi cách thích thú, nghệ thuật nhà sư phạm Có lẽ có lòng yêu trẻ, yêu nghề, ham học hỏi, nghiên cứu sưu tầm tích luỹ kinh nghiệm nghệ thuật ngày phong phú hoàn thiện 2.2 Về kỹ Biểu điểm đánh giá cho soạn giáo án biên soạn trò chơi vận động Xếp loại Yêu cầu Tốt (9, 10 điểm) Lựa chọn trò chơi phù hợp đặc điểm đối tượng điều kiện thực hiện; xác định mục tiêu giáo án (hay trò chơi) xác hợp lý; lựa chọn đội hình tổ chức thực trò chơi khoa học; phương pháp giảng dạy tổ chức thực trò chơi đáp ứng yêu cầu đổi phương pháp; người điều khiển dễ thực Khá ( 7,8 điểm) Lựa chọn trò chơi phù hợp đặc điểm đối tượng điều kiện thực hiện; xác định mục tiêu giáo án (hay trò chơi) xác hợp lý; lựa chọn đội hình tổ chức thực trò chơi khoa học; phương pháp giảng dạy tổ chức thực trò chơi đáp ứng yêu cầu đổi giảng dạy tổ chức thực trò chơi đáp ứng yêu cầu đổi phương pháp; người điều khiển thực Yếu (3,4 điểm) Lựa chọn trò chơi chưa phù hợp đặc điểm đối tượng điều kiện thực hiện; xác định mục tiêu giáo án (hay trò chơi) chưa xác không hợp lý lắm; lựa chọn đội hình tổ chức thực trò chơi chưa khoa học; phương pháp giảng dạy tổ chức thực trò chơi không đáp ứng yêu cầu đổi phương pháp; người điều khiển khó thực Kém (1,2 điểm) Lựa chọn trò chơi chưa phù hợp đặc điểm đối tượng điều kiện thực TÀI LIỆU THAM KHẢO - Bộ Giáo dục đào tạo - Chương trình tiểu hoc - môn TD - Nhà xuất giáo dục - 2001 - Vũ Đức Thu - Nguyễn Trương Tuấn – Lý luận phương pháp Giáo dục thể chất – Nhà xuất giáo dục – 1995 - Trần Đồng Lâm - 100 trò chơi vận động cho HS tiểu học - Nhà xuất giáo dục - 1996 - Đặng Đức Thao – Thể dục phương pháp dạy học – Nhà xuất giáo dục – 1998 - Tập I- II- III - Nguyễn Mậu Loan – Giáo trình Lý luận phương pháp giảng dạy Thể dục thể thao (Dùng cho sinh viên CĐ ĐH thể dục thể thao) – Nhà xuất giáo dục - 1998 - Vũ Đào Hùng- Nguyễn Mậu Loan – Giáo trình Lý luận phương pháp Giáo dục thể chất – Nhà xuất giáo dục – 1998 - Phạm Vĩnh Thông - Trò chơi vận động vui chơi giải trí - Nhà xuất giáo dục - 1999 - Trần Đồng Lâm – Thể dục 1- Nhà xuất giáo dục – 2002 - Trần Đồng Lâm – Trần Đình Thuận – Thể dục 2- Nhà xuất giáo dục – 2003 - Trần Đồng Lâm - Trần Đình Thuận – Vũ Thị Thư - Thể dục 3- Nhà xuất giáo dục – 2004 - - Trần Đồng Lâm - Đặng Đức Thao - Trần Đình Thuận – Vũ Thị Thư - Thể dục - Nhà xuất giáo dục – 2005 [...]... - Phương pháp tập luyện lặp lại - Phương pháp tập luyện giãn cách có cường độ vận động gần tối đa và tối đa - Phương pháp trò chơi vận động với bóng nhỏ… • Trong huấn luyện sức nhanh cần chú ý đến cấu trúc lượng vận động, cụ thể là cần đảm bảo các yêu cầu sau đây: - Cường độ vận động tối đa và gần tối đa - Khối lượng vận động nhỏ - Thời gian vận động ngắn - Thời gian nghỉ vượt mức đảm bảo năng lực vận. .. việc nghiên cứu các nội dung để thực hành các phương pháp tập luyện phát triển thể chất cho HS tiểu học Hoạt động: Xác định phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ và phát triển các tố chất vận động cho HS tiểu học Thông tin cơ bản 1 Phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ TDTT là hoạt động vận động nhằm không ngừng củng cố, tăng cường sức khoẻ cho người tập Phương tiện chuyên môn cơ bản của TDTT là các... thường VĐV < người thường Chủ đề III: Phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ và phát triển các tố chất vận động cho HS tiểu học (4 tiết) Mục tiêu: Sau khi sinh viên học xong chủ đề này sẽ có: - Xác định, mô tả, phân tích được các phương pháp phát triển thể chất cho HS tiểu học - Thể hiện được phương pháp phát triển thể chất thích hợp cho HS tiểu học - Tự giác, tích cực học tập nâng cao năng lực chuyên... hỏi đàm thoại: 1 Đặc điểm tâm lý HS tiểu học ? 