TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHU VĂN NGỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI, THÁNG NĂM 2012 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHU VĂN NGỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP TDTT - GDQP Hƣớng dẫn khoa học Th.S ĐỖ ĐỨC HÙNG HÀ NỘI, THÁNG NĂM 2012 LỜI CAM ĐOAN Tên là: CHU VĂN NGỌC Sinh viên lớp: K34 - GDTC Trường ĐH Sư phạm Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài nghiên cứu khoa học này là của Những vấn đề chúng đưa bàn luận đều là những vấn đề mang tí nh cấp thiết , đúng với thực tế cũng điều kiện khách quan của trường THPT Kim Anh - Hà Nội Đề tài không trùng kết quả nghiên cứu với bất cứ đề tài nào trước Hà Nội, ngày tháng năm 2012 Sinh viên CHU VĂN NGỌC DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU VIẾT TẮT CT : Chỉ thị TW : Trung ương Nxb TDTT : Nhà xuất bản : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông GDTC :Giáo dục thể chất TT : Thứ tự TTN : Trước thực nghiệm STN : Sau thực nghiệm NNR : Nhảy ném rổ HLV : Huấn luyện viên VĐV : Vận động viên % : Phần trăm DANH MỤC BẢNG BIỂU Thể loại Bảng Biểu đồ Số thƣ́ tƣ̣ và tiêu đề Trang Bảng 1.1: Số liệu thu thập ở Giải Bóng rổ các trường THPT thành phố Hà Nội Bảng 3.1: Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Kim Anh - Hà Nội 15 Bảng 3.2: Thực trạng sở vật chất TDTT của trường THPT Kim Anh - Hà Nội 16 Bảng 3.3: Kết quả phỏng vấn lự a chọn các test kiểm tra, đánh giá thực trạng kỹ thuật nhảy ném rổ (n = 23) 18 Bảng 3.4: Đánh giá thực trạng hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 19 Bảng 3.5: Thực trạng sử dụng kỹ thuật ném rổ tại Giải vô địch Bóng rổ các đội mạnh thành phố Hà Nội 20 Bảng 3.6: Kết quả phỏng vấn l ựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 23 Bảng 3.7: Kết quả kiểm tra hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao trước thực nghiệm 29 Bảng 3.8: Hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao thi đấu thông qua quan sát trước thực nghiệm 30 Bảng 3.9: Kết quả kiểm tra hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao sau thực nghiệm 31 Bảng 3.10: Hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao thi đấu thông qua quan sát sau thực nghiệm 32 Biểu đồ 3.1: Biểu kết quả kiểm tra test (tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao) 33 Biểu đồ 3.2: Biểu kết quả kiểm tra test (nhảy ném rổ một tay cao vị trí) 33 Biểu đồ 3.3: Biểu kết quả thi đấu (chỉ ghi điểm kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao) 34 MỤC LỤC Trang Đặt vấn đề M ục đích nghiên cứu .2 Chƣơng 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cƣ́u 1.1 Cơ sở lý luận .3 1.1.1 Quan điểm Đảng và Nhà nước công tác GDTC trường học 1.1.2 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THPT 1.2 Cơ sở thực tiễn Chƣơng 2: Nhiệm vụ - Phƣơng pháp và tổ chƣ́c nghiên cƣ́u 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 2.2 Phương pháp nghiên cứu 2.2.1 Phương pháp đọc và phân tí ch tài liệu 2.2.2 Phương pháp phỏng vấn 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 10 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 10 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm .10 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 10 2.3 Tổ chức nghiên cứu 12 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 12 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 13 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 13 Chƣơng 3: Kết quả nghiên cứu 14 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC, hiệu sử dụng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 14 3.2 Lựa chọn, đánh giá hiệu ứng dụng một số bài tập nâng cao hi ệu kỹ thuật nhảy ném rổ tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 22 Kết luận và kiến nghị 35 Tài liệu tham khảo 37 PHIẾU PHỎNG VẤN TRƢỜNG