2 Đặc điểm hệ cơ của HS tiểu học ? 3 Đặc điểm hệ xương của HS tiểu học ? 4 Đặc điểm hệ tuần hoàn của HS tiểu học ? 5 Đặc điểm hệ hô hấp của HS tiểu học ? 6 Đặc điểm hệ bài tiết của HS tiểu học ? 2: SV tự nghiên cứu tài liệu và tiến hành thảo luận nhóm (30 phút) Câu hỏi thảo luận: Đặc điểm sinh lý vận động của HS tiểu học ? 3 Trao đổi, thảo luận chung cả... chung và đặc biệt là ảnh hưởng và tác dụng của tập luyện TDTT HS tiểu học - Hình thành ý thức tham gia tập luyện TDTT và giữ gìn vệ sinh nhằm không ngừng củng cố, nâng cao sức khoẻ để phục vụ cho nhiệm vụ học tập, rèn luyện và tham gia tích cực các hoạt động TDTT do nhà trường và xã hội tổ chức Hoạt động: Phân tích ảnh hưởng và tác dụng của tập luyện TDTT đối với con người nói chung và với HS tiểu học. .. kháng trong mọi điều kiện thay đổi của thời tiết và khí hậu Muốn vậy phải hình thành cho các em thói quen vận động và thói quen vệ sinh Tập luyện TDTT sẽ củng cố và phát triển cơ quan vận động, hình thành được tư thế cơ bản đúng cho HS Điều này rất quan trọng vì ở lứa tuổi HS tiểu học đang trong quá trình cốt hoá của bộ xương, hệ cơ còn yếu, cơ quan vận động dễ bị biến dạng b) Tập luyện TDTT là một trong... luyện kéo dài là phương pháp tập luyện mà lượng vận động kéo dài không có quãng nghỉ, phương pháp này có thể được thực hiện ở 2 dạng sau: + Tập luyện liên tục: Duy trì tốc độ vận động trong một thời gian dài, cường độ vận động được dễ dàng xác định qua mạch đập giao động trong khoảng 140→170 lần/ phút + Tập luyện thay đổi: Thay đổi tốc độ vận động một cách có kế hoạch nhằm tạo sự căng thẳng cho cơ quan... là lứa tuổi HS tiểu học và THCS Mềm dẻo là tiền đề quan trọng để đạt được những yêu cầu về số lượng và chất lượng của động tác Năng lực mềm dẻo không được phát triển đầy đủ sẽ dẫn đến những hạn chế và khó khăn trong quá trình phát triển năng lực thể thao cho VĐV • Phương pháp tập luyện phát triển mềm dẻo chủ yếu là phương pháp kéo giãn cơ bắp và dây chằng Người ta thường sử dụng phương pháp này dưới... điều chỉnh lượng vận động cho thích hợp với sức khoẻ HS Thực tế cho thấy rằng trong quá trình giảng dạy TDTT, nếu GV không nắm bắt được chính xác tình hình sức khoẻ HS, từ đó làm cho việc tổ chức tập luyện thực hiện lượng vận động không vừa sức với HS thì sẽ xẩy ra một trong hai tình huống sau: - Nếu lượng vận động thấp thì hiệu quả của tập luyện và GDTC nói chung sẽ thấp - Nếu lượng vận động cao thì rất... xương nặng thêm và dài ra (do sụn phát triển) Xương của VĐV được tưới máu nhiều hơn, làm cho tế bào xương được nuôi dưỡng tốt nên xương cứng, dai và có sức chống đỡ tốt 2 Tác dụng của tập luyện TDTT đối với HS tiểu học Căn cứ vào đặc điểm cấu tạo giải phẫu và đặc điểm sinh lí của lứa tuổi HS tiểu học, tập luyện TDTT sẽ có những tác động tích cực tới cơ thể các em, cụ thể là: a) Tác động đến sự phát