ĐHSP HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT Kính gửi thầy (cô): ………………………………………………………… Nơi công tác: ………………………………………………………………… Để góp phần nâng cao hiệu quả công tác giảng dạy và huấn luyện, nhất là nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội, đồng thời để hoàn thành đề tài: “Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội” Xin thầy (cô) giúp đỡ em hoàn thành đề tài Khi trả lời thầy (cô) đánh dấu (x) vào ô trống đồng ý và bỏ trống không đồng ý Bằng kinh nghiệm và hiểu biết, xin thầy (cô) bổ xung thêm các ý kiến đánh giá của nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao Câu 1: Theo thầy (cô) test nào sau thích hợp để đánh giá hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trƣờng THPT Kim Anh - Hà Nội 1.Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao (20 lần) 2.Dẫn bóng qua người thực nhảy ném rổ một tay cao cự ly gần (5 lần) Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (20 lần) 4.Quay người nhảy ném rổ một tay cao (10 lần) 5.Thi đấu (tính số lần thực kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao) Câu 2: Theo thầy (cô) bài tập nào sau thích hợp để nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trƣờng THPT Kim Anh - Hà Nội Nhóm I: Các bài tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn Nhảy dây Bật cóc 28m Bật nhảy hố cát, nâng cao đùi Bật nhảy ném bóng nặng Bật nhảy liên tục ném bóng vào bảng Bài tập chạy thoi 28m Các bài tập với tạ Ante Nhóm II: Các bài tập ổn định kỹ thuật động tác Hai người tại chỗ thực kỹ thuật ném rổ một tay cao cự ly gần Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao 10 Nhảy ném rổ một tay cao các góc độ 11 Nhận bóng, thực nhảy ném rổ vị trí 12 Dẫn bóng thực hai bước nhảy dừng ném rổ 13 Thực nhảy ném rổ vào tường 14 Đột phá qua người nhảy ném rổ một tay cao 15 Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) 16 Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) Nhóm III: Các bài tập phối hợp với bóng 17 Phối hợp dẫn, chuyền bắt bóng nhảy ném rổ một tay cao 18 Hậu vệ đan chéo phối hợp nhảy ném rổ 19 Trung phong cài người cho tiền phong nhảy ném rổ 20 Trung phong và tiền phong cài người cho hậu vệ nhảy ném rổ 21 Thi đấu (chỉ ghi điểm kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao) Em xin chân thành cảm ơn! Ngƣời vấn Chu Văn Ngọc K34 - GDTC - ĐHSP Hà Nội ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao(TDTT) là một bộ phận của nền văn hóa xã hội, là loại hình hoạt động mà phương tiện bản của là các bài tập thể chất nhằm nâng cao sức khỏe cho người , nâng cao thành tí ch thể thao và mang lại vinh quang cho đất nước Sinh thời Hồ Chủ Tịch dạy rằng: “Vì lợi ích mười năm trồng , vì lợi ích trăm năm trồng người” (trích “Thư gửi các cháu nhân ngày tựu trường ” của Chủ T ịch Hồ Chí Minh ) Ngày nay, Đảng và Chính phủ ta đã quán triệt lấy tư tưởng đó làm nền tảng cho công tác giáo dục thế hệ tương lai của đất nước Theo Chỉ thị số 17/CT-TW ngà y 23/10/2001 của Ban bí thư T W Đảng về phát triển TDTT đến năm 2010: “Vấn đề giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ cần phải giáo dục toàn diện: Đức dục, trí dục, thể dục, mỹ dục” [01] Trong sự nghiệp giáo dục thì GDTC là một mặt của giáo dục toàn diện cho học sinh , sinh viên nhà trườ ng là phương tiện có hiệu quả nhất để phát triển hài hòa , cân đối về thể hì nh , nâng cao lực thể chất của người học, các trường THPT , GDTC với hì nh thức chủ yếu là chương trì nh thể dục nội khóa và những hoạt động thể thao ngoại khóa Có rất nhiều môn thể thao được đưa vào chương trì nh giảng dạy và thi đấu , đó Bóng rổ là môn thể thao hết sức quan trọng Bóng rổ đời năm 1891 Mĩ, một giáo viên GDTC tên là J ames Naismith, dựa theo nhiều trò chơi với bóng ông đã sáng tạo môn Bóng rổ Bóng rổ là một môn thể thao phong phú, hấp dẫn và có sức lôi cuốn mạnh mẽ đối với thiếu niên lứa tuổi học sinh , sinh viên Đây là môn thể thao đối 10 kháng trực tiếp, được phát triển rộng rãi ở cá c quốc gia thế giới , là một nội dung thi đấu chí nh thức các Đại hội thể thao Olympic , Châu lục và khu vực Ở Việt Nam Bóng rổ ngày càng phát triển mạnh tại cá c thành phố, thị trấn, các trung tâm công nghiệp, các trường từ bậc Tiểu học đến bậc Đại học Qua số liệu thu thập một số giải Bóng rổ thiếu niên nước, thành phố Hà Nội, thấy rằng kỹ thuậ t nhảy ném rổ một tay cao là một kỹ thuật rất quan trọng , phù hợp với người chơi ở nước ta với thân hình hạn chế về chiều cao nhanh nhẹn khéo léo và ưu điểm của kỹ thuật là bật nhảy bất ngờ , chiếm được v ị trí không , linh hoạt nhiều cự ly , góc độ khác nên việc áp dụng kỹ thuật này thi đấu làm cho đối phương gặp nhiều khó khăn Trường THPT Kim Anh - Hà Nội là một trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm , song thành tí ch môn Bóng rổ dành cho nam vẫn chưa cao Qua quan sát , điều tra chúng nhận thấy có rất nhiều nguyên nhân, đó điển hì nh là khâu ghi điểm , các kỹ thuật còn đơn điệu không đa dạ ng Trong quá trì nh nghiên cứu tài liệu thấy đã có nhiều công trình nghiên cứu về đề tài Bóng rổ nhiên các đề tài chưa sâu nghiên cứu kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao Xuất phát từ những lí tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội” * Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu của đề tài là : Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao , cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 31 Bảng 3.6: Kết quả vấn lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trƣờng THPT Kim Anh - Hà Nội( n=23) Nhóm I TT Tên bài tập Nhảy dây Bật cóc 28m Bật nhảy hố cát, nâng cao đùi Bật nhảy ném bóng nặng Bật nhảy liên tục ném bóng vào bảng Bài tập chạy thoi 28m Các bài tập với tạ Ante Hai người tại chỗ thực kỹ thuật ném rổ một tay cao cự li gần Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao Nhảy ném rổ một tay cao các góc độ Nhận bóng thực nhảy ném rổ vị trí Dẫn bóng thực hai bước nhảy dừng ném rổ Thực nhảy ném rổ vào tường Đột phá qua người nhảy ném rổ một tay cao Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) Phối hợp dẫn, chuyền, bắt bóng, nhảy ném rổ một tay cao Trung phong cài người cho tiền phong nhảy ném rổ Hậu vệ đan chéo phối hợp nhảy ném rổ Trung phong và tiền phong cài người cho hậu vệ nhảy ném rổ Thi đấu (chỉ ghi điểm kỹ thuậ t nhảy ném rổ một tay cao) 10 II 11 12 13 14 15 16 17 18 III 19 20 21 Kết quả vấn Số Số Số phiếu Tỷ lệ phiếu phiếu tán % phát thu thành 23 23 18 78% 23 23 20 86% 23 23 23 100% 23 23 22 95% 23 23 21 91% 23 23 17 73% 23 23 23 100% 23 23 22 95% 23 23 23 100% 23 23 23 100% 23 23 23 23 18 18 78% 78% 23 23 23 23 18 23 78% 100% 23 23 18 78% 23 23 23 100% 23 23 17 73% 23 23 21 91% 23 23 23 23 22 19 95% 82% 23 23 22 95% 32 Từ sở lý luận, sở thực tiễn và tiến hành vấn, đã lựa chọn 14 bài tập với kết quả phiếu vấn 80% Các bài tập đó là: Nhóm I: Các tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn Bật cóc 28m Bật nhảy hố cát nâng cao đùi Bật nhảy ném bóng nặng Bật nhảy liên tục ném bóng vào bảng Các bài tập với tạ Ante Nhóm II: Các tập ổn định kỹ thuật động tác Hai người tại chỗ thực kỹ thuật ném rổ một tay cao cự ly gần Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao Đột phá qua người nhảy ném rổ một tay cao Nhảy ném rổ một tay cao các góc độ Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) Nhóm III: Các tập phối hợp với bóng Hậu vệ đan chéo phối hợp nhảy ném rổ Trung phong cài người cho tiền phong nhảy ném rổ Trung phong và tiền phong cài người cho hậu vệ nhảy ném rổ Thi đấu (chỉ ghi điểm kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao) Sau vào trình bày cụ thể các bài tập: Nhóm I: Các bài tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn Bài tập 1: Bật cóc 28m - Mục đích: Rèn luyện cho người tập về thể lực, đặc biệt là sức mạnh của nhóm chân - Hình thức tập luyện: Chia đều thành hàng đứng dọc theo sân 33 - Cách tập: Khi có hiệu lệnh đầu hàng của đội thực động tác bật cóc - Yêu cầu: Ngồi xổm hai tay đặt sau gáy, dùng sức bật của hai chân để di chuyển Bài tập 2: Bật nhảy ném bóng nặng - Mục đích: Phát triển sức mạnh tay động tác ném bóng - Cách tập: Thực nhảy ném với bóng nhồi 2kg - Yêu cầu: Thực theo đúng các yêu cầu của giáo viên Bài tập 3: Bật nhảy hố cát nâng cao đùi - Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ và nâng cao khả bật nhảy - Cách tập: Người tập đứng cát thực bật nhảy liên tục 25 lần x tổ - Yêu cầu: Nâng cao đùi Bài tập 4: Bật nhảy liên tục ném bóng vào bảng - Mục đích: Phát triển sức bền bật nhảy - Cách tập: Người tập đứng vị trí cách hình chiếu của bảng rổ 1m, thực nhảy ném bóng bật bảng liên tục 20s - Yêu cầu: Thực tổ, nghỉ phút Bài tập 5: Các bài tập với tạ Ante - Mục đích: Phát triển sức mạnh nhóm tay, vai Nhóm II: Các tập ổn định kỹ thuật động tác Bài tập 6: Hai người chỗ thực kỹ thuật ném rổ một tay cao cự ly gần - Mục đích: Tạo khái niệm động tác ném rổ một tay cao, tăng cường khả phối hợp động tác - Nội dung: Tập động tác đưa bóng lên đúng vị trí, tập toàn bộ động tác - Cách tập: + Đứng thành hàng cách 5m quay mặt vào 34 + Hàng A cầm bóng ném cho hàng B và ngược lại - Yêu cầu: Tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên Bài tập 7: Tại điểm ném phạt, nhảy ném rổ một tay cao - Mục đích: Ổn định kỹ thuật động tác nhảy ném rổ một tay cao, đồng thời sửa chữa sai lầm quá trình thực - Yêu cầu: Thực đúng kỹ thuật động tác - Cách tập: + Chia về rổ, tại điểm ném phạt thực nhảy ném rổ mộttay cao + Những người còn lại đứng phục vụ - Khối lượng: Mỗi người thực 20 lần Bài tập 8: Đột phá qua người nhảy ném rổ một tay cao - Mục đích: Phối hợp động tác giả, đánh lạc hướng đối phương tạo điều kiện thuận lợi thực kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao - Yêu cầu: + Chú ý thực động tác giả, phải thực chậm tạo chi giác cho đối phương + Chú ý phối hợp động tác + Khi thực động tác giả chú ý chân làm trụ - Nội dung: + Chia làm hàng, hàng đứng góc chéo sân: Hàng chuyền bóng cho người phục vụ làm động tác giả di chuyển vào để nhận bóng cuối sân, nhận bóng, giả chuyền cho hàng thực bất ngờ nhảy ném rổ một tay cao Sau thực hết yêu cầu của giáo viên đổi bên thực + Mỗi người thực liên tục vòng 35 Bài tập 9: Nhảy ném rổ một tay cao các góc độ - Mục đích: Phát triển cảm giác về không gian, nâng cao độ chuẩn ném rổ - Yêu cầu: Nghiêm túc thực yêu cầu của giáo viên - Nội dung: Di chuyển liên tục ngoài khu vực giây nhận bóng thực nhảy ném rổ một tay cao - Hình thức: Từng người thực bài tập, người thực phút đổi lại - Người phục vụ đứng rổ liên tục lấy bóng, chuyền cho người thực Bài tập 10: Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (có người kèm) - Mục đích: Hình thành cảm giác ném rổ của các em các góc độ tư không - Yêu cầu: Chú ý phối hợp thực động tác, cảm giác thời điểm “dừng” không để ném rổ - Hình thức tập luyện: + Chia về bên, người thực nhảy ném rổ một tay cao + Những người khác đứng phòng thủ và phục vụ bóng cho số thực (thực 30 lần liên tục phút đổi người) Nhóm III: Các bài tập phối hợp với bóng Bài tập 11: Hậu vệ đan chéo phối hợp nhảy ném rổ - Mục đích: Tạo ý thức chiến thuật - Yêu cầu: +Phối hợp phải ăn khớp, đúng thời + Ném rổ xác - Nội dung: (1) chuyền cho (2) sau làm động tác giả, chuyển hướng nhận bóng, (2) nhận bóng đan chéo và chuyền trả lại cho (1) ném rổ 36 - Hình thức tập: Từng người thực sau thời gian đổi bên Bài tập 12: Trung phong cài người cho tiền phong nhảy ném rổ - Mục đích: +Tạo cho người tập có ý thức chiến thuật + Nâng cao độ xác, tự tin - Yêu cầu: + Khi trung phong yểm hộ tiền phong di chuyển + Bật cao, bật dựng ném rổ - Nội dung: Trung phong xuống yểm hộ cho tiền phong, tiền phong làm động tác giả, sau chạy lên nhận bóng từ hậu vệ và kết thúc - Hình thức: Tiền phong thực luân phiên người 20 lần đổi bên Bài tập 13: Trung phong tiền phong cài người cho hậu vệ nhảy ném rổ - Mục đích: Nâng cao ý thức chiến thuật - Yêu cầu: Thực nghiêm túc theo ý đồ chiến thuật của giáo viên - Nội dung: Hậu vệ chuyền bóng cho trung phong, sau chạy xuống gần vị trí của tiền phong, trung phong nhận bóng chuyền cho tiền phong, tiền phong nhận bóng chuyền cho hậu vệ và yểm hộ cho hậu vệ ném rổ - Hình thức: người nhóm tập và đổi bên Bài tập 14: Thi đấu ( ghi điểm bằng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao) - Mục đích: Nhằm phát triển khả tư kỹ thuật động tác và chuyền bắt bóng xác điều kiện thi đấu - Yêu cầu: Thực đúng theo yêu cầu của giáo viên - Thời gian thi đấu là hiệp: Mỗi hiệp 10 phút nghỉ giải lao hiệp là phút, đội nào ghi nhiều điểm đội thắng 37 3.2.2 Đánh giá hiệu ứng dụng tập được lựa chọn Để tiến hành nghiên cứu thực nghiệm bài tập đã lựa chọn chia đối tượng nghiên cứu thành nhóm: Nhóm A nhóm B: + Nhóm A: Nhóm thực nghiệm gồm 10 VĐV tập theo các bài tập chúng đã lựa chọn + Nhóm B: Nhóm đối chứng gồm 10 VĐV tập luyện bình thường theo phương pháp cũ Trước vào thực nghiệm tiến hành kiểm tra trước thực nghiệm để đánh giá trình độ của nhóm, 03 Test đã lựa chọn Sau xử lý số liệu kết quả đề tài trình bày tại bảng 3.7 Bảng 3.7: Kết quả kiểm tra hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao trƣớc thực nghiệm Chỉ số thống kê xA Test Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao(20 lần) Nhảy ném rổ một tay cao vị trí (20 lần) xB 2 ttính tbảng P 2,101 >0.05 12.6 12.3 1.58 0.53 10.2 9.1 1.80 1.83 Qua kết quả thu bảng 3.7, chúng ta thấy test kiểm tra kết quả thu ttính < tbảng ngưỡng xác suất P > 0.05, điều có nghĩa thành tích ban đầu của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng là tương đương Chúng tiếp tục kiểm tra đánh giá phương pháp thi đấu và kết quả thu trình bày bảng 3.8 38 Bảng 3.8: Hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao thi đấu thông qua quan sát trƣớc trƣ̣c nghiệm Hiệu quả Chỉ số Nhóm thực nghiệm(A) Kết quả Số lần Thành NNR % công 83 30 36.14 Nhóm đối chứng(B) Kết quả Số lần Thành NNR % công 85 29 34.1 pA = 0,3614 pB = 0,341 p 0.35 q 0.65 ttính 0.28 tbảng 1,96 P% >0.05 Qua kết quả thu nhận thấy nhóm thực nghiệm có tổng số lần nhảy ném rổ hiệp là 83 lần và thành công là 30 lần đạt 36.14%, nhóm đối chứng có tổng số lần nhảy ném rổ hiệp là 85 lần, có 29 lần thành công, chiếm tỉ lệ 34.1%, ttính < tbảng ngưỡng xác suất P > 0.05 Từ kết quả ta khẳng định nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm có hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao thi đấu trước thực nghiệm là tương đương 3.2.3 Tiến trình thực nghiệm Để đảm bảo quá trình huấn luyện có kết quả trước vào thực nghiệm lập tiến trình huấn luyện thực nghiệm tuần với quỹ thời gian này chia làm 24 tiết Để đảm bảo hài hòa thời gian tập luyện kỹ thuật và thể lực buổi tập, tiến trình lựa chọn - bài tập thực nghiệm cho giáo án Tiến trình cụ thể xây dựng sau: 39 Sau tuần thực nghiệm các bài tập và phương pháp riêng của nhóm, tiến hành kiểm tra lấy số liệu từ nhóm, sau xử lý và đánh giá nhằm khẳng định hiệu quả của các bài tập mà chúng đã lựa chọn Nội dung kiểm tra chúng tiến hành lần kiểm tra ban đầu, kết quả thu trình bày cụ thể bảng 3.9 và bảng 3.10 Bảng 3.9: Kết quả kiểm tra hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao sau thực nghiệm Chỉ số thống kê Test xA xB 2 ttính 16.5 13.5 1.61 5.36 tbảng P Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay cao (20 lần) 2.101 tbảng ngưỡng xác suất P[...]... trạng sử dụng bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Qua phân tích giáo án giảng dạy và quan sát thực tế tập luyện của học sinh nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội, tôi nhận thấy các bài tập thường được sử dụng để nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho đối tượng... cho n, xây dựng một số bài tập nâng cao hiệu quả của kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ các trường THPT là rất cần thiết 30 3.2 Lựa chọn, đánh giá hiệu quả ƣ́ng dụng một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ Trƣờng THPT Kim Anh - Hà Nội 3.2.1 Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ. .. Hoàn thành phần tổng quan và cơ sở lý luận của đề tài Đánh giá được thực trạng về hiệu quả của kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh – Hà Nội Lựa cho n được bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 02/2012 Kiểm tra thực trạng hiệu quả kỹ thuật nhảy... tay trên cao của nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Chúng tôi s ử dụng các test đã lựa cho n ở phần 3.1 của đề tài để đánh giá thực trạng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Kết quả được trình bày ở bảng 3.4 Bảng 3.4: Đánh giá thực trạng hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển. .. Nội 02/2012 Kiểm tra thực trạng hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao của nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 3/2012 Lựa cho n một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Ứng dụng và đánh giá Tổng hợp, xử lý số liệu thu được Sửa chữa và hoàn thiện khóa Hoàn thiện khóa... ném rổ một tay trên cao (20 lần) - Test 2: Nhảy ném rổ một tay trên cao ở 5 vị trí (20 lần) - Test 3: Thi đấu (tính số lần thực hiện kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao) Đây là những test chiếm ưu thế, có thể sử dụng làm bài tập kiểm tra, đánh giá hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao của nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Các test được lựa cho n... - Trường THPT Kim Anh - Hà Nội 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu - Đối tượng chủ thể: Một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh Hà Nội - Đối tượng khách thể : 20 học sinh nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 22 CHƢƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC, và hiệu quả... ném rổ nói chung, kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho đối tượng nghiên cứu nói riêng còn nghèo nàn, đơn điệu, 25 chưa phát huy được tính chủ động trong học sinh, các hình thức tập luyện chưa đa dạng, phong phú và không tạo được hưng phấn trong tập luyện 3.1.5 Thực trạng hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao của nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Trước... rổ một tay trên cao (5 lần) 3 Nhảy ném rổ một tay trên cao ở 5 vị trí (20 lần) 4 Quay người nhảy ném rổ một tay trên cao (10 lần) 5 Thi đấu(tính số lần thực hiện kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao) Để lựa cho n được những test thích hợp nhất để đánh giá kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh Hà Nội, tôi tiến hành phỏng vấn các... hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Qua phỏng vấn một số giáo viên, giảng viên, HLV, VĐV có nhiều năm trong nghề, có kinh nghiệm trong huấn luyện và thi đấu Bóng rổ, từ đó tôi đã đưa ra được 21 bài tập được trình bày ở bảng 3.6 31 Bảng 3.6: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ... LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP TDTT -. .. số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ Trƣờng THPT Kim Anh - Hà Nội 3.2.1 Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật nhảy ném rổ tay cao. .. GDTC, hiệu sử dụng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 14 3.2 Lựa cho n, đánh giá hiệu ứng dụng một số bài tập nâng cao hi ệu kỹ thuật